Взаимосвязь циркадного ритма и
Что такое безопасность труда, вредные факторы, действующие на рабочем месте.
Безопасность труда - условия, при которых воздействие на работника вредных и опасных производственных факторов исключено или не превышает нормативные значения.
Классификация вредных производственных факторов:
Вибрация, пыль, шум, температура, видимый спектр светового излучения, ЭМП, микроклимат, аэроионы, канцерогены, мутагены и т.д.
Определение предельно допустимой концентрации, недостатки П.Д.К.
ПДК - такая концентрация вредных веществ, при которой общее воздействие:
- не вызывает явных или скрытых заболеваний в организме самого работника, которые могли быть обнаружены современными методами
- не будет сказываться на здоровье следующих поколений
Основным недостатком ПДК являются неопределенности:
1. несовершенство методов исследований
2. аллергические реакции
3. биоразнообразие
Классификация канцерогенных факторов на рабочем месте.
Канцерогены делятся на:
а) физические факторы 5-10% (радиация, ЭМП, УФ)
б) химические факторы 80-90% (нитраты)
в) биологические 5-10%
г) психологические
д) образ жизни
Производственные процессы канцерогенные для человека , методы повышения устойчивости.
| произв. | профессия вещество | локализация опухоли |
| Горное дело и каменные разработки | Добыча мышьяка, урана, талька | Легкие, кожа |
| Производство краски | Кабель | Предст. железа, дыхание и мочевыд. система |
| Нефтяное пр. | Бензин и мин. масла | Рак крови, кожа |
| Деревообр. | Древесная пыль | Рак носовой полости |
| Бетон. пр. | Кремниевая пыль | легкие |
Особенности воздействия шума на рабочем месте.
Биологическое воздействие шума
1. ЦНС- резкое замедление всех нервных реакций, сокращение времени активного внимания, снижение работоспособности и общего качества труда.
2. Вегетативная нервная система-усиление тонуса сосудов- гипертония. При стаже >5лет возрастает уровень холестерина
3. Иммунная система (учащение случаев заболеваемости сотрудников на 20-50 %)
Классификация шумов. Методы защиты персонала.
Инфразвук до 20 Гц
Слышимый от 20 Гц до 20кГц
Ультразвук >20 кГц
Методы защиты персонала.
I. коллективные средства защиты:
1. уменьшение шума в источнике
2. снижение уровня шума на пути распространения от источника (звукопоглотители)
II. индивидуальные средства
1. шумопоглощающие ушные вкладыши (беруши). Недостаток - дискомфорт в ушной раковине.
2. шумопоглощающие наушники
3. шумоизоляционный шлем
Источники и воздействие инфразвука
Компрессоры, кондиционеры, тяжелая техника, наземный транспорт.
Биологическое воздействие инфразвука (повышенная раздражительность, головная боль, чувство страха, тошнота и беспокойство) наиболее опасен звук с частотой 8 Гц (он влияет на биотоки мозга); 1-3 Гц нарушение дыхания;5-9Гц боль в грудной клетке и животе.
Признаки: головная боль, головокружение, тошнота, слабоумие.
Особенности нормирования и воздействия ЭМП.
ЭМП снижают до безопасного уровня с помощью обычного заземления.
Норматив в России 10 мкТл
Биологическое действие: тепловое и энергетическое.
Органы, подверженные воздействию:
1. Нервная система (депрессия, расстройство сна, попытки суицида)
2. иммунная система
3. репродуктивная система
Основные источники: электротранспорт и ЛЭП
330 кВ. - 20м.
500 кВ. - 30м.
1120кВ. - 55м.
В санитарной зоне запрещено размещать жилые здания, устраивать площадки для транспорта, склады нефтепродуктов.
Основные источники ЭМП на рабочем месте.
| Источник | >0.2мкТл |
| Холодильник (с системой no frost) | 1.2м от дверцы 1.4м от зад. стенки |
| Холодильник (обычный) | 0.1м от мотора |
| Утюг (нагревание) | 0.25м от ручки |
| Электрорадиатор | 0.3м |
Защита персонала от ЭМП
1. планировочный
2. кровать для ночного отдыха переставляется от источника ЭМП на расстояние 2.5-3м
3. покупка приборов с меньшей мощностью.
Мобильный телефон также является источником ЭМП. Не следует:
-разговаривать по телефону больше 3-4 минут;
-допускать детей к телефону;
Необходимо:
-выбирать телефон с меньшей мощностью;
-в автомобиле пользоваться внешней антенной.
Информационная безопасность.
1. социальный риск;
2. проверка фактов;
3.антиреклама;
4.культурные ценности
Взаимосвязь циркадного ритма и
Ритм циркадный (суточный).
Цикл менее суток:
Дыхание, сердцебиение, пищеварение.
Цикл более суток:
ПМС, 11-летние, годовые, сезонные
Суточный цикл
1-4 ночи – освобождение организма от ядов, минимальная температура тела, падение давления, низкое сердцебиение и КПД.
4 утра – мозг снабжается минимальным количеством крови (чаще всего умирают люди).
5 утра – начало пробуждения.
5-6 утра – чувство голода.
6-7 утра – самый сильный иммунитет.
7-9 утра – максимальная активность толстого кишечника.
9 утра – максимальное содержание адреналина в крови, повышается психическая активность человека, притупляется боль.
8-12 утра – первый подъем работоспособности с пиком в 10 утра.
12-15 физиологическая депрессия. Минимум в 13 часов.
15-19 – начало второго пика работоспособности. Максимум в 17 часов.
17-19 – нарушение психической стабильности.
20-21 – чувство голода, время обострения памяти.
21 – спад работоспособности.
22-23 – перестройка к ночному циклу.
23 – начало сна.
24-1 – минимум ложной продуктивности, чувство голода.