МЕНІ СЕРІМ» ойыны

Психолог:

Шеберге болып, кршілеріізбен ол стасып трыыз. Кздеріізді жмыыздар. Тек здеріізді сезімдеріізге тоталыыздар. олыызды кмегімен (дене контактісі) з жылуыызбен о жаыыздаы кршіізге олдау крсетііз. Бір уаытта сол жатаы кршіізді берген серін сезінуге тырысыыз.

Жаттыуды жргізгеннен кейін психолог рбір атысушыдан зіні сезімі туралы айтуды жне баалауды тінеді. Саба дерісі кезінде психолог немі рбір атысушыдан зіні сезімі туралы еркін айтуды жне сондай-а ата-аналар з сезімін «тыдауды» жне психологиялы зін орауды ртрлі механизмдерінен оларды «босатуды» йретеді.

СЕРІКТЕСІ АНДАЙ ЕКЕНІН БААЛАУ?» ойыны

Психолог:

«Таы да шебер болып трыыздар. Кздеріізді жмыыздар. Енді о жатаы серіктесіізді масата баытталанын сезінііз. Олар туралы гімелеп берііз. Шеберде орындарыызды ауыстырыыздар. Осы жасааныызды таы бір рет айталаыз. Таы да сезіміізді анытап, оларды айтып берііз. Серіктесіізден жаымды асиеттерін сезінуді тырысыыз, оларды олдаыз».

Ойын аяталаннан кейін таы да рбір атысушыа р трлі серіктестерден алынан сезімдерді баалауын анытау масатында сауалнама жргізіледі. Психологты осы кезедегі негізгі міндеті серіктесінен жаымды асиеттері мен сапасын кбірек кру, байау. Баыт – бл рбір адамны ішкі жадайы. Баыт сырты жадайлара байланысты емес. Мені баытым ішімде ттындалан. рбір адам аншалыты баытты болам десе, соншалыты баытты бола алады.

Негізгі блім.

«Мені мірдегі сйенетін станымым» атты таырыпта сауалнама. Маан не кмектеседі, не кедергі жасайды.

Психолог:

«зімізбен лкен жне парасатты жмыс жасауды жаластырамыз, рбірімізде мірде кедергі немесе кмектесетін адамгершілік жне кемшіліктер саны жеткілікті. Оларды атайы жне анытайы, ойылан сратара жауап берейік».

Сосын психолог топ атысушылар толтыру шін арнайы бланкілер таратады. Жауап беруге 5-7 минут беріледі. Алынан нтижелер талыланады. Сондай-а, егер атысушыларды андай да біреуі зіні позициясын жариялаанды аламаса, онда ол анат белгісін немесе крест белгісін ою керек.

Психолог оны оымайды жне талылауа сынбайды. детте психолог осы позицияа кіл блуі керек, йткені дл осы кезде атысушыларды мселелелері арастырылып жатыр. Осы сияты мселелерге баса коррекциялы техниктерді кмегімен деу жасау керек.

Аутотренинг

Психолог жаа саба кезеін атайды жне атысушыларды оны масаты жне мазмнымен таныстырады. Сосын барлыына ыайланып отырып, кздерін жмуды сынады. Мтінді ои отырып, психолог дауыс ыраын згертеді. Ол иландыру ректеріне ие болады.

«Ыайлы орныып отырыыз. зіізді толыымен еркін стаыз. Тек мені дауысыма ана кіл блііздер. Мені айтанымды орындауа тырысыыздар. Тек мені ана тыдаыздар. Барлы мселелеріізден арылыыздар. Бл тек бірнеше минут ана, орыпаыздар. Бірнеше минуттан кейін, айта соан ораласыздар. Біра азір ол мселелерііз жо. Тек сіз жне бізді тйсінуіміз бар.

Денеізді рбір блігі алай босасыанын сезінііз. Басыыз жеілденді, ол ауырлы пен мселелерден босады. Кеудеізді еркін стаыз – ол да жеілденсін. Кеудеіз алай жеіл дем аланын сезінііз. Тере жне еркін тыныс алыыз (3 рет). олдарыызды еркін стаыз. олыыздаы жеілдікті сезінііз. олдарыыз жеіл, шапша, кшті. Аятарыызды еркіндігін сезінііз. Аятарыызды барлы ауырлыы мен шаршааны тменге тсті, еденге, жерге кетті. Аятарыыз жеіл, тез, шапша. Тере, еркін тыныс алыыз (3 рет). Сіз жеіл, шапша жне кшті (3 рет) сезінесіз. Сізді денеіз жеіл, шапша, кшті (3 рет). Сіз дем алдыыз. Кздеріізді ашыыздар. зіізді алай сезіндііздер? Сосын психолог рбір атысушылара осы жмыс формасына андай дегейде атысанын анытау шін сауалнама ткізеді.

Вокалотерапия

Психолог топ атысушыларына караоке немесе аккордеонда 2-3 танымал ндерді салуа сынады. н мтінін топ атысушылар алдында алдын ала ойылады. Топ мшелеріні дауысыны жотыына сілтемелемей барлыы белсенділік танытуы керек. Психолог бл музыкалы сабаы емес, психокоррекциялы саба екенін тсіндіру керек, сондытан барлыыыза н салуа болады.