Теоретические основы воздействия музыки на организм человека
Музыкотерапия как средство оздоровления
Реферат по дисциплине
«Психосоциальные основы здоровья»
Содержание
| Введение…………………………………………………………………….3 | ||
| § 1. | Теоретические основы воздействия музыки на организм человека ………………………………………………………..5 | |
| § 2. | История развития музыкотерапии……………………………14 | |
| § 3. | Направления музыкальной терапии ………………………….21 | |
| § 4. | Лечебные свойства музыкотерапии …………………………29 | |
| Заключение………………………………………………………………37 | ||
| Список использованной литературы…………………………………39 |
Введение
Развитие знаний, резкое увеличение объёма информации и ускоренный ритм современной жизни всё чаще приводят к психическим и физическим заболеваниям. Существует средство, с помощью которого можно уменьшить разрушительное действие болезни – это музыка.
Целенаправленное лечебное применение музыки (музыкальная терапия, лечение музыкой) выделилось в самостоятельное направление, занявшее свою нишу на стыке науки и искусства.
Научно доказано, что музыка может укреплять иммунную систему, приводит к снижению заболеваемости, улучшает обмен веществ и, как следствие, активнее идут восстановительные процессы.
Но, к сожалению, в наше время мало людей знает о целебных свойствах музыки. Многие люди, слушая музыку различных стилей и жанров, даже не задумываются о её влиянии на их здоровье. И если одна музыка способствует оздоровлению, то другая - убивает. Вреднее всего сказывается на нашем организме прослушивание современной музыки. А именно такие жанры, как рок, поп и клубная музыка, которые, в прямом смысле слова, постепенно убивают не только человека, но и все, с чем соприкасаются их звуки. Жаль, но до сегодняшнего дня в это поверить и понять может не каждый.
Поэтому данная работа посвящена влиянию музыки на здоровье человека.
Цель исследования: рассмотреть применение музыки в качестве средства лечения.
Для достижения цели исследования были поставлены следующие задачи исследования:
1. Рассмотреть теоретические основы воздействия музыки на организм человека.
2. Описать историю развития и становления музыкотерапии.
3. Систематизировать и описать основные направления музыкотерапии.
4. Рассмотреть применение музыки в лечении.
Музыкотерапию как средство лечения физиологических болезней и психических болезней рассматривают ученые Л. С. Брусиловский,Г.Декер-Фойгт.
Такие авторы как Р. Блаво,С. В Шушарджан. В. Элькин занимаются разработкой собственных методик музыкотерапии.
Влияние классической музыки на организм человека рассмотрен в работах А. Менегетти, А. Г.Юсфин
Такой известный ученый Д. Кэмпбелл, как изучает влияние музыки Моцарта на здоровье людей.
Изучением истории музыкотерапии занимается ученый В. И. Петрушин.
Теоретические основы воздействия музыки на организм человека
Музыкотерапия - одно из наиболее интересных и пока мало исследованных направлений традиционной медицины.
Термин «музыкотерапия» имеет греко-латинское происхождение и в переводе означает «исцеление музыкой». Существует много определений понятия «музыкотерапия». Значительная часть ученых считают музыкотерапию вспомогательным средством психотерапии, средством специфической подготовки пациентов к использованию сложных терапевтических методов. Другие авторы определяют музыкотерапию как:
- системное использование музыки для лечения, физиологических и психосоциальных аспектов болезни или расстройства [4];
- средство реабилитации, профилактики, повышения резервных возможностей организма [7];
В. Ю. Завьялов,Ж.Шошина рассматривают музыкотерапию как средство оптимизации творческих сил и педагогико-воспитательной работы [8];
- одну из новейших психотехник, которая призвана обеспечить эффективное функционирование человека в обществе, гармонизировать его психическую жизнь [12].
В данной работе остановимся на определении, даннойО. А. Ворожцовой. Музыкотерапия — это контролируемое использование музыки в лечении, реабилитации, образовании и воспитании детей и взрослых, страдающих от заболеваний [5].
Музыкотерапия в целом развивается как интегративная дисциплина на стыке нейрофизиологии, психологии, рефлексологии, музыковедения и др.
Физиологическое воздействие музыки на человеческий организм основано на том, что нервная система и мускулатура обладают способностью усвоения ритма. Музыка, выступая в качестве ритмического раздражителя, стимулирует физиологические процессы организма, происходящие ритмично как в двигательной, так и вегетативной сфере. Поступая через слуховой анализатор в кору головного мозга, она распространяется на подкорковые центры, спинной мозг и дальше – на вегетативную нервную систему и внутренние органы. Здесь следует отметить, что любой звук раскладывается на частоты, обертоны, шумы. Человеческий организм – это тоже сложная акустическая система, где каждый орган работает на своей частоте. Так резонансная частота головы составляет 20-30 Гц, резонанс глаз - 19 Гц и 40 - 100 Гц, резонанс сердца - 4-6 Гц, резонанс вестибулярного аппарата 0,5 - 13 Гц, резонанс желудка - 2-3 Гц, резонанс кишечника - 2-4 Гц, резонанс почек - 6-8 Гц, а резонанс рук - 2-5 Гц.
Но музыка может проникать в организм не только непосредственно через органы слуха, но и через кожу. Дело в том, что музыка – это поток звуковых волн, и наша кожа воспринимает его в самом широком диапазоне – выходящем за пределы нижнего (16 – 20 Гц) и верхнего (16 000 – 20 000 Гц) порогов слухового восприятия. Опираясь на этот факт, некоторые звукотерапевты прикрепляют небольшие динамики на тело пациента к проекции больного органа, и благодаря специально подобранным звуковым волнам, проходящим при этом через кожу, данный орган проявляет положительную реакцию.
При резонансе, то есть совпадении частот музыкальной композиции и собственных частот организма, происходит разрушение ткани. Например, если частота звуковых колебаний совпадает хотя бы с одной из частот мозга и соответственно центральной нервной системы, то это чревато сложными психическими расстройствами, неконтролируемым поведением, вплоть до суицида.
Отравляющие звуки – это музыка, которую очень часто любит молодежь. Так, «тяжелый металл» - это акустические удары, направленные на максимальное увеличение разрушительной силы резонансных колебаний для организма. Плюс к этому эффект наложения информационной волны текста на звуковую. Вот и получается двойной удар: беспрепятственное поступление кодированной информации в подсознание человека.
Классическая музыка наоборот дает положительный эффект. Так как в основном, она написана в ритме работы сердца (60-70 ударов в минуту) и поэтому благотворно влияет на основные функции всего организма. Некоторые произведения, музыкальные фразы, проникая в мозг, успокаивают возбужденные нервные центры (например, гнева или недовольства), снимают состояние стресса, снимают боль, способствуют росту растений, улучшению процессов обмена. Всё это происходит под воздействием духовной христианской классической музыки таких композиторов, как Бах, Бетховен, Моцарт.
Выделяют четыре основных направления лечебного действия музыкотерапии:
1)Эмоциональное активирование в ходе вербальной психотерапии:
2) Развитие навыков межличностного общения (коммуникативных функций и способностей);
3) Регулирующее влияние на психовегетативные процессы;
4) Повышение эстетических потребностей.
В качестве механизмов лечебного действия музыкотерапии указывают: эмоциональную разрядку, регулирование эмоционального состояния, облегчение осознания собственных переживаний, конфронтацию с жизненными проблемами, повышение социальной активности, приобретение новых средств эмоциональной экспрессии, облегчение формирования новых отношений и установок.
Музыкотерапия существует в двух основных формах: активной и рецептивной.
Активная музыкотерапия представляет собой терапевтически направленную, активную музыкальную деятельность: воспроизведение, фантазирование, импровизацию с помощью человеческого голоса и выбранных музыкальных инструментов.
Рецептивная (пассивная) музыкотерапия предполагает процесс восприятия музыки с терапевтической целью. В свою очередь рецептивная музыкотерапия существует в трех формах:
1) Коммуникативной (совместное прослушивание музыки, направленное на поддержание взаимных контактов взаимопонимания и доверия);
2) Реактивной (направленной на достижение катарсиса);
3)Регулятивной (способствующей снижению нервно-психического напряжения).
Наиболее распространена пассивная музыкотерапия, при которой участниками группы прослушиваются специально подобранные музыкальные произведения, после чего они делятся собственными мыслями и соображениями, воспоминаниями и переживаниями, ассоциациями и фантазиями, которые возникали у них в процессе прослушивания музыки. Во время сеанса пассивной музыкотерапии помимо музыки иногда применяются: гипноз, аутотренинг, живопись, танец, дыхательные упражнения.
Сеанс пассивной музыкотерапии можно условно разделить на четыре этапа:
1. Заполнение специальной анкеты, которая позволяет установить, какой жанр и характер музыки более всего понятен, понятен и приятен человеку.
2. Обследование пациента, которое позволяет оценить его психоэмоциональное состояние и провести экспресс-диагностику важнейших систем организма. Фон настроения и уровень психической активности тестируют с помощью специальных цветных карточек, предлагая выбрать карточку с самым приятным цветом. Данная процедура повторяется до тех пор, пока не выясниться самый малопривлекательный для пациента цвет. Порядок выбора довольно точно свидетельствует о душевном состоянии человека. Для большей точности можно также измерить электрическое сопротивление в точках акупунктуры.
3. Составление индивидуальной программы, в которой важны не только произведения, но и то, какие музыкальные инструменты в них звучат. Например, звучание кларнета положительно влияет на систему кровообращения, струнные инструменты действуют преимущественно на сердечно-сосудистую систему, а флейта позитивно воздействует на легкие и бронхи слушателей. При составлении программы, как правило, выдерживается определенная последовательность разнохарактерных композиций. Программы музыкальных произведений строятся на основе постепенного изменения настроения, динамики и темпа с учетом их различной эмоциональной нагрузки.
Специалисты рекомендуют в большинстве случаев придерживаться следующей схемы:
- сначала как правило звучат спокойные произведения в среднем темпе, не очень веселые и не очень грустные; главная задача первого произведения – сформировать определенную атмосферу для всего занятия и подготовить пациентов к дальнейшему прослушиванию;
- затем прослушиваются иногда успокаивающие и медленные мелодии, а иногда и динамичные, драматические, напряженные, поскольку они несут основную смысловую нагрузку сеанса; здесь главной задачей становится стимулирование интенсивных эмоций, воспоминаний, ассоциаций проективного характера из собственной жизни человека;
- под конец сеанса рекомендуется слушать энергичные, стимулирующие, веселые произведения, дающие заряд бодрости, оптимизма, энергии либо спокойные, релаксирующие мелодии; произведение должно снять напряжение и создать атмосферу благополучия и покоя.
Выбираются музыкальные произведения по различным критериям:
- «американская школа музыкотерапии» предлагает такие отрывки, которые вызывают очень широкий спектр эмоциональных состояний (сочувствие, волнение, ностальгию, бодрость, радость, печаль и т.д.);
- «шведская школа музыкотерапии» предлагает индивидуализированные музыкальные программы, подобранные на основе тщательного анализа пациента, с целью обеспечения возможности отреагирования его скрытых комплексов. Музыкальные произведения подбираются в соответствии с психическим состоянием участников в процессе их лечения. Создается определенное эмоционально-эстетическое переживание, помогающее обратить внимание и начать реагировать на те или иные проблемы и создавать новые смыслы.
4. Проведение сеанса. Сеанс рекомендуется проводить в неярко освещенной большой комнате. После вступительной беседы с врачом пациент комфортно располагается в кресле и приступает к прослушиванию музыкально-терапевтической программы. Громкость звучания регулируют на основе его индивидуальных ощущений. Одно занятие длится, как правило, не более часа, при этом участники успевают прослушать три-четыре произведения или более менее законченных отрывка (по 10-15 минут каждый).
Сеанс активной музыкотерапии. Для применения активного варианта музыкотерапии требуется наличие простейших музыкальных инструментов. С помощью выбранных музыкальных инструментов участники группы выражают свои чувства или ведут диалог с кем-либо из членов группы.
Кроме обычных музыкальных инструментов в данной форме музыкотерапии используются и необычные, например, собственное тело (хлопки, постукивания и пр.) [4].
Можно выделить несколько механизмов лечебного действия музыкотерапии.
Катарсис (от. греч. katharsis очищение) – душевная разрядка, испытываемая зрителем или слушателем в процессе эмоционального потрясения и сопереживания. Л.С. Выготский в «Психологии искусства» (1925) понимал под катарсисом эстетическую реакцию, благодаря которой человек освобождается от неприятных и мучительных аффектов. При этом, по мысли Л.С. Выготского, состояние, возникающее вследствие катарсиса, пропорционально силе мучившего аффекта: чем мучительнее был аффект, тем ярче его разрядка за счет катарсиса [6].
Эмоциональная разрядка. Данный механизм лечебного действия музыкотерапии очень близок к катарсису, а в некоторых направлениях, даже перекликается с ним. Достаточно сказать, что в психоаналитической литературе катарсисом обозначается именно разрядка (то есть снятие) напряжения и тревоги вследствие доведения до сознания подавленных влечений. И тем не менее, есть и некоторые отличия. Она не всегда сопровождается бурным эмоциональным состоянием посредством сопереживания, а может носить умиротворяющий, релаксационный характер.
Регулирование эмоционального состояния. Установлено влияние скрипичного концерта ре-минор И.С. Баха, фортепианной сонаты Б. Бартока, ля минорной мессы А. Брукнера на снятие симптомов гипертонии и напряженности в отношениях с другими людьми. А моцартовского «Дон Жуана» можно использовать для уменьшения головной боли, связанной с эмоциональным напряжением. Считается, что уменьшению чувства тревоги и неуверенности, способствует мазурки, прелюдии, ноктюрны и колыбельные Ф. Шопена, ноктюрны и утешения Ф. Листа, вальсы и польки И. Штрауса, мелодии А.Г. Рубинштейна. Уменьшению раздражительности, разочарования и повышению чувства принадлежности к прекрасному миру природы способствуют произведения И.С. Баха и Л. Бетховена, например, его такие знаменитые сочинения, как «Лунная соната» и «Пасторальная симфония», которая хороша и для общего успокоения, удовлетворения. Здесь можно также назвать: «Колыбельную» И. Брамса, «Аве Марию» Ф. Шуберта, «Свет луны» К. Дебюсси, «Ноктюрн», «Песню без слов», «Размышление» симфонию № 1 «Зимние грезы», П.И. Чайковского, медленные части сонат В. Моцарта и Л. Бетховена, скрипичные концерты А. Вивальди, особенно его «Времена года», второй концерт для фортепиано с оркестром С.В. Рахманинова, фортепианный концерт Э. Грига и т.д.
Облегчение осознания собственных переживаний. Музыка выявляет скрытые психологические возможности человека. И действительно, музыка способствует рефлексии, позволяет познать новые и неизведанные тайники человеческой души, открыть новые ресурсы человеческой психики, которые помогут справиться с различными жизненными проблемами.
Конфронтация с жизненными проблемами. Музыка может использоваться как механизм защиты человека от угроз и опасностей, от проблем и трудностей внешнего мира. Некоторые люди очень легко уходят в себя, охотно отгораживаясь от мира музыкой, причем любой. Простая песня может вызвать слезы, в особенности если затронуты душевные чувства. Незамысловатая эмоциональная мелодия может превратить банальный текст в источник глубоких чувств.
Повышение социальной активности. Музыка вдохновляет, поднимает настроение, улучшает самочувствие, поднимает жизненный тонус, улучшает работоспособность. Она снимает напряжение во время деловых переговоров, сосредотачивает внимание школьников и помогает быстрее запомнить новый материал. Если женщина кормит малыша, слушая любимые пьесы, то при первых же звуках знакомых мелодий у нее прибывает молоко. Для облегчения или ускорения анестезии музыку используют и стоматологи — главное, чтобы она была приятной, медленной и успокаивающей. Музыка стимулирует интеллектуальную деятельность. Многие писатели и поэты, философы и художники задумывали свои произведения во время прослушивания музыки или после.
Таким образом, механизмы лечебного действия музыкотерапии очень многообразны. В первую очередь они зависят от эмоционального и интеллектуального развития, а также особенностями современного состояния музыкотерапии.