Дені сау болан керемет !
Жоспар:
І Кіріспе
Денсаулы – басты байлы
ІІ Негізгі блім
1.Денсаулыты жаулары
2. «яда не крсе»
ІІІ орытынды
Дені сау болу з олымызда
«Бірінші байлы - денсаулы» демекші, р адам з денсаулыын ктіп стауы ажет.Кейбір адамдар р трлі жолмен аша табу шін з денсаулыын жоалтып алуда.Егер деніміз сау болмаса, байлытан, баса ызытан не пайда?! Дниеде ешбір нрсе де денсаулыты теі бола бермейді. Сол себепті денсаулыымыза залалын тигізетін кейбір нрселер жайлы білгеніміз жн. Соларды бастылары ретінде денсаулыты ртатын,адамды кп жадайда лімге де жетелейтін, барлы ауруа жол ашатын, кп ылмыстарды жасалуына себеп болатын: ара ішу, темекі тарту, нашаорлыты айтуа болады. Осыларды ай-айсысы да жас балаа да, лкен адама да те зиян алып келеді. сіресе, нашаорлы - асыр індеті. Кейбір адам мірінде кездескен иыншылыа шыдамай, есірткі олданады да, оны шырмауынан тыла алмай алады. Естуімше, нашаны дмін бір рет татып крген адам оан мгілік туелді болып алады екен. Сол себепті есірткіні млдем олданбау керектігін рбіріміз айын білгеніміз жн. Ал кейбір жастарымыз темекі шегуді сн креді екен. Біз бл мірге темекі тартып, ішімдік ішу шін келген жопыз ой. Содан со ымбат тратын осы заттарды алу шін ата-анасы мен лкендерге, мектептегі достары мен малімдеріне тірік айта бастайды, тіпті кейде рлыа да баруы ммкін. «Жаманды жамандыа жетелейді» -деген сз бар. Бір рет басталан нашаорлытан арылу шін ананы , туан-туысандарыны кз жасы да тотата алмайды. Трлі сериалдар мен кинолардан кріп жргеніміздей, нашаорлыа бір рет йір болан адамны мірі де астан-кестен болады. Отбасыны берекесі ашып, балаларына дрыс тлім-трбие бермек тгілі, оларды да теріс жола тсуіне зардабын тигізеді. «яда не крсе, шанда соны ілерсі» демекші, рбір адам келешегін ойлауы керек. з басын ана ойламай, асындаылара алай сер ететінін де біліп жргені дрыс. Егер бізді асымызда нашаор адам жрсе, бізге де тыныш, жайлы мір жо. Ендеше, осы бір індетпен кресуіміз керек. Меніше, деніміз сау болып мір сргеннен арты ештее жо. Ал енді денсаулыымыз мыты болу шін не керек? Е алдымен, кн тртібін рып, сол тртіпке з-зімізді баындыра білуіміз керек. Сондай-а е керегі – спорт пен нерді жанымыза серік ету. Білім ала жріп, жаман деттерден жирене білуді айын білген жан ешашан да з-зіне жаманды жасамайды. Болашаын ойлаан адам бала кезден зін тек жасы деттермен дос болуа алыптастырады. Сондытан біз де зиянды деттерден арылып, ертегі кні мірімізге лкен соы боларын бгінгі кннен ойлауымыз ажет.
орыта келгенде, денсаулыымызды мыты болуын ойласа, уаытында пайдалы тама ішіп, спортпен айналысып, денемізді шынытырып, уаытында дене ебегі мен ой ебегін алмастырып отырса екен. Адам баласына е басты байлы деп берілген деніні саулыы зіні олында екенін естен шыармаанымыз жн. «Дені сау адам – табиатты е ымбат жемісі»- деген наыл сз брімізді ойландыруы керек. Ешкім де темекі тартпаса, есірткі пайдаланбаса, дниеге келер балаларды дені сау болып, ешбір адамны денсаулыына зиян келмес еді. Деніміз сау болса, ешандай ауруа шалдыпай, мірімізді ызыты ткізер едік. Сонда міріміз мндіде маыналы болар еді. Шынында да, дені сау боланны андай керемет екенін біле жрейік!Дені сау болса, мір де ызы, айналамыз да лпырып, зімізді пайдамызды оамымыза тигізіп, отбасын рып, рпа трбиелеп, ата-анамыз бен жаындарымызды уаныша блеп, баытты мір срер едік! Адама бір-а рет берілетін мірде баытты болана не жетсін! з-зімізге ата талап ойып, сол талабымыза жете білсек, соны зі де баыт емес пе?! Баытты болымыз келсе, денімізді сау болуы з олымызда екенін ешашан естен шыармаса екен!
Дені сау болан керемет!
Жоспар:
І Кіріспе
Жан мен тнні амандыы
ІІ Негізгі блім
1. «Дені сауды жаны сау»
2. Ел дамуыны басты арауы
ІІІ орытынды
мірім мнді тсін десе...
Дені сау, мыр жасы болар за,
Ауруа трт нрсемен рса тза.
Жылы сз, жеіл тама, жылы уен,
Клкідей бола алмайды брі біра.
Денсаулы дегеніміз – адамны жаны мен тніні амандыы. «Денсаулы – зор байлы» деп атамыз аза бекер айтпаан болар. р адамны мірінде денсаулыты орны блек. Сондытан денсаулыымыза кіл бліп, дрыс жріп-транымыз, трлі жаман деттер мен дерттерден сатананымыз жн. Деніміз сау болмаса, алан міріде аурулы жаныды кйттеп, айтсем мынадан аман аламын деп алтырап мір кешкеннен не пайда?! Осыдан-а біз денні сау, аман болуымызды зі е бірінші байлы екенін аарамыз.
Дені сау болан керемет емес пе? Ататы Шопенгауерді «Дені сау кедей – ауру корольден баытты»,- деген анатты сзі те орынды айтылан. Шынында да, кейбір адам осындай сздерді байыбына бара бермейді. мірден естіп те, кездестіріп те жрміз: кп адам байлы пен дние жинауа мтылып, брінен де материалды байлыты жоары ойып жатады. Егер де дені сау болмаса, жиан мал-млкі мен дниені ызыын кре алар ма еді? Осы айтыланнан орытынды шыару иын емес, алдымен адам баласына керегі денсаулы деп білемін. «Дені сауды – жаны сау» -деген сз де осы айтылан ойымды жаластыра тседі. Адамны дені сау болса, ол ойнап-кле алады. Оу оып, зіне ызы іспен шылдана алады. Айналадаы болып жатан трлі згерістерге зіні кзарасын білдіріп, мірден з керегін іздеп тауып, з орнын тапан шат-шадыман кіл иесіне айналады. Ал егер оны дені сау болмаса ше? Онда сырты бтін, іші ттін жан сол болар еді. Денсаулыты адірін ауыран біледі екен. Сол ауыран адамдарды айтуы бойынша, бгінгі тада адам баласыны ас жау болып жрген есірткі мен нашаорлытан алай да тылуымыз керек. Мені айналамда ондай адам жо, дегенмен трлі апарат кздерінен естуімше, азіргі кні оларды саны артып бара жатан крінеді. Бізді есірткіге атысымыз жо боланмен, те жас балаларды ата-аналарыны баылауы болмауы себепті теріс жола тсіп жатаны мені аладатады. Себебі олар да – мені замандасым, Отандасым, біреуді міт ктер уанышы. Ата-анасын жылатып, бгінгі кнні ызыымен мір сріп жрген жастар да баршылы, олар азір есірткі олданып, ертегі кнін млдем ойламай, ателерін кейін тсініп, атты кінеді. Біра ткен кн айтып келмейді. «Адам баласы адам баласынан оу, білім, нер арылы арты болуы керек» деген даналы сзді тбінде тере ой жатыр. Себебі бгінгі дені сау рпа – елді ертегі жаласы. Денсаулы – ел дамуыны басты арауы. Дені сау болса, адамны зі де, жан-жаындаы адамдар да баытты. Нашаор адамдарды мірлерінен кдер зген, болашаы жо адамдар деп ойлаймын. Тсіне алса, жасылы та, жаманды та адам олымен жасалып, жасылы пен жамандыты мгілік кресі оамны ілгері дамуына кері серін тигізуде.
«Сау дене, азат аыл, адал кіл- шеуімен баытты болады мір»- деген таырыпта бізді мектепте ата-аналар жиналысы ткені есімде. Сол жиналыстан анам ерекше сер алып, осы сзді байыбына барып жруімізді ескертіп отырады немі. Мен азіргі кні де, келешекте де мына ережеге сйенемін: мірге адам болып келген со, адам болып ту, мірімізді мнді де снді ткізу- басты міндетіміз. Себебі бізді баытымызды оннан тоызы денсаулыымыза байланысты. Адама мір бір-а рет берілетінін бріміз кеш амыз. Сондытан денсаулыымызды мыты, рухымызды кшті боланы абзал екенін естен шыармаса екен дегім келеді!