Методи фізіометрії і комплексні методики визначення і оцінки фізичного здоров’я людини
Фізіометрія передбачає визначення та оцінку показників роботи органів і фізіологічних систем:
– спірометрія – вимірювання статичних і динамічних показників легеневих об’ємів і ємностей;
– динамометрія – вимірювання величини зусиль м’язів людини;
– ергометрія – вимірювання величини механічної роботи м’язів;
– мікробіобсія – визначення складу м’язових волокон;
– рефлексометрія – вимірювання властивостей нервової системи;
– пульсометрія – визначення частоти серцевих скорочень;
– тонометрія – вимірювання артеріального тиску;
– електрокардіографія – реєстрація біоелектричної активності серця;
– аускультація – вислуховування тонів серця;
– калориметрія – визначення витрат енергії та інші методи.
Комплексні методики дослідження стану соматичного (фізичного) здоров’я людини:
Оцінка рівня фізичного здоров’я (Г.Л.Апанасенко). Вимірюються такі показники у стані спокою: ЖЄЛ (мл), ЧСС (уд∙хв–1), АТ (мм.рт.ст.), маса тіла (кг), довжина тіла (см), динамометрія кисті (кг). Необхідно провести тестування у пробі Руф’є, індексі Робінсона (І), життєвому (ЖІ) та силовому індексах (СІ). Для проби Руф’є (ІР) вимірюється ЧСС піддослідного за 15с у положенні сидячи після 5хв відпочинку (Р1), потім обстежуваний виконує 30 глибоких присідань, викидаючи руки вперед за 45с і зразу ж сідає на стілець. Підраховується ЧСС за перші 15с після навантаження (Р2), потім в останні 15с першої хвилини після навантаження (Р3).
Проба Руф’є обчислюється за формулою: 
;
Індекс Робінсона обчислюється за формулою: 
;
Розрахунок життєвого індексу: 
;
Розрахунок силового індексу: 
.
Методика М.М.Амосова по визначенню «кількості здоров’я», суть якої полягає в тому, що рівень здоров’я можна діагностувати шляхом кількісного вимірювання резервів організму
Резервні можливості деяких вегетативних функцій.
| Функціональні показники | Рівень спокою | Максимальний рівень роботи | Зміна в число разів |
| ХОД, л∙хв–1 | 6 – 10 | до 200 | 20 – 30 |
| ЧД, цикл∙хв–1 | 10 – 14 | до 120 | 9 – 12 |
| КЄК, об % | 17 – 18 | До 20 | 1,1 – 1,2 |
| АВРО2, об % | 3 – 4 | До 16 | 4 – 5 |
| ХОК, л∙хв–1 | 4,5 – 6,0 | До 40 | 7 – 9 |
| ЧСС, уд∙хв–1 | 45 – 60 | До 240 | 4 – 5 |
Функціональні проби – це різноманітні дозовані навантаження, які дозволяють оцінити функціональний стан систем і органів (присідання, біг, степ-тест та ін.).
Метод індексів дозволяє оцінювати фізичний стан людини за співвідношенням окремих біологічних показників, виражених математичними формулами (масо-ростовий індекс, життєвий, силовий, пропорційності розвитку грудної клітки, індекс Ерісмана, Руф’є, ІГСТ, Робінзона).