C) 4 типа

d) 3 типа

e) 2 типа

13. Какие факторы наиболее значимо влияют на структуру и продолжительность мезоциклов тренировки?

a) индивидуальные особенности реакции на тренировочные нагрузки

b) закономерности управления кумулятивным тренировочный эффектом

c) календарь соревновании

d) общий режим жизнедеятельности и обусловленная им динамика работоспособности

e) около месячные биоритмы

14. Сколько основных типов мезоциклов ?

a) 8 типов

B) 7 типов

c) 5 типа

d) 4 типа

e) 2 типа

15. Какой тип мезоциклов представляет как бы переходную форму между базовыми и соревновательными

мезо циклами?

a) предсоревновательный мезо цикл

B) контрольно- подготовительный мезоцикл

c) втягивающий мезоцикл

d) восстановительное- подготовительный мезоцикл

e) восстановительное- поддерживающий мезоцикл

16. Какова минимальная продолжительность микроцикла?

A) 2 дня

b) 4 дня

c) 7 дней

d) 9 дней

e) 11 дней

17. Наиболее вариативным звеном структуры тренировочного процесса является:

A) структура отдельного тренировочного занятия

b) структура микроциклов

c) структура мезоциклов

d) структура больших циклов

e) структура периодов

18. Основной задачей тренировки в соревновательном периоде является ...

A) обеспечение непосредственного становления спортивной формы

b) сохранение спортивной формы без конкретных построек, но с совершенствованием

c) ее компонентов повышение общего уровня функциональных возможностей

d) приобретение и углубление знаний в области спортивной деятельности

e) обогащение фонда двигательных умений и навыков

19. Чем характеризуется построение переходного периода?

a) переходный период состоит из 4-5 микроциклов восстановительной направленности

b) переходный период \включают 3-4 собственно- тренировочных микроциклов

C) переходный период обычно состоит из 1- 2 микроциклов, построенных по типу восстановительное-поддерживающих и восстановительное подготовительных

d) переходный период обычно включает 1-4 базовых мезоцикла

e) это период состоит из 1-2 подводящих мезоцикла

20. Какая основная задача решается на специально-подготовительном этапе подготовительного периода тренировки ...

a) обеспечение общей подготовки

b) задача обеспечения специальной готовности спортсмена к состязанию

c) задача формирования установок на достижение высоких спортивных результатов

d) задача поддерживания достигнутого уровня функционирования всех систем организма спортсмена

e) задача непосредственного вхождения в спортивную форму

21. В чем состоит главная задача в переходном периоде тренировки?