Тяжесть и напряженность труда
Тяжесть и напряженность труда являются количественными характеристиками активной деятельности человека и характеризуются степенью функционального напряжения организма. Это напряжение может быть энергетическим – зависящем от мощности работы (при физическом труде) и эмоциональном (при умственном труде), когда имеется информационная перегрузка.
Физическая (энергетическая) тяжесть труда – это нагрузка на организм в процессе труда, требующая преимущественно мышечных усилий и необходимого энергетического обеспечения.
Классификация труда по тяжести производится по уровню энергозатрат с учетом вида нагрузки (статическая, динамическая) и нагружаемых мышц.
Статическая работа связана с фиксацией орудий труда в неподвижном состоянии с приданием человеку устойчивой рабочей позы в процессе труда.
Динамическая работа – процесс сокращения мышц, приводящей к перемещению груза, а также самого человека или его частей в пространстве в процессе выполнения работы.
Напряженность труда – показатель, характеризующийся эмоциональной нагрузкой на организм в процессе труда, требующий преимущественно интенсивной работы мозга по получению и переработке информации. При этом учитывают также эргономические показатели: сменность труда, позу, число движений, плотность восприятия сигналов и т. д.
По гигиенической классификации труда (Р.2.2.013-94) условия труда подразделяются на четыре класса:
· 1 класс – оптимальные условия, которые обеспечивают максимальную производительность труда, минимальную напряженность организма.
· 2 класс – допустимые условия труда, характеризуются такими уровнями факторов среды и трудового процесса, которые не превышают установленных гигиеническими нормативами уровней для рабочих мест.
· 3 класс – вредные условия труда, характеризуются уровнями вредных производственных факторов, превышающими гигиенические нормативы и оказывающими неблагоприятное воздействие на организм человека и его потомство.
· 4 класс – экстремальные условия труда, характеризующиеся такими уровнями производственных факторов, воздействие которых в течение рабочей смены (или ее части) создает угрозу для жизни, высокий риск возникновения тяжелых форм острых профессиональных заболеваний.
В зависимости от уровня превышения нормативов 3-го класса факторы этого класса подразделяются на четыре степени вредности:
3.1. – вызывающие обратимые функциональные изменения организма;
3.2. – приводящие к стойким функциональным нарушениям и росту заболеваемости;
3.3. – приводящие к развитию профессиональной патологии в легкой форме и росту хронических заболеваний;
3.4. – приводящие к возникновению выраженных форм профессиональных заболеваний, значительному росту хронических и высокому уровню заболеваемости с временной утратой трудоспособности.
Работа в условиях не соответствующих нормативным требованиям возможна только с сокращением времени воздействия вредных факторов путем сокращения рабочей смены – защита временем.
Работоспособность
Работоспособность – величина функциональных возможностей организма человека, характеризующаяся количеством и качеством работы, выполняемой за определенное время. Во время трудового процесса работоспособность организма изменяется во времени. Известны три фазы сменяющих друг друга состояний человека в процессе трудовой деятельности:
· I – фаза врабатывания, или нарастающей трудоспособности, когда работоспособность постепенно повышается. Этот период длится от нескольких минут до 1,5 часов, а при умственном труде до 2-х часов;
· II – фаза высокой устойчивой работоспособности, для которой характерно сочетание высоких показателей с относительной стабильностью физиологических функций. Этот период продолжается 2.. .2,5 часа.
· III – фаза снижения работоспособности, характеризуется уменьшением функциональных возможностей основных работающих органов человека и сопровождается чувством усталости, Рис. 2.15.
По дням недели работоспособность также меняется. Врабатывание происходит в понедельник и во вторник, наивысшая работоспособность обычно приходится на среду и четверг, а развивающееся утомление приходится на пятницу и особенно на субботу, рис. 2.16. [4]
Важным моментом в повышении работоспособности является получение правильных трудовых навыков в производственном обучении, правильная организация рабочего места в соответствии с эргономическими требованиями, правильная организация труда и отдыха работающих.
Рис. 2.15. Фазы работоспособности человека в течение рабочего дня
Рис. 2.16. Изменение работоспособности в течение рабочей недели
B годовом цикле, как правило, наиболее высокая работоспособность наблюдается в середине зимы, а в жаркое время года она снижается.
Годовые режимы труда и отдыха предусматривают рациональное чередование работы с периодами длительного отдыха. Такой отдых необходим, потому что ежедневный и недельный отдых не предотвращает полностью накопление утомления. Ежегодный отпуск устанавливается в законодательном порядке. Продолжительность его зависит от тяжести труда, но не может быть менее 15 календарных дней. Отпуск продолжительностью до 24 дней целесообразно использовать единовременно, а при большей длительности – в два этапа.
В соответствии с естественным суточным ритмом природных процессов должен осуществляться и порядок чередования смен: утренняя, вечерняя, ночная. Однако, на ряде предприятий, широко использующих труд женщин, хорошо зарекомендовал себя обратный порядок чередования, который позволяет удлинить отдых после ночной смены: бригада из ночной смены заступает на работу в вечернюю, а потом в утреннюю смену.
Разрабатывать новые режимы труда и отдыха и совершенствовать существующий следует исходя из особенностей изменения работоспособности. Если время работы будет совпадать с периодами наивысшей работоспособности, то работник сможет выполнить максимум работы при минимальном расходовании энергии и минимальном утомлении.