Подготовка
Примите стоячую или сидячую позу для медитации, в одиночку или в группе. Расслабьтесь и переместите свой ум в Даньтянь, послав улыбку в нижнюю часть живота. Перенесите осознание в живот и наполните свой брюшной мозг Ци.
Активизация сознания трех Огней: Огня Даньтяня, огня почек и огня сердца
1. Огонь Даньтяня (брюшной полости): Направьте вниз, в брюшную полость, улыбку, исполненную золотого солнечного света, и почувствуйте за пупком теплую энергию. Представьте, что эта энергия в животе за областью пупка подобна огненному шару, а ниже, рядом с крестцом и поясничными позвонками, находится печь, в которой горит огонь. Создавайте над печью, за пупком, огненный шар. Даосы описывают это как зажигание печи, которая питает энергией другие огни тела.
Рис.3 Врата жизни.
2. Огонь под Морем (почки): Осознайте энергию Ян в надпочечниках. Переместите эту Ян-энергию вниз, в центр каждой из почек, к Вратам Жизни (Ян в Инь), таким образом вы зажжете Огонь под Морем. Расширьте активизированную энергию почек до Врат Жизни, точки на позвоночнике, которая находится напротив пупка, непосредственно под почками.
Рис. 4 Три ума в одном
3. Огонь-император (сердце): Активизируйте сознание, послав улыбку в сердце. Осознайте огонь в сердце. Почувствуйте, как огонь любви, радости, счастья и сострадания смягчает ваше сердце (Инь в Ян). Это активизирует сознание сердца. Образуйте треугольник, соединив сердце с почками, а затем с огненным шаром за пупком (с Даньтянем). Соедините огненный шар с почками и, далее, с сердцем. Это удвоит или даже утроит силу Ци огня.
Слияние трех умов в одном (И): Когда брюшная полость заполнится Ци и вы почувствуете там приятное тепло, нужно поднять его и заполнить Ци верхний мозг. Опустите Верхний и Средний ум в Нижний Даньтянь, объединив все три в единый ум, И. Силу трех умов переместите в область межбровья. Этот ум И вы можете использовать для принятия правильных решений, чтобы поступить так, как нужно, или вообще воздержаться от действий.
Расширение в 6 направлениях: Объедините силу трех умов с силой единого ума, И. Переместите силу И в область Третьего глаза и расширьте ее в шести направлениях Вселенной.
Соединитесь с личными звездами, энергетическим телом и Вселенной : Соедините свою силу И со своей Личной звездой, которая находится на шесть дюймов выше вашей головы. Расширьте сознание и осознание на свою Личную звезду и на всю Вселенную. Если вы работаете в группе, направьте энергию по спирали наружу и соединитесь с Личными звездами членов группы. Соединившись каждый со Вселенной, вы создадите энергетическое тело.
Рис. 5 Тройная сила - это Священный огонь: образуйте треугольник, соединив сердце с почками и с пупком (Даньтянем).
Рис. 6 Соединитесь с Личными звездами других членов группы и расширьте осознание от области живота до макушки, затем расширьте осознание, охватив всю вселенную.
Рис. 7 Соединитесь с Личными звездами других членов группы
Рис. 8 Группа может соединить свои Личные звезды вместе.