Тест на визначення рівня стресостійкості
Відповідаючи на питання тесту, вкажіть, як часто ви перебуваєте у перелічених нижче станах за такою шкалою: часто - 3 бали, інколи - 2 бали і рідко - 1 бал. (табл. 21). Пам'ятайте: чим щиріші будуть відповіді, тим об'єктивнішим буде результат.
Таблиця 21
| № з/п | Запитання | Відповідь | |||
| Рідко | Інколи | Часто | |||
| Я думаю, що в колективі мене недооцінюють | |||||
| Я намагаюся працювати незважаючи на стан здоров'я | |||||
| Я вболіваю за якість своєї роботи | |||||
| Я буваю агресивним | |||||
| Я не терплю критики в свою адресу | |||||
| Я буваю роздратованим | |||||
| Я намагаюсь бути лідером там, де це можливо | |||||
| Мене вважають людиною наполегливою і напористою | |||||
| Мене непокоїть безсоння | |||||
| Своїм недругам я можу дати відсіч | |||||
| Я емоційно і боляче переживаю неприємності | |||||
| Мені бракує часу на відпочинок | |||||
| У мене виникають конфліктні ситуації | |||||
| У мене недостатньо влади, щоб реалізувати себе | |||||
| Мені бракує часу, щоб займатися улюбленою справою | |||||
| Я все роблю швидко | |||||
| Я відчуваю страх, що не вступлю в інститут (втрачу роботу) | |||||
| Я дію зопалу і потім переживаю за свої справи |
Підрахуйте суму балів і визначте рівень стресостійкості за шкалою (табл. 22).
Таблиця 22
| Рівень стресостійкості | Сума балів | |
| Кількісна оцінка | Якісна оцінка | |
| дуже низький | ||
| низький | 50-53 | |
| нижче за середній | 46-49 | |
| трохи нижче за середній | 42-45 | |
| середній | 38-41 | |
| трохи вище за середній | 34-37 | |
| вище за середній | 30-33 | |
| високий | 26-29 | |
| 9 | дуже високий | 22-25 |
Чим менше балів ви набрали, тим вища ваша стре-состійкість.
Якщо у вас перший чи другий рівень стресостійкості, то вам необхідно суттєво змінювати свій спосіб життя.
Література:[2],[3]
Практична робота №6 -Оцінювання захисних споруд.
Тема:Менеджмент безпеки, правове забезпечення та організаційно-функціональна структура захисту населення в НС.
Мета: Надання студентам практичних вмінь з оцінювання надійності захисту людей у захисних спорудах під час аварій на радіаційно та хімічно небезпечних об’єктів та визначення заходів підвищення надійності захисту.
Короткі теоретичні відомості
Надзвичайна ситуація - це ситуація на об’єкті чи окремій території, яка викликана подіями природного, екологічного, технічного, соціального, військового та іншого характеру, що призвела чи може привести до значної шкоди порушення нормальної життєдіяльності та загибелі людей. Захист населення - це комплекс заходів, спрямованого на попередження негативного впливу наслідків надзвичайних ситуацій чи максимального послаблення ступеня їх негативного впливу.
Захисні споруди – це споруди, спеціально призначені для захисту населення від сучасних засобів масового ураження , а також від впливу радіації, ОР, СДОР, біологічних засобів. Сховище- це міцна герметична споруда, обладнана фільтровентиляцією. Укриття забезпечують більш надійний захист людей, що в них переховуються від всіх уражаючих факторів. В укриттях люди можуть знаходитись більш тривалий час, їх безпека забезпечується протягом кількох діб.
Хід роботи
На промисловому об’єкті робітники і службовці працюють в одну зміну . Під час аварії на цьому чи сусідніх підприємствах об’єкт може опинитися в зоні забруднення. Для захисту виробничого персоналу побудовано сховище в будівлі, де працюють люди.
Таким чином необхідно оцінити надійність захисту виробничого персоналу у сховищі під час аварії з можливим хімічним, або радіаційним забрудненням території. Варіанти завдання наведені у таблиці 11.
Під час роботи оцінити:
1. Достатність місць у сховищах для укриття робітників і службовців працюючої зміни;
2. Чи забезпечать системи повітропостачання сховища всіх людей повітрям за встановленими нормами;
3. Достатність аварійного запасу води в сховищі.
Таблиця 24 – Звіт по проведеній роботі.
| Кількість людей у працюючій зміні | Місткість сховища | Оцінка системи повітропостачання | Оцінка водопостачання | |||
| Мп, чол. | М0,чол. | NІ чол. | NІІ,чол. | NІІІ,чол. | Мв,чол. | |
Укриття в захисних спорудах є одним з найбільш ефективних способів захисту людей за умов надзвичайних ситуацій.
Захисні споруди, що знаходяться на об'єкті можуть забезпечити надійний захист виробничого персоналу під час аварій та катастроф тільки за таких умов:
- загальна місткість захисних споруд дозволяє укрити всю працюючу зміну;
- системи життєзабезпечення захисних споруд дозволяють перебувати в них людям протягом установленого часу;
- розташування захисних споруд відносно місць роботи людей дозволяє їм своєчасно укритися в цих спорудах.