Учимся видеть эфирное тело
.........................................................
Первое что вы должны запомнить и уяснить - отключите внутренний диалог (ВД).
Вытяните руку в перед на расстоянии 30-40 сантиметров от лица, желательно на белом фоне, так эффективней. Растопырьте пальцы и смотрите в пространство между указательным и средним пальцем. Смотреть нужно не на стенку через пальцы, а именно в пространство между пальцами расфокусировав свой взгляд. Когда вы расфокусируете свой взгляд (разсеете, размоете взгляд),то спустя несколько минут вы увидите как бы ореол, сияние вокруг своих пальцев, это и будет эфирное тело.
УГНЕТАЕТСЯ И РАЗРУШАЕТСЯ не здоровым образом жизни — когда человек не следит за своим телом, здоровьем, не тренирует своё тело не делает его сильным, не закаляет его.
Эмоциональными зажимами Свадхистханы, блоками, страхами и комплексами — в сфере взаимоотношений, когда человек закомплексован, закрыт или зол, зажатость в сексуальных вопросах (страхи, запреты -«секс — это плохо, это зло и т.д.») и др.
РАЗВИВАТЬ И ТРЕНИРОВАТЬ эфирное тело лучше всего хорошими регулярными физическими нагрузками (спортом и т.д.) и закалкой. Очень хорошо активизирует и запускает процессы развития эфирного тела — закаливание: обливание холодной водой, контрастный душ, обтирание снегом зимой и т.п. Это сразу включает набор энергии на эфирное тело, его рост, самовосстановление и др.
Ещё с помощью специальных эзотерических техник прямого набора энергии на эфирное тело (его накачивание), его восстановление и раскрытие.
ШАГ 5 – ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ШАРИК
Энергию для создания шара можно брать двумя способами. Можно забирать ее из собственного энергетического тела, или можно брать энергию из универсума, где ее количество не ограничено. Для того чтобы брать энергию из вне, вы должны владеть навыком в наборе энергии разными способами.
В данный момент я опишу технику создания шара из собственного энергетического тела. Проводить технику можно стоя или сидя, но для новичков лучше всего сидя, потому что тело должно быть расслабленным.Во время упражнения нужно отключить ВД чтобы как максимум сосредоточится. Желательно перед этим помыть руки с мылом чтобы они были чистые, потереть ладони пока они не нагреются, помассируйте кисти рук, это всё для того чтобы энергопроводмость была лучше. Руки слегка согнуты в локтях, ладони смотрят друг на друга на расстоянии 20 – 25 сантиметров напротив третей чакры. Мысленно представляем, что из центра ладоней навстречу друг другу направляются (вытекают, струятся и т.д.) потоки энергии. Попробуйте в такт дыханию, слегка сводить и разводить ладони(до расстояния 10 см), на вдохе чуть свести, на выдохе чуть развести, пока не почувствуете упругую субстанцию между ладонями. Вы активировали ладошки и чувствуете их энергетическое поле. При выдохе накачиваем сферу между ладошками и уплотняем шарик. Обычно этот шарик ощущается как теплый, иногда горячий, в кончиках пальцев может обозначиться покалывание. В конце, раздавите шарик между ладонями. Или же подведите шарик к солнечному сплетению и засуньте(положите, впитайте) его в себя, этим вы себя зарядите энергией, но вполне вероятно что вы потом не уснете.
(Пробуй играть с шариком: увеличивай плотность, делай его больше, передавай шарик другому.)
ШАГ 6 – ОСОЗНОННЫЙ СОН
ОС даётся не легко, поэтому прочитавши эту тему переходите к следующему шагу, но параллельно со следующими шагами практикуйте ОС, это обязательно.
Осознанное сновидение (ОС)— это состояние при котором человек осознаёт что видит сон, и может в той или иной мере управлять его сюжетом. Так же в состоянии ОС можно получить какую либо информацию и проснувшись вы будете помнить сюжет сновидения.
Войти в ОС. Осознать себя во сне
...............................................................
Войти в ОС можно различными методами, я опишу лишь один.
Каждый день, в течении суток смотреть на руки примерно через каждый час (То есть если вы не спите например 12 часов в сутки то это выходит приблизительно 10-12 раз в день) и задаваться вопросом (в голос),"сплю или нет?",и проверить сон это или реальность.
Осознать себя во сне можно способом разных проверок.
Например:
1) Найти отличие обстановки сновидения от обстановки аналогичного места в реальной действительности
2) Прокрутить в голове предыдущую минуту — если вы не смогли это сделать, то вы скорее всего спите
3) Попробовать включить или выключить свет в комнате при помощи выключателя. Во сне выключатель может не работать, или порождать странный эффект когда свет горит но всё равно темно.
4) Долго смотреть на свои руки — в сновидении они начинают изменять внешний вид. Также можно долго смотреть на себя в зеркало. Обычно отражение в зеркале во сне видоизменяется
5)Посмотреть на что-либо что в реальности несёт определённую информацию. Если вы спите то информация может меняться, к примеру попробовать прочесть что-либо дважды — если надпись меняется, значит вы спите. Посмотреть 2-3 раза на часы с циферблатом(надеюсь у всех есть телефоны),если время меняется, значит вы спите. Допустим, во время осознанного сновидения в первый раз было время 13:50, во второй 00:18 и в третий раз 18:22.
После проверки скажите в голос "я сплю, это сон".
Ещё можно осознать себя во сне если вам снится не хороший или же необычный сон. Так же проговорить в сух посмотрев на руки " я сплю, это сон",и попытайтесь изменить сон, можно к примеру взлететь в воздух, или что-нибудь другое на ваше усмотрение.