Бланк ответов для методики
Фамилия И. О________________________________________
Запишите подобранные слова и образованные словосочетания.
ШКАЛа реактивной и личностной тревожности СПИЛБЕРГЕРА-Ханина
Шкала ситуативной тревожности (СТ)
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете в данный момент. Над вопросами долго не задумывайтесь, поскольку правильных и неправильных ответов нет.
| № пп | Суждение | Нет, это не так | Пожалуй, так | Верно | Совершенно верно |
| Я спокоен | |||||
| Мне ничто не угрожает | |||||
| Я нахожусь в напряжении | |||||
| Я внутренне скован | |||||
| Я чувствую себя свободно | |||||
| Я расстроен | |||||
| Меня волнуют возможные неудачи | |||||
| Я ощущаю душевный покой | |||||
| Я встревожен | |||||
| Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения | |||||
| Я уверен в себе | |||||
| Я нервничаю | |||||
| Я не нахожу себе места | |||||
| Я взвинчен | |||||
| Я не чувствую скованности, напряжения | |||||
| Я доволен | |||||
| Я озабочен | |||||
| Я слишком возбужден и мне не по себе | |||||
| Мне радостно | |||||
| Мне приятно |
Шкала личной тревожности (ЛТ)
Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже предложений и зачеркните цифру в соответствующей графе справа в зависимости от того, как вы себя чувствуете обычно. Над вопросами долго не думайте, поскольку правильных или неправильных ответов нет.
| № пп | Суждение | Никогда | Почти никогда | Часто | Почти всегда |
| У меня бывает приподнятое настроение | |||||
| Я бываю раздражительным | |||||
| Я легко расстраиваюсь | |||||
| Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие | |||||
| Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть | |||||
| Я чувствую прилив сил и желание работать | |||||
| Я спокоен, хладнокровен и собран | |||||
| Меня тревожат возможные трудности | |||||
| Я слишком переживаю из-за пустяков | |||||
| Я бываю вполне счастлив | |||||
| Я все принимаю близко к сердцу | |||||
| Мне не хватает уверенности в себе | |||||
| Я чувствую себя беззащитным | |||||
| Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей | |||||
| У меня бывает хандра | |||||
| Я бываю доволен | |||||
| Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня | |||||
| Бывает, что я чувствую себя неудачником | |||||
| Я уравновешенный человек | |||||
| Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах |
Обработка результатов
1) Определение показателей ситуативной и личностной тревожности с помощью ключа.
2) На основе оценки уровня тревожности составление рекомендаций для коррекции поведения испытуемого.
3)Вычисление среднегруппового показателя СТ и ЛТ и их сравнительный анализ в зависимости, например, от половой принадлежности испытуемых.
При анализе результатов самооценки надо иметь в виду, что общий итоговый показатель по каждой из подшкал может находиться в диапазоне от 20 до 80 баллов. При этом чем выше итоговый показатель, тем выше уровень тревожности (ситуативной или личностной). При интерпретации показателей можно использовать следующие ориентировочные оценки тревожности:
до 30 баллов –низкая,
31–44 балла –умеренная;
45 и болеевысокая.
Высокорзвитая тревожность говорит о том, что человек испытывает повышенное, необоснованное беспокойство, которое мешает ему и от которого следует избавляться, проведя анализ причин его вызывающих. Среднеразвитая тревожность говорит о том, что дела у обследуемого более или менее благополучны, хотя встречаются случаи, когда появляется беспокойство, не обоснованное сложившимися обстоятельствами. Низкоразвитая тревожность также свидетельствует о нормальном состоянии дел, но при этом можно говорить о том, что человеку желательно проявлять больше эмоциональной вовлеченности в различных ситуациях и не сдерживать свои чувства.
Ключ
| СТ | ОТВЕТЫ | ЛТ | ОТВЕТЫ | ||||||
| № | Никогда | Почти всегда | Почти никогда | Часто | № | Никогда | Почти всегда | Почти никогда | Часто |
| СТ | ЛТ | ||||||||
Диагностика мотивации достижения (А.Мехрабиан)
ИНСТРУКЦИЯ: Тест состоит из ряду утверждений, касающихся отдельных сторон характера, а также мнений и чувств по поводу некоторых жизненных ситуаций. Чтобы оценить степень вашего согласия или несогласия с каждым из утверждений, используйте следующую шкалу:
+ 3 – полностью согласен
+2 – согласен
+ 1 – скорее согласен, чем не согласен
0 – нейтрален
-1 – скорее не согласен, чем согласен
-2 – не согласен
-3 – полностью не согласен
Прочтите утверждения теста и оцените степень своего согласия или несогласия. При этом на бланке для ответов против номера утверждения поставьте цифру, которая соответствует степени вашего согласия. Дайте тот ответ, который первым придет вам в голову. Не тратьте время на обдумывание.
Тест – форма А.
1. +1Я больше думаю о получении хорошей оценки, чем опасаюсь получения плохой.
2. +1Если бы я должен был выполнить сложное, незнакомое мне задание, то я предпочел бы сделать его вместе с кем-нибудь, чем трудиться над ним в одиночку.
3. 0Я чаще берусь за трудные задачи, даже если не уверен, что смогу их решить, чем за легкие, которые знаю, что решу.
4. +2Меня больше привлекает дело, которое не требует напряжения, и в успехе которого я уверен, чем трудное дело, в котором возможны неожиданности.
5. +2Если бы у меня что-то не выходило, я скорее приложил бы все силы, чтобы с этим справиться, чем перешел бы к тому, что у меня может хорошо получиться.
6. +2Я предпочел бы работу, в которой мои функции хорошо определены и зарплата выше средней, работе со средней зарплатой, в которой я должен сам определить свою роль.
7. 0Я трачу больше времени на чтение специальной литературы, чем художественной.
8. 0Я предпочел бы важное трудное дело, хотя вероятность неудачи в нем равна 50%, делу достаточно важному, но не трудному.
9. 0Я скорее выучу развлекательные игры, известные большинству людей, чем редкие игры, которые требуют мастерства и известны немногим.
10. 0Для меня очень важно делать свою работу как можно лучше, даже если из-за этого у меня возникают трения с товарищами.
11. +2Если бы я собирался играть в карты, то скорее сыграл бы в развлекательную игру, чем в трудную, требующую размышлений.
12. 0Я предпочитаю соревнования, где я сильнее других, тем, где все участники примерно равны по силам.
13. 0В свободное от работы время я овладеваю какой-нибудь игрой скорее для развития умений, чем для отдыха т развлечений.
14. 0Я скорее предпочту сделать какое-то дело так, как я считаю нужным, пусть даже с 50 %-ным риском ошибиться, чем делать его, как мне советуют другие.
15. +2Если бы мне пришлось выбирать, то я скорее выбрал бы работу, в которой начальная зарплата будет 500 рублей и может остаться в таком размере неопределенное время, чем работу, в которой начальная зарплата равна 300 рублей и есть гарантия, что не позднее, чем через полгода я буду получать 2000 рублей.
16. +2Я скорее бы стал играть в команде, чем соревноваться один с секундомером в руках.
17. 0Я предпочитаю работать, не щадя сил, пока полностью не удовлетворюсь полученным результатом, чем стремлюсь закончить дело побыстрее и с меньшим напряжением.
18. 0На экзамене я предпочел бы конкретные вопросы по пройденному материалу вопросам, требующим для ответа высказывания своего мнения.
19. 0Я скорее выбрал бы дело, в котором имеется некоторая вероятность неудачи, но есть и возможность достигнуть большего, чем такое, в котором мое положение не ухудшиться, но ми существенно не улучшиться.
20. +2После успешного ответа на экзамене я скорее с облегчением вздохну «пронесло», чем порадуюсь хорошей оценке.
21. 0Если бы я мог вернуться к одному из незавершенных дел, то я скорее вернулся бы к трудному, чем к легкому.
22. +2При выполнении контрольного задания я больше беспокоюсь о том, как бы не допустить какую-нибудь ошибку, чем думаю о том, как правильно ее решить.
23. 0Если у меня что-то не выходит, я лучше обращусь к кому-нибудь за помощью, чем стану сам продолжать искать выход.
24. +2После неудачи я скорее становлюсь еще более собранным и энергичным, чем теряю всякое желание продолжать дело.
25. +2Если есть сомнения в успехе какого-либо начинания, то я скорее не стану рисковать, чем все-таки приму в нем активное участие.
26. 0Когда я берусь за трудное дело, я скорее опасаюсь, что не справлюсь с ним, чем надеюсь, что оно получится.
27. 0Я работаю эффективнее под чьим-то руководством, чем когда несу за свою работу личную ответственность.
28. 0Мне больше нравится выполнять сложное незнакомое задание, чем знакомое задание, в успехе которого я уверен.
29. 0Я работаю продуктивнее, когда мне конкретно указывают, что и как выполнять, чем когда предо мной ставят задачу лишь в общих чертах.
30. +2Если бы я успешно решил какую-то задачу, то с большим удовольствием взялся бы еще раз решать аналогичную задачу, чем перешел бы к задаче другого типа.
31. 0Когда нужно соревноваться, у меня скорее возникает интерес и азарт, чем тревогу и беспокойство.
32. -2Пожалуй, я больше мечтаю о своих планах на будущее, чем пытаюсь их реально осуществить.
Тест – форма Б.
1. 0Я больше думаю о получении хорошей оценки, чем опасаюсь получения плохой.
2. 0Я чаще берусь за трудные задачи, даже если не уверена, что смогу их решить, чем за легкие, которые знаю, что решу.
3. 0Меня больше привлекает дело, которое не требует напряжения, и в успехе которого я уверена, чем трудное дело, в котором возможны неожиданности.
4. 0Если бы у меня что-то не выходило, я скорее приложила бы все силы, чтобы с этим справиться, чем перешла бы к тому, что у меня может хорошо получиться.
5. +2Я предпочла бы работу, в которой мои функции хорошо определены и зарплата выше средней, работе со средней зарплатой, в которой я должна сама определять свою роль.
6. 0Более сильные переживания у меня вызываются страхом неудачи, чем надеждой на успех.
7. 0Научно-популярную литературу я предпочитаю литературе развлекательного жанра.
8. 0Я предпочла бы важное трудное дело, хотя вероятность неудачи в нем равна 50%, делу достаточно важному, но не трудному.
9. 0Я скорее выучу развлекательные игры, известные большинству людей, чем редкие игры, которые требуют мастерства и известны немногим.
10. +2Для меня очень важно делать свою работу как можно лучше, даже если из-за этого у меня возникают трения с товарищами.
11. +2После успешного ответа на экзамене я скорее с облегчением вздохну «пронесло», чем порадуюсь хорошей оценке
12. 0Если бы я собиралась играть в карты, то скорее сыграла бы в развлекательную игру, чем в трудную, требующую размышлений.
13. 0Я предпочитаю соревнования, где я сильнее других, тем, где все участники примерно равны по силам.
14. +2После неудачи я становлюсь все более собранной и энергичной, чем теряю всякое желание продолжать дело
15. +2Неудачи отравляют мою жизнь больше, чем приносят радость успехи.
16. 0В новых неизвестных ситуациях у меня скорее возникает волнение и беспокойство, чем интерес и любопытство
17. 0Я скорее попытаюсь приготовить новое интересное блюдо, хотя оно может плохо получиться, чем стану готовить привычное блюдо, которое обычно хорошо выходило.
18. 0Я скорее займусь чем-то приятным и необременительным, чем стану выполнять что-то, как мне кажется, стоящее, ноне очень увлекательное.
19. +2Я скорее затрачу все свое время на осуществление одного дела, чем постараюсь выполнить за это же время два-три дела.
20. +2Если я заболела и вынуждена остаться дома, то я использую время скорее для того, чтобы расслабиться и отдохнуть, чем почитать и поработать.
21. 0Если бы я жила с несколькими девушками в одной комнате, и мы бы решили устроить вечеринку, я предпочла бы сама организовать ее, чем чтобы это сделала какая-то другая.
22. 0Если у меня что-то не выходит, я лучше обращусь к кому-нибудь за помощью, чем стану сама продолжать искать выход.
23. +2Когда нужно соревноваться, у меня скорее возникает интерес и азарт, чем тревога и беспокойство.
24. 0Когда я берусь за трудное дело, я скорее опасаюсь, что не справлюсь с ним, чем надеюсь, что оно получится.
25. 0Я работаю эффективнее под чьим-то руководством, чем когда несу за свою работу личную ответственность.
26. 0Мне больше нравится выполнять сложное незнакомое задание, чем знакомое задание, в успехе которого я уверена.
27. +2Если бы я успешно решила какую-то задачу, то с большим удовольствием взялась бы еще раз решать аналогичную задачу, чем перешла бы к задаче другого типа.
28. 0Я работаю продуктивнее над заданием, когда передо мной ставят задачу в общих чертах, чем когда мне конкретно указывают на то, что и как выполнять.
29. 0Если при выполнении важного дела я допускаю ошибку, то чаще я теряюсь и впадаю в отчаяние, чем быстро беру себя в руки и пытаюсь исправить положение.
30. 0Пожалуй, я больше мечтаю о своих планах на будущее, чем пытаюсь их реально осуществить.
Тест «Формула темперамента» (А. Белов)
Инструкция: Отметьте знаком «+» те качества в «паспорте» темперамента, которые для вас обычны, повседневны.
Итак, если вы:
1) +неусидчивы, суетливы;
2) +невыдержанны, вспыльчивы;
3) +нетерпеливы;
4) +резки и прямолинейны в отношениях с людьми;
5) +решительны и инициативны;
6) +упрямы;
7) +находчивы в споре;
8) +работаете рывками;
9) +склонны к риску;
10) -незлопамятны;
11) +обладаете быстрой, страстной, со сбивчивыми интонациями речью;
12) +неуравновешенны и склонны к горячности;
13) +агрессивный забияка;
14) +нетерпимы к недостаткам;
15) -обладаете выразительной мимикой;
16) +способны быстро действовать и решать;
17) +неустанно стремитесь к новому;
18) +обладаете резкими порывистыми движениями;
19) +настойчивы в достижении поставленной цели;
20) +склонны к резким сменам настроения – то вы чистый холерик.
Если вы:
1) +веселы и жизнерадостны;
2) ++энергичны и деловиты;
3) часто не доводите начатое дело до конца;
4) +склонны переоценивать себя;
5) +способны быстро схватывать новое;
6) +неустойчивы в интересах и склонностях;
7) -легко переживаете неудачи и неприятности;
8) +легко приспосабливаетесь к разным обстоятельствам;
9) -с увлечением беретесь за любое новое дело;
10) -быстро остываете, если дело перестает вас интересовать;
11) +быстро включаетесь в новую работу и быстро переключаетесь с одной работы на другую;
12) +тяготитесь однообразием будничной кропотливой работы;
13) -общительны и отзывчивы, не чувствуете скованности с новыми для вас людьми;
14) +выносливы и работоспособны;
15) +обладаете громкой, быстрой, отчетливой речью, сопровождающейся жестами, выразительной мимикой;
16) -сохраняете самообладание в неожиданной сложной обстановке;
17) -обладаете всегда бодрым настроением;
18) -быстро засыпаете и пробуждаетесь;
19) +часто не собраны, проявляете поспешность в решениях;
20) +склонны иногда скользить по поверхности, отвлекаться – то вы, конечно же, сангвиник.
Если вы:
1. -спокойны и хладнокровны;
2. -последовательны и обстоятельны в делах;
3. +осторожны и рассудительны;
4. +умеете ждать;
5. -молчаливы и не любите попусту болтать;
6. -обладаете спокойной, равномерной речью, с остановками, без резко выраженных эмоций, жестикуляции и мимики;
7. +сдержаны и терпеливы;
8. +доводите начатое дело до конца;
9. -не растрачиваете попусту сил;
10.-придерживаетесь выработанного распорядка дня, жизни, системы в работе;
11.-легко сдерживаете порывы;
-маловосприимчивы к одобрению и порицанию;
-незлобивы, проявляете снисходительное отношение к колкостям в свой адрес;
12.постоянны в своих отношениях и интересах;-
13.медленно включаетесь в работу и медленно переключаетесь с одного дела на другое;+
14.ровны в отношениях со всеми;-
15.любите аккуратность и порядок во всем;+
16.с трудом приспосабливаетесь к новой обстановке;+
17.обладаете выдержкой;+
18.несколько медлительны -– то вы, без сомнения, флегматик.
Если вы:
1. стеснительны и застенчивы-
2. теряетесь в новой обстановке;+
3. затрудняетесь установить контакт с незнакомыми людьми;+
4. не верите в свои силы;-
5. легко переносите одиночество;+
6. чувствуете подавленность и растерянность при неудачах;+
7. склонны уходить в себя;+
8. быстро утомляетесь;+
9. обладаете тихой речью;-
10.невольно приспосабливаетесь к характеру собеседника;+
11.впечатлительны до слезливости;+
12.чрезвычайно восприимчивы к одобрению и порицанию;+
13.предъявляете высокие требования к себе и окружающим;+
14.склонны к подозрительности, мнительности;+
15.болезненно чувствительны и легко ранимы;+
16.чрезмерно обидчивы;+
17.скрытны и необщительны, не делитесь ни с кем своими мыслями;-
18.малоактивны и робки;-
19.уступчивы, покорны;-
20.стремитесь вызвать сочувствие и помощь у окружающих +– то вы меланхолик.