Методика летней очистки организма
Такая чистка позволяет избавиться от болезней желудочно-кишечного тракта, особенно запоров и колитов, улучшить состояние кожи, печени и позвоночника, полезна людям, страдающим остеохондрозом.
Желательно проводить такую очистку летом, так как в это время мы более расположены к заботам о своём здоровье, все продукты находятся под рукой и чистка более эффективна.
Необходимо, чтобы последовательность процедур и интервалы между ними обязательно соблюдались в соответствии с представленной методикой.
1. Вечером накануне процедуры сделать очистительную клизму.
2. Утром натощак, после гигиенических манипуляций и процедур, в 08:30 (можно начать и в 09:00 и позже) выпить стакан воды комнатной температуры большими глотками. После этого 10–15 мин (пока вода переместится из желудка в толстый кишечник) заниматься своими делами. Потом сделать 5-10 глубоких приседаний, чтобы вызвать позывы на стул.
Если дефекация не произошла — ничего страшного. Это значит, что вы либо очень хорошо очистили кишечник вечером, либо она произойдет чуть позже. Поэтому при следующем приёме жидкости также поприседайте 5-10 раз поглубже, стараясь дышать при этом животом. Приседать следует и через 15–20 мин после приёма очередной порции жидкости.
3. 09:00. Медленно пережевывая, съесть без соли 10–15 г зелени укропа и петрушки в соотношении 1:1, запивая мелкими глотками каждую пережёванную порцию цитрусовым соком (порция для процедуры 200 мл).
При этом соотношение воды и сока должны составить:
а) при нулевой кислотности — 1:1;
б) при пониженной кислотности — 2 части воды и 1 часть сока;
в) при нормальной кислотности соответственно — 3:1;
г) при повышенной кислотности -4:1.
4. 10:00. Съесть примерно 150–200 г отварного риса, пережёвывая его до кашицеобразного состояния таким образом, чтобы пища проходила сквозь плотно сжатые зубы. Рис запивать каким-либо ощелачивающим соком в объёме 200 мл (огуречным, кабачковым или тыквенным), содержащим большое количество калия.
5. 11:00. Выпить 200 мл воды с цитрусовым соком в соответствии с п. 3.
6. 12:00. Выпить 200 мл воды с цитрусовым соком маленькими глотками (п. З).
7. 13:00. Съесть пучок зелени 10–15 г и запить цитрусовым соком (п. З).
8. 14:00. Съесть овощи или фрукты в сыром виде без соли и хлеба до состояния сытости.
9. 15:00. Выпить 200 мл воды с соком (п. 3).
10. 16:00. Повторить п. 9.
11. 17:00. Съесть 150–200 г риса в соответствии с п. 4.
12. 18:00. Повторить п. 9.
13. 19:00. Съесть 10–15 г зелени (п. З).
14. 20:00. 200 мл сока с водой (п. 3).
15. 21:00. Съесть сырые фрукты, овощи (п. 8).
16. 22:00. Сок с водой (п. 3).
17. 23:00. Выпить 200 мл чистой воды и лечь спать.
После такого активно проведённого дня вы должны понимать, что в течение ночи будете вынуждены несколько раз подняться по малой нужде, а может, и по большой.
На следующий день при нормальном самочувствии чистку можно повторить и продолжить курс лечения до 6–7 дней, в зависимости от вашего состояния.
Проводить чистку можно ежемесячно в течение лета и первой половины осени. При чистке суставов неплохо выполнять массаж, лечебную гимнастику, аппликации, растирания, принимать баню.
От фитопрепаратов следует на время чистки отказаться, а в перерывах между чистками — возобновить их приём, если к тому имеются показания.
Порошок из иссопа
Принимать по 0,5 ч. ложки перед едой.
Миндальное молоко св. Хильдегарды
50–70 г перемолотых сырых орехов миндаля, 300 г горячей воды.
Миндаль размолоть на кофемолке, залить горячей водой, помешивая, довести до кипения. Принимать миндальное молоко за 30 мини до приёма пищи в количестве 50 г. Миндальное молоко очищает жёлчный пузырь и слизистую желудка. Показано при всех болезнях желудочно-кишечного тракта.
Курс — длительный.
Для лечения желудка и устранения изжоги (по св. Хильдегарде)
Употреблять свежие плоды и сок вишни. В сезон съедать до 5 кг ягод. В зимнее время пить вишнёвый компот, принимать сушёную вишню и пить отвар из черешков.
Плоды маслины
При заболеваниях печени, жёлчного пузыря, желудка и кишечника с их помощью лечат запоры.