ТАКТИЧЕСКАЯ рЕАЛИЗАЦИЯ НАПАДАЮЩЕгО УДАрА (ИНДИВИДУАЛЬНыЕ ТАКТИЧЕСКИЕ ДЕЙСТВИЯ)

Нападающий игрок должен уметь уверенно и эффективно пользоваться широким арсеналом нападающих ударов, их способами и варьировать ими в зависимости от типа передачи, блока и расстановки игроков в защите соперника.

Возможны такие варианты:

• мимо блока (то есть, обводя блок по диагонали или по линии);

• по верх блока, если нападающий имеет преимущество в росте, высоте прыж- ка и быстроте съема;

• между блокирующими соперниками, хотя это очень сложно выполнить техни- чески, в большинстве подобных ситуаций это происходит из-за не организо- ванного блока;

• обман выше блока;

• обман мимо блока;

- удар против слабейшего блокирующего (им могут быть – связующий, который не имеет достаточного роста и высоты прыжка. Иногда таким слабейшим звеном может быть самый высокий игрок. Высоко вынося руки над сеткой, он тем самым как бы открывает пространство для удара почти над самой сеткой);

• удар по блоку с отскоком в аут;

• удар по блоку с отскоком мяча на сторону бьющего игрока с последующей страховкой и повторной атакой. Это весьма сложно с точки зрения исполне- ния и сопряжен с большим риском.

5.Приём мяча.

Приём мяча является наиболее важным элементом в волейболе, так как с приёма начинается атака команды. При хорошем приёме мяча, процент удачного завер- шения атак увеличивается. Большинство команд используют основной способ приёма мяча в современном волейболе – приём мяча снизу двумя руками.

Классификация приёма мяча

Таблица № 7

Техника выполнения приёма снизу двумя руками:

• Перемещение к месту встречи с мячом шагом, скачком или бегом в исходное положение;

• В исходном положении ноги согнуты в коленях и голеностопных суставах, ту- ловище незначительно наклонено вперед, руки в локтевых и лучезапястных суставах выпрямлены, кисти соединены в «замок» и располагаются перпен- дикулярно траектории полета мяча;

• При приближении мяча руки вытянуть вперед – вниз, навстречу к мячу, ноги разгибаются вместе с незначительным движением рук вперед-вверх;

• Приём мяча выполняется предплечьем, точно по центру мяча, техника выпол- нения приема мяча снизу двумя руками показана на рисунке 46;

Рис. 46 Сопровождение рук за мячом и опускание рук.

Рис. 47

При приёме мячей, летящих сбоку от игрока, делается выпад в сторону ближней к траектории полета мяча ногой и плоскость рук должна быть направлена под углом к площадке (вправо – поднять правое плечо, влево – левое). Некоторые методические рекомендации при приёме мяча снизу двумя руками.

НОгИ – ЭТО ВыхОД НА ПОЗИЦИЮ:

• для выбора позиции при приёме мяча необходима постоянная работа ног;

• необходимо всегда доходить до мяча ногами (при планирующих подачах);

• при движении к точке приёма не следует размахивать руками, в то же время не нужно соединять их раньше времени (это делается на последнем шаге), так как в случае изменения направления полета мяча, дальнейшие действие руками будут не верными;

• перемещение по площадке не должны быть скачкообразными.

рУКИ – ЭТО ТЕхНИКА И КОНТрОЛЬ МЯЧА:

• выносить руки к мячу нужно кратчайшим путем. Руки при приёме мяча долж- ны находиться в удобном положении, без напряжения в плечевом поясе, а

руки при контакте с мячом и, даже некоторое время после него, не должны расходиться. Плотно соединенные руки, дают возможность лучше контроли- ровать мяч;

• приём обеспечивается «платформой» сведенными предплечьями обеих рук, развернутой по направлению последующего контакта с мячом;

• корпус принимающего должен быть в равновесии (Рис. 47).

Прежде чем приступить к описанию упражнений по приёму подач, предлагаем об- ратить внимание на некоторые параметры силовой и планирующей подачи.

В самом общем виде это выглядит таким образом:

СИЛОВАЯ ПОДАЧА В ПрыжКЕ:

Мяч:

• средняя скорость полета – 30 м/с.;

• расстояние полета – 15-17 м.;

• среднее время полета – 0,5с.. Игрок:

• время реакции – 0,3-0,4 с.;

• время действий – 0,4-0,5 с.. Итого: 0,7-0,9 с..

Таким образом, принимающий силовую подачу игрок может закрывать только какую-то определенную зону и техническое исполнение приема мяча сводиться только к подставке рук для приёма.

ПЛАНИрУЩАЯ ПОДАЧА:

• средняя скорость полета – 10-15 м/с.;

• расстояние полета – 12-17 м.;

• время полета – 0,95-1,5 с.;

Если сравнить с силовой подачей, то скорость полета мяча при планирующей по- даче меньше, но траектория полета мяча непредсказуема. Поэтому необходимо уделять особое внимание приёму планирующих подач.

Таким образом, время на подготовку и сам приём подачи крайне лимитировано, и это создает определенные трудности для обработки мяча.

При любых своих действиях принимающий игрок руководствуется следующими принципами:

• определение способа подачи и возможную траекторию полета мяча;

• полная готовность в исходной позиции (колени согнуты), игрок готов быстро переместиться сразу после подачи;

• контролируя мяч, принимающий как бы обрезает траекторию его полета с тем, чтобы направить его между зонами 2 - 3;

• по возможности мяч направляется на верхний край сетки;

• после приёма игрок должен сразу включиться в продолжение дальнейшего розыгрыша мяча.

ОшИБКИ.

• поздний выход под мяч;

• принимающий не доходит до мяча;

• руки почти направлены к полу (площадке);

• приём мяча не на «платформу»;

• в момент приёма – руки сгибаются в локтях;

• при выполнении приёма руки прижаты к туловищу;

• резкое встречное движение рук к мячу;

• при приёме мяча сбоку плоскость рук не под углом к полу.

•