Звертаємо Вашу увагу, що схематичні малюнки використовуються лише в якості орієнтира. Важливо дотримуватися мінімальних вимог. 2 страница


Код     Найменування     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
  №             Вар-ть        
                             
                    - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: пахва задньої руки, спина, внутрішня частина стегна ближньої ноги - Положення рук/хват: руки не торкаються пілона, однойменна рука випрямлена і тримає задню ногу, протилежна рука тримає передню ногу - Положення ніг: в шпагаті з випрямленою передньою ногою, задня нога зігнута - Положення тіла: вертикальне - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                     
                     
                     
                     
  F10   Capezio passé 0.4      
                     
                     
                     
                     
                     
                    - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: підколінка, стегно, корпус - Положення рук/хват: руки повністю випрямлені і тримають задню ногу - Положення ніг: в шпагаті, передня нога у висі під коліном, задня нога повністю випрямлена - Положення тіла: перевернуте, з вигином у спині - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                     
                     
                     
  F11   Cocoon 0.4      
         
                     
                     
                     
                     
                     
                    - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: щиколотки (не зводи стоп), лікті, корпус - Положення рук/хват: ліктьовий - Положення ніг: обидві ноги розкриті - Положення тіла: верхня частина тіла в положенні перпендикулярно пілону та паралельно підлозі  
                     
                     
  F12   Cross bow 0.4      
    elbow hold      
                 
                     
                     
                     
                               
                    - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: ближня нога, бік корпусу, плече - Положення рук/хват: кисті не торкаються пілона, руки повністю випрямлені і тримають стопу дальньої ноги - Положення ніг: ближня нога захлеснута за пілон, обидві ноги зігнуті - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                     
                     
                     
                     
  F13   Inside leg hang 0.4      
    back split      
                 
                     
                     
                     
                     
                    - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: обидві ноги та обидві руки - Положення рук/хват: базовий або прямий хват - Положення ніг: обидві ноги витягнуті в шпагат - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 180°    
                     
                     
  F14   Inverted front split 0.4      
         
                     
                     
                     
                     
                                 

 

 


  Код     Name     Елемент     Тех.     Вимоги (критерії оцінювання)    
  №             Вар-ть        
                           
                      - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: щиколотки (не зводи стоп), ноги, кисті - Положення рук/хват: базовий або прямий хват - Положення ніг: обидві ноги повністю розкриті - Положення тіла: верхня частина тіла в положенні перпендикулярно пілона та паралельно підлозі - Кут розкриття шпагату: не менше 180°  
                       
                       
                       
  F15   Pole straddle   0.4      
                       
                       
                       
                       
                      - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук, одна щиколотка - Положення рук/хват: розділений хват - Положення ніг: обидві ноги повністю розкриті у шпагат - Положення тіла: перевернуте - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                       
                       
  F16   Split grip   0.4      
    leg through split        
                   
                       
                       
                       
                      - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисті рук, внутрішня частина стегон - Положення рук/хват: базовий або прямий хват - Положення ніг: обидві ноги випрямлені і зведені разом - Положення тіла: з вигином у спині, стегна та ноги паралельно підлозі  
                       
                       
  F17   Superman crescent   0.4      
           
                       
                       
                       
                       
                             
                      - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: пахва та/або кисть, корпус - Положення рук/хват: пахва та/або кисть - Положення ніг: обидві ноги випрямлені в положенні паралельно пілона з виведенням над головою - Положення тіла: верхня частина тіла у вертикальному положенні  
                       
                       
        Underarm hold            
  F18     0.4      
    pike        
                   
                       
                       
                       
                       
                      - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: кисть ближньої руки, Внутрішня частина стегна ближньої ноги дальня рука - Положення рук/хват: ближня кисть перехоплює пілон над ближньою ногою дальня рука випрямлена і тримає дальню стопу - Положення ніг: ближня нога повністю випрямлена, дальня нога зігнута під кутом - Положення тіла: з вигином у спині - Кут розкриття шпагату: не менше 180°  
                       
                       
                       
  F19   Allegra passé   0.5      
           
                       
                       
                       
                       
                       
                      - Утримання положення: не менше 2 сек. - Точки контакту: пахва, бік корпусу, верхня частина стегна - Положення рук/хват: пахва або біцепс ближньої руки контактує з пілоном. ближня рука випрямлена. Дальня рука тримає щиколотку ближньої ноги. Кисті не торкаються пілона - Положення ніг: обидві ноги розкриті в шпагаті - Положення тіла: вертикальне - Кут розкриття шпагату: не менше 160°  
                       
                       
                       
                       
  F20   Chopstick   0.5      
           
                       
                       
                       
                       
                       
                       

21