Тема №5. Основи теорії та методики виховання фізичних якостей

Програмні вимоги з дисципліни

“Теорія та методика фізичного виховання”

Тема №1. Введення в теорію та методику фізичного виховання

1. Причини виникнення та розвитку фізичного виховання в суспільстві.
2. Теорія та методика фізичного виховання - як учбова та наукова дисципліна.
3. Мета та завдання навчальної дисципліни “Теорія та методика фізичного виховання”.
4. Зміст навчальної дисципліни “Теорія та методика фізичного виховання”.
5. Зв’язок “Теорії та методики фізичного виховання” з іншими

дисциплінами навчальної програми.

6. Основні поняття дисципліни (фізична культура, фізичне виховання, спорт, фізична рекреація, фізична реабілітація, фізичний розвиток та інші).

1. Система фізичного виховання в Україні та її структура.

Тема №2. Мета, завдання та загальні суспільно-педагогічні принципи

Фізичного виховання

1. Мета та завдання фізичного виховання.
2. Загальні принципи фізичного виховання.
3. Загальні педагогічні принципи фізичного виховання - свідомість та активність.
4. Загальні педагогічні принципи фізичного виховання (наочність, доступність та індивідуальність, систематичність).
5. Специфічні принципи фізичного виховання (безперервний, систематичного чергування навантажень та відпочинку, адаптованого збалансування динаміки навантажень, циклічного побудови занять, віковій адекватності напрямів фізичного виховання, поступового збільшення навантажень).

Тема №3. Засоби та методи фізичного виховання

1. Засоби фізичного виховання: фізичні вправи, оздоровчі силі природи, гігієнічні фактори.
2. Фізичні вправи - як основні засоби фізичного виховання.
3. Класифікація фізичних вправ.
4. Гігієнічні фактори - як засоби фізичного виховання.
5. Оздоровчі силі природи - як засоби фізичного виховання.
6. Методи фізичного виховання - методи суворо регламентованих вправ, ігровий метод, змагальний метод.
7. Методи навчання руховим діям.
8. Загально-педагогічні методи фізичного виховання (наочні, словесні).

Тема №4. Основи теорії та методики навчання руховим діям

1. Рухові дії як предмет навчання.
2. Етапи навчання руховим діям.
3. Основи формування рухового навичка.

Тема №5. Основи теорії та методики виховання фізичних якостей

1. Сила - як фізична якість. Види силових якостей.
2. Засоби та методи виховання силі.
3. Методики виховання швидкої-сили.

27. Методики виховання максимальної сили.

1. Методика виховання максимальної сили шляхом збільшення м’язової маси.

29. Методики виховання силовий витривалості.

1. Методика виявлення рівня розвитку силових якостей.
2. Види швидкісних здібностей.
3. Засоби та методи виховання швидкісних здібностей.
4. Методики виховання швидкості рухових реакцій.
5. Методики виховання швидкості циклічних рухів.
6. Методики виховання швидкості ациклічних рухових дій.
7. Контроль рівня розвитку швидкісних здібностей.
8. Види координаційних здібностей.
9. Засоби та методи виховання координаційних здібностей.

39. Методика виховання координаційних здібностей.

1. Контроль рівня розвитку координаційних здібностей.
2. Види витривалості.

42. Засоби та методи виховання витривалості.

1. Методика виховання загальній витривалості.
2. Методика виховання специфічної витривалості.
3. Контроль рівня розвитку витривалості.
4. Види гнучкості.
5. Засоби та методи виховання гнучкості.
6. Методики виховання пасивної гнучкості.
7. Методики виховання активної гнучкості.
8. Контроль рівня розвитку гнучкості, контрольні вправи (тести) з виявлення рівня розвитку гнучкості.

Тема №6. Форми побудови занять, планування та контроль у фізичному вихованні

1. Класифікація форм занять в фізичному вихованні.
2. Урок - як основна форма організації занять з фізичного виховання. Структура уроку. Аналіз уроку.
3. Планування фізичного виховання.
4. Педагогічний контроль у фізичному вихованні та їх види.

Тема №7. Особливості фізичного виховання різних груп населення

1. Задачі, засоби та методи фізичного виховання дітей раннього та дошкільного віку.
2. Вікові особистості фізичного розвитку та фізичної підготовленості дітей раннього та дошкільного віку.
3. Форми організації занять фізичного виховання дітей раннього та дошкільного віку.
4. Методичні особливості фізичного виховання дітей раннього та дошкільного віку.
5. Вікові особливості фізичного розвитку та фізичної підготовленості дітей шкільного віку.
6. Форми організації занять фізичного виховання дітей молодшого, середнього та старшого віку.
7. Методичні особливості фізичного виховання дітей молодшого, середнього та старшого віку.
8. Вікові особливості студентської молоді.

63. Форми організації фізичного виховання студентів.

1. Зміст програми з фізичного виховання в вищих навчальних закладах.
2. Методичні основи фізичного виховання студентів.
3. Особливості методики занять з фізичного виховання в різних навчальних відділеннях.

67. Задачі фізичного виховання дорослого населення в період трудової діяльності.

1. Особливості фізичного розвитку та фізичної підготовленості осіб молодого і мужнього віку.
2. Фізичне виховання в режимі трудового дня та побуту осіб молодого і мужнього віку.
3. Задачі та засоби фізичного виховання в літньому та старечому віці.
4. Особливості функціональних змін організму людини в літньому та старечому віці.
5. Організаційно-методичні основи занять фізичним вихованням в літньому та старечому віці.
6. Організація фізичного виховання жінок.
7. Форми, структура і зміст занять фізичного виховання жінок.
8. Фізичне виховання людей з різними захворюваннями та вадами у фізичному розвитку.
9. Задачі та засоби професійно-прикладної фізичної підготовки.
10. Форми організації занять з професійно-прикладної фізичної підготовки
11. Загальна характеристика спорту.
12. Характеристика засобів спеціальної оздоровчої спрямованості.
13. Характеристика сучасних фізкультурно-оздоровчих методик та систем (аеробіка, ритмічна гімнастика, шейпінг, каланетика, гідроаеробіка, дихальна гімнастика.)

Л і т е р а т у р а

Основна:

1. Ареф’єв В.Г., Столітенко В.В. Фізичне виховання в школі. - К.; 1997. - 152 с

2. Ашмарин Б.А. Теория и методики физического воспитания. - М.; Просвещение, 1990. - 288 с

3. Вацеба О.М., Журавльова Н.В. Фізичне виховання. Фізична реабілітація. Завдання та рекомендації для підготовки студентів до предметних олімпіад: Навчальний посібнік.- Львів, 2000. - 61 с.

4. Виленский М.Я., Сафин Р.С. Профессиональная направленность физического воспитания студентов педагогических специальностей. - М.; Высшая школа, 1989. - 159 с

5. Деминский А.У. Основы теории и методики физического воспитания. - Донецк; Донеччина, 1995. - 420 с

6. Теорія і методика фізичного виховання. Т 2. За ред.. Т.Ю.Круцевич. – К.: