Основні шляхи досягнення щастя
Людина завжди думала про щастя і прагнула до нього. Але щастя - це настільки глибоке, настільки інтимне переживання, що ніякі загальні схеми, ніякі роздуми не наближають нас до розуміння цього явища. І тому для кожного, хто замислюється про щастя, воно відкривається у своїй незвіданості і вічній новизні так, ніби ніхто ще й не торкався цієї проблеми. Всіх, хто брався за неї вже можна назвати щасливим.
Дослідженню цієї категорії приділяли багато уваги мислителі минулого (Арістотель, Епікур, Августин, Фейєрбах) і сучасності (Толстой Л., Розанов В. та ін.) Безліч трактатів про щастя присвячено способам його досягнення. У практичному відношенні це найважливіший аспект, але в теоретичному плані він є тільки одним з багатьох аспектів проблеми щастя. Дана тема завжди актуальна і нова, тому й викликає інтерес у дослідників.
Багато філософів, вчителі етики та релігійні реформатори в давнину були захоплені спробами вивести свого роду "формулу" щастя, знайти рецепти його виготовлення, вказати шляхи до нього, алгоритми його досягнення. Аналіз цього дозволяє прийти до висновку про те, що прагнення до щастя генетично закладено в кожній людині і становить невід'ємну частину його природи. Здійснення ж цього прагнення вручено людині як дар його вільної волі.
З досліджуваною проблемою щастя тісно пов'язане питання про сенс життя. Чи змінюється воно протягом життя або залишається незмінним? Чи може щастя бути сенсом життя або тільки засобом для здійснення останнього?
За своїм відчуттям щастя людей не можна розділити на вищих і нижчих, так як всі люди мають рівне право на щастя. Відчуття щастя не потрібно намагатися передбачити, усвідомлювати, інакше воно може зникнути.
Таким чином, треба менше роздумувати про щастя. Як стварджували І В.Розанов, і В. Франкл ,що якщо людина робить щастя предметом своїх прагнень, то він неминуче робить його об'єктом своєї уваги. Але цим він втрачає із виду причини для щастя і воно вислизає. Якщо людина щаслива, то іншим від цього буде добре.
Таким чином, кожен творить своє щастя сам, своє життям і для досягнення цього треба звернутися до себе. Благо укладено в нас самих, так як в кожному присутній Бог і весь світ, тобто, є щастя як потенція, а її реалізація залежить від нас самих, від того, чи зможемо ми усвідомити це в собі. Від цього усвідомлення залежить і бачення навколишнього світу. Чим щасливіша людина, тим більше хорошого вона бачить у світі, а чим найнещасніша - тим більше поганого, причому не в собі, а в інших .
Слід памятати ,шо людина стає щасливою, коли віддається доброму прагненню, що складається у виконанні волі Бога. Але часто люди звертаються до Бога з проханнями про допомогу, в той час, коли допомогти їм ніхто, крім них самих, не може. Допомогти може лише добре життя. А справжнього добра ніхто не може зробити для інших; тільки собі людина може робити справжнє добро, яке полягає в житті для душі. Нагорода за добро - поліпшення душі. Основна теза, яку розвиває Л.Толстой, звучить так: люби всіх. Тільки любов потрібна людині, щоб бути щасливим. Треба любити всіх друзів і ворогів, добрих і злих. Люби не перестаючи, і не перестаючи - будеш щасливий любов - це єдине, чого хоче душа, причому любові не тільки до себе, але і від себе. Любов необхідна. Щастя не в багатстві, пошані, не в інших людях, а в кожному з нас. Звертаючись до себе, людина усвідомлює це. Щастя залежить від нас. Єдине благо - це життя в любові. А здійснити це під силу кожному. Таким чином, щастя саме потрібне для людини, воно виявляється легше всього досяжним, так як воно - в серці, в якому панує любов. Щасливими можуть бути всі, навіть не прикладаючи особливих зусиль, адже любити - легше, ніж не любити. Ця теза особливо актуальна у сучасній ситуації, коли багато відчувають себе нещасними.
Необхідно усвідомити, що щасливим можна бути при будь-яких зовнішніх умовах, якщо в душі панує спокій і умиротворення, що досягається через любов до більшої кількості людей і до Бога (для віруючих). Адже зовнішніми умовами ми часто управляти не можемо; єдине, на що можна розраховувати завжди - це внутрішній світ кожного, удосконалюючи який, ми досягаємо щастя, спокою, комфорту, стабільності, умиротворення.
Розгляд категорії щастя тягне за собою аналіз ступеня задоволення потреб фізичного рівня буття людини, матеріального достатку, ступеня задоволеності його соціальним становищем і т.д. Доречно згадати Гельвеція, який сказав: «Нещастя майже всіх людей і цілих народів залежить від недосконалості їх законів і від занадто нерівного розподілу їх багатств ".
Психологічний аспект щастя розглядається як аналіз якогось психічного стану людини, яке можна охарактеризувати даним терміном. Тут скоріше можна говорити про короткочасний стан переживання радості, незвичайний душевний підйом, відчуття польоту, закоханості, небувалого припливу сил і т.д.
Онтологічний рівень осмислення поняття щастя приводить нас до розуміння його як характеристики, що виражає тривалий стан людського буття. Щастя з цієї точки зору є переживання повноти буття, відчуття і усвідомлення своєї причетності чогось більш високого, ніж повсякденні метушливі турботи кожного з нас. До тих пір, поки людина намертво занурена в нескінченну низку великих і дрібних клопотів нашого повсякденного життя, його свідомість роздроблена на десятки і сотні різноманітних думок, що не дають йому можливості сконцентруватися на роздумі про метафізичне призначення людини. Для цього, мабуть, необхідно піднятися над тимчасовим, минущим, мінливим і зосередитися на просте й вічне. Етимологічний аналіз самого терміна «щастя» дозволяє нам в деякій мірі наблизитися до визначення смислового простору його як філософського поняття.
Стародавні мудреці говорили, що наше мислення, мова і справи в сукупності визначають наше фізичний і психічний стан, тобто здоров'я. Все це дозволяє розглядати щастя як похідну категорію від самостійної внутрішньої людської діяльності, не виключаючи при цьому, що на такий складний феномен, як щастя, можуть, безумовно, впливати і зовнішні соціальні чинники.
Рецепт Істинного Щастя дав П'єр Жозеф Прудон.
Перший секрет Істинного Щастя - сила відносини. Наше щастя засноване на нашому ставленні до життя. Ми настільки щасливі, наскільки налаштований на це наш розум, тому потрібно настроювати свій розум на відчуття щастя. Якщо сподіватися на кращий результат, то найчастіше ми будемо домагатися його! Щастя - це вибір, який можна зробити в будь-яку мить і в будь-якому місці. Можна знайти таку точку зору, з якою кожне переживання матиме позитивне значення. Треба шукати в усьому і в кожному щось позитивне. У будь-якій важкій або стресовій ситуації слід задати собі чотири питання: Що в цій ситуації чудово? Що в ній могло б бути чудовим? Що ще не досконале? Що можна зробити, щоб виправити ситуацію і отримати задоволення від цього процесу? Нещасним або щасливим нас роблять тільки наші думки, а не зовнішні обставини. Керуючи своїми думками, ми управляємо своїм щастям. Другий секрет Істинного Щастя - сила тіла. Рух впливає на почуття. Фізичні вправи полегшують стрес і викликають в тілі хімічні реакції, завдяки яким ми відчуваємо себе добре. Займатися слід регулярно - по можливості, щодня, - як мінімум, протягом 30 хвилин. Наші почуття впливають на поставу. Бадьора поза тіла викликає відчуття щастя. Харчування впливає на те, як ми себе почуваємо. Слід уникати депресантів, таких, як кава, чай, алкоголь, багаті цукром продукти та штучні добавки, і намагатися вживати більше фруктів і овочів, грубих зерен і бобових.
Третій секрет Істинного Щастя - сила життя у миті. Щастя криється не в роках, місяцях, тижнях і навіть не в днях - його можна знайти в кожній миті. Ми можемо витягти найкраще зі свого життя тільки в тому випадку, якщо будемо витягувати найкраще з кожної миті. Спогади складаються з особливих моментів - накопичуйте якомога більше таких миттєвостей. Життя в поточній миттєвості розсіює жаль, долає занепокоєння і знижує стрес. Пам'ятайте, що кожен новий день є новим початком, новим життям.
Четвертий секрет Істинного Щастя - сила уявлень про себе. Кажуть, що "людина є тим, що вона про себе думає ". Ми такі, якими себе вважаємо. Якщо я незадоволена собою, то я незадоволена і всім своїм життям. Тому для того, щоб знайти щасливе життя, слід навчитися бути задоволеним самим собою. Кожна людина унікальна. Вона є переможцем, оскільки шанси на народження саме цієї людини становили один до трьомстам тисячам мільярдів. Люди є нашими дзеркалами, але це криві дзеркала. Щоб подолати комплекси і негативні переконання про самого собе, щоб створити позитивний образ себе, необхідно: визначити, як створюються негативні уявлення і чи справедливі вони (якщо вони мають підстави, слід взятися змінити себе). Щодня висловлювати самому собі позитивні твердження про те, якою людиною ви хотіли б стати. Поводитися так, як ніби ви такий, яким хотіли б бути. Питати самого себе, що вам подобається в самому собі і до чого в собі ви ставитеся з повагою.
П'ятий секрет Істинного Щастя - сила мети. Цілі надають нашому житті сенс і зміст. Якщо у нас є мета, ми зосереджуємося на досягненні задоволення, а не на позбавленні від страждань. Цілі стають тим, заради чого варто підніматися з ліжка вранці. Цілі роблять важкі періоди більш легкими, а хороші часи - ще більш приємними.
Шостий секрет Істинного Щастя - сила сміху. Почуття гумору полегшує стрес і викликає відчуття щастя. Сміх підсилює здатність до зосередження і підвищує вміння розв'язувати задачі. У будь-яких обставинах напевно можна знайти смішні сторони, якщо тільки пошукати їх. Замість
питання: "Що поганого в цій ситуації?" запитуйте себе: "Що в ній смішного?" або "Що в ній могло б бути смішним? ". Пам'ятай, що більша частина життя складається з дрібниць!
Сьомий секрет Істинного Щастя - сила прощення. Уміння прощати є ключем, що відкриває двері Істинного Щастя. Неможливо бути щасливим, якщо в вас залишилися ненависть і образи. Пам'ятайте, що від ваших образ не страждає ніхто, крім вас самих. Помилки і невдачі являють собою уроки життя. Прощайте інших. Прощайте самого себе.
Восьмий секрет Істинного Щастя - сила вміння давати. Щастя не можна знайти у володінні і придбанні чогось для самого себе. Воно криється у вмінні давати і допомагати іншим. Чим більше радості і щастя ми приносимо іншим, тим більше знаходимо самі. Кожен день можна творити власне щастя, відшукуючи способи подарувати його оточуючим.
Дев'ятий секрет Істинного Щастя - сила взаємин. Якість життя визначається якістю взаємин з людьми. Ніхто не живе на безлюдному острові. Кожна людина відчуває потребу в інших. Близькі взаємини роблять гарні часи ще більш приємними, а важкі періоди - більш легкими. Радість, якою діляться, - подвійна радість; проблема, якою діляться, - половина проблеми. Ставтеся до кожної людини так, немов ніколи більше його не побачите.
Десятий секрет Істинного Щастя - сила віри. Віра є фундаментом Істинного Щастя. Без віри не може бути тривалого щастя. Віра викликає довіру до людей, заспокоює розум і звільняє душу від сумнівів, тривог, занепокоєнь і страху. Прагнення до щастя і постійне його очікування, роздум про нього - різні речі. Підсвідоме прагнення до щастя повинно поєднуватися з свідомим прагненням до доброчесності, і тільки тоді воно приходить до людини, образно висловлюючись, зовсім з іншого боку, ніж його очікують. Головне - не мріяти про щастя, а думати про те, як стати гідним щастя.
Є кілька простих порад, які допоможуть отримувати задоволення від життя:
1.Подивіться уважно на те, що робить вас щасливим.
2.Насолоджуйтеся кожним моментом життя. .
3.Сконцентруйтеся на тому, що ви вже досягли.
4.Шукайте свій власний шлях до щастя, який унікальний і неповторний.
5.Пам'ятайте, що життя не вічне. Ваше життя дорогоцінне. Щастя тут, в теперішньому моменті.
Отже, підсумовуючи викладене хотілося б зауважити, що : «Життя - це не є пошук самого себе. Життя - це творення себе ». Немає чарівної палички, за допомогою якої ви знайдете щастя, тільки ви самі можете створити його. Якщо провести опитування серед різних за віком, соціальним станом, матеріальним добробуту людей про те, в чому вони бачать щастя, то кожен відповість по-своєму. Так, деякі пункти будуть повторюватися, такі як удача, здоров'я, але все ж одна людина бачить щастя в родині, інший в успішній роботі, третій в незалежності і т.д. Так що для різних людей щастя виглядає по- різному. До речі, навіть після досягнення цілей, буде здаватися, що не все ще зроблено, не все досягнуто. Озирніться навколо себе: щастя на кожному кроці, треба тільки вміти до нього доторкнутися. Прагніть набути ще більше щастя, але не забувайте насолоджуватися досягнутим.