Простые советы
Необходимо следить за тем, чтобы стопы не намокали, а кожа всегда оставалась сухой. Влажная кожа – источник бактериального заражения и появления потертостей.
Не следует забывать, что даже самый тщательный домашний уход за ногами не заменяет профессиональной помощи специалиста по педикюру. Необходимо ежемесячно посещать кабинет педикюра, где в порядок приведут не только ногти, но и своевременно укажут на возникшие проблемные ситуации и посоветует, как их решить.
Не забывайте, что основная причина многих проблем – неправильно подобранная обувь. Специалисты советуют приобретать максимально комфортную обувь с незауженным носком и невысоким каблуком. Обувь с узкими носами приводит к постоянному возникновению небольших травм, трещин, образованию потертостей, которые увеличивают возможность грибкового заражения. Подобранная не по размеру обувь приводит к проблемам с ногтями. Нежелательна обувь из ненатуральных материалов – она приводит к потливости и появлению грибка.
Любителям бассейна и бани необходимо тщательно следить за состоянием кожи стоп. Сухая и жаркая атмосфера в бане или сауне и вода с большим содержанием хлора провоцируют развитие грибковых инфекций. Поэтому рекомендуется использовать срества с сильными противогрибковыми добавками.
Кремы и бальзамы для ног, которые требуют втирания, рекомендуется применять на ночь, поскольку они требуют времени для впитывания. Утром хорошо использовать жидкие лосьоны, спреи, тальки, дезодорирующие средства.
Придется забыть о различных бритвах для снятия огрубевшей кожи. Не вредно использовать только пемзу и терки на ее основе. Пемзой лучше пользоваться, когда кожа ног еще не распаренная, но уже увлажненная.
Для стойкого эффекта и продуктивного ухода необходимо пользоваться косметикой для ног ежедневно.
Особое внимание надо обращать на состояние ногтевой пластинки. При любых ее изменениях стоит обратиться к врачу или специалисту, чтобы получить нужную рекомендацию. Лечение грибковых заболеваний ногтей, которые проявляются в ее отслоении и уплотнении, потребует много времени (несколько лет) и средств.
Расслабляющие ванночки
Ванночка из шалфея
Требуется: 3 ст. л. травы шалфея, 1 л кипящей воды.
Приготовление. Измельченную траву залить водой, дать настояться под крышкой в течение 5 – 7 минут.
Применение. В процеженный отвар опустить ноги на 15 – 20 минут. Делать эту ванночку можно ежедневно.