ОДИНОЧНОЕ (ИНДИВИДУАЛЬНОЕ) БЛОКИРОВАНИЕ
1.Исполнение
До своей подачи
• оценка игровой ситуации (счёт в партии, наиболее вероятные действия противника, наблюдение за тренером – связующим – нападающими про-
 | |||
 |
тивника с целью разгадать их намерения, указания своего тренера)
• принятие предварительного решения (крайне желательно, чтобы на каж- дой линии был игрок, который бы организовывал и руководил действиями блокирующих):
- «хороший приём – «один в один» с 4-ым»
- «вместе на первый темп»
- «встречаю первого – ты отвечаешь за “пайп”»
- «бьёт Петров – встань напротив, я помогу»
- и т.п.
• блокирующие договариваются о возможной смене мест
Сразу после приёма подачи или защитных действий противника
• оценка («чтение») возможного развития атаки противника:
- качество приёма подачи или защитных действий
- действия связующего игрока противника
- перемещения нападающих противника
- и т.п.
• принятие окончательного решения:
* в случае «один в один»:
- перемещение - занятие исходной позиции
> приставными, скрестными или беговыми шагами
> место прыжка – на продолжении линии разбега нападающего в 1 - 1,5 м от сетки
- во время перемещения и в исходной позиции блокирующий продолжа- ет «читать» развитие атаки противника – связующий – мяч – бьющий игрок:
> в случае «зонного блока» - зрительно контролируется мяч
> в случае «ловящего» блока – зрительно контролируется бьющий игрок
Прыжок и вынос рук
• прыжок – взрывной, как правило - максимально высокий
- чем вертикальней – тем лучше (блокирующий не должен «летать» вдоль сетки)
- корпус несколько наклонён вперед
• вынос рук - симметричный обеими руками, вверх-вперёд перед грудью- лицом блокирующего
- максимально быстрый (как бы встречное ударное движение)
- с максимальным переносом предплечий – кистей на сторону противника
- локти выпрямлены (или почти выпрямлены)
- кисти – продолжение предплечий и жёстко закреплены в запястьях
- пальцы максимально разведены и напряжены.
Возникает самый главный и самый сложный вопрос:
Куда выносить руки? Что должен закрыть блокирующий игрок?
 | |||
 |
- ОПРЕДЕЛЁННУЮ ЗОНУ СВОЕГО ИГРОВОГО ПОЛЯ, предоставив игрокам зад- ней линии оборонять остальные участки площадки, что при скорости полёта мяча в 40-50 м/сек (мужские команды) исключительно сложно технически
или
- НЕ ДАТЬ БЬЮЩЕМУ ВОЗМОЖНОСТЬ АТАКОВАТЬ С МАКСИМАЛЬНОЙ СИ- ЛОЙ В ЖЕЛАЕМОМ ДЛЯ НЕГО НАПРАВЛЕНИИ, то есть - ПЫТАТЬСЯ ЗАКРЫТЬ
ИСТИННОЕ НАПРАВЛЕНИЕ НАПАДАЮЩЕГО УДАРА, вынуждая нападающего обводить блок кистевыми, резаными и другими ударами, которые уже могут быть обработаны в защите
Ответ на этот вопрос – принципиальное решение тренера, которое определяет не только тактическое построение всей обороны команды, но и техническое ис- полнение блокирования (в данном случае – одиночного)
Первый вариант – блок закрывает определённую зону – «зонный» блок:
• блокирующий зрительно контролирует мяч
• время прыжка и выноса рук определяется, главным образом, временем, необходимым блокирующему, чтобы выставить кисти на мяч
• расположение рук и кистей должно обеспечить полное закрытие опреде- лённой зоны своего поля ( которую, как правило, покидает защитник – идёт на страховку, на передачу и т.д.)
Второй вариант – блок кроет направление удара – «ловящий» блок:
• блокирующий должен правильно определить истинное направление удара, то есть ГДЕ – КОГДА – КУДА бьёт нападающий, что возможно только при условии полного зрительного контроля за действиями бьющего игрока:
- направлением разбега и временем прыжка
- разворотом корпуса и замахом
- ударным движением бьющей руки
• время прыжка и выноса рук определяется действиями нападающего игрока
• руки выносятся ударным движением навстречу бьющей руке нападающе- го с целью перехвата удара как можно раньше (на стороне противника)
• закрытие направления удара может иногда достигаться разворотом пред- плечий и/или кистей
Мнения специалистов и тренеров далеко не однозначны, хотя, справедливости ради надо сказать, что подавляющее большинство тренеров команд - женских и мужских - сделали выбор в пользу «зонного» блока:
- значительно проще в обучении и совершенствовании
- логичная организация обороны команды – блок кроет линию, защитники
- диагональ и косое направление
- если в команде есть высокорослые игроки (2,08-2,15 у мужчин и 2,02-2,06 у женщин), то они закроют сетку просто физически
Эти аргументы весьма весомы. Но вот вопросы к тренерам: если бы у вас в ко- манде был центральный блокирующий, способный эффективно играть «один в один» с первым темпом противника? Если бы у вас в команду было два блокиру-
| | |||
| |
| тренерские ключи | указания тренера | самокоманды игрока |
| 1) * оценка возможных атакующих действий противника * предварительное реше- ние * взаимодействие с пар- тнёрами | «ОДИН В ОДИН» С ПЕРВЫМ! | ЦЕНТР – МОЙ! |
| 2) *чтение» действий противника: -качество приёма -игра связующего * переключение зритель- ного контроля на «свое- го» нападающего * перемещение к месту прыжка на блок | ДЕРЖИ СВОЕГО! | ИДИ СЮДА! |
| 3) * зрительный контроль за «своим» нападающим: - направление разбега - время прыжка - замах и ударное движе- ние бьющей руки * прыжок на блок: - смотреть на бьющего - окончательное опреде- ление направления удара - встречный вынос рук | НЕ ОПОЗДАТЬ! | В НЕГО! |
| 4) * продолжение игры:
- самостраховка обмана
- передача мяча партнё- ру
- занятие позиции для контратаки
| СТРАХУЙ САМ! | ИГРАЮ! |
В начале статьи уже подчёркивалось, что групповой блок на любой удар – такти- ческая доминанта современных тренеров. Именно этот вариант блокирования и отрабатывается в тренировочном процессе.
Поэтому приводить пример рабочего взаимодействия тренер-игрок по постанов- ке одиночного «зонного» блокирования вряд ли целесообразно.
2.Мнения специалистов:
Это на просто ссылки на мнения самых знаменитых тренеров и специалистов, Это повод к самому серьёзному анализу, к размышлениям и, возможно, к поис- кам новых путей (хотя некоторые идеи были высказаны несколько лет назад).
«Зонный» («неподвижный») блок - глаза на мяче
«Блокирование – это наиболее эффективная контратака. Блокирование - это не техника защиты»
«Время блокирования зависит от высоты прыжка нападающего. На блок надо прыгать как можно выше и переносить руки за сетку как можно дальше:
- у мужчин – локти должны быть над сеткой
- у женщин – середина предплечий должна быть над сеткой»
«Движением кистей мяч возвращается на площадку соперника»
(“Coaches Manual I”, prof. Toyoda, стр. 167-168)
«В момент прыжка надо смотреть на мяч»
(«Техника и тактика индивидуального блокирования в волейболе» проф. А.В. Беляев, стр. 4)
«В момент удара все блокирующие должны смотреть на мяч. Для этого глаза должны быть открыты, а лицо слегка поднято наверх.
Во время блокирования глаза должны следовать за мячом»
(«Coaches manual, level 4» CVA, стр. 3-7)
«Ловящий» («подвижный») блок – глаза на бьющего
«Когда блокирующий по передаче мяча определил место для толчка и за- нял его, он всё своё внимание переносит на нападающего игрока, который по- лучил передачу на удар. Мяч в это мгновенье не интересует блокирующего, так как мяч не может перейти на его сторону без удара нападающего! Поэтому бло- кирующий в прыжке должен не смотреть на мяч, а внимательно следить за дей- ствиями нападающего: за положением его груди, лица, за движением ударяющей руки, Исходя из этих наблюдений, блокирующий определяет, в каком направле- нии будет произведён удар, и перемещает в этом направлении свои ладони для
| | |||
| |
блока. Осознанный блок основан на том, что блокирующий видит, куда будет на- несён удар, и наглухо закрывает своими ладонями это направление».
(«Так побеждать!». Я. Мацудайра, А. Эйнгорн, стр. 176-177)
«Определив направление второй передачи, - взгляд на нападающего, чтобы определить направление разбега и возможное направление удара, в прыжке в момент постановки блока, игрок следит за действиями нападающего игрока» («Техника и тактика индивидуального блокирования»
(проф. А.В. Беляев, стр. 4)
«Правильная техника блокирования в первую очередь предусматривает созна- тельные действия игроков, которые должны в прыжке наблюдать за нападающи- ми и в зависимости от этих наблюдений строить свои действия.
Большинство наших игроков в прыжке смотрят на мяч и только за счёт перифе- рического зрения получают некоторое представление о замыслах противника. С такой техникой нельзя хорошо блокировать, так как она исключает важнейший фактор, способствующийправильной постановке блока, - центральное зрение» («Настоящее и будущее волейбола», стр. 14)
«Открой глаза, смотри на бьющую руку нападающего. Блокирующий фокусиру- ется на разбеге нападающего, наблюдая за мячом периферическим зрением. Блокирующий не должен терять мяч из поля зрения, но главный объект зрения
– нападающий»
(“Coaching Volleyball Successfully”, William J. Neville, стр. 64-65)
«Смотри на нападающего:
- по его разбегу определяется место («сектор») удара
- по прыжку бьющего определяется время блокирования
- по контакту кисть-мяч определяется направление удара»
(“The Coach” N 3, 1998, M. Gasse, стр. 6)
«Блокируя, смотри на бьющего, а не на мяч. Наблюдай за разбегом, замахом и конечным движением руки»
(“Volleball Magazine”, Jon Stanley on playing the middle”, стр. 47)
«Блокирующий должен как можно раньше переключить зрительный контроль с мяча на нападающего.
Блок лишён смысла, если блокирующий смотрит только за мячом»
(«USA Volleyball Magazine, “Overload Blocking”, Marv Dunphy, стр. 76)
«Блокирование требует исключительного зрительного мастерства. Правильное
«один в один» блокирование предполагает, что направление удара определяется наблюдением за позицией бьющего игрока с последующей концентрацией зрения на его замахе. Затем всё внимание блокирующего переносится на точку удара». (“Volleyball Monthly”, Sports Medicine section, cтр.16.
Автор – Жак Метьюз, директор спортивных исследований Центра лечения глаза в Сан-Диего (статья называется «В волейболе глаза смотрят на это»)
«Главное при постановке блока – внимательное наблюдение за нападающим.
В прыжке игрок должен следить за действиями нападающего соперника, тогда
| | |||
| |
блок будет гораздо результативней». Блокирующий должен определить направ- ление удара по следующим действиям нападающего:
- направлению разбега
- положению туловища игрока перед ударом
- направлению движения руки
- заключительному движению кисти
(«Волейбол», учебник для ИФК, 1985, стр. 67, 132)
«В безопорной фазе зрительный контроль переключается с мяча на движения нападающего. Определив направление удара по подготовительным движениям атакующего игрока, блокирующий выпрямляет (до этого согнутые в локтевых суставах) руки и смещает их в направлении предполагаемого полёта мяча, одно- временно перенося их на сторону противника».
(«Волейбол», А.В. Ивойлов, стр. 95)
«Уменье блокирующего игрока выставить руки именно в то место, в которое на- правлен ударом мяч, вырабатывается на основании изучения движений нападаю- щих игроков.
Направление удара можно определить, когда нападающий находится в прыжке, по движению его ударяющей руки. Блокирующий основное внимание направляет на действия нападающего (разбег, толчок и особенно - движение руки при уда- ре. Прыжок и выставление рук над сеткой выполняется как бы механически (без зрительного контроля), при этом он продолжает наблюдение за противником до момента удара».
(«Тактическая подготовка волейболистов», А.В. Ивойлов, стр. 33-34)
«В современном волейболе различают два основных способа постановки оди- ночного блока – зонный и подвижный.
Под зонным блоком подразумевается такое блокирование, когда блокирующий закрывает только одно, заранее определённое, направление нападающего удара, независимо от того, куда в действительности будет выполнен удар. Под подвиж- ным подразумевается такое блокирование, когда блокирующий в каждом случае старается закрыть действительное направление данного удара, определяя его по действиям игрока, осуществляющего удар, и по качеству передачи».
«…когда нападающий противника искусно выполняет сильные удары в различ- ных направлениях, зонный блок мало полезен. Чтобы закрыть действительное направление каждого удара, более целесообразен подвижный блок».
(«Тактика волейбола», М. Амалин, стр. 83-84)
В 2007 году на семинаре тренеров США последовательность зрительного контро- ля при постановке блока преподносилась следующим образом:
«Работа глаз: мяч – связующий – мяч – нападающий» (Coaching clinic Notebook, стр. 24)
Такой пространный экскурс по учебникам и журналам имел намерение:
- подчеркнуть исключительную сложность блокирования и вариативность его технического исполнения
| | |||
| |
- убедить тренеров самым серьёзным образом ещё раз проанализировать технико-тактический метод блокирования своей команды.
Как итог, ещё два мнения, чтобы (в который раз!) акцентировать внимание тренеров на необходимости зрительного контроля блокирующего за нападающим игроком.
ПЕРВОЕ:
«Зрительный контроль при блокировании.
Нижеследующее описание носит общий характер и может отличаться для разных систем блокирования.
В исходной позиции блокирующий должен смотреть прямо в глаза противостоя- щему нападающему, разгадывая его намерения и пытаясь «запугать» его. Затем блокирующий фокусируется на приёме подачи, продолжая наблюдать перифери- ческим зрением за перемещениями своего нападающего.
Потом блокирующий должен переключить зрение на связующего игрока, чтобы распознать его намерения. Как только мяч отрывается от связующего и опре- деляется направление передачи, блокирующий перемещается в место прыжка. Перемещаясь, центральный блокирующий делает короткий зрительный контакт с крайним блокирующим, а затем немедленно переводит глаза снова на мяч.
Когда мяч приближается к бьющему игроку, блокирующий должен видеть и дви- жение руки нападающего и мяч. Как только мяч отрывается от связующего, край- ние блокирующие фокусируются на своих нападающих.
Каждый блокирующий должен играть с открытыми глазами».
(“Power Volleyball”, Arie Selenger, стр. 181)
ВТОРОЕ:
Оно приводится в последнем (2006 года) издании российского учебника по во- лейболу, чтобы убедить тренеров в необходимости обновить свой подход к техни- ке одиночного блокирования.
«Выбор момента прыжка блокирующего игрока определяется действиями напа- дающего. Конкретными ориентирами могут служить:
- при скоростном ударе с передачи, направленной близко к сетке, - пересе- чение рукой вертикали при замахе нападающего игрока;
- при скоростном ударе с передачи, отдалённой от сетки, - начало ударного движения руки нападающего игрока;
- при скоростном ударе с низкой ускоренной передачи («метр», полупро- стрел) – момент отрыва ног от опоры или вынос рук над головой при от- талкивании нападающего игрока;
- при скоростном ударе с передачи скоростной (взлёт, прострел) – одновре- менно с нападающим игроком;
- при боковом нападающем ударе – начало ударного движения руки напа- дающего игрока»
(«Волейбол», учебник, 2006, проф. А. В. Беляев, доц. М. В. Савин, стр. 60-61).
| | |||
| |
Если представить идеальный (и необходимый!) вариант: блокирующие команды владеют техникой как зонного, так и ловящего блока, тогда:
ЗОННЫЙ БЛОК может использоваться в случаях:
• нападающий противника атакует с далёкой от сетки передачи
• бьющий игрок в трудном положении:
- передача «в спину»
- потерял разбег и/или оказался «под мячом»
- низкая и близкая к сетки передача
• против «незнакомого» нападающего противника (вышедшего на замену)
• указания тренера и/или заблаговременное решение на конкретную ситуа- цию
ЛОВЯЩИЙ БЛОК необходим в случаях:
• нападающий противника атакует с хорошей близкой к сетке передачи
• против игроков «первого темпа» и нападающих со скоростных передач
• против нападающих, бьющих «на силу»
А может быть, идеальным было бы решение:
Команда применяет ловящий блок как основную систему блокирования. Но в определённых ситуациях (часть из них упомянута выше) блокирующие переходят на зонный блок, закрывая при его постановке НЕ ЗОНУ СВОЕЙ ПЛОЩАДКИ, А ЗОНУ ВОЗМОЖНОГО НАПРАВЛЕНИЯ УДАРА ИГРОКА ПРОТИВНИКА.
Например:
Нападающий N4 разбегается под углом к сетке (в стык зон 2-3) – тогда зонный блок должен закрывать «косое» направление удара.
Нападающий N4 разбегается почти под прямым углом к сетке – тогда зонный блок должен закрывать удар по линии.
3.Типичные ошибки:
Зонный блок:
• блокирующий ставит блок, хотя нападающий не имеет возможности атако- вать
• блокирующий, вынося руки на мяч, касается его на стороне противника, прерывая передачу на удар или накрывая мяч до удара нападающего
• блокирующий тянется как можно ближе к мячу, что приводит к касанию сетки
• пытаясь накрыть мяч, блокирующий делает активное движение кистями вперёд-вниз, что, с одной стороны, уменьшает площадь самого блока, а, с другой стороны, может привести к травмам выставленных вперёд паль- цев
| | |||
| |
• зонный блок на краю сетки даёт возможность нападающему сыграть от блока в аут
Ловящий блок:
• чрезмерный снос рук на направление удара, что приводит к неопределён- ному и далёкому отскоку мяча от блока
• плохой разворот предплечий и кистей рук
• опоздание в переключении зрительного контроля связующий – мяч – бью- щий
• ненужные попытки каждый раз закрыть нападающего, даже если он в не- удобном для удара положении
• вынос рук в сторону предполагаемого удара может образовать «брешь» между предплечьями/кистями блокирующего.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В заключение необходимо ещё раз подчеркнуть, что предлагаемый материал не претендует на какую-либо научную разработку или на главу учебника по волей- болу.
Основная идея сборника – привлечь самое серьёзное внимание тренеров всех уровней
к технической подготовке своих игроков и команд. Тем более, что есть достаточно оснований утверждать: многие современные тренеры делают гипертрофирован- ный крен в стороны физической и, если можно так сказать, «статистической» подготовки своих команд.
