Цели и задачи производственной практики по профилю специальности
ОТЧЕТ
О прохождении производственной практики
По профессиональному модулю ПМ 01
ПРЕПОДАВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ ПО ОСНОВНЫМ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНЫМ ПРОГРАММАМ
Фамилия Маврина
Имя Екатерина Отчество Витальевна
Группа ФЗ-401 Курс четвертый
Специальность: 490201 «Физическая культура»
Срок прохождения практики с «05» декабря 2016г. по «24» декабря 2016г.
Руководитель практики Жусупов А.Д.
Оценка ____________________
« ___» ______________________ 20 __г.
Челябинск 2016
ЗАДАНИЕ
На производственную практику по профессиональному модулю ПМ.01Преподавание физической культуры по основным общеобразовательным программам
| Виды работ | Тематика заданий по виду работ | Кол-во часов |
| – анализа учебно-тематических планов и процесса обучения физической культуре, разработки предложений по его совершенствованию; | 1. Консультации учителей школы - организаторов практики по вопросу выбора учебно-методического комплекта, темы, содержания, средств обучения, форм организации занятия. 2. Определение целей, задач, типа, структуры урока физической культуры. 3. Планирование урока физической культуры. 4. Консультация с преподавателем колледжа - методистом по данному виду практики 5. Самостоятельное проведение, анализ и самоанализ урока физической культуры. 6. Наблюдение и анализ пробных уроков по физической культуре, проведённых сокурсниками | |
| – определения цели и задач, планирования и проведения, учебных занятий по физической культуре; | ||
| – применения приемов страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений; | ||
| – проведения диагностики физической подготовленности обучающихся; | ||
| – наблюдения, анализа и самоанализа уроков, обсуждения отдельных уроков в диалоге с сокурсниками, руководителем педагогической практики, учителями, разработки предложений по их совершенствованию и коррекции; | ||
| – ведения учебной документации; |
Цели и задачи производственной практики по профилю специальности
С целью овладения указанным видом профессиональной деятельности и соответствующими профессиональными компетенциями:
ПК 1.1. Определять цели и задачи, планировать учебные занятия.
ПК 1.2. Проводить учебные занятия по физической культуре.
ПК 1.3. Осуществлять педагогический контроль, оценивать процесс и результаты учения.
ПК 1.4. Анализировать учебные занятия.
ПК 1.5. Вести документацию, обеспечивающую процесс обучения физической культуре.
обучающийся в результате прохождения практики в рамках освоения профессионального модуля должен:
иметь практический опыт:
–анализа учебно-тематических планов и процесса обучения физической культуре, разработки предложений по его совершенствованию;
–определения цели и задач, планирования и проведения, учебных занятий по физической культуре;
–применения приемов страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений;
–проведения диагностики физической подготовленности обучающихся;
–наблюдения, анализа и самоанализа уроков, обсуждения отдельных уроков в диалоге с сокурсниками, руководителем педагогической практики, учителями, разработки предложений по их совершенствованию и коррекции;
–ведения учебной документации;
уметь:
–находить и использовать методическую литературу и др. источники информации, необходимой для подготовки к урокам физической культуры;
–использовать различные методы и формы организации учебных занятий по физической культуре, строить их с учетом возрастных особенностей и уровня физической подготовленности обучающихся;
–подбирать, готовить к занятию и использовать спортивное оборудование и инвентарь;
–использовать различные методы и приемы обучения двигательным действиям, методики развития физических качеств;
–применять приемы страховки и самостраховки при выполнении физических упражнений, соблюдать технику безопасности на занятиях;
–устанавливать педагогически целесообразные взаимоотношения с обучающимися;
–проводить педагогический контроль на занятиях;
–оценивать процесс и результаты деятельности обучающихся на уроке, выставлять отметки;
–осуществлять самоанализ и самоконтроль при проведении уроков;
–анализировать процесс и результаты педагогической деятельности и обучения предмету, корректировать и совершенствовать их;
знать:
–место и значение предмета «Физическая культура» в общем образовании;
–основные концепции физического воспитания(физкультурного образования) школьников;
–требования образовательного стандарта и программы учебного предмета «Физическая культура»;
–требования к современному уроку физической культуры;
–логику планирования при обучении предмету«Физическая культура»;
–содержание, методы, приемы, средства и формы организации деятельности обучающихся на уроках физической культуры, логику и критерии их выбора;
–приемы, способы страховки и самостраховки;
–логику анализ урока физической культуры;
–методы и методики педагогического контроля на уроке физической культуры;
–основы оценочной деятельности учителя на уроке физической культуры, критерии выставления отметок и виды учета успеваемости учащихся на уроках физической культуры;
–формы и методы взаимодействия с родителями или лицами, их заменяющими, как субъектами образовательного процесса;
–виды учебной документации, требования к ее ведению и оформлению.
Дневник практики
| Дата, (число, месяц, год) | Наименование работы | Рабочее время (количество отработанных часов) | Оценка за выполнение работы | Подпись руководителя практики |
| 5.12.16 | Знакомство с учреждением. | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 6.12.16 | Изучение рабочего плана | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 7.12.16 | Изучение КТП | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 8.12.16 | Проведение урока в ЭК-102 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 9.12.16 | Проведение урока в группе ЭК- 302 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 10.12.16 | Проведение урока в группе ЭК -101 | |||
| 12.12.16 | Проведение веселых стартов у ЭК- 101, ЭК-102, ЗО-101 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 13.12.16 | Анализ проведенных веселых стартов 12.12.2015 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 14.12.16 | Проведение урока в группе ЗО-101 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 15.12.15 | Проведение урока ЭК-101 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 16.12.16 | Проведение урока в группе ЭК-102 | |||
| 17.12.16 | Проведение урока в СТ-101 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 19.12.16 | Проведение урока в группе ЗО-111 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 20.12.16 | Проведение урока в группе ЭК-102 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 21.12.16 | Веселые старты среди групп СТ-101, ОП-101,МК-141 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 22.12.16 | Проведение урока в группе МС-141 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 23.12.16 | Проведение урока в группе ЭК-401 | 8:30-14:00 6ч. | ||
| 24.12.16 | Проведение урока в группе МС-141 |
05.12.2016 –ГБПОУ «Южно - Уральский многопрофильный колледж» 454047, г. Челябинск ул. Мира 96 а. Тел.454047. Директор Большаков А.П.
8.12.16-
План-конспект урока по физической культуре
Раздел учебной программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Образовательные задачи:
1. Закрепление в технике выполнения нападающего удара.
2. Совершенствование в технике приёма мяча с подачи и передача мяча.
3. Контрольное упражнение – верхняя прямая подача.
4. Игра с элементами волейбола.
Оздоровительные задачи:
Развивать у учащихся координационные способности
Прививать навыки самоконтроля
Развивать скоростно-силовые качества
Воспитательные задачи:
Воспитывать у учащихся навыки коллективных действий в игре волейбол.
Тип урока:учебно - тренировочный
Метод проведения: фронтальный, поточный.
Место проведения: Спортивный зал школы.
Инвентарь: Волейбольные мячи, свисток, секундомер.
| № п/п | Содержание | Дози-ровка | Организационно-методические указания |
| I. | Подготовительная часть | 10-12 | |
| 1. 2. 3. | Организованный вход в спортзал Построение, рапорт, приветствие. Сообщение задач урока. | 30сек 1мин 30сек | Дежурный сдаёт рапорт учителю о готовности класса к уроку. Самоконтроль учащихся ЧСС-10сек. Обратить внимание на внешний вид Обратить внимание: на осанку. |
| 4. | Строевые упражнения на месте | 30сек | Активизация внимания учащихся |
| 5. | Ходьба в колонне по одному: а) на носках, руки в сторону; б) на пятках, руки на поясе; в) в полуприседе, руки на поясе; г) в приседе, руки на коленях; д) прыжками в приседе, руки на коленях | 1мин | Обратить внимание: на осанку Не сгибаться в тазобедренном суставе. Добиться чёткого выполнения команд Соблюдать дистанцию. |
| 6. | Равномерный бег в колонне по одному: а) бег со сменой лидера; б) бег с выносом прямых ног вперёд и назад; в) бег с поворотами на 3600; в) бег спиной вперёд; б) бег «змейкой» (по линиям площадки); в) перемещения в средней стойке волейболиста, приставными шагами левым, правым боком, с имитацией руками передачи мяча двумя сверху; г)бег в колонне по одному, у баскетбольного щита прыжок вверх, касание рукой щита. | 2-3 мин | Самоконтроль учащихся за дыханием ОРУ под фоновую музыку. По ходу выполнения упражнений исправлять возможные ошибки. |
| 7. | Ходьба в колонне по одному с выполнением упражнения на восстановление дыхания | 30сек | 1-2 – Руки вверх - вдох 3-4- Наклон вперёд, руки вниз - выдох |
| 8. | ОРУ в движении без предметов: 1) И.п.- кисти рук в «замке» Вращения в лучезапястном суставе 2) И.п.- руки согнутые в локтях перед грудью, кисти в «замке» 1- выпрямить руки вперёд 2- И.п. 3.- выпрямить руки вверх; 4- И.п 3) И.п.- руки прямые вверх, кисти в «замке» 1-4 – отведение прямых рук назад. 4) И.п.- правая прямая рука вверх, левая прямая рука вниз, кисти в кулак. На каждый счёт – отведение со сменой положения прямых рук назад. 5) круговые вращения прямых рук вперёд, назад; 6) наклоны туловища вперёд; 7) выпады ногами вперёд - в сторону. 8) ходьба, со взмахами прямыми ногами | 1м 30с | Следить за осанкой, за правильным выполнением упражнений Руки полностью выпрямлять в локтевом суставе Обратить внимание на амплитуду движений Ноги не сгибать в коленном суставе |
| 9. | Перестроение поворотом в движении в две колонны. | 30сек | Ученики стоят лицом друг к другу |
| 10. | Перестроение поворотом на месте в две шеренги (на расстоянии 5-6 м друг от друга). | Упражнения выполняются фронтально, в парах. | |
| 11. | Упражнения с набивным мячом (1кг) 1) подбрасывание мяча вверх, два хлопка в ладони и ловля двумя руками, 2) перебрасывание мяча с левой руки в правую над головой, 3) вращение мяча вокруг туловища, перекладыванием мяча из рук в руки, влево и вправо, 4) броски мяча правой рукой из за спины через левое плечо и ловля левой рукой, 5) броски мяча левой рукой из за спины через правое плечо и ловля правой рукой 6) броски мяча двумя руками из-за спины и ловля над головой, 7) бросок мяча двумя руками назад за голову и ловля двумя руками за спиной, 8) бросок мяча двумя руками назад за голову, ловля двумя руками за спиной и броски мяча двумя руками из-за спины и ловля над головой, | 3мин | ОВ учеников на выполнение техники безопасности работы с набивным мячом Ловля мяча двумя руками с уступающим движением. Выполнение заданий на согнутых ногах Самоконтроль учащихся за ЧСС -10 сек (дать рекомендации) |
| II. | Основная часть | 30-31 | |
| 1. | Закрепление в технике выполнения нападающего удара | ||
| 1.В парах: а) – броски мяча левой и правой рукой; б) - удары правой (левой) рукой по мячу, лежащему на ладони выставленной вперёд-вверх левой (правой) руки, направляя его в пол с места; | 1мин | Рука прямая, после броска свободно движется вдоль туловища Удар наносится прямой рукой Быть внимательными, контролировать движение мяча | |
| в) - Один ученик выполняет верхнюю передачу мяч партнеру, другой выполняет прием мяча двумя снизу, направляя его партнёру. г) – Выполнение нападающего удара по неподвижно висящему мячу нестандартного оборудования | 1мин. | После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча Регулировать высоту мяча от уровня физ. развития и уровня физ. подготовленности уч-ся. | |
| 2) Упражнение в парах: Один ученик после наброса мяча выполняет нападающий удар с места, другой принимает мяч снизу, направляя его партнёру для очередного удара. | 2 мин. | Желательно выполнять упражнение непрерывно, без ловли и потери мяча. Мяч летящий на уровне груди головы - принимать двумя руками сверху, на уровне пояса –принимать снизу. Через 1 мин. работы ученики меняются ролями. | |
| 3) Нападающий удар с передачи партнёра Игрок зоны 4 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 4 | 2мин. | обратить внимание на работу кисти Нападающий удар – основное тактическое средство ведения борьбы с противником. (разбег, выбор места отталкивания, прыжок с замахом для удара, удар по летящему мячу в наивысшей точке прыжка) Переход после выполнения задания | |
| 4) Нападающий удар с передачи партнёра Игрок зоны 2 набрасывает мяч игроку зоны 3, игрок зоны3 передачей двумя сверху выводит на нападающий удар игрока зоны 2 | 2мин. | По ходу исправлять ошибки уч-ся Переход после выполнения задания | |
| 2. | Совершенствование в технике приёма мяча с подачи и передача мяча | ||
| 1).В паре (через сетку). Один ученик подаёт нижнюю прямую подачу, другой выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой с последующей передачей мяча двумя сверху, через сетку | 8-10 р. | После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча | |
| 2). В паре (через сетку). Один ученик подаёт верхнюю прямую подачу, другой выполняет приём мяча двумя руками снизу над собой с последующей передачей мяча двумя сверху, через сетку. | 8-10 р. | После 10 передач меняются ролями. Быть внимательными, контролировать движение мяча | |
| 3). Приёма мяча двумя руками снизу после подачи (верхняя прямая подача) и передача мяча из зоны 1, 6, 5 в зону 3. | 3 мин | Класс разделить на две команды. Одна команда подаёт мяч, другая принимает мяч двумя руками снизу Через 2мин. работы ученики меняются ролями. | |
| 3. Контрольное упражнение – Верхняя прямая подача. Игрок стоит лицом к сетке, распределив вес тела равномерно на обе ноги. Мяч подбрасывается вверх левой рукой. Правая согнута в локте. Перед ударом сгибать опорную ногу, отклоняя туловище назад. В момент удара разгибается опорная нога, выпрямляются рука и туловище. Удар внутренней частью ладони. | Класс разделить на две команды. Одна команда подаёт мяч, другая принимает мяч двумя руками снизу Ученик первой команды выполняет по три верхней прямой подачи подряд, а ученик другой команды принимает мяч двумя руками снизу три подачи подряд. Затем они меняются ролями. Если все три подачи попадают в площадку – оценка «5», две подачи – оценка «4», одна точная оценка «3». На приёме мяча после подачи необходимо (приёмом мяча двумя руками снизу) отыграть мяч над собой. Три точных приёма–оценка «5», два– оценка «4», один точный приём - оценка «3». | ||
| 4. Игра с элементами волейбола. Двухсторонняя учебно-тренировочная игра | Совершенствование в технике игры в различных игровых ситуациях. Розыгрыш мяча только на 3 касания, играть на три передачи с подачей мяча снизу (подача для девочек на расстоянии 5-6 м от сетки). | ||
| III. | Заключительная часть | 2-3 | |
| 1.Построение 2.Релаксаия. Задание на координацию движений. (Правой рукой над головой круговое вращение по часовой стрелке, левой на уровне груди – против часовой стрелки). Через30 сек. В противоположную сторону 3. Подведение итогов урока 4. Домашнее задание. 5. Организованный выход из зала из зала | 30с | Добивать выполнения команд. Активизировать внимание учащихся. Снизить эмоциональный фон. Обсудить с уч-ся вопрос – смогли ли в учебной игре применить изученные элементы основной части урока? Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (М)- 2х20 раз, (Д)2х10 раз Обратить внимание: на дисциплину |
9.12.16-
План-конспект урока по физической культуре для группы ЭК- 302
Тема: Совершенствование технических действий в баскетболе .
Задачи урока:
Образовательные:
- совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;
- совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;
- совершенствовать игровые способности в учебной игре “Баскетбол”.
Развивающие:
- развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.
Воспитательные:
- воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм
Время проведения: 90 мин.
Место проведения:спортивный зал
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, свисток.
| Части урока | Содержание | Дозировка | О.М.У |
| Подготовительная часть (10 мин.) | 1.Построение. 2. Сообщение задач урока. 3.Передвижения: – ходьба обычным шагом – ходьба на носках, руки на поясе – ходьба на пятках, руки за голову – ходьба на внешней части стопы – ходьба на внутренней части стопы. 4.Специальные беговые упражнения: – с высоким подниманием бедра; – с захлестыванием голени назад; – правым боком; – левым боком; – скрестным шагом правым, левым боком; – спиной вперед, поворот на 180о – ускорение. 5.Ходьба, упражнения в движении: – вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево; – перебрасывание мяча с руки на руку; – подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди. 6.Ведение мяча: – правой, левой рукой; – спиной вперед; – правым боком левой рукой; – левым боком правой рукой. 7. Ускорение: - подбросить мяч вверх–вперед, - выполнить ускорение и поймать мяч. 8. Перестроение в 2 шеренги. | 30 сек. 30 сек. 2 мин. 2 мин. 1,5 мин. 1,5 мин. 1,5 мин. 30 сек. | «Становись!» Команда: “Направо!” “Налево в обход шагом марш!” Следить за осанкой Спину держать прямо, вперед не наклоняться Голову не опускать, на пол не смотреть. Колени не сгибать. Назад не отклоняться. Руки произвольно Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону. По ходу взять мячи. Менять сторону вращения. Менять траекторию. Не дать мячу упасть на пол. Ведение выполнять по периметру баск. площадки. Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз. Вести мяч без зрительного контроля. Выполнять по сигналу. Не давать ему упасть на пол. |
| Основная часть (30 мин.) | I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении. Упражнения в шеренгах по двое: а) передача мяча от груди с отскоком о пол; б) передача мяча по высокой траектории полета; в) передача мяча при встречном движении – один игрок выполняет движение, второй – выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку; г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета; д) обводка – первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера, защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку. II. Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча. 1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией). 2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор. 3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу. 4.Ведение: – передача в прыжке в одно касание; – ловля в прыжке – 2 шага бросок по кольцу. 5. Перестроение в 2 отделения: первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу. III. Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”. | 10 мин. 10 мин. 10 мин. | Амортизировать движение рук и ног при ловле. Ловить мяч в прыжке вытянув руки. Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения. Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя. Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить. Выполнять действия защитника. Быть внимательнее. Не допускать пробежек. При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке. Завершая движение толкнуться вверх, несколько назад, второй шаг выполнять в безопорном положении. Передачу выполнить по высокой траектории. Ловить мяч в прыжке. Выполнить прицеливание перед броском. Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок. |
| Заключительная часть (5 мин.) | 1.Построение, подведение итогов урока. 2.Выставление оценок ученикам за урок. 3.Домашнее задание: а) отжимания; б) приседание на одной ноге «пистолетик» 4. Прощание | 2 мин. 2 мин. 1 мин. 10-15 раз 20-25 раз | “Становись! Равняйсь! Смирно!” “Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!” |
10.12.16-
План-конспект урока по физической культуре для группы ЭК-101
Преподаватель:Жусупов А.Д.
Тема: Совершенствование технических действий в баскетболе .
Задачи урока:
Образовательные:
- совершенствовать передачу – ловлю мяча на месте, при встречном движении;
- совершенствовать умения в бросках мяча в корзину, в движении с отражением от щита, подбор мяча;
- совершенствовать игровые способности в учебной игре “Баскетбол”.
Развивающие:
- развивать двигательные качества – ловкость, быстроту движений, выносливость.
Воспитательные:
- воспитывать морально-волевые качества – смелость, честность, коллективизм
Время проведения: 90 мин.
Место проведения:спортивный зал
Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, свисток.
| Части урока | Содержание | Дозировка | О.М.У |
| Подготовительная часть (10 мин.) | 1.Построение. 2. Сообщение задач урока. 3.Передвижения: – ходьба обычным шагом – ходьба на носках, руки на поясе – ходьба на пятках, руки за голову – ходьба на внешней части стопы – ходьба на внутренней части стопы. 4.Специальные беговые упражнения: – с высоким подниманием бедра; – с захлестыванием голени назад; – правым боком; – левым боком; – скрестным шагом правым, левым боком; – спиной вперед, поворот на 180о – ускорение. 5.Ходьба, упражнения в движении: – вращение мяча вокруг разных частей тела (головы, туловища, голени), вправо, влево; – перебрасывание мяча с руки на руку; – подбросить мяч из-за спины двумя руками и поймать впереди. 6.Ведение мяча: – правой, левой рукой; – спиной вперед; – правым боком левой рукой; – левым боком правой рукой. 7. Ускорение: - подбросить мяч вверх–вперед, - выполнить ускорение и поймать мяч. 8. Перестроение в 2 шеренги. | 30 сек. 30 сек. 2 мин. 2 мин. 1,5 мин. 1,5 мин. 1,5 мин. 30 сек. | «Становись!» Команда: “Направо!” “Налево в обход шагом марш!” Следить за осанкой Спину держать прямо, вперед не наклоняться Голову не опускать, на пол не смотреть. Колени не сгибать. Назад не отклоняться. Руки произвольно Дистанция 2 метра, поворот в удобную сторону. По ходу взять мячи. Менять сторону вращения. Менять траекторию. Не дать мячу упасть на пол. Ведение выполнять по периметру баск. площадки. Не хлопать кистью по мячу, мяч толкать вниз. Вести мяч без зрительного контроля. Выполнять по сигналу. Не давать ему упасть на пол. |
| Основная часть (30 мин.) | I. Совершенствование передачи-ловли мяча на месте, при встречном движении. Упражнения в шеренгах по двое: а) передача мяча от груди с отскоком о пол; б) передача мяча по высокой траектории полета; в) передача мяча при встречном движении – один игрок выполняет движение, второй – выбегает ему на встречу; в этот момент первый игрок делает передачу мяча от груди с отскоком о площадку; г) то же что и в пункте в), но передача мяча по высокой траектории полета; д) обводка – первый игрок ведет мяч вокруг своего партнера, защищая своим корпусом, продолжая движения ведения мяча; передача мяча второму игроку. II. Совершенствование умения броска в корзину в движении с отражением от щита, подбор мяча. 1. Перестроение в 2 колонны ( встать за лицевой линией). 2. Передача мяча 2 руками от груди в парах без ведения вдоль границ зала, бросок по кольцу, подбор. 3. Ведение 2 шага, передача мяча под 35о на ускорение, прорыв; бросок по кольцу. 4.Ведение: – передача в прыжке в одно касание; – ловля в прыжке – 2 шага бросок по кольцу. 5. Перестроение в 2 отделения: первый игрок выполняет передачу мяча из-под кольца, второй и третий игроки открываются, второй отдает третьему пас, третий игрок выполняет бросок по кольцу. III. Совершенствование игровых способностей в учебной игре “Баскетбол”. | 10 мин. 10 мин. 10 мин. | Амортизировать движение рук и ног при ловле. Ловить мяч в прыжке вытянув руки. Выполнить передачу мяча в шаге, после ведения. Ловить мяч, двигаясь на встречу; мяч встречать как можно дальше от себя. Ловить мяч в прыжке над головой, за голову руки не заводить. Выполнять действия защитника. Быть внимательнее. Не допускать пробежек. При броске выше траектории, подбор осуществлять ближе к щиту в прыжке. Завершая движение толкнуться вверх, несколько назад, второй шаг выполнять в безопорном положении. Передачу выполнить по высокой траектории. Ловить мяч в прыжке. Выполнить прицеливание перед броском. Бросающий идет на подбор, переходит на передачу, пасующий на бросок. |
| Заключительная часть (5 мин.) | 1.Построение, подведение итогов урока. 2.Выставление оценок ученикам за урок. 3.Домашнее задание: а) отжимания; б) приседание на одной ноге «пистолетик» 4. Прощание | 2 мин. 2 мин. 1 мин. 10-15 раз 20-25 раз | “Становись! Равняйсь! Смирно!” “Урок окончен. До свиданья! Направо в раздевалку шагом марш!” |
12.12.15-
Цель занятия: Пропаганда здорового образа жизни и приобщение студентов к занятиям физической культурой.
Задачи занятия:
1. Формирование у студентов привычек здорового образа жизни и выработка у них правильных двигательных действий в процессе физического воспитания.
2. Воспитание физических качеств, познавательных интересов в области физической культуры, развитие внимания, настойчивости , самостоятельности, достижений в физкультуре и спорте
3. Развитие заинтересованности к предмету физическая культура, воспитывать требовательность к себе, настойчивость, чувство коллективизма, взаимопомощи, самодисциплины, воли внимания, в достижении результатов.
Участники: студенты групп ЭК-101, ЭК-102, ЗО-101
Место проведения: спортзал
Состав команды: 6 -девочек. 5 человек в запасных
Программа соревнований.
Эстафета № 1.
Передача палочки
Инвентарь: эстафетные палочки.
Первый участник берет в руки эстафетную палочку, бежит, передает эстафетную палочку участнику, обегает второго преподавателя и, возвращаясь к первому преподавателю забирает палочку, передает эстафету следующему участнику. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
Эстафета № 2.
Скакалка
Инвентарь: скакалки, конусы.
Каждой команде выдаётся по 1 скакалке. По команде «Марш!» Первый участник выполняет бег через скакалку до конуса. В обратную сторону участник возвращается бегом и передаёт скакалку следующему. Побеждает команда, закончившая эстафету первой. Последний участник на финише поднимает руку вверх.
Эстафета № 3.
Коврики
Инвентарь: мягкие коврики.
У каждой команды по два мягких коврика. С помощью, которых участникам необходимо перебраться на другой конец зала с помощью студентов. Обратно участники возвращаются бегом, взявшись за руки.. Побеждает команда, закончившая эстафету первой.
Эстафета № 4.
Передачи мяча
Инвентарь: Мяч.
Каждая команда выстраивается в колонну по одному с поднятыми вверх руками. По команде «Марш» первый участник передаёт волейбольный мяч второму, второй третьему и так до последнего участника. Последний- получивший мяч оббегает всю команду, встает первым и передает мяч снова по всей команде. Побеждает команда ,которая быстрее всех закончит эстафету
Эстафета № 5.
Прыжки с мячом
Участники команды по очереди должны пробежать, а вернее - пропрыгать определенное расстояние, зажав между коленями волейбольный мяч. Если мяч падает на землю, бегун поднимает его, снова зажимает коленями и продолжает бег. Побеждает команда, которая выполнила задание быстрее других.
Эстафета № 6.
Стаканчики.
Инвентарь: пластиковые стаканы с водой.
Каждой из трех команд выдается пластиковый стаканчик, наполненный водой доверху. На расстоянии 5 метров от каждой команды сделать отметку (установить флажок, нарисовать черту). Задача – пронести (бегом) стакан до отметки и назад, затем передать стакан следующему игроку. Пронести стакан туда и обратно должен каждый член команды. Выиграла та команда, у которой в стакане осталось больше воды.
Эстафета №7.
Первый участник из команды добегает от линии старта до линии финиша, касается линии финиша и возвращается обратно ,берет за руку второго участника и повторно добегает до линии финиша. Задача – пробежать со всей командой первыми до финиша.
13.12.2015 –
Анализ мероприятия:
В целом запланированное мероприятие прошло успешно в соответствии с планом работы групп, в ходе проведения мероприятия были выполнены поставленные задачи:
• У ребят появился интерес к проведению совместных групповых мероприятий
• Были созданы условия для творческого развития и отдыха студентов.
• Ребята с успехом применяли на практике этические и эстетические нормы общения в своем коллективе (уважение, взаимовыручка, внимательность, поддержка, сплоченность)
• Были созданы условия для приятного и интересного времяпровождения.
• Всем была предоставлена возможность раскрыть свои спортивные способности.
• Развиты навыки работы и игры в команде,
• Выработаны основы взаимопомощи и поддержки.
Цель была достигнута:
Был организован досуг студентов, во время которого всем ребятам была предоставлена возможность развития своих спортивных способностей.
Активно велась пропаганда здорового образа жизни и воспитание патриотических чувств.
14.12.15-
План-конспект урока по физической культуре для группы ЭК-102
Тема урока: "Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом"
Цель урока: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники владения, ведения мяча и броска в кольцо.
2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.
3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 90 мин.
Оборудование и инвентарь: мячи баскетбольные.
| Части урока | Содержание | Время | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная | 10 мин. | Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы. Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног. Класс передвигается в колонну по одному. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении задания. Построение в одну шеренгу по периметру зала. Форма организации – фронтальная, способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала. Обратить внимание на интервал – руки в стороны, на осанку при выполнении упражнения. Следить за положением рук. |
| 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока | 1 мин. | ||
| 2. Ходьба: - на носках; - на внешнем своде стопы - перекатом с пятки на носок. | 1 мин. | ||
| 3. Бег: - равномерный; - спиной вперед; -приставными шагами левым и правым боком; | 3 мин. | ||
| 4.Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте: 1) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы влево; 2 – то же вправо; 3 – то же вперед; 4 – то же назад. 2) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4 – вращение головой в левую сторону; 5-8 – то же в правую сторону. 3) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – руки к плечам; 2 – руки вверх, встать на носки; 3 – руки к плечам; 4 – и. п. 4) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – сжать пальцы в кулак; 2 – разжать; 3 - сжать пальцы в кулак; 4 – разжать. 5) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение кистями вперед; 5-8 – то же назад. 6) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение предплечьями вперед; 5-8 – то же назад. 7) И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – вращение плечами вперед; 5-8 – то же назад. 8) И.п. – левая рука вверху, правая внизу. 1-4 - рывки руками назад со сменой положения рук. 9) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – два наклона туловища влево, правая рука над головой; 3-4 – то же вправо, левая рука над головой. 10) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон туловища к левой ноге; 2 – то же в середину; 3 – то же к правой ноге; 4 – и. п. | 5 мин. | ||
| II | Основная. | 27 мин. | Из колонны по одному класс перестроить в колонну по три с интервалом 2 м. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Учащиеся в первой шеренге начинают упражнение по свистку учителя. После выполнения упражнения учащиеся строятся в колонну по три на другой стороне зала. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении беговых упражнений, положением рук. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Напомнить технику ведения мяча. Обратить внимание на постановку стоп при выполнении баскетбольных передвижений. Учащиеся обегают стойку и возвращаются на исходную позицию, мяч передают из рук в руки. Для учащихся 7 класса по формуле Кервонена ИТП примерно должен быть 150 ударов в минуту. Форма организации – игровая. Упражнение выполняют на дистанции 20 м туда и обратно, обегая стойку. Обеспечить музыкальное сопровождение эстафет. |
| 1. Беговые и прыжковые упражнения: - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; - приставными шагами левым и правым боком; - спиной вперед; - прыжки на левой и правой ноге; - стартовый разгон из положения прыжки на месте на двух ногах. | 3 мин. | ||
| 2.Специальные баскетбольные упражнения: - ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом; - ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом; - ведение с изменением направления движения. | 3 мин. | ||
| 3.Измерение индивидуального тренировочного пульса (ИТП) | 1 мин. | ||
| 4. Эстафеты: 1) придумать название и девиз своей команды; 2) принеси обувь своего товарища; 3) бег с двумя мячами – класть по мячу в каждый обруч – обежать стойку – собрать мячи из обручей; 4) ведение мяча по прямой правой рукой до стойки – обратно левой рукой; 5) ведение мяча с изменением направления между обручей; 6) ведение мяча обручем; 7) прыжки на двух ногах с мячом между ног – обратно гладким бегом; 8) бросок мяча в кольцо командой по очереди за 30 сек.(подсчитывается количество попаданий). | 20 мин. | ||
| III | Заключительная. | 3 мин. | Построение в одну шеренгу. Домашнее задание: повторить правила игры в баскетбол. Поворот направо, выход из зала. |
| 1. Построение, подведение итогов урока. | 2 мин. |
15.12.15-
План-конспект урока по физической культуре
Тема урока: "Совершенствование техники ранее изученного материала по баскетболу игровым методом"
Цель урока: повторить и закрепить ранее изученный материал по баскетболу.
Задачи урока:
1. Совершенствование техники владения, ведения мяча и броска в кольцо.
2. Формирование правильной осанки, развитие различных групп мышц.
3. Воспитание дисциплинированности, коллективизма, чувства товарищества.
Место проведения: спортивный зал.
Продолжительность урока: 1,5 часа.
Оборудование и инвентарь: магнитофон, мяч баскетбольный, обруч.
| Части урока | Содержание | Время | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная | 10 мин. | Построение в одну шеренгу, проверка наличия спортивной формы. Построение в колонну по одному. Следить за правильной осанкой, положением рук и постановкой ног. Класс передвигается в колонну по одному. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении задания. Построение в одну шеренгу по периметру зала. Форма организации – фронтальная, способ выполнения - одновременный. Учитель располагается в центре зала. Обратить внимание на интервал – руки в стороны, на осанку при выполнении упражнения. Следить за положением рук. |
| 1. Построение, приветствие, сообщение задач урока | 1 мин. | ||
| 2. Ходьба: - на носках; - на внешнем своде стопы - перекатом с пятки на носок. | 1 мин. | ||
| 3. Бег: - равномерный; - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; | 3 мин. | ||
| 4. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) на месте: 1) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон головы влево; 2 – то же вправо; 3 – то же вперед; 4 – то же назад. 2) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-4 – вращение головой в левую сторону; 5-8 – то же в правую сторону. 3) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – руки к плечам; 2 – руки вверх, встать на носки; 3 – руки к плечам; 4 – и. п. 4) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1 – сжать пальцы в кулак; 2 – разжать; 3 - сжать пальцы в кулак; 4 – разжать. 5) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение кистями вперед; 5-8 – то же назад. 6) И.п. – стойка ноги врозь, руки в стороны. 1-4 – вращение предплечьями вперед; 5-8 – то же назад. 7) И.п. – стойка ноги врозь, руки к плечам. 1-4 – вращение плечами вперед; 5-8 – то же назад. 8) И.п. – левая рука вверху, правая внизу. 1-4 - рывки руками назад со сменой положения рук. 9) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1-2 – два наклона туловища влево, правая рука над головой; 3-4 – то же вправо, левая рука над головой. 10) И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон туловища к левой ноге; 2 – то же в середину; 3 – то же к правой ноге; 4 – и. п. | 5 мин. | ||
| II | Основная. | 27 мин. | Из колонны по одному класс перестроить в колонну по три с интервалом 2 м. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Учащиеся в первой шеренге начинают упражнение по свистку учителя. После выполнения упражнения учащиеся строятся в колонну по три на другой стороне зала. Следить за правильной постановкой стоп при выполнении беговых упражнений, положением рук. Форма организации – поочередная, способ выполнения – одновременно несколькими учениками. Напомнить технику ведения мяча. Обратить внимание на постановку стоп при выполнении баскетбольных передвижений. Учащиеся обегают стойку и возвращаются на исходную позицию, мяч передают из рук в руки. Для учащихся 7 класса по формуле Кервонена ИТП примерно должен быть 150 ударов в минуту. Форма организации – игровая. Упражнение выполняют на дистанции 20 м туда и обратно, обегая стойку. Обеспечить музыкальное сопровождение эстафет. |
| 1. Беговые и прыжковые упражнения: - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; - приставными шагами левым и правым боком; - спиной вперед; - прыжки на левой и правой ноге; - стартовый разгон из положения прыжки на месте на двух ногах. | 3 мин. | ||
| 2. Специальные баскетбольные упражнения: - ведение мяча правой и левой рукой по прямой шагом; - ведение мяча правой и левой рукой по прямой бегом; - ведение с изменением направления движения. | 3 мин. | ||
| 3. Измерение индивидуального тренировочного пульса (ИТП) | 1 мин. | ||
| 4. Эстафеты: 1) придумать название и девиз своей команды; 2) принеси обувь своего товарища; 3) бег с двумя мячами – класть по мячу в каждый обруч – обежать стойку – собрать мячи из обручей; 4) ведение мяча по прямой правой рукой до стойки – обратно левой рукой; 5) ведение мяча с изменением направления между обручей; 6) ведение мяча обручем; 7) прыжки на двух ногах с мячом между ног – обратно гладким бегом; 8) бросок мяча в кольцо командой по очереди за 30 сек.(подсчитывается количество попаданий). | 20 мин. | ||
| III | Заключительная. | 3 мин. | Построение в одну шеренгу. Домашнее задание: повторить правила игры в баскетбол. Поворот направо, выход из зала. |
| 1. Построение, подведение итогов урока. | 2 мин. |
16. 12.16-
План урока физической культуры
| Тема урока: Лёгкая атлетика Дата:12.09.14г. | |||||
| Цель: Совершенствование бега с низкого старта. | |||||
| задачи | Совершенствование техники спринтерского бега и бега с низкого старта. | ||||
| Развитие скоростно – силовых качеств, через специальные задания | |||||
| Воспитание внимания, дисциплинированности, интереса к занятиям физической культурой. | |||||
| Тип урока: Совершенствующий с образовательно – тренировочной направленностью | |||||
| Метод проведения: индивидуальный, фронтальный | |||||
| Инвентарь: свисток, секундомер, эстафетная палочка | |||||
| часть урока | время | краткое содержание | дозировка | организационно – методические указания | |
| Подготовительная часть | - 15’ | Построение в одну шеренгу | 30’’ | Обратить внимание на внешней вид учащихся, уточнить состояния здоровья. | |
| Сообщение задач урока | 30’’ | Обратить внимание на дисциплину | |||
| Разновидности ходьбы по кругу: - на носках, руки к плечам; - на пятках, руки вверх; - на внешней стороне стопы, руки в стороны; - на внутренней стороне стопы, руки за голову; - руки за голову в полном приседе. | 3’ | Следить за дистанцией Обратить внимание на осанку Руки прямые, подбородок приподнять Лопатки сведены Спина прямая, выполнять задание в полном приседе | |||
| Разновидности бега: - в равномерном темпе; - правым/левым боком: - спиной вперёд -правым/левым боком приставными шагами. | 5-6’ | Во время бега следить за осанкой, бег выполняется на носках, руки работают вдоль туловища, следить за дыханием, техническим выполнением упражнений в движении | |||
| Ходьба с выполнением дыхательных упражнений | 30’’ | Глубокий вдох через нос, выдох через рот | |||
| ОРУ в колонне по два: 1.И.п. – о.с. 1-4 круговое вращение вправо 5-8 круговое вращение влево 2. И.п. – стойка руки к плечам 1- 4 – круговое вращение вперёд 5 – 8 – круговое вращение назад 3. И.п. – о.с. 1.руки вперёд 2.руки в стороны 3.куки вверх 4.И.п. 4. И.п. – правая рука вверху, левая внизу 1. отведение прямых рук назад на каждый счёт 5. И.п. – стойка руки стороны 1-4 круговое вращение вперёд 5-8 круговое вращение назад 6. И.п. – узкая стойка, руки на пояс 1.наклон вперёд 2.И.п. 3.наклон назад 4.И.п. 7. И.п. – узкая стойка, руки на пояс 1.наклон влево 2.И.п. 3.наклон вправо 4. И.п. 8. И.п. – широкая стойка, руки на пояс 1 – 4 круговое вращение вправо туловища 5-8 круговое вращение влево туловища 9. И.п. – широкая стойка, руки на пояс 1. наклон к левой 2.наклон 3.наклон к правой 4. И.п. 10. И.п. – о.с. 1.прыжок ноги врозь, руки в стороны 2.И.п. 3. прыжок ноги врозь, руки вверх 4. И.п. | 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз 6-8 раз | Упражнение выполняется в среднем темпе Спина прямая Руки прямые Следить за осанкой, руки прямые При поворотах плечи держать ровно, локти не опускать «Глубже» наклон, спина прямая При наклоне ноги в коленях не сгибать Больше амплитуды при вращении Руками коснуться ног Обратить внимание на правильность выполнения упражнения | |||
| Специально беговые упражнения - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлёстывание голени; - прыжки в шаге; | 5- 6’ | Плечи назад не отклонять, колено прямое, бег выполнять на передней части стопы Туловище наклонить вперёд, голову держать прямо и смотреть вперёд, пяткой коснуться ягодиц Выше прыжок, сзади нога прямая | |||
| Основная часть | – 25’ | Техника низкого старта 1. постановка рук и ног на линию старта; 2.выбегания из положения низкого старта; 3.выполнения низкого старта в полной координации. Бег с низкого старта в парах | 8-10’ 5’ | По команде: «На старт!» нужно подойти к линии старта. Руки располагаются параллельно линии старта на уровне плеч, толчковая нога ставится на расстоянии 1,5 стопы от стартовой линии. Маховая нога ставится на расстоянии равном 2 стопам от стартовой линии. Колено маховой ноги ставится на дорожку. Смотреть вниз. По команде: «Внимание!», таз приподнимается вверх, вес тела переносится на толчковую ногу. По команде: «Марш!» выбегание | |
| Упражнения в беге из разных и.п. - приседание по свистку бег до линии финиша; - отжимание спиной к линии старта, по свистку поворот кругом, бег до линии финиша; - прыжки на месте по свистку бег Встречная эстафета в группах | 8-10’ 6’ | Вспомнить технику безопасности на уроке Слушать команду учителя, следить за дисциплиной. Поворот кругом через левое плечо Прыжки на двух руки на пояс Бег на передней части стопы, руки работают вдоль туловища | |||
| Заключительная часть | 5-6’ | Построение | 30’’ | В одну шеренгу | |
| Подведение итогов урока Рефлексия: 1.Вам понравился урок 2.Сколько команд даётся при выполнении низкого старта 3.Что для вас самое сложное было на уроке | 2’ 2’ | Выявление самых активных, выставление оценок. | |||
| Домашнее задание | 1’ | Техника бега с низкого старта | |||
17.12.16-
План конспект урока
по физической культуре для группы СТ-101
Место проведения: Спортивный зал.
Время проведения: 15.01.14 г.
Инвентарь: Мячи баскетбольные, секундомер.
Тема урока: Технические элементы баскетбола.
Цель:Формирование двигательных навыков у учащихся.
Задачи урока:
I.Обучить ловле и передаче мяча двумя руками от груди, ведению мяча на месте;
II. Развить быстроту и точность движения рук, координационные способности;
III. Воспитать трудолюбие, дисциплинированность, умение работать в команде.
Пропаганда здорового образа жизни.
Формы: Групповая;
Индивидуальная;
Фронтальная.
Методы: Практический;
Наглядный;
Словесный.
Тип урока: Урок изучения нового материала
| Части урока | Содержание | Дозирование нагрузки | Организационно-методические указания |
| I | Подготовительная 1. Построение, приветствие, проверка присутствующих, мотивация учащихся с помощью беседы, сообщение задач урока, напоминание о правилах техники безопасности. 2. Строевые упражнения на месте; -«Нале-во!» - «Напра-во!» - «Кру-гом!» 3. Ходьба, её разновидности с изменением положения рук: - на носках руки в стороны, ладони вниз; - на пятках руки за голову; - на внешнем своде стопы руки за спину; - перекатом с пятки на носок, руки на пояс. 4. Беговые упражнения: - спиной вперед; - приставными шагами левым и правым боком; - бег с высоким подниманием бедра; - бег с захлестыванием голени; - равномерный бег с переходом на ходьбу. 5. Восстановление дыхания. Перестроение в движении из одной колонны в три. 6. ОРУ: И.п.- руки на пояс, ноги врозь: 1-наклон головы вперед; 2- наклон головы назад; 3- наклон головы влево; 4-наклон головы вправо. И.п.- руки в замок, ноги врозь: На 4 счета круговые движения кистями в лучезапястных суставах в левую сторону, затем на 4 счета в правую. И.п. – ноги врозь, руки перед грудью в замок ладонями к груди: 1- руки вперед (вдох); 2 - И.п. (выдох); 3 - руки вверх(вдох); 4 - И.п. (выдох). И.п. - ноги врозь, правая рука вверх: 1-2 – рывок руками назад; 3-4 – смена рук, рывок назад. И.п. - ноги врозь, руки на пояс: 1-2 – поворот туловища вправо; 3-4 – поворот туловища влево. И.п. - широкая стойка, руки на пояс: 1 - наклон к левой ноге; 2 - наклон вперед; 3 - наклон к правой ноге; 4 – И.п. И.п.- руки на пояс, ноги врозь: 1,3- присесть; 2,4- встать. Построение в две шеренги. | 16 мин. 1,5 мин. 5-6 раз 1 мин. 1,5 мин. 30 сек. 4 раз 8 раз 6 раз 6 раз 8 раз 4 раза 10 раз | В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! По порядку рассчитайсь! Учитель задаёт вопросы: «Что вам известно об игре баскетбол», «Какие технические элементы баскетбола вам известны?». Лопатки сведены, смотреть вперед, наличие спортивной формы, обуви. Следить за синхронным выполнением команд. Следить за осанкой. Дистанция два шага Показ, объяснение, исправление ошибок. Соблюдать дистанцию. Следить за правильностью выполнения приставного шага. «Из одной колонны в три – Марш!» Спина прямая. Плавные движения головой. Кисти расслабленны, дыхание равномерное. Ладони вывернуть вперед, вверх. Следить за дыханием. Пуки прямые, спина прямая. Спина прямая, голова смотрит прямо. Наклоны ниже. Спина прямая. Учащиеся строятся в две шеренги, лицом друг к другу. |
| II | Основная 1.Обучение ловли и передачи мяча на месте имитация ловли и передачи мяча; передача двумя руками от груди – ловля двумя руками; передача мяча двумя руками от груди с шагом вперёд; передача мяча двумя руками с отскоком от пола – ловля двумя руками. 2. Обучение технике ведения мяча на месте: ведение правой и левой рукой на месте; ведение мяча шагом. Перестроение в две колонны. 3. Игра-эстафета «Гонка мячей»: передача мяча назад над головой; передача мяча между ног назад; передача мяча по кругу. | 26 мин. 10 мин. 9 мин. 7 мин. | Учитель демонстрирует держание мяча, затем показывает, как должны быть расположены руки, кисти, пальцы в момент ловли мяча. Мяч держится на уровне груди, руки слегка согнуты в локтях, пальцы направлены вперёд, ноги согнуты в коленях, левая (правая для левши) нога выставлена вперёд. Выпустив мяч, кисти руки выпрямляются, следуя за мячом. При ловле руки вытянуть вперед, ловить мяч пальцами, согнуть руки в локтях, мяч к груди. Следить за летящим мячом. Ловля после отскока: больше согнуть ноги, руки направлены вниз – вперед, пальцы рук образуют воронку, для получения мяча. Следить за точностью передачи. Учитель демонстрирует правильность выполнения ведения мяча, положение при касании мяча и управление мячом. Левая нога на полшага выдвинута вперёд, ноги полусогнуты, туловище наклонено вперёд. Ведение выполняется лёгкими толчками мяча кистью руки о поверхность площадки. Следить за высотой отскока мяча. Мяч направляется толчком вниз - вперёд. Сила удара (толчка) постоянная, при медленном движении мяч ударяется о площадку несколько сбоку от ноги. Мяч контролируется периферическим зрением. Учащиеся выполняют ведение мяча шагом обводя партнера (рис.2). Следить за тем, как накладывается кисть руки на мяч. Ладонью по мячу не хлопать. Направляющий поднимает мяч над головой (опускает между широко расставленными ногами) и, передает его, заде стоящему, тот передают дальше, пока мяч не получит последний игрок команды. Получив мяч, он бежит вперед своей команды, становится первым и передает мяч тем же способом и т.д. Выигрывает та команда чей направляющий окажется первым в начале строя. Мяч поочередно передается по кругу ближайшему игроку (в игре можно использовать 2-3 мяча). Выигрывает команда сумевшая быстрее провести мяч по кругу |
| III | Заключительная 1. Построение, игра на внимание. 2. Подведение итогов урока. 3. Домашнее задание. | 3 мин. 2 мин. 30 сек. 30 сек. | Игра на внимание «КЛАСС». Без команды «класс», учащиеся не выполняют то или иное задание, те кто нарушает это правило должны выполнить шаг вперед. Кто сделает больше шагов вперед, и есть проигравшие, а кто остался на месте выигравшие, т. е. более внимательные. В одну шеренгу становись! Равняйсь! Смирно! Оценить работу учащихся на уроке, их активность, самостоятельность. Понимание учащимися: Что и зачем делали на уроке? Чему еще необходимо научиться? Объяснение домашнего задания. |
19.12.15-
План конспект урока по физической культуре
Раздел учебной программы: Спортивные игры.
Тема урока: Волейбол
Задачи урока:
Образовательные задачи:
1. Закрепление в технике выполнения нападающего удара.
2. Совершенствование в технике приёма мяча с подачи и