Категории:

Астрономия
Биология
География
Другие языки
Интернет
Информатика
История
Культура
Литература
Логика
Математика
Медицина
Механика
Охрана труда
Педагогика
Политика
Право
Психология
Религия
Риторика
Социология
Спорт
Строительство
Технология
Транспорт
Физика
Философия
Финансы
Химия
Экология
Экономика
Электроника

Влияние специфических упражнений на психофизические параметры боксеров

 

Состояние психической готовности к соревнованию имеет, конечно, весьма сложную физиологическую основу, и как всякое психическое состояние является временным, т.е. характеризуется той или иной длительностью. Состояние психической готовности возникает не спонтанно. Есть общее стремление к улучшению спортивных достижений в соревновательных условиях. Оно вызывается и закрепляется всем ходом воспитания и обучения спортсменов в процессе тренировки. Это стремление еще специально формируется в процессе направленной психологической подготовки к каждому конкретному соревнованию, т.к. известно, что участие в любом соревновании для любого спортсмена, есть столкновение двух неповторимых составляющих: неповторимости условий соревнований с неповторимой индивидуальностью спортсмена.

Диагностику состояния психической готовности к соревнованию следует рассматривать как одну из важнейших современных проблем психологии спорта. При диагностике состояния психической готовности к соревнованию следует ориентироваться на признаки, входящие в синдром этого состояния, и следовательно использовать определенный комплекс диагностических методов.

В таблице 2 представлены результаты теппинг-теста, состоящего из пяти серий, проведенных по описанной методике в Приложении Б.

 

Таблица 2 – Динамика результатов теппинг-теста

Исследование 1 серия (кол-во) 2 серия (кол-во) 3 серия (кол-во) 4 серия (кол-во) 5 серия (кол-во)
До эксперимента 38,3±2,3 21,9±2,5 36,7±1,9 44,8±4,1 34,2±4,0
После эксперимента 37,9±1,9 17,2±1,4 37,1±0,9 51,0±2,5 36,9±2,1
р1 – р2 0,05

 

Представленные результаты, несмотря на небольшое количество статистически значимых изменений, показывают, что применение упражнений на развитие пространственно-временных ощущений оказывает влияние на подвижность темпа.

Графическое отображение полученных данных позволяет более четко просмотреть не только статистически значимые изменения, но и тенденции, которые достаточно четко показывает степень совершенствования специфических двигательных ощущений у испытуемых.(рис.1).

 

Рисунок 1 – Динамика абсолютных значений теппинг-теста

 

Как видно из представленной диаграммы, после эксперимента спортсмены, тренирующиеся с включением упражнений на развитие пространственно-временных ощущений, наиболее ярко прослеживается динамика во второй и четвертой сериях теппинг-теста. Это может быть свидетельством развития специфического двигательного ощущения, что подтверждается фактически 50-процентным снижением темпа во 2-й серии, а также увеличением максимального количества движений (четвертая серия). Кроме того, учитывая, что разница между данными первой и третьей, первой и пятой серий является показателем устойчивости темпа, у испытуемых экспериментальной группы данный навык развился лучше

Таким образом, фиксация и анализ результатов теппинг-теста свидетельствует о преобладании навыка управления двигательным темпом у испытуемых спортсменов, что в соревновательных условиях, при наличии соответствующей функциональной базе, позволит варьировать темп боя исходя из технико-тактических соображений.

Известно, что в индивидуальных видах спорта, особенно в единоборствах, частым явлением является «стартовая лихорадка» и «стартовая апатия», которые проявляются изменениями частота пульса и дыхания, величины артериального давления. Оптимальный скрытый период двигательной реакции для данного состояния проявляется с колебаниями и при больших долях секунды, чем при оптимальных сдвигах. При выходе боксера на ринг показатели частоты пульса, дыхания и высоты артериального давления, которые относительно данных после 5-ти минутного отдыха резко изменяются в сторону их увеличения или понижения.

Для изучения динамики частоты сердечных сокращений у боксеров, нами проанализированы ее изменения в предсоревновательный и соревновательный период (чемпионат Челябинской области). Результаты представлены в таблице 3 и рисунке 2.

 

 

Таблица 3 – Динамика частоты сердечных сокращений на различных этапах подготовки к соревнованиям

Исследование ЧСС за 10 дней ЧСС за 5 дней ЧСС в день боя ЧСС после взвешивания ЧСС перед боем ЧСС на ринге перед гонгом
До эксперимента 64,2±3,7 75,3±2,9 86,9±4,0 90,0±5,2 105,2±6,1 122,5±4,9
После эксперимента 62,4±3,2 63,4±4,0 78,1±3,8 81,4±4,7 102,8±7,2 125,8±6,3
р1 – р2 0,05 0,05 0,05

 

Рисунок 2 – Динамика частоты сердечных сокращений в различные периоды подготовки к соревнованию

 

Как видно из таблицы 3 и рисунка 2 включение в тренировочный процесс упражнений на развитие пространственно-временных ощущений оказали влияние не только на личные качества боксеров и подвижность двигательного темпа (теппинг-тест), но на динамику частоты сердечных сокращений в пред- и соревновательный периоды. Так, у спортсменов, относительно фоновых значений, выявлены более низкие величины ЧСС за 5 дней до соревнований, в день соревнований и после взвешивания. Указанное, может быть проявлением модификации личных качеств спортсменов, проявляемое большей уверенностью в своих силах и, соответственно, более низким уровнем предстартового волнения.

Отсутствие изменений ЧСС в периоды перед боем и на ринге перед гонгом может быть связано с формированием устойчивого функционального предстартового состояния, активацией центральной нервной системы для сохранения оптимальных двигательных действий во врем боя.

Опрос тренеров также выявил положительные стороны: боксеры экспериментальной группы стали меньше «гореть» перед боем, что во время поединка позволяло им максимально раскрыть свой двигательный потенциал.

 

Выводы по второй главе

1. Проведенное исследование показало, что включение в тренировочный процесс боксеров 15–17 лет упражнений на развитие пространственно-временных ощущений оказывает значимый эффект на большинство изучаемых параметров. В частности, у испытуемых произошла статистически значимая динамика, выраженная статистически значимым ростом показателя личных качеств спортсмена на 14,4 %, преимущественно за счет увеличения баллов в таких характеристиках личности как: отношение к слабым соперникам – положительное; – отношение к сильным соперникам – положительное; стабильное настроение; уверенность в себе; настойчивость; выдержанность; хладнокровие; стабильное настроение.

2. Также была выявлена динамика в результатах теппинг-теста, что может быть свидетельством развития специфического двигательного ощущения, подтверждаемое фактически 50-процентным снижением темпа во 2-й серии, а также увеличением максимального количества движений (четвертая серия). Кроме того, учитывая, что разница между данными первой и третьей, первой и пятой серий является показателем устойчивости темпа, у испытуемых данный навык развился лучше.

 

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

 

Проведенное исследование показало, что включение в тренировочный процесс боксеров 15–17 лет упражнений на развитие пространственно-временных ощущений оказывает значимый эффект на большинство изучаемых параметров. В частности,у спортсменов произошла статистически значимая динамика, выраженная статистически значимым ростом показателя личных качеств спортсмена на 14,4 %, преимущественно за счет увеличения баллов в таких характеристиках личности как: отношение к слабым соперникам – положительное; – отношение к сильным соперникам – положительное; стабильное настроение; уверенность в себе; настойчивость; выдержанность; хладнокровие; стабильное настроение.

Также была выявлена динамика в результатах теппинг-теста, что может быть свидетельством развития специфического двигательного ощущения, подтверждаемое фактически 50-процентным снижением темпа во 2-й серии, а также увеличением максимального количества движений (четвертая серия). Кроме того, учитывая, что разница между данными первой и третьей, первой и пятой серий является показателем устойчивости темпа. Фиксация и анализ результатов теппинг-теста свидетельствует о преобладании навыка управления двигательным темпом у испытуемых экспериментальной группы, что в соревновательных условиях, при наличии соответствующей функциональной базе, позволит варьировать темп боя исходя из технико-тактических соображений.

Изучение динамики частоты сердечных сокращений в пред- и соревновательный периоды выявило более низкие величины ЧСС за 5 дней до соревнований, в день соревнований и после взвешивания. Указанное, может быть проявлением модификации личных качеств спортсменов, проявляемое большей уверенностью в своих силах и, соответственно, более низким уровнем предстартового волнения.

Таким образом, совокупность изменений у боксеров 15-17 лет, зафиксированная в данном исследовании, свидетельствует о эффективности предложенной методики и может быть рекомендована для использования в СДЮСШОР по боксу.