Экзамены, контрольные, аттестации
Несмотря на то что в других главах я уже в той или иной мере касался этой проблемы, предлагаю рассмотреть отдельно ещё раз использование голографической памяти при подготовке различного рода ответственных мероприятий и во время проведения их.
Допустим, через 3 месяца у вас экзамен по физике или по сопротивлению материалов.
Технология направленного включения памяти очень проста. Через три месяца на правом луче голограмма будет на расстоянии полусогнутых пальцев вытянутой руки в направлении чуть вправо и немного вверх. Между пятой и шестой опорными точками. Именно там вы и включаете мысленный экран при подготовке по этим предметам. Всё, что может пригодиться на экзамене, после прочтения и заучивания представляете на данном расстоянии справа на мысленном экране.
Естественно, что с течением времени экран будет слегка приближаться к вашему лицу. Первое время совсем ненамного – за два месяца на два–три сантиметра. Затем быстрее. Следовательно, информацию для экзамена вы продолжаете закладывать на экран, который становится всё ближе и ближе с течением времени.
Непосредственно на экзамене вы можете, войдя в состояние высокой концентрации, как просто увидеть страницу учебника на мысленном экране, так и свободно записать из памяти.
Но если вспоминается не всё, можно включить экран на левом луче на расстоянии, соответствующем тому времени, когда вы запоминали материал. Тогда информация будет доступнее.
Ещё одна проблема ответственных мероприятий – волнение. Порой оно бывает настолько сильным, что доводит людей до какого-то умственного ступора.
Если у вас такое бывает, можно при запоминании материала не только отправлять его в будущее (на мысленный экран правого луча) к моменту сдачи экзамена, но и представлять себя уже на экзамене. Каждый раз, когда вы закладываете законы или свойства на соответствующее расстояние на голограмме, вы представляете и себя на экзамене. Стараетесь ощутить уверенность, собранность, услышать свой уверенный голос, чёткие ответы на все вопросы экзаменатора.
Только не надо путать это с применением линии времени в практиках NLP, действенность которых по сравнению с голограммой не идёт ни в какое сравнение. Я говорю это с полной уверенностью не только из личного опыта психологического консультирования, но и из простого арифметического подсчёта, который читатели могут выполнить прямо сейчас вместе со мной.
В NLP работают с линией времени только по одному каналу восприятия. В нашей технике – сразу по четырём либо по пяти. Сравните, где эффект будет сильнее.
Я часто слышу мнения самых разных людей, что в России NLP не работает. Дескать, у нас другой менталитет. И намного реже – положительные отзывы о нейролингвистическом программировании. Не хотелось бы заканчивать главу столь пессимистичными фразами о западных психотехниках. Возможно, самая большая проблема в действенности NLP всё-таки в квалификации тренеров, а не в техниках.
Знакомый психолог, прошедший множество различных курсов у доморощенных тренеров, гордо называвшихся различными «мастерами» и «практиками» NLP, недавно признался, что только сейчас, пройдя недельное обучение у американского тренера, наконец-то понял, какая у него на самом деле ведущая модальность и что это такое вообще.
Как Кирилл для себя выяснил, техники NLP при переводе и в силу множества других причин претерпевают такие чудовищные искажения, что от эриксоновского подхода к работе мышления не остаётся и следа.
Признаюсь, для меня его слова были настоящим откровением. Известная фраза “кадры решают всё” актуальна, видимо, и по сей день.
Предположим, что завтра у вас контрольная работа по словарным словам русского или английского языка. Если вы не проходили простых способов запоминания написания слов, можете при запоминании просто представлять слова на мысленном экране на правом луче на расстоянии плавно согнутой руки, поставив ладонь наподобие экрана. Можете ещё точнее выверить расстояние. Не забудьте проверить перед сном написание слов на мысленном экране.
Во время контрольной работы можно “подсматривать” на левом луче, мысленно включая воображаемый экран. Заодно можете научить и друзей таким “мысленным” шпаргалкам.
В следующей главе я немного подробнее остановлюсь на использовании этого навыка детьми начальных классов гимназии № 147 города Омска, прошедших специальное обучение по методу голографической памяти.
Школы, гимназии, лицеи
Если бы я был поэтом, то ни секунды не колеблясь сочинил бы оду, или песню, или гимн нелёгкому труду работников образования. В силу специфики своей работы я довольно тесно взаимодействую и с учителями, и с завучами, и с директорами учебных заведений. И на всех уровнях – высочайшая сложность и ответственность того, что называется просто и буднично – образовательный процесс.
Поскольку развитие памяти в учебных планах на сегодняшний день занимает далеко не первое место, а необходимость запоминать и вспоминать стоит на первом, то соответствующие выводы читатель может делать сам…
Психолог гимназии № 147 Крысова Тамара Ивановна отличается неформальным подходом и к детям, и к своей деятельности. Досконально изучив технологию тренингов и получив массу прекрасных отзывов от коллег – психологов о моей работе, она организовала проведение в младших классах нескольких показательных занятий на развитие голографической памяти в игровой форме.
С учениками второго и третьего классов было проведено по пять – шесть игр, продолжительностью не более сорока минут каждая. Как результат – повышение внимания, концентрации, памяти. Тамара Ивановна провела собственную проверку свойств памяти детей и пришла к выводу о необходимости планомерного включения подобных игр для всех детей. Кроме того, она предложила детям самим написать отзывы.
« … когда я учу правило или стихотворение, у меня представляется картинка, я как бы фотографирую глазом написанное. На следующий день, когда в школе меня спросит учитель, я говорю как по книжке читаю …» - Филатова В. ученица 3 «Б» класса.
«… Мне очень понравились занятия со Станиславом Мюллером. У меня улучшилась память. Я стала запоминать стихи со второго прочтения. Станислав Мюллер очень умный и интеллигентный человек. Я очень хочу, чтобы он проводил у нас занятия в 4 классе…»- Муравьева Н., 3 «Б» класс.
«… Уважаемый Станислав, занятия с Вами мне очень понравились. Я узнал, как запоминать тексты, я очень развил свою память. Я хочу, чтобы такие занятия продолжались в следующем году…» - Спиридович В., 3 «Б» класс.
С самого начала работы с Тамарой Ивановной я заострил внимание на одном немаловажном моменте. Мало дать детям метод голографической памяти, нужно, чтобы учителя помогали им в применении и закреплении полученных навыков. Только в этом случае эффект будет максимально высоким.
Оказалось, что в плане психологической работы в этой гимназии постоянно проводятся различные мероприятия. Каждое из них приносит конкретную, вполне ощутимую пользу как педагогам, так и детям. Наша программа не стала исключением. Учителя классов, в которых проводились игры в память, составляют своего рода “актив” по инновационным направлениям: “Здоровьесбережение для педагогов и детей”, другие интересные программы. Естественно, что, встретив понимание ещё и со стороны классных руководителей и администрации, нам удалось провести цикл занятий с максимальной пользой и для детей, и для подготовки программы «Комплексное развитие памяти», с которой вы можете ознакомиться в приложении.
Добавлю, что для специалистов, желающих работать в качестве инструкторов по развитию голографической памяти или просто вести занятия с детьми своего класса, нами подготовлено и готовится к изданию “Руководство для тренеров” с подробными рекомендациями. В какой-то мере это результат нашей совместной работы с Тамарой Ивановной и учителями гимназии, за что я им очень благодарен.
Иностранные языки
На сегодняшний день проблема овладения иностранным языком для многих становится самой острой и важной в плане дальнейшего образования. Наш мир становится всё более открытым, и у всё большего количества людей появляется возможность выезжать за границу, общаться с иностранцами.
Но, как известно, самое эффективное общение – непосредственное общение. А для этого надо не просто немного знать другой язык, а свободно на нём изъясняться.
До выезда за границу я не знал двух вещей о своём английском. Во-первых, я не знал, что могу свободно изъясняться на этом языке. В России у меня такой практики не было совершенно, и мне было приятно, что уже через неделю я смог, что называется, «включиться» в английский язык, более менее свободно донося свои мысли до собеседников и практически полностью понимая их.
Во-вторых, я не был уверен, что знание правил построения предложений может быть так важно в языке. Порой смысл очень сильно менялся только из-за того, что предложение было сказано английскими словами, но «по-русски».
Естественно, что с языком нужно что-то делать. Причём не только лично для себя, но и при проведении курсов по развитию памяти и занятий, ориентированных именно на иностранные языки. К тому же подобные вопросы у меня неоднократно возникали во время лекций, тренингов и встреч за границей.
Поскольку я понимал, что возможности применения технологии голографической памяти ещё далеко не исчерпаны, то самую большую надежду я возложил именно на этот метод.
В чем состоит основная проблема при изучении иностранного языка? Пока обучающийся находится на уроке или самостоятельно осваивает ту же грамматику, он помнит, как правильно строить предложения, произносить слова и т.п. Но спустя какое-то время полученные знания “уходят в прошлое”. Для тех, кто уже владеет описываемой техникой, я скажу более конкретно: полученные знания уходят на левый луч. Следовательно, чтобы лучше пользоваться полученными навыками при освоении языка, необходимо непосредственно во время занятия все проговариваемые и прочитываемые фразы представлять на правом луче голограммы. Точнее, то, что вслух прочитывается или проговаривается, нужно и видеть и слышать (мысленно) на экране, на правом луче голограммы. В будущем.
Напрашивается вопрос: на каком расстоянии представлять экран?
Если вы занимаетесь освоением языка регулярно, то можно представлять экран на расстоянии, соответствующем следующему занятию. Допустим, следующее занятие у вас через три дня. На голограмме это будет на правом луче на расстоянии вытянутой руки с согнутой ладонью. Расстояние берётся примерно, плюс-минус несколько сантиметров. Если вы затрудняетесь с определением расстояния, не стоит расстраиваться по этому поводу. В данном случае в выигрыше окажется тот, кто будет действовать, а не откладывать упражнения на потом.
Что касается запоминания иностранных слов, то есть общеизвестное правило: слова лучше всего после запоминания закрепляются в процессе их употребления. То есть те слова, которые вы запомнили, желательно сразу либо через какое-то время включить в свою речь. Проговорить несколько предложений или диалогов. Владея голографической памятью, вы можете всё это делать намного эффективнее. Все проговариваемые фразы, предложения или диалоги нужно представлять также на экране на правом луче голограммы. Вы отправляете в будущее свои навыки, не позволяя им уйти в прошлое.
Но ещё сильнее лексика будет закрепляться в вашей памяти, если всё это представлять не просто подвешенным в воздухе, а в конкретной обстановке, в которой вам, возможно, нужно будет применять полученные знания. Желательно не только мысленно проговаривать свою часть какого-то диалога, но и представлять тех, с кем общаетесь, слышать их голоса и формулировать ответы на изучаемом языке.
В этом случае мы учитываем ещё одну важную особенность нашей естественной памяти: конкретные действия запоминаются намного лучше, чем абстрактные мысли. Так кто нам мешает как можно ощутимее и громче представить наше общение с людьми на иностранном языке? Заодно вы сразу же выясните, какие ещё слова и лексические обороты необходимо дополнительно выучить.
В овладении иностранным языком есть и другие “хитрости”. Я довольно подробно описал их в книге «Сверхобучаемость», поэтому в данном издании ограничусь лишь практической стороной.
Итак. Как только вы взялись за изучение иностранного языка, тут же начинайте вести мысленные диалоги на этом языке. Не имеет значения, что ваш словарный запас пока что в несколько раз меньше этого диалога. Вы просто представляете, как свободно говорите на конкретную тему с конкретным человеком в каком-то конкретном месте. Во-первых, всё должно быть максимально конкретным и представляться вами на экране на правом луче голограммы (в будущем), а во-вторых, вы должны в воображаемой обстановке уверенно общаться, даже если половину слов не знаете. Просто представляете полноценное общение, вставляя те слова и словесные обороты, которые запоминали. С каждым занятием запас слов становится больше и больше, и вам будет всё легче и легче говорить не только во время занятий, но и в конкретной жизненной обстановке.
Ключевым моментом, главной “хитростью” в данном случае является выработка уверенности при общении на иностранном языке. Большинству людей для общения часто не хватает именно этого. Они уже и слова в основном знают, и говорить на занятиях пробовали. Но не говорят. Сдерживает неуверенность. Внутренний страх, если хотите. Страх ошибки, страх неудачи.
Несколько лет назад после одной из моих лекций по проблемам развития памяти ко мне подошёл капитан дальнего плавания и высказал своё наблюдение по поводу сложностей овладения языками:
- За границей большинство тех, с кем я говорил в портах на английском, знали лексику и грамматику на самом среднем уровне, так как он не был их родным языком. В процессе общения я заметил, что почти никто не соблюдает ни формы глаголов, ни правильное построение предложений. Все всё равно друг друга понимают.
Конечно, если вы хотите не просто изъясняться на ломаном языке, а соответствовать определённым требованиям, тут всё намного серьёзнее. Можно работать с голограммой более направленно.
Допустим, вы через полгода поедете за границу на стажировку, в отпуск или на заработки. Через полгода – это на правом луче на уровне полусогнутых пальцев прямой руки или чуть ближе. Вот именно на этом расстоянии от лица и включаете мысленный экран с проработкой грамматики изучаемого языка. Чтобы через полгода отправленные в будущее навыки построения фраз стали вашим настоящим и максимально хорошо включались.
Что касается запоминания слов, то их я рекомендую вспоминать на левом луче. Вы запоминаете очередную группу слов, затем повторяете их два или три раза на соответствующем расстоянии на левом луче, отправляя в долговременную память.
К другим парадоксальным возможностям применения голограммы разума для освоения иностранных языков мы вернёмся в главе о “непараллельных связях”.
Часть 4
Треугольник судьбы