І. Міжособистісні відносини, спілкування

1. Ввічливість – дотримання правил порядності, поштивість.

2. Турботливість – думка або діяльність, які спрямовані на добробут людей; піклування, догляд.

3. Щирість – вираження справжніх почуттів, правдивість, відвертість.

4. Колективізм – здатність підтримувати спільну працю, спільні інтереси, колективне начало.

5. Чуйність – готовність відгукнутися на чужі потреби.

6. Сердечність – сердечне, ласкаве, турботливе ставлення до людей.

7. Співчуття – чуйне ставлення до переживань, горя людей.

8. Тактовність – відчуття міри, яке створює вміння поводити себе в товаристві, не принижуючи гідності людей.

9. Терпимість – вміння без ворожості ставитися до чужої думки, характеру, звичок.

10. Чутливість – чуйність, співчуття, здатність легко розуміти людей.

11. Доброзичливість – бажання добра людям, готовність сприяти їх добробуту.

12. Привітність – здатність виявляти почуття особистої приязні.

13. Привабливість – здатність зачаровувати, притягувати до себе.

14. Товариськість – здатність легко налагоджувати стосунки у спілкуванні.

15. Обов'язковість – вірність слову, обов'язку, обіцянкам.

16. Відповідальність – необхідність, обов'язок відповідати за свої вчинки і дії.

17. Відвертість – відкритість, відсутність бар’єрів у стосунках з людьми.

18. Справедливість – об’єктивна оцінка людей відповідно до істини.

19. Сумісність – вміння поєднувати свої зусилля з діями інших при вирішенні спільних задач.

20. Вимогливість – суворість, очікування від людей виконання своїх обов’язків.

ІІ. Поведінка

1. Активність – прояв зацікавленого відношення до оточуючого світу і до самого себе, до справ колективу, енергійні вчинки та дії.

2. Гордість – почуття власної гідності.

3. Добродушність – м’якість характеру, прихильність до людей.

4. Порядність – чесність, нездатність робити підлі та антигромадські вчинки.

5. Сміливість – здатність приймати і здійснювати свої рішення без страху.

6. Твердість – уміння домогтися свого, не піддаватися тиску, непохитність, стійкість.

7. Впевненість – віра у правильності своїх вчинків, відсутність вагань, сумнівів.

8. Чесність – прямота, щирість у відносинах і вчинках.

9. Енергійність – рішучість, активність вчинків і дій.

10. Ентузіазм – сильне піднесення, душевний підйом.

11. Сумлінність – чесне виконання своїх обов’язків.

12. Ініціативність – прагнення до нових форм діяльності.

13. Інтелігентність – висока культура, освіченість, ерудиція.

14. Наполегливість – завзятість в досягненні мети.

15. Рішучість – непохитність, твердість у вчинках, здатність швидко приймати рішення, долаючи внутрішні вагання.

16. Принциповість – уміння дотримуватись твердих принципів, переконань, світогляду.

17. Самокритичність – прагнення оцінювати свою поведінку, вміння виявляти свої помилки і недоліки.

18. Самостійність – здатність здійснювати дії без сторонньої допомоги, своїми силами.

19. Урівноваженість – рівний, спокійний характер, поведінка.

20. Цілеспрямованість – наявність ясної цілі, прагнення її досягти.

ІІІ. Діяльність

1. Вдумливість – глибоке проникнення у суть справи.

2. Діловитість – знання справи, підприємливість, розумність.

3. Майстерність – високе мистецтво в певній галузі.

4. Тямущість – уміння зрозуміти зміст, кмітливість.

5. Швидкість – стрімкість вчинків і дій, прудкість.

6. Зібраність – зосередженість, підтягнутість.

7. Точність – уміння діяти як задано, відповідно до зразка.

8. Працьовитість – любов до праці, суспільно-корисної діяльності, яка потребує напруги.

9. Захопленість – уміння цілком віддаватися якій-небудь справі.

10. Непосидючість – нетерплячість у тому, що потребує тривалого часу й терпіння.

11. Охайність – дотримання в усьому порядку, ретельність у роботі, старанність.

12. Пильність – зосередженість на виконуваній роботі.

13. Далекоглядність – прозорливість, здатність передбачати наслідки, прогнозувати майбутнє.

14. Дисциплінованість – звичка до дисципліни, усвідомлення обов'язку перед суспільством.

15. Ретельність – старанність, гарне виконання завдань.

16. Допитливість – цікавість розуму, схильність до надбання нових знань.

17. Винахідливість – здатність швидко знаходити вихід зі скрутних становищ.

18. Послідовність – уміння виконувати завдання, дії в суворому порядку, логічно, струнко.

19. Працездатність – здатність багато і продуктивно працювати.

20. Скрупульозність – точність до дрібниць, особлива ретельність.

ІV. Переживання, почуття

1. Бадьорість – відчуття повноти сили, енергії.

2. Відчайдушність – відсутність страху, хоробрість.

3. Веселість – безтурботний, радісний стан.

4. Щиросердечність – щира дружелюбність, прихильність до людей.

5. Милосердя – готовність допомогти, пробачити із співчуття, людинолюбства.

6. Ніжність – прояв любові, ласки.

7. Волелюбність – любов і прагнення до свободи, незалежності.

8. Сердечність – задушевність, щирість у відносинах.

9. Пристрасність – здатність цілком віддаватися захопленню.

10. Сором'язливість – здатність часто відчувати почуття сорому.

11. Схвильованість – міра переживання, щиросердечне занепокоєння.

12. Захопленість – великий підйом почуттів, захоплення, замилування.

13. Жалісливість – схильність до почуття жалості, співчуття.

14. Життєрадісність – сталість почуття радості, відсутність зневіри.

15. Велелюбність – здатність сильно і багатьох любити.

16. Оптимістичність – життєрадісне світовідчуття, віра в успіх.

17. Стриманість – здатність стримувати себе від прояву почуттів.

18. Задоволеність – відчуття задоволення від виконання бажань.

19. Холоднокровність – здатність зберігати спокій і витримку.

20. Чутливість – легкість виникнення переживань, почуттів, підвищена сприйнятливість до впливів ззовні.

5. Підрахувати, скільки Ви знайшли у себе реальних якостей (Р) та кількість ідеальних (І).

6. Обчислити коефіцієнт самооцінки для кожного з чотирьох наборів якостей особистості та загальний коефіцієнт за формулою:

де Кс – коефіцієнт самооцінки.

7. Результати порівняти з оціночною шкалою.

Примітка:

Можливий варіант визначення самооцінки у відсотках:

 

 

Оціночна шкала

Якщо Ви одержите коефіцієнт від 0,4 до 0,6 – значить, самооцінка адекватна, Ви самокритичні і не переоцінюєте себе.

Якщо одержите коефіцієнт від 0 до 0,4 – це свідчить про недооцінку своєї особистості, про підвищену критичність.

Якщо коефіцієнт від 0,6 до 1 – це говорить про переоцінку своєї особистості, некритичне ставлення до себе.

Зміст звіту

1. Вказати мету роботи.

2. Описати процес визначення самооцінки на основі досліджень № 1 та № 2.

3. Дати письмову відповідь на контрольні питання.

Контрольні питання

1. Виходячи з одержаного результату, охарактеризуйте основні прояви даного рівня самооцінки в поведінці людини в цілому.

2. Як виявляється результат самооцінки в навчанні?

3. Як він може виявитися в професійній діяльності?

4. Як виявляється визначений рівень самооцінки в спілкуванні (сім’я, дружня компанія, студентська група)?

5. Як пов’язані рівень самооцінки і прагнення до лідерства у спілкуванні?

6. Виходячи з Вашого коефіцієнта самооцінки, спрогнозуйте, як будуть складатися Ваші стосунки з людьми, які мають інші показники самооцінки.

7. Яким, виходячи з рівня самооцінки, має бути майбутній партнер для ситуації тривалого спілкування (друг, чоловік, дружина)?

8. Навести приклади (з життя, з художньої літератури) людей, що мають різні рівні самооцінки.

9. Навести перелік якостей, притаманних ідеалу та неідеалу людини (окремо ідеал та неідеал жінки, ідеал та неідеал чоловіка), виходячи з наведеного переліку та з власних уявлень людини (по 15 якостей ідеалу та неідеалу).

 

Домашні завдання

1. Зробити прогноз щодо того, як складатимуться відносини в сім’ях, де є різні варіанти поєднання заниженої, нормальної і завищеної самооцінки:

– чи міцними і тривалими будуть відносини?

– хто буде лідером (головою) сім’ї?

– будуть ці відносини гармонійними чи конфліктними?

2. Описати, який рівень самооцінки сформується у кожного з чотирьох типів темпераменту – холерика, сангвініка, флегматика і меланхоліка – в умовах різних методів виховання в сім’ї. Якими мають бути оптимальні засоби виховання для формування людини з адекватною самооцінкою?

3. Як поводити себе з людиною:

– з дуже завищеною самооцінкою?

– з комплексом неповноцінності?

4. Чи може людина подолати проблеми, які створюють комплекс неповноцінності? Що треба для цього робити?

4. Методика “Моя особа очима інших”

Мета роботи: навчитися характеризувати себе (самохарактерис­тика) та інших людей.

Використовувані матеріали:1) методика “Моя особа очима інших”, 2) бланки для здійснення само- і взаємохарактеристик.

 

Хід роботи:

1. Одержати методику “Моя особа очима інших” та бланки для само- і взаємохарактеристик. На кожному бланку (їх має бути стільки, скільки студентів у групі) потрібно написати своє прізвище та ініціали.

2. Дати характеристику (самохарактеристику) особи. Якщо Ви вважаєте, що їй більше підходить якість, що знаходиться в колонці, над якою стоїть знак “+”, то Ви ставите “+” в бланку біля числа, поряд з яким в методиці “Моя особа очима інших” записані дві протилежні характеристики людини. У випадку, коли якість вибирається з правої колонки, поряд з відповідним числом ставиться знак “-”.

3. У такий самий спосіб здійснюється характеристика кожного з товаришів по групі на бланках, де стоять їх прізвища.

4. Студент повертає товаришам по групі їх бланки і одержує свій.

5. Одержані результати узагальнюються – підраховується кількість “+” і “-” щодо кожної якості (скласти таблицю 4.1).

6. Виписати у вигляді таблиці перелік якостей, розташувавши їх в ієрархічному порядку, де на першому місці знаходилися б ті, за якими особа набрала найбільшу кількість збігів з “позитивної” і “негативної” колонок, а далі – за мірою зменшення (скласти таблицю 4.2). В одному з стовпців таблиці, проти відповідних властивостей проставити знаки “+” або “-” вашої самохарактеристики.

7. На основі проведеного дослідження оформити письмовий звіт.