ОБРАЗ МАСТЕРА И КОМНАТА МАСТЕРСТВА
Представьте себе образ идеального мастера, достигшего высот в вашей профессии, и войдите в его сознание, попробовав смотреть на мир его глазами, испытать его рабочие состояния, проникнуться его отношением к делу. Представьте, что вы заходите в комнату, где работает этот мастер. Что висит на стенах этой комнаты, какая там атмосфера? Мысленно походите по этой комнате, почувствуйте себя ее хозяином, переставьте что-то, дайте войти атмосфере этого идеального рабочего места в ваше сознание, пропитайтесь ею. Представьте себе, что этот мастер – не только профессионал, но и мастер медитации, а его комната – своего рода медитационный зал, и работа – это способ духовного продвижения. Возвращайтесь в комнату мастерства, когда вам будет нужен дополнительный стимул работы.
КАРТА СОЗНАНИЯ
Есть территория, а есть карта этой территории. Подобно этому, есть реальность, а есть карта этой реальности. Территория – это жизнь и окружающий мир, – все, что вам предстоит сделать. Карта – это ваше сознание. Чем подробнее карта, тем точнее она отражает территорию, тем точнее вы можете продвигаться к цели. Работайте с вашей картой сознания, делая ее как можно более точной и подробной, чтобы она была прямым, а не кривым зеркалом. Вновь и вновь проясняйте карту сознания, стараясь, чтобы она подлинным образом отражала реальную территорию.
МЫСЛЕННАЯ ПОСЫЛКА
Вам предстоит важное дело. Пошлите в будущее некую мысленную посылку, представив себе пущенную стрелу или искры, летящие туда из вашего существа. Они летят к будущему и по ходу полета уплотняются, превращаются в энергии и возможности. Это часть вас, часть вашего духа, которую вы уже заслали в будущее и держите около цели, не давая ей отдалиться или измениться. Повторяйте эти посылки как можно чаще. Так вы подготавливаете тонкий фундамент для реализации ваших целей и облегчаете себе преодоление препятствий.
МУЗЫКА УСПЕХА
Вспомните свою самую любимую мелодию, которая вызывает у вас эмоциональный подъем и прилив сил. Попробуйте удержать ее внутри себя и увидеть на мысленном экране образы, рождающиеся в глубине сознания. Постарайтесь зарядить свой дух энергией бодрости и уверенности. Настройтесь на то, чтобы она вела вас к цели. Пусть отныне эта мелодия будет музыкой вашей жизненной победы.
КРУГ СОВЕРШЕНСТВА
Встаньте в распрямленной позе и представьте, что на полу, в расстоянии нескольких шагов от вас, находится светящийся круг. Его диаметр не более метра. Положите в этот круг все свои эмоции и представления о том, что такое совершенство, заряжая его своими мыслями и переживаниями. Отследите, какие изменения происходят при этом с размером и цветом круга. Теперь шагните в его середину и, находясь в круге, представляйте себе, что впитываете весь накопленный кругом заряд совершенства. Можете при этом на некоторое время закрыть глаза. Снова открыв их, вы заметите, что мир переменился.
КАСКАД ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЙ
Представьте, что перед вами целая галерея людей разного типа успешности – внешнего, внутреннего, – гармонично сочетающих оба полюса. Среди них есть люди знакомые и незнакомые вам. Попробуйте мысленно войти в их образы, медленно переходя от одного к другому и вбирая в себя то ценное, что есть в каждом. Можете мысленно прожить жизни этих людей. Попытайтесь понять, в чем секрет их благополучия, почувствовав ответ сердцем. Подумайте, как каждый из этих людей решал бы проблемы, стоящие перед вами, как он бы преодолевал препятствия. В итоге просуммируйте опыт вашего представления о чужих жизнях, превратив его в собственные ресурсы.
ДОСТАНЬТЕ ЖЕМЧУЖИНУ
Представьте, что в глубине вашего сознания, словно в глубине океана, скрыта чудесная жемчужина, одно прикосновение к которой озаряет вас необыкновенными силами и наполняет вас как внутренним свечением, так и умением быть успешным во внешней жизни.
Постарайтесь увидеть мерцание этой волшебной жемчужины сквозь толщу океана сознания и настроиться на притягательную силу. Затем вообразите, что вы – опытный пловец и ныряльщик – прыгаете в воду с высоты и ныряете за внутренней жемчужиной.
Для этого будет полезно сконцентрироваться на жемчужине и медитировать только на нее, хладнокровно отсекая все остальные внутренние объекты и цели.
Делайте так несколько раз до тех пор, пока жемчужина не станет вашим внутренним достоянием. После нескольких попыток мысленного ныряния в собственный океан сознания извлеките эту жемчужину и поместите ее в собственное сердце. Постарайтесь впитать в себя ее силу и почувствовать, как ваш дух становится мощным и неразрушимым, словно кристалл, а энергия жемчужины обеспечивает победу всем вашим начинаниям.
КОРОНА ПОБЕДИТЕЛЯ
Войдите в состояние максимальной бодрости, эмоциональной приподнятости и наполненности жизненной силой. Распрямите свое тело и позвоночник и постарайтесь почувствовать, как по нему струится энергия, поднимающаяся снизу вверх.
Когда она доходит до макушки, то представьте, что ваше темя наполняется этой силой, и вы ощущаете, что ваша голова как бы оживает. Представьте как можно ярче, что ваш духовный учитель или наставник надевает вам на голову золотистую корону победителя, которая как бы увенчивает все ваши победы над собой и обстоятельствами. Постарайтесь почувствовать, как по вашему телу и всему существу проходит трепет, увеличивающий ощущение силы и уверенности.
Надетая корона закрепляет ваше свойство побеждать любые препятствия и добиваться успеха во всех обстоятельствах. Почувствуйте, что эта корона становится частью вашего тела, которая всегда и везде будет вам помогать. Ваша задача – помнить, что на вас надета эта корона, и поэтому стараться ей соответствовать.
ГЛАВА 25
МЕДИТАТИВНЫЕ ТЕХНИКИ РАСТВОРЕНИЯ КАРМЫ
СОЗДАНИЕ ДОБРОЙ КАРМЫ
Настраивайте себя на то, что главная ваша задача – делание добрых дел, в поступках и в мыслях. Представляйте себе прекрасное место под сводом неба, где находитесь вы и знакомые вам люди: не только друзья, но и враги. Представляйте, что свет спускается с неба и напитывает всех тех, кто есть на этой поляне, даря им гармонию, осознание, мудрость и радость. Желайте людям блага в самых разных областях их жизни, представляйте, что оно осуществляется, и их радостные чувства при этом. Просите Высшие силы, чтобы это реализовалось. Если вы будете ежедневно мысленно слать людям благо, это не замедлит отразиться на ваших делах, добро станет возвращаться.
РАСТВОРЕНИЕ ТЯЖЕСТИ
Взвесьте тяжесть своей души и своих накоплений на сегодняшний день. Интуитивно вы всегда почувствуете степень этой тяжести и чувство усталости, и причиненное кому-либо зло. Есть зло, которое вы причинили другим людям, и то, которое вы причинили себе. Зло, которое причиняется другим, исцеляется искренним покаянием и исправлением ситуации, если не внешним способом, то хотя бы способом переживания ситуации заново. Зло, которое вы сделали себе, связано с ощущением зажимов и блоков, оно исцеляется с помощью образа легкости. Учитесь отпускать от себя ваш груз: ваши проблемы, ваши зажимы, напряжение, отрицательные эмоции и состояния, чувство усталости и заменять его образом легкости. Это очень хороший способ снятия с себя того зла, которое вы причинили себе, отработки этой части негативной кармы. Представляйте себе мягкий поток освежающей энергии, омывающий ваше тело сверху донизу. Он несет с собой облегчение, вымывает из вас шлаки, тяжесть и проблемы, следы негативных деяний и уносит их в подземные царства.
ЗАБВЕНИЕ НЕГАТИВНОГО
Загляните в свое прошлое и составьте список тех событий, которые оказали на вас негативное влияние. Представьте их как можно ярче, вспомните свои эмоциональные реакции. Извлеките все полезное из тех ударов, которые произошли, представляя, как вы втягиваете их энергию. Представьте, как вы стираете из памяти свои отрицательные эмоции по поводу произошедшего: грусть, обиду, недовольство, – как если бы вы стирали магнитофонную пленку.
ВОСХОДЯЩЕЕ НАПРАВЛЕНИЕ
Посмотрите, куда идет ваша жизнь. Двигаетесь вы вперед, или по кругу, или по спирали, вверх или вниз? Визуализировав свою жизнь в виде линии, придайте ей траекторию восхождения, именно так структурируя свой кармический поток. Для этого мысленно присоедините себя к высокому, сделайте вашу связь с духовными целями как можно более живой и насыщенной. Эта визуализация помогает выйти из круга низшей кармы. При каждом конкретном серьезном решении, в ситуации выбора и раздвоенности, сверяйте свои шаги с этим восходящим потоком и держите высокий вектор.
ВЫСВЕТЛЕНИЕ
Душевное состояние многих людей – это сумерки. Жизнь в темноте полна призраков, обманчивых движений, путаницы и блужданий. Старайтесь наполнить себя внутренним светом. Для этого переместите свой центр в середину груди и представьте, что там находится небольшой огонек. Силой мысли раздувайте его, умножая свет, пытайтесь осветить как можно большее пространство, подвалы памяти, настоящее и будущее. Высветление – это, во-первых, ясное осознание, постоянное присутствие в настоящем, осознание того, что вы думаете, чувствуете, говорите и делаете. Добавляйте яркости и света в свое мысленное пространство. Если у вас есть какие-то смутные, темные ощущения в теле, старайтесь высветлить эти его участки, поставив их под луч божественного света сознания. То же касается неясностей будущего, глубин подсознания, принятия решений. Старайтесь все темное мысленно наполнить светом сознания.
ВЫВЕДЕНИЕ НЕГАТИВНОГО
Часто мы ощущаем свои негативные ощущения, как нечто угнетающее нас, как темные сгустки, толкающие нас на совершение негативных поступков, тянущие в свою сторону и мешающие энергии течь гармонично. Это подобно заболеванию, контролировать которое мы не можем. Мысленно очертите телесную зону, где пребывает это негативное ощущение, негативный дух. Закрасьте это место максимально темным цветом. Расслабьтесь эмоционально и психически. Поймите, что у вас нет причин задерживать в себе эту негативную энергию. Представьте, как она выходит из вас, подобно темному облаку, и растворяется под светом дня. Можно представлять себе, что ее выдувает ветер, что вы сами выталкиваете ее. Образы могут быть любые, главное – мотив разотождествления со злом и выведения его из себя.
ПОКАЯНИЕ
Покаяние – это понимание того, что вы были не правы, эмоциональное переживание этого, выведение негативной энергии из себя и обещание того, что так вы больше поступать не будете, а также пожелание блага обиженному вами человеку. Покаяние – попытка полной замены бывшей эмоции на противоположную. Вспомните людей, которым вы причинили страдания, и мысленно попросите у них прощения. Делайте это до тех пор, пока у вас не возникнет чувство облегчения. Часто мы делаем зло сами себе. Просите прощения за себя у Бога: ведь делая зло себе, вы делаете зло Богу. Мысленно попросив прощение у человека, следует попытаться наладить с ним отношение и на внешнем уровне: отдать долг, выполнить невыполненное. Нужно принять урок к сведению и обещать себе и Богу, что в подобных ситуациях вы так больше не поступите. Скорее всего, подобные ситуации будут: судьба может посылать их нам для проверки стойкости нашего обещания и решения.
МОЛИТВА
Это одно из мощнейших средств для отработки сложных кармических узлов. Молитвой вы приближаете к себе Высшие энергии, одно присутствие которых уже производит замену всего негативного, уже отжигает все темное.
ВЫСШЕЕ «Я»
То, что подвластно карме, – это оболочки нашего существа, центр же нашего существа, Божественное «Я» не подвержено действию кармы. Когда мы сосредоточиваемся на своем высшем «Я», думаем о себе, как о божественной искре, пребывающей вне пространства и времени и воплощающей собой божественную реальность, и повторяем знаменитую мантру «я есмь», то мы стираем негативную карму в наших оболочках. Они становятся более гармоничными, более пластичными, послушными воле нашего высшего «Я».
ОБРАЩЕНИЕ К УЧИТЕЛЮ
Учитель не свободен от кармы, но она у него другого рода – это карма восходящего существа. Истинный учитель может жить в разных мирах, в разных состояниях, и степень его свободы неизмеримо ваше вашей. Поэтому хорошо присоединяться к учителю, направляя свое сознание в ту область, где личная негативная карма отсутствует. Следование учителю – это следование дхарме, закону, который воплощает учитель. Уже сейчас вы в какой-то степени свободны от всякой кармы, и осознание этого приближает ваше освобождение.
РАЗРЫВ НИТЕЙ
Вы привязаны к какой-то страсти или человеку. Когда вы пытаетесь освободиться от этих чувств, вы чувствуете, что вас держат какие-то нити. Попробуйте освободиться от них. Методы освобождения могут быть разными, главное – вложить в идею разрыва необходимое количество энергии. Вы можете представить, что эти нити иллюзорны или сделаны из ветхого материала. Проникаясь настроением иллюзорности этих связей, вы постепенно от них отпадете. Другой метод: метод рывка, когда вы изо всех сил устремляетесь к противоположной цели. Вы чувствуете сопротивление и напряжение, но на каком-то уровне вы набираете такую скорость, что эти нити лопаются, и вы чувствуете себя свободным. Через скорость устремления развивается состояние духовной свободы. Третий вариант: удаление от объекта привязанности, когда вы перестаете думать на эту тему, отделяетесь от всей информации, связанной с ним. Убирая кармический объект из поля вашего сознания, вы перестаете подпитывать его энергией вашего интереса, внутренне разочаровываясь в объекте своей страсти. Окружающий мир воспринимается вами по-другому.
МЫСЛЕТВОРЧЕСТВО
Карма есть мысль, и победить карму препятствия можно только противопоставив ей еще более сильную и яркую мысль. Если вы чувствуете, что вас что-то сдерживает и тянет назад, осознайте этот фактор как мысль и поставьте рядом с этой мыслью другую, заряженную душой, энергией и вниманием. Не питаемый, первый образ постепенно отпадет и растворится, исчезнет с вашего внутреннего горизонта.
ГЛАВА 26
СТРАТЕГИЯ ЖИЗНИ
УСПЕШНЫХ ЛЮДЕЙ
«У великих умов есть цели, у остальных – желания»
(Вашингтон Ирвинг)