Основные виды трудовой деятельности человека.Работоспособность человека и ее динамика
Физический труд характеризуется нагрузкой на опорно-двигательный аппарат и функциональные системы организма человека (сердечнососудистую, нервно-мышечную, дыхательную и др.), обеспечивающие его деятельность.
Умственный труд объединяет работы, связанные с приемом и переработкой информации, требующей преимущественного напряжения внимания, памяти, а также активизации процессов мышления.
Вся трудовая деятельность протекает по фазам:
I. Предрабочее состояние(фаза мобилизации) – субъективно выражается в обдумывании предстоящей работы, вызывает определенные предрабочие сдвиги в нервно-мышечной системе, соответствующие характеру предстоящей нагрузки.
II. Врабатываемость или стадия нарастающей работоспособности–
период, в течение которого совершается переход от состояния покоя к рабочему. Длительность периода врабатывания может быть значительной.
На длительность оказывают влияние интенсивность работы, возраст, опыт,
тренированность, отношение к работе. Этот период может занять от нескольких минут до2–3 часов.
III. Период устойчивой работоспособности – устанавливается оптимальный режим работы систем организма, вырабатывается стабилизация
показателей, а его длительность составляет ко всему времени работы при-мерно2/3. Эффективность труда в этот период максимальная. Период устойчивой работоспособности служит важнейшим показателем выносливости человека при данном виде работы и заданном уровне интенсивности.
Выносливость обуславливается следующими факторами:
• Интенсивностью работы. Чем больше интенсивность, тем короче период устойчивой работоспособности.
• Спецификой работы. Например, динамическая работа может
продолжаться без признаков утомления в десятки раз дольше, чем статическая.
• Возрастом. В юношеском и молодом возрасте выносливость
увеличивается, в пожилом– снижается.
• Полом. При нагрузке, равной половине максимальных возможностей, выносливость при статической и двигательной деятельности у мужчин и женщин одинакова. При больших нагрузках мужчины выносливее.
• Концентрацией внимания и волевым напряжением при интенсивной работе снижают показатели выносливости.
• Эмоциональным состоянием. Положительное– уверенность,
спокойствие, хорошее настроение– активизируют деятельность, удлиняя период устойчивой работоспособности. Отрицательные– страх, неувереность, плохое настроение– оказывают угнетающее действие, снижая период устойчивой работоспособности.
• Наличием умений, навыков, тренированностью– снижают волевое и эмоциональное напряжение, повышая работоспособность.
• Типом высшей нервной деятельности(индивидуальные природные возможности нервной системы). Сила нервной системы характеризует работоспособность и надежность работы оператора особенно в экстремальных ситуациях.
IV. Период утомления. Характеризуется снижением продуктивности, замедляется скорость реакции, появляются ошибочные и несвоевременные действия, физиологическая усталость. Утомление может быть мышечным(физическим), умственным(психическим). Утомление– временное снижение работоспособности из-за истощения энергетических ресурсов организма.
V. Период возрастания продуктивности за счет эмоционально-волевого напряжения
VI. Период прогрессивного снижения работоспособности и эмоциональноволевого напряжения.
VII. Период восстановления. Необходим организму для восстановления работоспособности. Продолжительность этого периода определяется тяжестью проделанной работы. После легкой работы период может длить-ся5 минут, после тяжелой– 60…90 минут, а после длительной тяжелой нагрузки восстановление может наступить через несколько дней.
Работоспособность - функциональные и физические способности человека к выполнению конкретной работы. Характеризуется количеством и качеством выполненной работы за определенный промежуток времени.
Вопрос