Профилактика гриппа 2017 года
Если вы переболеете или сделаете прививку, в вашем организме появятся антитела, которые защитят вас от вируса гриппа 2017 года. В ином случае вы потенциально находитесь в зоне риска. Чтобы предотвратить заболевание гриппом 2017 у взрослого человека, придерживайтесь простых рекомендаций, которые являются отличной профилактикой гриппа 2017. Читайте также, как звезды шоу бизнеса проводят профилактику гриппа.
1. Сделайте прививку от гриппа. Если у вас в городе есть вакцина от гриппа 2017, прививайтесь! Прививка - самый эффективный метод профилактики гриппа 2017 - уменьшит шансы заболеть, и в случае чего, заболевание пройдет в легкой форме без осложнений. Для прививки обязательно выбирайте вакцину текущего года. Обязательно сделайте прививку от гриппа своим детям (особенно касается возраста 0,6 – 2 лет). Беременным также нужно привиться от гриппа. Читайте также наш отдельный материал про лечение простуды и гриппа при беременности.
2. Избегайте мест массового скопления людей. Человек – главный источник вируса. Чем больше людей, тем больше вероятность, что вместе с воздухом вы подхватите вирус гриппа. Старайтесь ездить в метро не в час пик, реже ходить в магазин и лишний раз пройтись, нежели подъехать одну остановку н общественном транспорте.
3. Маска – не панацея.Здорового взрослого человека она не убережет от вируса, поэтому использовать ее в качестве профилактики гриппа не стоит. Единственный человек, которому она нужна – это больной, который находится в контакте со здоровыми людьми.
4. Следите за воздухом.В теплом помещении с сухим воздухом вирус распространяется мгновенно и сохраняет свою активность долгое время. В прохладном, влажном воздухе он мгновенно разрушается. Поэтому взрослому человеку подцепить вирус во время прогулки на улице практически нереально. Придерживайтесь оптимальных параметров воздуха в помещении — температура около 20 °С и влажности 50–70%. Обязательно часто проветривайте помещение, мойте пол и включайте увлажнители воздуха для профилактики гриппа 2017.
5. Увлажняйте слизистые оболочки.Слизь, которая образуется в верхних дыхательных путях, обеспечивает профилактическое функционирование «местного» иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают, работа местного иммунитета нарушается, вирус с легкостью преодолевает защитный барьер ослабленного местного иммунитета и человек заболевает гриппом. Две главные причины пересыхания слизистых оболочек – сухой воздух и лекарства, способные высушивать слизистые оболочки (часто ими являются большинство каплей для носа).
6. Не забывайте о дезинфекции рук.Мойте руки как можно чаще и больше, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки и антисептик для рук. Если кашляете или чихаете, делайте это не в ладони, а в локоть. И после каждого контакта с деньгами дезинфицируйте руки, ведь бумажные деньги – еще один источник распространения вирусов.
7. Поосторожней с домашними любимцами. Как мы уже говорили, животные – одни из главных распространителей вируса гриппа 2017. Если у вас дома есть животное, которое вы часто выгуливаете, промывайте им тщательно лапы и морду после каждого возвращения домой и если ваш питомеу спит с вами в спальне, не разрешайте ему лежать на кровати и тем более – облизывать вам лицо и руки.
8. Не принимайте иммуностимуляторы и противовирусные средства.Никакие таблетки не способны защитить ни взрослого, ни ребенка от какого-либо респираторного вируса вообще, а уж тем более от гриппа. Все стимуляторы иммунитета и витамины, которые так рекламируют в данный момент — это лекарства с недоказанной эффективностью, которые сравнимы с эффектом плацебо.
2. В период эпидемического подъема заболеваемости гриппом рекомендуются меры неспецифической профилактики:
· Избегать контактов с лицами, имеющими признаки заболевания;
· Сократить время пребывания в местах массового скопления людей и в общественном транспорте;
· Носить одноразовую медицинскую маску (марлевую повязку) и менять ее каждые 4 часа;
· Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их дезинфицирующими салфетками для обработки рук;
· Осуществлять влажную уборку, проветривание и увлажнение воздуха в помещении;
· Вести здоровый образ жизни (полноценный сон, сбалансированное питание, физическая активность).
http://medtlt.ru/company/gkb5.html
http://medtlt.ru/company/medio.html
http://medtlt.ru/company/n-klinika.html
http://medtlt.ru/company/tdc.html
http://medtlt.ru/company/cpmu-gb2.html
http://medtlt.ru/company/chdp.html
http://medtlt.ru/company/vizavi.html
http://klinika-vitalong.ru/index.php?option=com_content&view=article&id=133&Itemid=742
http://medtlt.ru/company/id_1968.html
http://www.yell.ru/tolyatti/com/medgard-ooo_10509172/
http://www.yell.ru/tolyatti/com/invitro-samara-ooo_10500619/
http://www.yell.ru/go/?id=2595216&url=ariadnatlt.ru&source=renewed.company.website&redirect=0
http://samara.yell.ru/go/?id=7228564&url=naykalab.ru&source=renewed.company.website&redirect=0
http://www.yell.ru/go/?id=10509235&url=centermdc.ru&source=renewed.company.website&redirect=0
http://citilab.ru/
http://www.yell.ru/go/?id=10528698&url=teros63.ru&source=renewed.company.website&redirect=0
http://www.yell.ru/go/?id=10493619&url=vita63.ru&source=renewed.company.website&redirect=0
http://www.medio63.ru/
http://togliatti.zoon.ru/medical/type/gripp/
http://citilab.ru/
http://www.citilab.ru/tolyatti/services/catalog.aspx
http://www.medguard.ru/tol/menleft/ap/ap.html