Снижение уровня психоэмоционального напряжения

4. ___________________

Что может человек противопоставить угрозам безопасности личности?

Формирование личности _________________ _________ _____________

Соблюдение правил:1. ____________ __________ 2. __________ __________

3. ___________________ __________________

ПОЧЕМУ МЫ НАРУШАЕМ ПРАВИЛА?

Несоответствие________________________________________

Нежелание_____________________________________________

3. Незнание_______________________________________________

Профилактические мероприятия:

__________________________________________________________

__________________________________________________________

__________________________________________________________

Первая помощь «Оказывается гражданам до оказания медицинской помощи при несчастных случаях, травмах, отравлениях и других состояниях и заболеваниях, угрожающих их жизни и здоровью, лицами, обязанными ее оказывать по федеральному закону или по специальному правилу и имеющими соответствующую подготовку…» ст. 31, ч.1 № 323-ФЗ

«Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации»

Первая помощь:

С__________________________________________________________

О_________________________________________________________

Н_________________________________________________________

Цели первой помощи:

С_________________________________________________________

С_________________________________________________________

С_________________________________________________________

Принципы оказания первой помощи: «СРОЧНО»

С__________________________________________________________

Р__________________________________________________________

О__________________________________________________________

Ч_________________________________________________________

Н_________________________________________________________

О__________________________________________________________

Оценка ситуации(ситуационная задача № ____):

 

ЧТО произошло? _______________________________________

ПРИЧИНА происшедшего? ________________________________

СКОЛЬКО пострадавших?__________________________________________

Есть ли УГРОЗА для вас и пострадавших?____________________________

Можно ли кого-либо ПРИВЛЕЧЬ для поддержки?_____________________

Следует ли ВЫЗВАТЬ СКОРУЮмедицинскую помощь?_______________

Основное правило при оказании первой помощи

(выбрать правильный ответ, обвести его маркером!!!):

 

1. Сам погибай, а товарища выручай!

2. Не увеличить число пострадавших, став одним из них!

3.Достать любыми средствами!

4. Не умеешьне берись!

Оказание первой помощи (установите последовательность):

1. Организуйте окружающих.

2. Привлеките окружающих.

3. Начните оказывать помощь.

 

Азбука реанимации (установите соответствие):

1. ДП — Д — ЦК (А — В — С) а) первична остановка сердца

2. ЦК — ДП — Д (С — А — В) б) первична остановка дыхания

Приоритеты:— ДП _____________ ________ (А) _________________

— Д ________________________ (В)_________________

— ЦК ____________ __________ (С)_________________

Записать: 1.______________ 2. ______________ 3. ______________

Контролировать: 1.___________ 2. ____________ 3. _____________

Ждать: _____________ _______________ _____________

Тема № 2

«Поведение в условиях кризисных и экстремальных ситуаций»

От чего человек получает удовольствие? __ ___________________________________

____________________________________________________________________________

В чем смысл существования человека?_________________________________________

В чем состоит высшая ценность цивилизованного общества?___________________

____________________________________________________________________________

Конструктивный режим __________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Деструктивный режим ____________________________________________________

__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________

Поведение:

q аддитивное – ________________________________________________________________

q антисоциальное – ___________________________________________________________

q суицидное – ______________________________________________________ ___________

q конформистское – ___________________________________________________________

q нарциссическое – ____________________________________________________________

q фанатическое – _____________________________________________________________

q аутическое – ________________________________________________________________

q девиантное – ________________________________________________________________

Типологические черты (какой я?)

________________________________

_________________________________

__________________________________

_________________________________

_________________________________

Критерии формирования ЛБТП:

Понимание (знание) __________ _________

Овладение ___________________ _______________ _____________

Умение _______________ ___________________ ___________

1. 2.

__________________________________________________

3. 4.

__________________________________________________

Факторы выживания (расставить по порядку)

Я____________________________________________(Ф.И.О.)

В_________________________________________________________

Ы_________________________________________________________

Ж_________________________________________________________

И_________________________________________________________

В_________________________________________________________

У__________________________________________________________

Безопасное поведение:

Я ____________________________________________(Ф.И.О.)

С__________________________________________________________

П__________________________________________________________

А__________________________________________________________

С__________________________________________________________

У__________________________________________________________

Предвидение опасности (ситуационная задача № )

П__________________________________________________________

ü вид опасности

ü характер развития опасности

ü последствия

ü правовая направленность

О__________________________________________________________

С__________________________________________________________

Т__________________________________________________________

Правила поведения

Я____________________________________________(Ф.И.О.)

П_________________________________________________________

О_________________________________________________________

М_________________________________________________________

О_________________________________________________________

Г_________________________________________________________

У__________________________________________________________

Телефон экстренной психологической помощи: 718 25 16
Телефон Доверия для взрослых (отвечают психолог и психиатр): 323 43 43

Телефон Доверия для детей, подростков и их родителей: 708 40 41

Как достичь спокойствия, находясь в экстремальной ситуации?

ü «Самомониторинг»

ü Экстренное расслабление мышц

снижение уровня психоэмоционального напряжения

ü Техника глубокого дыхания