Музыкалы релаксация

Ана мен бала» таырыбы

Музыкалы уенмен: «AVE MARIA» Ф. Шубертті аспапты уені ойналады.

Психолог:

«Ана мен бала» дебиетте, кескіндемеде, музыкада, нерде толыымен мгі таырып. лі ана болмаан, біра болашата дайындалып йел адам лемді басаша абылдайды. Ол оны екеуі шін сезінеді.

Сіз балаызды алашы имылын алай сезінгеніізді есіізге тсіріп кріізші. Оны рбір жаа адамдарына уананыызды жне олара ла саланыызды есіізге тсіріізші.

Жаа мірді алып жрген йел адам мірге екі жп кзбен арайды, тыныс алады, зі жне болаша сбиі шін оршаан ортаны сезінеді. Сол кезде Сіз андай трлену неріні боланын есіізге тсіріп крші.

за 9 ай бойы кішкентай кереметті жарыа келуін, міріні баытты жаласын ктеді. Осы стті ктуде біртіндеп баыта толанын есіе тсіріп кріізші.

Міне, енді оны дниеге келген кезі, за кткен, ысты махаббата толы, аны мен тнінен жаратылан. Сбиііз дниеге келді. Бала дниеге келгеннен кейінгі Сізді мір сруіізге одан да кп салма тскенін есіізге раатты тсіріп кріізші. Кзі жасы мен аладаулардан кейін Баыт келді. Ол дниеге келді!!!

Сол кезде андай баытты боланыызды есіе тсіріп крііз. Сбиіізге клімсіреіз. Клііз. Оны олыыза алыыз. Кеудеізге жатызыыз. Тербетііз. Ол тек Сіздікі, Сіздікі ана. рашанда Сіздікі. Сізді оан деген махаббатыыз кшті жне шексіз!

Тере тыныс алыыз. Кзіізді ашыыз!!!

ПОЗИТИВТІ КРУ ІСКЕРЛІГІ» жаттыуы

Психотерапевттер – адам мірді позитивті жатарын крген кезде дені сау болады деген формула енгізген.

Ханны башасы болады екен. Башасыны сні тауыс сы болды. Ханны онатары соан тамсанан. Сол кезде сауысан шып келіп, мынадай тауыс сына сын айтан: «арадаршы, оны аяы андай исы, саусатары да исы». Бір кні тауыс сы шыдамай, сауысаннан срайды: «Неге мені тек исы аяымды кресі? Неге мені тамаша, демі ауырсындарымды крмейсі?»

«Мен жасымын» шыармасы.

Кофе-брейк

Тренингті орытындысын шыару

Психолог:

«Бізді бірінші сабаымыз аяталды. Сабата дем алдыыздар, проблемаларыыздан арылдыыздар, е бастысы балаыза байланысты проблемалардан арылдыыздар деп міттенемін. Сондай-а саба сіздерді ызытырды деп міттенемін, себебі сіз шін е басты не туралы ойлайтыныыз жне мір сруііз жайлы айтылды. Бізді рбір кездесуімізден кейінгі сезімімізді сатап алу, сосын оларды салыстыру шін Сізден кнделік бастауды тінемін. Бл жай дптер бола берсін, біра сіз оан зіізді е ымбат сырларыызды жне міттеріізді сене аласыз».

Оштасу

Психолог:

«Ал енді оштасар алдында мынаны айтым келеді, сіздермен жмыс істегеніме те уаныштымын. Ал сіздер ше? (Топты атысушылары з ойларын айтады). Барлытарыыза кмектескендерііз шін алысымды білдіремін». Психолог барлыына шеберге трып, оштасар алдында бір-біріне мейрімді сздер айтуды жне айталап кездескенде осы сздерді айтуды ажеттілігін айтады.

№2 саба

Жаттыу

Слемдесу

Психолог:

«Барлы мселелеріізді ыыстырып ойыыз. Барлы мселелеріізді есіктен кірмес брын тастап кетііз.

рбіреулерііз з іштеріізден, сосын барлы амандасандара клімсіреіздер.

Брекелді жарайсыдар!

Мен таы да барлыымыз кездесіп отыранымыза, сіздерді кздерііз бен клкілеріізді кргеніме уаныштымын!». Психолог таы да топ жмысыны Ережелеріне назар аударады. Олар атысушыларды біреуімен немесе психолог дауыстап оылады:

а) топтаы контактіні дамытуа арналан жаттыулар.

«ЗІНІ ЖАЫМДЫ ЭМОЦИЯ МЕН СЕЗІМІДІ БАСАА БЕР» ойыны (тактильді контакт)

«СЕРІКТЕСІНІ СЕЗІМДЕРІН ТАП» ойыны (тактильді контакт).

Жаттыуларды екеуі де №1 сабаты жаттыулары аналогиялары бойынша ткізіледі.

б) «Тек бгін ана позитивті ойлауды жаттытыру» мтінін оу. Кнде таерте зіізге осы мтінді іштей айталаыз. зіізді рекетке ынталандырыыз. зіізге уаыздау сздерін айтуды мытпаыз. айсарлы пен баыт, жігерлік пен тынышты туралы ойлаыздар. Сіздерге сттілік тілеймін!