ЛИЧНОСТНЫЕ, МЕТАПРЕДМЕТНЫЕ И ПРЕДМЕТНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ ОСВОЕНИЯ УЧЕБНОГО ПРЕДМЕТА
Базовым результатом образования в области физической культуры в средней школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура».
Универсальные компетенции:
- умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели;
- умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей;
- умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностные результаты:
- формирование чувства гордости за свою Родину, российский народ и историю России, осознание этнической и национальной принадлежности;
- формирование уважительного отношения к культуре других народов;
- развитие мотивов учебной деятельности и осознание личностного смысла учения, принятие и освоение социальной роли обучающегося;
- развитие этических чувств, доброжелательности и эмоционально-нравственной отзывчивости, сочувствия другим людям;
- развитие навыков сотрудничества со сверстниками и взрослыми в разных социальных ситуациях, умений не создавать конфликты и находить выходы из спорных ситуаций;
- развитие самостоятельности и личной ответственности за свои поступки на основе представлений о нравственных нормах, социальной справедливости и свободе;
- формирование эстетических потребностей, ценностей и чувств;
- формирование установки на безопасный, здоровый образ жизни
Метапредметные результаты:
- овладение способностью принимать и сохранять цели и задачи учебной деятельности, поиска средств ее осуществления;
- формирование умений планировать, контролировать и оценивать учебные действия в соответствии с поставленной задачей и условиями ее реализации, определять наиболее эффективные способы достижения результата, общие цели и пути их достижения, договариваться о распределении функций и ролей и осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих, конструктивно разрешать конфликты посредством учета интересов сторон и сотрудничества;
- овладение начальными сведениями о сущности и особенностях объектов, процессов и явлений действительности в соответствии с содержанием конкретного учебного предмета, базовыми предметными и межпредметными понятиями, отражающими существенные связи и отношения между объектами и процессами.
Предметные результаты:
- формирование первоначальных представлений о значении физической культуры для укрепления здоровья человека (физического, социального и психического), о ее позитивном влиянии на развитие человека (физическое, интеллектуальное, эмоциональное, социальное), о физической культуре и здоровье как факторах успешной учебы и социализации;
- овладение умением организовывать здоровье сберегающую жизнедеятельность (оздоровительные мероприятия, подвижные игры ит. д.);
- формирование навыка систематического наблюдения за своим физическим состоянием, величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса тела и др.), показателями развития основных физических качеств (сила, быстрота, выносливость, координация движений, гибкость).
Знать:
• правилам безопасного поведения на занятиях по физическому воспитанию;
• принимать и сохранять учебную задачу;
• упражнениям и простейшие комплексы упражнений для самостоятельного развития физических качеств;
• правилам регулирования нагрузки при самостоятельных занятиях. Способы самоконтроля;
• основам обучения самообучения двигательным действиям, их роль в развитии внимания, памяти, мышления;
• понятиям: темп, скорость, объем легкоатлетических упражнений
• значениям гимнастических упражнений для развития координационных способностей и правильной осанки;
• приемам закаливания во все времена года;
• правилам одной из спортивных игр.
Уметь:
• проводить самостоятельные занятия по развитию основных физических способностей, коррекции осанки и телосложения;
• разрабатывать индивидуальный двигательный режим, подбирать и планировать физические упражнения, поддерживать оптимальный уровень индивидуальной работоспособности;
• контролировать и регулировать функциональное состояние организма при выполнении физических упражнений, добиваться оздоровительного эффекта и совершенствования физических кондиций;
• управлять своими эмоциями, эффективно взаимодействовать взрослыми и сверстниками, владеть культурой общения;
• соблюдать правила безопасности и профилактики травматизма на занятиях физическими упражнениями, оказывать первую помощь при травмах и несчастных случаях;
• пользоваться современным спортивным инвентарем и оборудованием, специальными техническими средствами с целью повышения эффективности самостоятельных форм занятий физической культурой
Применение на практике
Двигательные умения, навыки и способности
В циклических и ациклических локомоциях: с максимальной скоростью пробегать 100 м из положения низкого старта; в равномерном темпе бегать до 20 мин (мальчики), 15 мин (девочки); после быстрого разбега с 11-13 шагов совершать прыжок в длину; выполнять с 7-9 шагов разбега прыжок в высоту способном "перешагивание".
В метаниях на дальность и на меткость: метать малый мяч с 4-5 шагов разбега; метать малый в горизонтальную и вертикальную цели с расстояния 12-14 м (д.), до 16 м (м).
В гимнастических и акробатических упражнениях: выполнять комбинацию из 4 элементов на перекладине (мальчики); после разбега и отталкивания от мостика прыгать через козла в длину; последовательно выполнять комбинацию движений с одним из предметов (мяч, палка, скакалка, обруч), состоящих из трех элементов, или комбинацию, состоящую из трех гимнастических элементов; выполнять акробатическую комбинацию из четырех элементов, включающую кувырок назад в упор, стоя на коленях ноги врозь, стойка на голове и руках (мальчики), мост и поворот в упор, стоя на одном колене (д)
В спортивных играх: играть в одну из спортивных игр (по упрощенным правилам).
Физическая подготовленность: соответствовать не ниже, чем среднему уровню показателей развития основных физических способностей с учетом индивидуальных возможностей учащихся
СОДЕРЖАНИЕ ПРОГРАММЫ
Легкоатлетические упражнения (14 ч)
- бег
- прыжки
- метания
Гимнастика с элементами акробатики (14 ч)
- построения и перестроения
- общеразвивающие упражнения с предметами и без
- упражнения в лазанье и равновесии
- простейшие акробатические упражнения
- упражнения на гимнастических снарядах
Лыжная подготовка (12ч)
- скользящий шаг
- попеременный двухшажный ход без полок и с палками
- подъём «лесенкой»
- спуски в высокой и низкой стойках
Подвижные игры (16ч)
- освоение различных игр и их вариантов
- система упражнений с мячом
- баскетбол (12 ч)
Настольный теннис (34 ч.)
ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ С ОПРЕДЕЛЕНИЕМ ОСНОВНЫХ ВИДОВ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
Содержание предмета | Кол-во часов | Основные виды учебной деятельности обучающихся | |
Основы знаний о физической культуре | в течение урока | Понятия физическая культура, текст по истории развития физической культуры, примеры современных спортивных игр Объяснятьсвязь физической культуры с традициями и обычаями народа. Приводить примеры трудовой и военной деятельности древних народов древних народов, получившей своё отражение в современных видах спорта. Рассказывать об основных способах передвижения древних людей. Объяснять значение бега, прыжков и лазанья в их жизнедеятельности. Определять виды спорта по характерным для них техническим действиям. Объяснять цель и значение упражнений с мячом. Приводить примеры современных спортивных игр с мячом. Характеризовать комплекс как упражнения, которые выполняют последовательно. | |
Физические упражнения самостоятельные занятия | в течение урока | Выбирать для проведения подвижных игр водящего и капитана команд. Излагать правила игр и особенности их организации. Измерять величину пульса в покое и после физической нагрузки. Находить разницу в величинах пульса при выполнении упражнений с разной нагрузкой. Объяснять правила закаливания способом «обливание». Выполнять требования безопасности при проведении закаливающих процедур. Использовать подвижные игры для организации активного отдыха и досуга. Раскрывать значение режима дня для жизни человека. Моделировать игровые ситуации. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Активно использовать подвижные игры для закрепления технических действий и приемов игры в баскетбол. | |
Гимнастика с основами акробатики | 14ч | Выполнятькомплексы утренней зарядки, соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку. Определять, для какой группы мышц предназначено упражнение. Самостоятельно составлять комплекс упражнений зарядки (по образцу). Рассказывать об истории возникновения современной акробатики и гимнастики. Соблюдать дисциплину и четко взаимодействовать с товарищами при выполнении упражнений. Соблюдать правила техники безопасности при выполнении акробатических упражнений. Совершенствовать технику ранее освоенных упражнений. Выполнять подводящие упражнения для освоения кувырка назад в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику выполнения кувырка назад из упора присев в упор присев. Соблюдать последовательность выполнения упражнений и заданную дозировку. Выполнять организующие команды по распоряжению учителя. Проявлять интерес к выполнению домашних заданий. Выполнять комплекс упражнений для развития силы мышц рук и спины. | |
Легкая атлетика | 14 ч | Демонстрировать технику разученных беговых упражнений в стандартных условиях. Совершенствовать технику выполнения ранее изученных упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательной деятельности на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. Выполнять бег с максимальной скоростью на учебную дистанцию. Демонстрировать технику прыжка в длину с разбега в условиях учебной деятельности. Выполнять разученные беговые упражнения в игровой и соревновательной деятельности. Демонстрировать технику выполнения разученных прыжковых упражнений в стандартных условиях. Выполнить равномерный бег в режиме умеренной интенсивности на дистанции 400-500 м. Совершенствовать технику выполнения ранее изученных прыжковых упражнений в стандартных и изменяющихся условиях. Совершенствовать ранее разученные легкоатлетические упражнения в условиях соревновательных деятельностей на максимальный результат. Характеризовать и демонстрировать технику высокого старта при выполнении беговых упражнений. | |
Лыжные гонки | 12 ч | Излагать правила индивидуального подбора лыж, лыжных палок и креплений. Соблюдать эти правила при приобретении лыжного инвентаря.Демонстрировать технику выполнения скользящего шага в процессе прохождения учебной дистанции. Характеризовать технику скользящего хода и демонстрировать ее в условиях игровой и соревновательной деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах попеременным двухшажным ходом с равномерной скоростью на учебной дистанции (500 м). Выполнять подводящие упражнения для освоения техники одновременного двухшажного хода в условиях учебной и игровой деятельности. Демонстрировать технику передвижения на лыжах ступающим шагом. Выполнять разученный способ передвижения на лыжах в условиях игровой деятельности. Выполнять торможение «плугом» при спуске с полового склона. Демонстрировать технику спуска на лыжах с полового склона в основной стойке лыжника. Излагать правила индивидуального подбора одежды и обуви для занятий лыжной подготовки. Демонстрировать технику выполнения одновременно двухшажного хода на учебной дистанции. | |
Подвижные и спортивные игры | 28ч | Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). Рассказывать об истории возникновения и развитии игры в баскетбол. Излагать общие правила игры в баскетбол. Описывать технику ведения мяча ранее изученными способами. Моделировать игровые ситуации. Демонстрировать технику ведения в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технику ведения баскетбольного мяча разными способами в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать технические приемы игр. Описывать технику прямой нижней подачи и демонстрировать её в условиях учебной и игровой деятельности. Описывать технику приёма и передачи мяча снизу двумя руками, демонстрировать эти технические действия в условиях учебной деятельности. Развивать мышцы рук и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным мячом. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность. | |
Настольный теннис | 34 ч | Проявлять положительные качества личности в процессе игровой деятельности (смелость, волю, решительность, активность и инициативность). Рассказывать об истории настольного тенниса в средние века. История зарождения современного настольного тенниса. История происхождения теннисного счета..Излагать общие правила игры в настольном теннисе . Упрощенные правила и размеры детского стола для настольного тенниса. Описывать Понятие длинного и короткого удара Демонстрировать технику ведения в условиях учебной и игровой деятельности. Характеризовать и демонстрировать Удары по прямой и диагонали. Зависимость направления удара от точки удара и направления сопровождения мяча. Постановка ног при ударах. Понятие длинного и короткого удара. Характеризовать и демонстрировать технические приемы игр. Описывать Удары справа и слева по направлениям диагональ и прямая. Удары с разной траекторией и длиной. Удары с разным вращением мяча (верхним и нижним). Развивать мышцы рук и верхнего плечевого пояса с помощью специальных силовых упражнений и упражнений с набивным мячом. Владеть правилами организации и проведения подвижных игр, готовить места занятий с учётом правил техники безопасности. Регулировать эмоции и управлять ими в процессе игровой деятельности. Взаимодействовать со сверстниками в условиях игровой и соревновательной деятельности. Воспитывать смелость, волю, решительность, активность и инициативность | |
Всего часов |