Материальное обеспечение соревнований.

Стрельба ведётсясдистанции 7-9 метров, производится три пробных и пять зачетных выстрелов по мишени № 8 ВП. Стрельба ведётся стоя с опорой на локти. При лишней пробоине снимается 1 лучший результат.

Разборка-сборка автомата.

Участники производят неполную разборку-сборку АКМ на время. За каждое допущенное нарушение начисляется 10 секунд дополнительного времени.

Нарушения:

- падение детали,

- нарушен порядок,

- пропущен или не произведен контрольный спуск,

- контрольный спуск произведен под углом меньше 45 град.,

- автомат не поставлен на предохранитель,

- не до конца вставлен шомпол.

3. Пользование средствами индивидуальной защиты.

Надевание противогаза

Противогаз носят на левом боку, верх сумки должен быть на уровне талии, клапан расстегнут, сумка закреплена поясной тесь­мой (шнуром).

Порядок: затаить дыхание, закрыть глаза, вынуть шлем-маску. Взять ее обеими руками за утолщенные края у нижней части так, чтобы большие пальцы были снаружи, а остальные внутри. Приложить нижнюю часть шлем-маски под подбородок и резким движением рук вверх и назад натянуть ее на голову так, чтобы не было складок, перекосов маски, а очковый узел пришелся против глаз. Сделать полный выдох (лучше со звуком), открыть глаза и возобновить дыхание.

Порядок снятия ОЗК

При снятии ОЗК нельзя касаться открытыми участками тела и одежды внешней (зараженной) стороны.

Для снятия зараженного ОЗК необходимо:

1. Стать лицом к ветру.

2. Отряхнуться сверху вниз, сделать шаг вперед.

3. Расстегнуть нижние и средние хлястики чулок.

4. Снять петли с больших пальцев рук.

5. Откинуть капюшон с головы за спину.

6. Поочередно за спиной освободить до половины руки из перчаток. Взять плащ за наружную часть бортов и рывком, не касаясь одежды, расстегнуть и сбросить его назад вместе с перчатками. (Если перчатки не снялись – можно наступить ногами в чулках и их снять).

7. Сделать 1-2 шага вперед и повернуться спиной к ветру.

8. Отстегнуть верхние хлястики чулок и развязать тесемки у пояса.

9. Поочередно, наступая носком одной ноги на пяточную часть другой ноги, вытащить ноги из чулок до половины и осторожным стряхиванием снять чулки.

10. Пятясь, отойти от снятого ОЗК на 1-2 шага в наветренную строну и, просунув большой палец (можно 2 пальца) руки под шлем-маску противогаза в районе шеи и наклонившись к земле, снять противогаз и положить его на землю

11. Повернуться лицом к ветру и сделать еще шаг.

Строевая подготовка.

Участнику необходимо правильно выполнить команды одного из членов судейской коллегии.

Оцениваются следующие критерии:

3. Внешний вид (опрятный вид, соответствующий обстановке, наличие парадной формы не учитывается).

4. Строевая стойка.

5. Выход из строя.

6. Повороты на месте.

7. Движение строевым шагом.

8. Повороты в движении.

9. Выполнение воинского приветствия.

10. Подход к начальнику.

11. Возвращение в строй.

Строевая стойка.

Принимается по команде «Становись» или «Смирно». По этой команде стоять прямо, без напряжения, каблуки поставить вместе, носки выровнять по линии фронта, поставив их на ширину ступни; ноги в коленях выпрямить, но не напрягать; грудь приподнять, а всё тело несколько подать вперёд, живот подобрать; плечи развернуть; руки опустить так, чтобы кисти, обращенные ладонями внутрь, были сбоку и посередине бёдер, а пальцы полусогнуты и касались бедра; голову держать высоко и прямо, не выставляя подбородка; смотреть прямо перед собой; быть готовым к немедленному действию.

По команде «Вольно!» встать свободно, ослабив в колене правую или левую ногу, но не сходить с места, не ослаблять внимания и не разговаривать.

Выход из строя.

Крманда «Курсант Иванов. Выйти из строя на столько-то шагов!» У частник, услышав свою фамилию, отвечает «Я!», а по команде о выходе из строя, отвечает «Есть!». По этой команде необходимо строевым шагом выйти из строя на указанное количество шагов, считая от первой шеренги, остановиться и повернуться лицом к строю.

Повороты на месте.

Выполняются по командам «Напра-во!», «Нале-во!», «Кру-гом!». Повороты кругом (на 1\2 круга), налево (на 1\4 круга) проводятся в сторону левой руки на левом каблуке и на правом носке; направо – в сторону правой руки на правом каблуке и на левом носке.

Повороты выполняются в два приёма: первый приём – повернуться, сохраняя правильное положение корпуса и не сгибая ног в коленях, перенести тяжесть тела на впереди стоящую ногу; второй приём – кратчайшим путём приставить другую ногу.

Движение строевым шагом

Движение строевым шагом начинается по команде «Строевым шагом - МАРШ». Осуществляется с темпом 110-120 шагов в минуту. Размер шага – 70-80 см.

По предварительной команде подать корпус несколько вперёд, перенести тяжесть его больше на правую ногу, сохраняя устойчивость; по исполнительной команде начать движение с левой ноги полным шагом.

При движении строевым шагом ногу с оттянутым вперёд носком выносить на высоту 15-20 см от земли и ставить её твёрдо на всю ступню. Руками, начиная от плеча, производить движения около тела: впереди – сгибая их в локтях, так чтобы кисти поднимались выше пряжки пояса на ширину ладони и на расстояние ладони от тела, а локоть находится на уровне кисти; назад – до отказа в плечевом суставе. Пальцы рук полусогнуты, голову держать прямо, смотреть пред собой.

Для прекращения движения подаётся команда «На месте – СТОЙ!» По исполнительной команде, подаваемой одновременно с постановкой на землю правой или левой ноги, сделать ещё один шаг и приставив ногу, принять строевую стойку.

Повороты в движении выполняются по командам «Напра – во!», «Нале - во!» «Кругом – марш!».

Повороты в движении.

Для поворота направо (налево) исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю правой (левой) ноги. По этой команде с левой (правой) ноги сделать шаг, повернуться на носке левой (правой) ноги, одновременно с поворотом вынести правую (левую) ногу вперёд и продолжать движение в новом направлении.

Для поворота кругом исполнительная команда подаётся одновременно с постановкой на землю правой ноги. По этой команде сделать ещё один шаг левой (по счёту «раз»), вынести правую ногу на полшага вперёд и несколько влево и, резко повернувшись в сторону левой руки на носках обеих ног (по счёту «два»), продолжить движение с левой ноги в новом направлении (по счёту «три»).

При поворотах движение руками производится в такт шага.

Воинское приветствие

Выполняется чётко и молодцевато, с точным соблюдением правил строевой стойки и движения.

Для выполнения воинского приветствия в движении вне строя без головного убора за 3-4 шага до начальника одновременно с постановкой ноги прекратить движение руками, повернуть голову в его сторону и, продолжая движение смотреть ему в лицо. Пройдя начальника, голову поставить прямо и продолжить движение руками.

При надетом головном уборе одновременно с постановкой ноги на землю повернуть голову и приложить правую руку к головному убору, левую руку держать неподвижно у бедра; пройдя начальника, одновременно с постановкой левой ноги на землю, голову повернуть прямо, а правую руку опустить и продолжить движение руками.

Подход к начальнику.

Выполняется по команде «Курсант Иванов, ко мне!». Участник, услышав свою фамилию поворачивается лицом к начальнику и отвечает «Я!», а по команде «Ко мне!» разворачивается и кратчайшим путём строевым шагом подходит к нему и, остановившись за 2-3 шага докладывает о прибытии «Товарищ лейтенант. Курсант Иванов по вашему приказу прибыл!».

Для возвращения в строй подаётся команда «Стать в строй!». Курсант прикладывает руку к головному убору, отвечает «Есть!», поворачивается в сторону движения , с первым шагом опускает руку, двигаясь строевым шагом, кратчайшим путём становится на своё место в строю.

5. Выполнение спортивных упражнений:

Подтягивание: хват по ширине плеч, сверху (ладони от себя), подбородком коснуться перекладины. Не идет в зачет выполнение подтягивания с рывками и скрещенными ногами. Рекомендация: подтягиваетесь – выдох, опускаетесь – вдох. Допускается один перехват и отдых «внизу».

Отжимание: руки располагаются чуть шире плеч (поворот ладоней - любой), прямая линия тела, грудью коснуться ограничителя (10 см. от пола), выполняется без остановки.

Подъем туловища из положения лежа: время выполнения – 1 минута: положение лежа, ноги прямые (можно удерживать), руки за головой, ладони в замок, локти разведены в разные стороны. В зачет не идет выполнение подъёма, если происходит соединение локтей, размыкание ладоней, угол наклона туловища больше 90 градусов. При откидывании касаться лопатками пола.

Прыжки на скакалке:время выполнения – 1 минута: прыжки выполняются на двух ногах, в зачет идет общее количество прыжков за минуту.