Прыжок в длину с места (см)

Условия проведения первого этапа для участников

Межрегиональной многопрофильной олимпиады школьников Тамбовского государственного университета имени Г.Р. Державина

Номинация «Физическая культура и спорт»

Цели и задачи конкурса

Выявить наиболее подготовленных выпускников 11 классов общеобразовательных школ, желающих обучатся по направлениям подготовки «Физическая культура и спорт» и «Адаптивная физическая культура».

 

Порядок организации и проведения конкурса

1день

Комсомольская пл.5, ТГУ имени Г. Р. Державина, ауд. 321.

ул. Советская, 185, Д/С «Антей»

2день

Манеж ТГУ имени Г.Р. Державина

3. Задание(я) творческого конкурса:

1день

Гимнастика

юноши:акробатика, брусья, перекладина, подтягивание;

девушки: акробатика, брусья разной высоты, прыжок, сгибание–разгибание рук в упоре лежа;

Плавание

Юноши, девушки: дистанция 50 м (вольный стиль).

2день

Легкая атлетика

юноши: бег 30 м., 1000 м., прыжок в длину с места, метание набивного мяча;

девушки: бег 30 м., 500 м., прыжок в длину с места, метание набивного мяча;

СПОРТИВНЫЕ ИГРЫ (Баскетбол)

Юноши, девушки: выполнение упражнения на время.

 

Результат первого этапа конкурса оценивается из 30 баллов: гимнастика – 10 баллов, плавание – 5 баллов, лёгкая атлетика – 10 баллов, спортивные игры – 5 баллов. Конкурс проводится в соответствии с действующими правилами соревнований по этим видам спорта.

 

Время выполнения задания (ий) творческого конкурса

Первый этап творческого конкурса в номинации «Физическая культура и спорт», проводится в два дня

5. Максимальное количество баллов: -30 баллов

Критерии оценки творческого задания

Гимнастика

Выполнение упражнений в акробатике, на брусьях разной высоты, на перекладине, в опорном прыжке оценивается в соответствии с правилами соревнований от 0 до 10 баллов, с точностью до 0,1 балла. Перевод баллов гимнастического многоборья в баллы приведён в таблице:

 

Баллы Виды испытаний
Акробатические упражнения 10 баллов Опорный прыжок 10 баллов Брусья, брусья разной высоты 10 баллов Перекладина низкая 10 баллов
9,5 – 10,0 9,5 – 10,0 9,5 – 10,0 9,5 – 10,0
9,0 – 9,4 9,0 – 9,4 9,0 – 9,4 9,0 – 9,4
8,5 – 8,9 8,5 – 8,9 8,5 – 8,9 8,5 – 8,9
8,0 – 8,4 8,0 – 8,4 8,0 – 8,4 8,0 – 8,4
7,5 – 7,9 7,5 – 7,9 7,5 – 7,9 7,5 – 7,9
7,0 – 7,4 7,0 – 7,4 7,0 – 7,4 7,0 – 7,4
При результатах ниже 7,0

Гимнастика (девушки)

Брусья разной высоты (комбинация)

1. Из размахивания в висе на верхней жерди, лицом внутрь, перемах ноги врозь в вис лежа на нижней жерди 1,5

2. Согнуть левую (правую), вис присев на левой (правой) 0,5

3. Подъем переворотом в упор на верхней жерди 3,0

4. Спад в вис лежа сзади на бедрах 1,5

5. Перехват в хват сверху за нижнюю жердь, сед на нижней жерди 1,0

6. Махом вперед соскок (спиной к сн.) 2,5

Акробатика (комбинация)

1. Равновесие (держать 3 сек.), выпрямится, приставить ногу,

«старт пловца», длинный кувырок вперед, в упор присев, встать 2,0

2. Переворот боком вправо (влево), поворот лицом к основному

направлению 2,5

3. Кувырок назад в перекат в стойку на лопатках (держать) 1,5

4. Опуская ноги лечь, руки вверх 0,5

5. Мост (держать), поворот в упор присев 2,5

6. Кувырок назад и прыжок вверх с поворотом на 360º 1,0

 

Прыжок

Прыжок ноги врозь через козла в ширину: высота 110 см, мост на расстоянии 50 см.

 

Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа

«Физическая культура и спорт» «Адаптивная физическая культура»
результат баллы результат баллы
28 раз 20 раз
25 раз 17 раз
22 раз 14 раз
19 раз 11 раз
16 раз 8 раз
13 раз 5 раз
Менее 13 Менее 5

Гимнастика ( юноши )

Брусья (комбинация)

1. Из размахивания в упоре на руках подъем махом назад 3,5

2. Махом вперед сед ноги врозь 1,0

3. Перехват вперед, кувырок вперед в сед ноги врозь 3,0

4. Перемах двумя внутрь, мах назад, махом вперед соскок с поворотом на 180º в разноименную сторону 2,5

 

Акробатика (комбинация)

1. Шагом правой (левой) равновесие (держать 3сек.), выпрямится, приставить левую (правую) 1,0

2. Переворот боком вправо (влево) 2,0

3. Поворот лицом к основному направлению, «старт пловца» кувырок вперед прыжком 2,0

4. Кувырок вперед в упор присев 2,0

5. Силой стойка на голове и руках, опуститься в упор присев 0,5

6. Кувырок назад в упор присев, прыжок вверх с поворотом на 360º 2,5

 

Перекладина низкая (комбинация)

1. Махом одной, толчком другой, подъём переворотом в упор 3,5

2. Перемах правой (левой) 1,0

3. Перехват вхват снизу, оборот вперёд 3,5

4. Перемахлевой (правой) соскок с поворотом на 90º 2,0

 

Подтягивание на перекладине

«Физическая культура и спорт» «Адаптивная физическая культура»
результат баллы результат баллы
17-18 15-16
15-16 13-14
13-14 11-12
Менее 10 Менее 8

Таблица перевода баллов, набранных в гимнастике и легкой атлетике в 10-ти балльную таблицу

Баллы, набранные в гимнастике и легкой атлетике Очки
40 - 37
36 – 33
32 – 29
28 – 26
25 – 23
22 – 20
Менее 20

Лёгкая атлетика

Выполнение упражнений в легкой атлетике оценивается в соответствии с правилами соревнований. Перевод результатов в баллы приведён в таблице:

Бег на 30 м (с)

Юноши Девушки Баллы
Физическая культура и спорт Адаптивная физическая культура Физическая культура и спорт Адаптивная физическая культура
4,0 4,2 4,5 4,7
4,1 4,3 4,6 4,8
4,2 4,4 4,7 4,9
4,3 4,5 4,8 5,0
4,4 4,6 4,9 5,1
4,5 4,7 5,0 5,2
Более 4,5 Более 4,7 Более 5,0 Более 5,2

Прыжок в длину с места (см)