Требования к показателям контроля
ОСНОВЫ УПРАВЛЕНИЯ И КОНТРОЛЯ
В СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКЕ
Лекция
Объектами управления в спортивной тренировке являются поведение и состояние организма спортсмена. Задачами управления, тренировочным процессом являются оптимизация тренировочного процесса; целесообразное применение тренировочных и соревновательных средств и методов, направленности и объемов нагрузок; комплексное обеспечение, позволяющее спортсмену достичь наивысших спортивных результатов.
Основы управления в спортивной тренировке
Управление процессом тренировки осуществляется тренером при активном участии спортсмена и предусматривает три группы операций.
1. Сбор информации о состоянии спортсмена:
1.1.Показатели физической, технико-тактической и психической подготовленности.
1.2.Реакции функциональных систем организма на тренировочные и соревновательные нагрузки (адаптация, реактивность и резистентность).
1.3.Морфологические показатели (физическое развитие).
1.4. Параметры соревновательной деятельности (спортивный результат).
2. Анализ информации о состоянии спортсмена:
2.1.Сопоставление фактических и заданных параметров подготовленности и уровня развития.
2.2.Разработка путей планирования и коррекции характеристик тренировочной и соревновательной деятельности для достижения заданного эффекта.
3. Реализация планов и программ:
3.1.Разработка целей, задач, планов и программ, средств и методов коррекции недостатков в подготовке и развитии.
3.2.Обеспечение достижения заданного эффекта тренировочной и соревновательной деятельности спортсмена.
Тренировочный процесс и показатели подготовленности и развития динамичны (постоянно меняются). Управление динамическим процессом осуществляется при помощи обратной связи пяти типов:
1)сведения, идущие от спортсмена к тренеру (самочувствие, отношение к работе, настроение и т. д.);
2)наблюдение за спортсменом (объем тренировочной работы, выполнение заданий, замеченные ошибки и т. д.);
3)объективные показатели функциональной реакции организма на тренировочную и соревновательную нагрузку (величина и характер сдвигов);
4)эффект объективных адаптационных сдвигов (суперкомпенсации) на тренировочные и соревновательные нагрузки;
5)объективный рост спортивных достижений. Объектами управления в спортивной тренировке являются поведение и состояние спортсмена.
Задачами управления тренировочным процессом являются:
1) оптимизация тренировочного процесса;
2) целесообразное применение тренировочных и соревновательных средств и методов, направленности и объемов нагрузок;
3) комплексное обеспечение тренировочного процесса, позволяющее спортсмену достичь наивысших спортивных результатов.
Виды управления
1. Этапное управлениенаправленно на оптимизацию подготовки в крупных структурных образованиях тренировочного процесса (этапах многолетней подготовки, макроциклах и периодах). Характеризуется большим набором средств и методов исследования различных специалистов (медико-биологических, психолого-педагогических и социально-экологических), дается наиболее полная и всесторонняя картина состояний, развития и подготовленности спортсмена. Комплексное обследование спортсменов проходит в начале каждого этапа многолетней тренировки.
2.Текущее управлениеобеспечивает оптимизацию тренировочного процесса в микро- и мезоциклах, этапах годичного цикла подготовки и при подготовке спортсмена к отдельным соревнованиям. Набор методов и средств обследования небольшой, по наиболее важным показателям функциональной, физической, психической, тактической и технической подготовленности.
3.Оперативное(постоянное и срочное) управлениеобеспечивает контроль за состоянием организма на тренировке, контролирует поведение спортсмена во время соревновательной деятельности на отдельном старте, схватке, поединке, выступлении. Оперативное управление включает отслеживание соблюдения заданного планом режима тренировочных нагрузок и отдыха, уровней технико-тактической подготовленности при выполнении упражнений на тренировке или соревновании. Набор средств и методов незначителен, часто ограничивается субъективной оценкой спортсмена и тренера, результатами, показанными на тренировке или соревновании, показателями ЧСС, ЧД и АД. При любых отклонениях в состоянии самочувствия и здоровья спортсмен обязан пройти обследование у врача спортивной медицины и получить допуск к тренировочным занятиям.
Общая схема последовательности управления в спортивной тренировке.
1. Характеристика структуры соревновательной деятельности и подготовленности.
2. Разработка моделей соревновательной деятельности и подготовленности.
3. Диагностика индивидуальных возможностей спортсменов.
4. Сопоставление достигнутых на этапах тренировки индивидуальных показателей с модельными (заданными планом).
5. Определение направлений тренировочной и соревновательной деятельности и путей достижения заданного результата, эффекта.
6. Подбор средств и методов спортивной тренировки.
7. Построение индивидуального или группового тренировочного процесса.
8. Поэтапное сравнение фактически выполненных и запланированных показателей тренировочных характеристик.
9. Коррекция планов в зависимости от состояния организма и темпов развития подготовленности спортсмена.
Схема организации комплексного контроля.
1.Субъективная информация: наблюдения тренера за спортсменом и самооценка спортсмена.
2.Объективная информация: показатели этапного, текущего и оперативного контроля, сравнение выполненной работы с запланированной.
3.Анализ субъективной и объективной информации о тренировочном процессе и изменениях, происходящих в организме спортсмена.
4.Коррекция планов тренировочных нагрузок и направленности в зависимости от состояния и реакции организма на нагрузки, изменения уровня и степени подготовленности.
В зависимости от количества частных задач, необходимого объема показателей программы обследования различают углубленный, избирательный и локальный контроль.
Углубленный контрольвключает широкий комплекс показателей, позволяющий получить полную и всестороннюю оценку состояния организма, эффективности тренировочной и соревновательной деятельности, качества учебно-тренировочного процесса, различных сторон подготовленности спортсмена. Углубленный контроль обычно используют при этапном управлении.
Избирательный контрольвключает ограниченный комплекс показателей, позволяющих оценить какую-либо сторону подготовленности, работоспособности, соревновательной или учебно-тренировочной деятельности. Избирательный контроль используют в текущем управлении.
Локальный контрольвключает один или несколько показателей, позволяющие оценить подготовленность физических качеств, возможности отдельных функциональных систем. Локальный контроль используют в оперативном управлении.
Комплексный контрольвключает параллельное применение углубленного (в этапном управлении), избирательного (в текущем управлении) и локального (в оперативном управлении). Комплексный контроль обязательно включает психолого-педагогические, медико-биологические и социально-экологические показатели, что дает всестороннюю оценку развития организма в ответ на тренировочные и соревновательные нагрузки. Комплексный контроль позволяет оценить содержание учебно-тренировочного процесса и соревновательной деятельности, своевременно скорректировать тренировочные нагрузки и направленность, систему восстановления организма.
В зависимости от применяемых средств и методов контроль может носить педагогический, социальный, психологический или медико-биологический характер.
Педагогический контрольоценивает уровень технико-тактической и физической подготовленности, особенности выступления в соревнованиях, динамику спортивных результатов, структуру и содержание учебно-тренировочного процесса.
Социально-психологический контрольсвязан с изучением особенностей личности спортсмена, психического состояния и подготовленности, общего микроклимата и условий тренировочной и соревновательной деятельности и др.
Медико-биологический контрольоценивает состояние здоровья, адаптационных возможностей организма и отдельных систем, реакции организма на тренировочные и соревновательные нагрузки.
Виды контроля
Врачебно-педагогический контрольв спорте использует комплексы медико-биологических, психолого-педагогических и социально-экологических средств и методов.
Медико-биологические показателихарактеризуют уровень здоровья, состояние органов и систем организма, уровень адаптационные возможности, реактивность организма на внешние раздражители, анатомо-морфологические, физиологические, биохимические, биомеханические, нервные и другие показатели, наследственные (генетические) признаки предрасположенности к занятиям спортом и конкретной спортивной дисциплиной.
Педагогические показателихарактеризуют уровень технической, тактической и физической подготовленности, содержание учебно-тренировочного процесса, результаты выступления на соревнованиях.
Психологические показателихарактеризуют мотивации, реактивность нервных процессов, способность к усвоению и переработке (анализ и синтез) получаемой спортсменом информации, умение концентрировать волю и внимание, способность управлять психоэмоциональными процессами, противостоять воздействию помех, мешающих сконцентрировать волю и внимание, оценивают ролевые функции в семье и в спортивной команде.
Социальные показателихарактеризуют условия жизни (достаток в питании, обеспеченность жильем, одеждой и обувью, спортивным инвентарем и экипировкой), значимость и оценку в обществе достижений спортсмена (награды, слава, почет, уважение), материальное и финансовое вознаграждение за спортивные достижения.
Экологические показателихарактеризуют условия окружающей среды, в которой тренируется и соревнуется спортсмен (состояние воздуха, воды, питания, покрытий спортивных дорожек, материала, из которого сделаны спортивные сооружения и снаряды, качество спортивной обуви и одежды).
Все вместе эти исследования могут составить «системный (целостный) подход», который характеризует все без исключения показатели во взаимосвязи друг с другом. Системный подход предусматривает два основных метода: «системный анализ», изучающий отдельные стороны подготовленности, состояния органов и систем организма, и «системный синтез», изучающий взаимосвязи и иерархию отдельных органов, систем организма, видов подготовленности, результатом чего является интегральная оценка целостного организма спортсмена, которая, в конечном счете, и определяет понятия «спортивная форма», уровень спортивной квалификации, потенциал спортсмена.
Используемые в контроле показатели делятся на стабильные и переменные.
К относительно стабильным(медленно изменяющимся или не изменяющимся) показателямотносятся: тип нервной системы, конституция тела (размеры тела и соотношение частей), наследственные признаки (биохимические особенности обмена веществ, соотношение быстрых и медленных мышечных волокон, скорость рефлексов), некоторые привычки и мотивации.
К переменным(быстро меняющимся, лабильным) показателямотносятся техническая, тактическая, физическая, психическая подготовленность, система адаптации и реактивность организма, состояние здоровья и уровень тренированности. Переменные показатели во многом зависят от условий учебно-тренировочного процесса.
Требования к показателям контроля
1.Соответствие специфике вида спорта.Каждый вид спорта и спортивная дисциплина имеют свои особенности в развитии организма, тренировочных нагрузок. Для одних видов спорта и дисциплин характерно развитие общей, для других специальной выносливости (скоростно-силовой, силовой, координационной и др.), источников энергообеспечения и т. д.
2.Соответствие возрастным и квалификационным особенностям занимающихся.Структура этапов многолетней спортивной тренировки опирается на возрастное деление и адаптационные возможности организма, становления интеллекта и способности к усвоению сложных упражнений, которые базируются на достаточности уровня физического развития.
3.Соответствие направленности тренировочного процесса: 1)состоянию подготовленности и тренированности спортсмена; 2) периоду многолетней тренировки; 3) мезоциклу и микроциклу тренировки; 4) виду спорта и спортивной дисциплине.
Основными критериями получаемых показателей этапного, текущего и оперативного контроля является их информативность и надежность.
4.Информативность показателяопределяется его качеством и свойством. На основе знаний выбираются наиболее существенные показатели, которые отображают не столько количественные, сколько качественные показатели тренированности и состояния организма. Так, измерение ЧСС, ЧД и АД сами по себе мало информативны, однако рассчитанные на их основе показатели индекса Руффье - Диксона, Двойного произведения, Универсального кардиореспираторного показателя позволяют дать качественную оценку, степени адаптации и состояния организма в целом.
5.Надежность показателяопределяется его многократной проверкой и стабильностью результатов. Необходимо учитывать, что при снятии показателей проб, тестов, измерений необходимо обеспечить максимально одинаковые (стандартные) условия (время суток, качество восстановления после тренировок, температуру среды, состояние здоровья, уровень спортивной квалификации, спортивный стаж, вид спорта, спортивную дисциплину и др.).
Сложилась система этапного, текущего и оперативного управления и контроля в спортивной тренировке. Под управлением понимается оптимизация обучения, воспитания и направленности развития спортсмена. Под контролем понимается оценка подготовленности и состояния организма спортсмена в результате спортивной подготовки. Между управлением и контролем в спортивной тренировке существует прямая и обратная связь, которая позволяет оценить качество процесса подготовки и состояние подготовленности спортсмена.