РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ЗАНЯТИЙ, КОТОРЫЕ НУЖНО ПОНЯТЬ И ВНИМАТЕЛЬНО СОБЛЮДАТЬ. 3 страница
Дополнительные сведения о shomenuchi
Когда новичок достигнет в айкидо такого уровня, что сможет начать работу от ударов, одним из наиболее часто используемых будет shomenuchi. Одна из причин состоит в том, что этот удар одновременно очень страшный и очень безопасный. Из всех ударов наибольший естественный страх у людей вызывают удары в лицо и в голову. Вызывая этот страх, shomenuchi наносится в переднюю часть лба - одну из наиболее крепких частей тела человека. Вероятность травмы у ученика, допустившего ошибку в технике и пропустившего удар практически равна нулю.
Таким образом, shomenuchi имеет двойное значение. Он укрепляет сознание того, что каждая техника должна отрабатываться так, как если бы встал вопрос о жизни и смерти, поскольку заставляет ученика преодолевать страх. При этом поскольку ученик знает, что ему, самое большее, будет немножко больно, если он пропустит shomenuchi, он научится бороться со страхом и избавляться от него.
Ученик начнет усваивать принцип irimi - входа без страха. Здесь мы снова встречаем в айкидо проявление принципа инь - ян. Вы должны работать так, как будто в каждом случае стоит вопрос о Вашей жизни, при этом Вы должны учиться без страха встречать каждое нападение. Работа от shomenuchi развивает такое восприятие. Зная, что Вас не может поразить shomenuchi, наносимый без оружия, Вы потеряете привычку бояться. При этом Вы должны представлять себе, что в поднятой руке меч, и Вы защищаетесь от смертельной опасности. И то и другое сознание должно развиваться одновременно. Не забывайте этого при отработке техники от shomenuchi.
Shomenuchi ikkyo с переломом локтя. В этой форме ikkyo исходно предусматривался не просто бросок uke, но также повреждение или перелом локтевого сустава. Для занимающихся важно иметь представление об исходном назначении изучаемых приемов айкидо и местах их приложения. Эта техника - конкретный пример того, как сопротивление проводимым nage броскам не только уменьшает продуктивность работы, но и может быть опасным и глупым, если вы не имеете представления о назначении и возможностях техники. Shomenuchi irimi с atemi в челюсть. Атаку uke nage встречает движением irimi, нанося atemi подмышку uke - в чувствительную болевую точку. Его правая рука, подобранная на движении irimi, затем выносится вперед, нанося удар в челюсть uke. Техника такого типа должна отрабатываться в медленном темпе, поскольку она может привести к травмам. Заметьте, что nage не наносит удар в челюсть uke кулаком, а толкает его подбородок открытой ладонью. Условия безопасности и состояние партнера должны обязательно учитываться при отработке atemiwaza. Shomenuchi iriminage. Эта форма iriminage представляет собой более продвинутый вариант предыдущей техники. При точно таких же движениях, nage блокирует руку uke и бросает его, вместо двойного atemi, рассмотренного в предыдущем случае. При этом, однако, эффективное выполнение iriminage основано на знании nage возможностей использования atemi. Shomenuchi irimi с atemi в горло и с atemi в солнечное сплетение. При атаке shomenuchi у uke появляется много открытых слабых мест, которые расположены вдоль вертикальной оси его корпуса. В технике, показанной на этих сериях фотографий, nage после прямого входа в центр uke наносит удар uke в горло (первая серия) или в солнечное сплетение (вторая серия). В обоих случаях движения nage одинаковы, и различается только точка, в которую nage наносит удар. Правильное время реагирования и чувство дистанции существенны для эффективного выполнения irimi такого типа, как при использовании, так и без использования atemi. Для nage безопасность или поражение определяются расстоянием порядка сантиметра. Заметьте, что основное движение ного nage - смена hanmi. Nage не использует возможность ухода, а входит прямо в центр uke. В таком взаимодействии nage и uke сначала проявляется принцип ai uchi, но его завершение соответствует ai nuke, поскольку nage контролирует ситуацию и достигает господства над жизнью uke, но не использует его. Shomenuchi irimi ikkyo с atemi в бок. Здесь Вы видите одну из бесконечного множества связанных c ikkyo дополнительных возможностей, которыми располагает nage. Блокировав удар uke, nage наносит удар ему в бок до перехода на контроль локтя. При выполнении базовых форм ikkyo нужно учитывать открытые места uke и возможности atemi. Если Ваша позиция не позволяет нанести atemi, она не позволит и выполнить ikkyo. Shomenuchi irimi с atemi в челюсть. На этой серии фотографий техники работы от shomenuchi nage использует ту же, что и в предыдущих случаях, комбинацию atemi под мышку и в челюсть. Здесь показан еще один существенный момент. Обратите внимание на то, как nage использует свою руку, чтобы занять поле зрения uke, готовясь нанести atemi в бок. Это дает nage возможность регулировать время контакта с uke, что способствует свободному и эффективному выполнению irimi. Tachidori ikkyo suwariwaza. Среди многих боевых искусств, которые изучал О Сенсей Морихеи Уешиба на пути к созданию Айкидо было tachidori - искусство отбирания меча у вооруженного противника - школы Shin Kage ryu. В данном случае разоружение uke c помощью ikkyo начинается в seiza и выполняется в shikko. Tachidori (отбирание меча) - это яркая иллюстрация отсутствия принципиальных различий техники работы от безоружного и вооруженного противника. При использовании основных принципов aikido тот, кто защищается без оружия, равен по силе нападающему вооруженному противнику. На этой серии фотографий можно заметить отсутствие разделения защиты и нападения, контроль центра uke, достигаемый nage в самом начале и использование nage открытых мест uke, появляющихся при атаке. Как только достигается состояние контроля центра uke, uke уже никак не может использовать меч. Важно помнить, что враждебная сила заключена не в самом мече, а в человеке, который его использует. В технике tachidori нельзя бояться оружия или сосредотачивать на нем внимание. Suwariwaza shomenuchi ikkyo omote. Термины omote и ura связаны с понятиями irimi и tenkan, соответственно, но это не одно и то же. Понятия irimi и tenkan относятся к принципам движения, omote и ura - к физическим характеристикам положения. Omote означает положение nage перед лицом uke, ura - положение nage за спиной uke. Ura обычно связано с центробежной, omote - с центростремительной силой. В данной форме ikkyo omote nage двигается перед лицом uke. Встречая атаку uke, nage одновременно с движением руки перемещает свой центр. Заметьте, что от начала до конца этой техники nage сохраняет единство и сбалансированность движений своего корпуса. Его ноги остаются под ним, а руки никогда не вытягиваются слишком сильно и постоянно связаны с бедрами и центром. Обратите внимание также на то, что здесь выполнение ikkyo основано не на захвате руки uke и силовом воздействии на нее, но на использовании руки uke для входа в его центр и выведения из равновесия. Suwariwaza shomenuchi ikkyo ura. Эффективное выполнение ikkyo зависит не только от физической техники, но в такой же степени определяется сохранением правильного умственного настроя nage. Физические ограничения suwariwaza способствуют достижению большей умственной свободы. Поскольку тело nage менее подвижно, его разум должен быть более гибким. На этой серии фотографий также четко видно вращательное движение ura, или tenkan, создающее центробежную силу, а также положение nage за спиной uke. Shomenuchi iriminage. Эта техника представляет собой прекрасную иллюстрацию связи движений nage и uke в Айкидо. Зайдя за спину uke на движении irimi, nage затем выводит его из равновесия на движении tenkan. Uke пытается противостоять движению nage и восстановить свое равновесие. Как только uke выпрямляется, у nage появляется возможность для броска. И nage и uke чувствуют движения друг друга и двигаются в соответствии с ними. Uke не сопротивляется движению tenkan, но скорее, следуя за движением nage создает себе возможность ухода и контрприема (kaeshiwaza). Вместо того, чтобы опускать uke вниз, и потом поднимать его для броска, nage использует потерю равновесия uke и затем попытку uke восстановить равновесие чтобы привести его в позицию для броска. Даже из статичных фотографий ясно видно, что момент броска определяется временем реагирования и правильной позицией, а не грубой силой. Сравните эту технику с рассматриваемой ниже техникой suwariwaza iriminage tachidori. Suwariwaza iriminage tachidori. Это эквивалент техники suwariwaza shomenuchi iriminage без оружия (не показана). Отметьте близкое сходство начала движения nage в этой технике и в технике shomenuchi ikkyo. Shomenuchi nikyo ura. Связь и взаимодействие nage и uke при занятиях Айкидо создают основу хорошей тренировки. Взаимодействие в Айкидо не значит, что uke автоматически подчиняется любым действиям nage. Скорее, это значит, что uke должен иметь представления об условиях, которые должен создать для того, чтобы работа nage в данном определенном случае была эффективной. Кроме того, uke должен адекватно реагировать на движения nage. Nage должен сознавать, что uke добровольно предоставляет себя для отработки техники. Используя предоставленную uke возможность работы, nage никогда не должен несправедливо добиваться преимущества во взаимодействии с uke. Показанная здесь техника, shomenuchi nikyo ura дает хороший пример того, что понимается под взаимодействием nage и uke. Выполнение nikyo nage всегда должен начинать с серьезной попытки сделать ikkyo. Uke, в свою очередь, сопротивляется ikkyo, и его сопротивление создает nage условия для выполнения nikyo. Обратите внимание на то, что uke после входа nage на ikkyo ura встает, стараясь восстановить свое равновесие и освободиться от контроля nage. В этот момент nage выполняет nikyo, которое естественно продолжает ikkyo и обеспечивает восстановление контроля. В этой серии прослеживаются два важных момента, касающиеся nikyo Во-первых, отметьте непрерывный контроль тела uke, сохраняемый nage посредством хвата за локоть. За счет вращения руки uke, nage подсоединяет ее через свое плечо к своему центру. Если nage потеряет контроль uke, то он не сможет перевести ikkyo в nikyo. Во-вторых, обратите внимание на то, что при выполнении nikyo внимание nage не сосредоточено только на руке uke, но обращено на него всего. Рука nage, лежащая на локте uke должна быть достаточно свободной, чтобы в случая необходимости можно было защититься или нанести atemi. Shomenuchi sankyo omote и ura. Человек, отрабатывающий sankyo, обычно излишне сосредотачивается на хвате руки и скручивании запястья uke. Действительно, хват на sankyo должен быть сделан точно, но основное значение этой техники состоит в контроле тела uke и защите от второго удара рукой или ногой. Одним скручиванием запястья этого на добиться. Чтобы эта техника стала эффективной, нужно понять связь sankyo с центром uke. При правильном выполнении sankyo uke не может ни ударить спереди, ни развернуться чтобы уйти или ударить сзади. Shomenuchi yonkyo omote. Yonkyo - очень сложная техника. При том, что в yonkyo используется прижимание нерва на предплечье к лучевой кости, его успешное выполнение, как и в случае sankyo определяется контролем всего тела uke, а не только болевым воздействием. Ученики часто забывают этот момент и стремятся только к болевому эффекту. Однако, в процессе тренировок болевая чувствительность у учеников снижается, и при достаточно высоком уровне подготовке давление на нерв становится неэффективным. Вместо того, чтобы стремиться к поиску болевой точки нерва, лучше научиться связывать свой хват предплечья uke с его центром, контролируя его равновесие через локоть и плечо. Здесь nage использует нижнее удержание за счет скручивания руки. Shomenuchi yonkyo ura. Движение yonkyo подобно удару мечом. Это справедливо для обеих форм - omote и ura, но более явно выражено в yonkyo ura. Nage держит предплечье uke двумя руками так, как держал бы меч. Он поднимает руку uke и делает перед собой рубящее движение, как в косом диагональном ударе мечом (kesa giri). В конце движения руки nage выпрямлены и находятся на одной линии, как после правильного удара мечом. Хват yonkyo должен быть правильным, чтобы nage мог использовать его, чтобы не дать uke вывернуться назад или ударить второй рукой. Здесь использовано удержание в положении стоя, при этом колено nage прижато к локтю uke с внутренней стороны, что обеспечивает контроль плеча и всего тела uke.
ТЕХНИКА ОТ YOKOMENUCHI
Yokomenuchi - это удар ребром ладони сбоку по голове или по шее. Эта атака может рассматриваться как производная от косого диагонального удара мечом kesa giri, который представляет собой разрубание тела по диагонали начиная с шеи. Достоинство работы от атак yokomenuchi в том, что она заставляет nage более полно сосредоточиться на центре uke, не позволяя его вниманию отвлекаться на руку, отведенную в сторону. Читатель заметит, что в этом разделе содержится больше всего примеров сопоставления техники работы с мечом и работы без оружия.
Yokomenuchi ikkyo omote и ura. Yokomenuchi ikkyo - хорошая иллюстрация принципа musubi в действии. Встречая руками удар uke и правильно двигаясь, nage не просто блокирует удар и останавливает uke, но скорее использует момент движения uke, чтобы вывести его из равновесия и наклонить вперед. Как только nage прекращает давление на руку uke, uke пробует встать и восстановить свое равновесие. Nage использует открытые места uke, что дает ему возможность завершить ikkyo. Заметьте, что nage контролирует центр uke c самого начала движения, как и положено для ikkyo. В форме tenkan обратите внимание на круговое движение, характерное для техники Айкидо. С самого начала движения корпус nage составляет ось вращения, вокруг которой двигается uke. Yokomenuchi блок (деталь). Этот тип блокировки yokomenuchi часто используется как начало техники yokomenuchi ikkyo. Как всегда, nage перекрывает центр uke. Отметьте, что в конце блокирующего движения рука nage двигается по спирали. Это обеспечивает непрерывность блока и последующего движения nage при сохранении контакта с uke. Kumitachi yokomen ikkyo irimi. Это kumitachi основано на принципе inazuma (молнии). Inazuma здесь - это зигзагообразное движение, которое складывается из блока и удара kote giri (рубящий удар по руке) защищающегося. Такую связку из блока и удара называют также ku no ji giri или удар в форме иероглифа ku, также имеющего зигзагообразную форму. Сравните это kumitachi с ikkyo от yokomenuchi, выполняемым без оружия; в обоих случаях траектории блока и последующего движения одинаковы. Кроме того, как в форме этой техники, выполняемой без оружия, так и в соответствующем kumitachi используется реакция на блок, открывающая возможность для последующего рубящего движения. В обоих случаях нужно чувствовать ритм реагирования uke на блок. Kumitachi yokomen ikkyo. Это kumitachi соответствует yokomenuchi ikkyo omote. Сравнивая эту технику с формой, выполняемой без оружия, можно заметить, что движения nage в обоих случаях одинаковы. Kumitachi yokomen ikkyo. В ikkyo атака и защита едины; атакующее и ответное движения неразрывны. Проследите, как в этой серии движения nage отражают движения uke, и наоборот. Правильный выбор nage позиции и времени реагирования обеспечивает выполнение техники и в более выгодную конечную позицию. Сравните это форму с yokomenuchi ikkyo, выполняемым без оружия. Yokomenuchi irimi с atemi. Реагируя на любую атаку, занимающийся Айкидо должен преодолеть в себе стремление сосредоточится на бьющей или хватающей руке, теряя из виду остальную часть корпуса uke. Такое стремление особенно характерно при атаке yokomenuchi, поскольку удар наносится в голову или шею сбоку. В этом случае риск упустить центр uke возрастает. В данной форме yokomenuchi irimi nage вообще не блокирует удар uke, но сразу входит с atemi прямо в цент uke. Для успешного выполнения этой техники необходимы правильное время реагирования и уверенность в себе. Nage должен быстро и без колебания войти прямо вперед. Заметьте также, что с помощью поднятой руки nage защищает свой центр и закрывает поле зрения uke. Делая вход с atemi, nage меняет стойку. Он постоянно контролирует центр uke, прикрывая при этом свой собственный центр. Kumitachi yokomen tsuki irimi. Это kumitachi также показывает важность контроля и перекрывания защищающимся центра нападающего при отсутствии сосредоточения собственно на атаке. Заметьте, что защищающийся не блокирует удар нападающего, а наносит удар прямо в его центр, открывающийся при атаке. Сравните эту технику с предыдущей формой yokomenuchi irimi. Yokomenuchi nikyo omote. В данной форме yokomenuchi nikyo используется вход irimi. Nage делает прямой вход, блокируя удар до того, как он наберет полную силу. В данном случае он выводит uke из равновесия, прерывая атаку в ее слабом месте, а не заставляя uke слишком сильно вытягивать руку. Заметьте, что nage полностью уводит свой корпус с линии атаки uke. Он не стоит перед uke, оставаясь открытым для второго удара. Одновременно с блоком nage наносит atemi в солнечное сплетение uke. Это atemi естественно переходит в удар под бьющую руку uke, с которого начинается nikyo. Yokomenuchi nikyo ura. Опять же, для nage здесь важно сохранять хват локтя uke. Иначе выполнение этой техники невозможно. Заметьте, как при выполнении nikyo nage подводит руку uke к своему плечу, используя затем силу всего своего корпуса. Использование плеча усиливает связь с центром uke. Эта техника очень сложна для исполнения в случае использования только силы рук. То же относится к удержанию, при котором nage скручивает руку uke за счет движения всего своего корпуса. Yokomenuchi sankyo omote. Заметьте, как в данной форме техники nage использует свою ногу и бедро для контроля тела uke. Без такого контроля uke часто имеет возможность ухода. Это нужно помнить при выполнении любой техники, построенной на базе ikkyo. Заметьте также, что через запястье uke nage контролирует все его тело. Yokomenuchi sankyo ura. Для большинства людей естественно сопротивление физическому воздействию. Это инстинктивное сопротивление используется во многих формах техники Айкидо. Например, в данном случае, сила uke направлена противоположно действию sankyo. Давая uke возможность двигаться в соответствующем направлении, nage одновременно ведет его руку вниз и назад, завершая технику. Эффективность этой техники обусловлена собственным движением uke, а не силовым воздействием nage.
Kumitachi yokomen yokomen sankyo (вид с двух сторон). Эта техника должна изучаться в сопоставлении с выполняемым без оружия yokomenuchi sankyo. Движения, выполняемые без оружия: соответствуют последовательности ударов и блоков мечом. Использование мечей помогает понять механизм взаимодействия uke и nage в процессе выполнения техники. Давление меча защищающегося на блоке и его последующее прекращение провоцируют попытку нападающего вывести свой меч по кругу, чтобы нанести защищающему второй yokomen с другой стороны. Это соответствует попытке uke восстановить равновесие и раскрутить руку в форме, выполняемой без оружия. В обоих случаях эти попытки открывают место для irimi защищающегося. Внимательно рассмотрите блок второго удара, наносимого нападающим и последующий удар защищающегося. Отработка данной техники научит Вас значительно более правильно двигаться при sankyo, а также сохранять связь руки uke с центром nage.
Yokomenuchi yonkyo. Техника yonkyo подробно объяснена в подписях к иллюстрациям shomenuchi yonkyo omote и ura.За исключением того, что в данном случае используется блок и рубящее движение, характерные для построенных на базе ikkyo форм техники от yokomenuchi, выполнение yokomenuchi yonkyo и shomenuchi yonkyo аналогично. Yokomenuchi iriminage omote. В этой форме Yokomenuchi iriminage nage двигается в одном направлении от начала и до конца выполнения техники. Бросок в конце близок к koshinage: nage бросает через бедро uke, который делает верхнюю страховку. При бросках такого типа важно, чтобы и uke и nage помнили про опасность травмы шеи uke. Здесь такая опасность вполне реальна, если бросок или страховка выполняются неправильно. Yokomenuchi iriminage ura. Здесь nage после первого блока меняет направление своего движения. В этой технике интересен первый блок. Обратите внимание на то, что nage проталкивает свою руку под руку uke, что открывает nage место для входа за спину uke. Nage заканчивает движение похожим на koshinage броском, таким же как в предыдущей форме техники. Здесь также следует помнить про опасность травмы шеи uke. Движение nage должно быть плавным, гармоничным и неагрессивным. Контроль партнера и забота о нем необходимы для занятий Айкидо. Многие из рассматриваемых форм техники исходно были рассчитаны на переломы костей и нанесение тяжелых увечий. Kumitachi yokomen tsuki irimi. Блокировав первый yokomen нападающего, защищающийся опускает свой меч, открываясь для munetsuki - укола в грудь, который затем и производит нападающий. Защищающийся использует энергию движения нападающего вперед для входа (irimi) ему за спину. Передвижение в этой технике сравнимо с характерным для yokomenuchi iriminage в формах без оружия. Kumitachi yokomen tsuki irimi. Это kumitachi соответствует yokomenuchi iriminage, выполняемому без оружия. После того, как защищающийся блокирует первый yokomen, нападающий делает попытку нанести tsuki в бок. Защищающийся принимает энергию удара через свой блок, заходя за спину нападающему для завершающего удара. Отметьте круговой характер как блока защищающегося, так и его движения за спину нападающему. Yokomenuchi shihonage omote. Проследите как первое движение nage зеркально отражает yokomenuchi uke. Блокируя удар, nage использует обе руки: одна непосредственно защищает от удара, а вторая контролирует центр uke. Рубящее движение вниз, выполняемое nage, выводит uke из равновесия и подготавливает к броску. Последнее движение корпуса и рук, используемое nage при выполнении shihonage сходно с движением при ударе shomen мечом. Важно заметить, что на входе nage и при его проходе под рукой uke перед броском руки nage должны быть впереди него, не заходя за его голову. Иначе uke сможет легко перетянуть его назад. Kumitachi yokomen shomen shihonage. Это kumitachi - эквивалент yokomenuchi shihonage без оружия. Движения защищающегося, включающие irimi, do (горизонтальный удар по животу) и завершающий удар, соответствуют движениям в shihonage без оружия. Yokomenuchi kotegaehi (деталь) На этой иллюстрации yokomenuchi kotegaeshi четко видно, что nage при выполнении этой техники использует обе руки, и что движение его рук связано с движением корпуса. Блокируя одной рукой yokomen uke, второй рукой nage одновременно наносит удар сбоку в голову uke. Далее обе руки продолжают двигаться вниз вдоль бьющей руки uke. Заметьте, что до самого конца техники nage не пытается захватить руку uke. Заметьте также, что выводя uke из равновесия nage опускает свой корпус одновременно с руками, а не просто тянет руками вниз. Yokomenuchi kotegaeshi. Эта форма yokomenuchi kotegaeshi начинается со входа irimi-tenkan. Сравните ее со следующей формой, в которой используется более простой вход irimi. Yokomenuchi kotegaeshi. В этой форме yokomenuchi kotegaeshi nage стремиться войти в центр uke, а не блокировать удар. Меняя стойку, nage сбивает бьющую руку uke вниз. Заметьте, что nage в течение всего времени выполнения техники защищается от возможного второго удара - сначала наружной рукой, ведущей на бросок, и далее собственно движением kotegaeshi. Nage не поворачивается спиной к uke и стремится не просто к замку запястья, но к контролю всего тела uke. Рассматривая последовательно фотографии этой серии, можно заметить, что nage использует kotegaeshi как потенциальный блок, постоянно находящийся между ним и uke. Kumitachi yokomen kotegaeshi. Это kumitachi соответствует выполняемой без оружия форме yokomenuchi kotegaeshi omote. Использование мечей дает возможность почувствовать правильные дистанцию и время реагирования. Обратите особое внимание на то, что после того, как защищающийся блокирует yokomen нападающего, он отводит меч нападающего в сторону от своих ног перед тем, как нанести завершающий удар. Этот принцип соответствует условию обязательного выведения uke из равновесия и разворота его корпуса перед броском в технике без оружия. Yokomenuchi kaitenage. Kaitenage означает «бросок с закручиванием». Как показывает название, ключ к эффективному выполнению этой техники дает круговое движение. Обратите внимание на первый блок. Nage блокирует и отводит вниз руку uke, затем наносит удар shuto (ребром ладони) в шею uke. Собственно бросок выполняется за счет движения tenkan. Yokomenuchi kaitenage. В этой форме kaitenage nage не блокирует удар uke, а уходит от него вниз на движении irimi. Проходя под рукой uke, он наносит atemi согнутой рукой под углом 90°. Движение atemi продолжается вверх к задней стороне шеи uke, одновременно с блокированием руки uke второй рукой. Опять же, собственно бросок выполняется за счет движения tenkan. Yokomenuchi kokyunage. Эта техника начинается со входа irimi (вход irimi объясняется в примечании к иллюстрациям yokomenuchi nikyo omote). Блокировав удар uke, nage переводит руку на его шею для броска. Вместо броска можно нанести atemi в голову uke. Чтобы выполнить бросок, nage должен повернуть голову uke так, чтобы за ней пошло все его тело. Простого давления на голову uke не достаточно. Это еще один случай, когда и nage и uke должны соблюдать осторожность, чтобы не допустить травмы шеи uke. Точки atemi при yokomenuchi: atemi в солнечное сплетение. В случае прямого входа irimi nage, блокируя удар uke, наносит atemi uke в солнечное сплетение. В этой форме atemiwaza nage использует момент движения и направление движения uke для увеличения силы своего удара. Как уже говорилось при объяснении atemi при работе от shomenuchi, для эффективного владения техникой нужно знать возможности и уметь применять atemi. Точки atemi при yokomenuchi: удар shuto по шее. Здесь видно, насколько могут быть неразрывны защита и нападение в технике Айкидо. Эта серия также показывает применение atemi на одном из движений, часто выполняемых при защите от атаки yokomenuchi. Не участвующая в блоке рука nage, которая обычно входит в центр uke, в данном случае наносит удар shuto uke в шею.
ТЕХНИКА ОТ KATADORI
Katadori - это хват за плечо. Как уже говорилось в главе 3, новичкам лучше начинать сначала работать от хватов, и только потом - от ударов. Техника от Katadori в принципе очень близка к применяемой от yokomenuchi, поскольку в том и в другом случае атака направлена сбоку в верхнюю часть корпуса. При этом захват вызывает меньше страха, позволяя новичку более уверенно отрабатывать движения. Отработка техники от katadori поможет Вам лучше работать от yokomenuchi, и наоборот. Вы убедитесь, что все сказанное мной про одну из этих атак справедливо для второй.
Katadori ikkyo omote. При защите от атаки katadori важно, чтобы nage работал со всем корпусом uke, а не только с хватающей рукой. Для новичков, начинающих изучать айкидо, очень характерно излишнее сосредоточение на освобождении от захвата uke, из-за чего появляется много открытых мест. Заметьте, как в данном случае nage защищает свой центр с помощью atemi, выводя uke из равновесия, и затем вытягивает ее руку вниз как можно дальше еще до захвата плеча. Обратите внимание также на уход с линии атаки, позволяющий избежать второй атаки или удара. При выполнения ikkyo nage работает всем корпусом. Заметьте, как его плечо, таз и обе руки входят в центр uke. Nage не сосредотачивается только на хвате uke и не работает только с рукой. Katadori ikkyo ura. Эта серия фотографий позволяет получить четкое представление о выполнении katadori ikkyo. Опять же, заметьте, что nage работает всем корпусом, не борясь только с рукой uke. Захват руки uke после освобождения плеча важен в двух аспектах. Во-первых, используется строго определенный хват. Воздействие на запястье, используемое в айкидо, предназначено в значительно большей степени для правильного ведения корпуса на основе навыков и знания механики движения, чем для болевого воздействия. Правильный захват в данном случае позволяет за счет скручивания запястья контролировать все тело uke, даже при небольшом изменении хвата этот эффект пропадет. (Это одна из причин несовместимости соревнований и агрессии с занятиями Айкидо. Для правильного выполнения техники нужно стремиться понять механизм ее действия, в не просто причинить боль партнеру. Нужно учитывать все тонкости, а также иметь представление об анатомии человека). Вторая причина, по которой просто работа с рукой uke ничего не даст, это сходство движения nage с ударом мечом kesa giri. Изучение техники работы с мечом позволит существенно дополнить и улучшить Вашу технику работы без оружия. Работа с мечом поможет Вам понять правильное движение, лучше почувствовать его направление и особенности. Katadori iriminage. Это iriminage начинается с nikyo, за счет которого nage предупреждает продолжение атаки uke и создает открытую для входа зону. В случае, когда изначальное nikyo переходит в iriminage, одной из причин может быть наличие нескольких нападающих. Анализируя эту технику в развитии, заметьте, что вращательной движение, используемое для броска, позволяет nage следить за своим окружением, и что тело uke закрывает nage спереди, выполняя роль щита. Iriminage позволяет закрыть спину, что также служит одной из основных функций движения irimi-tenkan. Заметьте, что внимание nage сосредоточено на uke и после броска, когда сохраняет боевую стойку и не дает uke возможности подняться и снова атаковать. Katadori iriminage. Атаки katadori четко показывают значение для nage правильного выбора дистанции и времени реагирования. В данном случае, nage начинает движение до того, как uke произвел захват. Он двигается таким образом, что uke не может схватить его, но верит что может, и продолжает к этому стремиться. Это может рассматриваться как пример musubi - nage сохраняет связь со своим uke. Когда uke собирается произвести захват, nage сбивает его руку вниз, выводя uke из равновесия и вытягивая вперед. Защищаясь, nage должен следить за тем, чтобы не поворачиваться спиной к uke в момент сбивания его руки. Открывая спину, он создает возможность для второй атаки. Внимание nage должно быть сосредоточено на центре uke, а не просто на начинающей атаку руке. Katadori iriminage, альтернативный блок. При katadori nage обычно блокирует руку uke одноименной, а не разноименной рукой, т.е. при захвате правой рукой блок делается правой, а при захвате левой - левой рукой. Однако, в данном случае для блока при katadori nage использует разноименную руку. Далее nage подбивает рубящим движением второй руки руку uke снизу, разворачивая корпус uke. За счет этого nage создает открытое место для входа на iriminage. Это показывает значение гибкости мышления для занятий Айкидо. Вы должны не фиксироваться на определенной реакции на атаку, а уметь использовать все имеющиеся возможности. Далее, все возможные варианты должны быть отработаны настолько, что при атаке Вы автоматически примете нужное решение. Например, рассматриваемый в данном случае блок мог бы использоваться в случае, когда у nage нет места для большого шага назад, за счет которого обычно устанавливается дистанция между nage и uke при работе от katadori, или же в любой ситуации, когда nage должен встретить атаку uke с минимальным передвижением. Katadori kokyunage. Время реагирования, используемое nage в данной технике, позволяет uke захватить его плечо. Исходный блок отличается от большинства используемых в других рассматриваемых здесь формах техники от katadori тем, что nage блокирует руку uke снаружи, а не изнутри. Nage вначале сгибает руки и корпус, входя в центр uke и выводя его из равновесия, затем распрямляется для броска. Движение, которым nage обрабатывает руку uke, напоминает nikyo (см., например, главу 9). Чтобы вывести uke из равновесия, положение руки nage должно быть строго определенным.