Приёмы работы психолога с семьёй в период кризисов семейной жизни
Содержание психологической помощи заключается в обеспечении эмоциональной, смысловой и экзистенциальной поддержки семье и её отдельным членам в кризисных ситуациях.
Определение необходимости консультирования и прогноз эффекта воздействия на семью – это начальная диагностическая стадия коррекции супружеских отношений.
Вторым этапом консультирования семей является восстановление супружеских отношений. Успешность перехода к нему зависит от снижения психической напряженности консультируемого. Иногда в супружеском конфликте сложившиеся отношения воспринимаются как неизбежные, из-за чего появляются чувства беспокойства, безысходности, жалости к себе. Важно стремиться изменить пессимистичное отношение супругов к ситуации.
Часто возникают разногласия по поводу различий во взглядах и позициях супругов. Так, например, жена считает, что пол на кухне надо мыть четыре раза в неделю, а муж – что достаточно и одного. Соответственно, он и моет его только один раз, в то время как жене, исходя из ее взглядов и представлений, приходится делать это еще три раза в течение недели. Конечно, это мелочь, но часто конфликтными становятся и более серьезные ситуации, в основе которых также лежит разница во взглядах, -- в каком возрасте отдавать ребенка в детский сад, как лучше всего провести отпуск, стоит ли копить деньги на машину или лучше купить новый мебельный гарнитур и т.д. Семейная жизнь изобилует поводами для подобных разногласий [26, с.90].
Естественно, что консультант ни в коем случае не должен занимать позицию судьи, решая, чьи взгляды более правильны, а чьи нет. К тому же, чаще всего за такими конфликтами скрывается простое неумение супругов выслушать друг друга и договориться. В такой ситуации консультанту следует попробовать провести с супругами конструктивные переговоры, которые, с одной стороны, позволили бы им договориться по какому-то вопросу, а с другой – продемонстрировали бы саму возможность и способы решения разногласий и проблем.
Для улучшения психологического климата в семье можно использовать домашние задания. Конкретное содержание домашнего задания бывает различным и определяется, прежде всего, проблемами супругов, но именно наличие задания наиболее эффективно включает клиентов в работу и обеспечивает консультанта хорошим материалом для беседы во время приема. Так, уже на первой встрече можно предложить супругам завести дневники, для того чтобы вести записи по одной или двум из следующих тем (домашнее задание с большим количеством тем вряд ли выполнимо) [34, с.129]:
1. Что раздражало в супруге в течение недели (или в течение любого другого отрезка времени, определенного в ходе приема).
2. Какие конфликтные ситуации возникали в течение недели.
Домашние задания могут быть различными, их основная цель – уточнение и детализация ситуации в семье.
Супругам можно предложить в промежутке между встречами с консультантом фиксировать: 1) все то «неприятное», что говорится каждому партнером; 2) все то «неприятное», что каждый сам говорит партнеру (не остановился вовремя, не сдержался и т.п.). В качестве задания могут быть использованы и оба пункта одновременно либо что-то еще, требующее от супругов постоянного контроля и понимания того, что и как они говорят друг другу. Такое домашнее задание приводит к тому, что супруги начинают больше сдерживаться и задумываться о том, насколько неприятны партнеру те или иные их высказывания. Обсуждение этих домашних заданий может послужить основанием для более глубокого анализа того, каковы позиции супругов в процессе общения друг с другом, что и зачем они друг другу говорят.
Огромное значение в нормализации межличностного общения супругов имеет переориентация их с самого текста высказывания на те чувства, которые переживаются ими в то время, когда они что-то говорят или слушают друг друга.
Умение передать другому свои чувства и переживания по поводу сказанного и сделанного им/ею и, в свою очередь, понять то, что он/она чувствует и говорит, является основой успешного общения. Но людям, которые уже давно общаются, не обращая внимания ни на свои, ни на чужие эмоции, совершить такой переход бывает сложно. Помогая им переориентироваться, консультант может попросить их: «Расскажите о том, что вы чувствуете, когда муж говорит вам, что вы ничего в этом не понимаете» или прокомментировать: «Говоря так, вы оцениваете ее, а не рассказываете о своих переживаниях». Супруги сами должны почувствовать, чем отличается высказывание «Ты меня не понимаешь» от «Когда ты говоришь так, у меня возникает чувство, что тебе не хочется понять меня, и мне самой становится обидно и трудно говорить с тобой».
Одна из эффективных техник налаживания межличностного общения супругов – разговор между ними «глаза в глаза», особенно, когда затрагивается или обсуждается что-то действительно важное для обоих. В этом случае консультант может попросить их обращаться непосредственно друг к другу, глядя в глаза партнера и подробно описывая собственные чувства. При такой форме взаимодействия все, что ими говорится, получает больший вес, глубже понимается обоими, оставляя след в душе каждого. Конечно, супругам бывает далеко не всегда привычно и удобно говорить друг с другом именно таким образом, и часто консультанту приходится напоминать и подчеркивать: «Смотрите в глаза друг другу», «Говорите только о чувствах!».
Консультант может попробовать разобраться в проблемах общения супругов, анализируя вместе с ними, что мешает им более доверительно говорить друг с другом. С этой целью он может предложить им вспомнить и попытаться сформулировать претензии, которые обычно возникают у них к партнеру в ситуациях межличностного общения. Важно, чтобы замечания и недовольство, связанные с партнером, были сформулированы не как требования, а как рассказ о том, почему и как в общении с ним постоянно возникают чувства напряженности и тревоги. Если супругам удается в разговоре друг с другом перейти на уровень более глубоких переживаний, то каждый из них получает возможность услышать много важного и нового о внутреннем мире другого и о том, как воспринимается партнером он сам [32, с.100].
Таким образом, содержание психологической помощи семье в период кризиса заключается в обеспечении эмоциональной, смысловой и экзистенциальной поддержки семье и её отдельным членам в кризисных ситуациях.
Заключение
Мы выяснили, что само понятие «кризис» означает момент разбалансировки системы, потери соответствия (равновесия) между проблемами личности и ресурсами, существующими для их разрешения, а кризис семейной жизни – состояние семьи, характеризующееся нарушением гомеостатических процессов, приводящих к фрустрации привычных способов её функционирования и невозможности справиться с новой ситуацией, используя старые модели поведения.
Кризисы семейной жизни являются одной из составляющих нормального развития семьи. Согласно научным взглядам, «кризис» означает момент разбалансировки системы, потери соответствия (равновесия) между проблемами личности и ресурсами, существующими для их разрешения.
Семья определяется как социальный институт, как ячейка общества, как малая группа совместно проживающих и ведущих общее хозяйство родственников. Однако психологический подход к пониманию семьи (в отличие, например, от социологического и экономического подходов) имеет свою специфику. В рамках этого подхода семья рассматривается как пространство совместной жизнедеятельности, внутри которого удовлетворяются специфические потребности людей, связанных кровными и родственными связями. Это пространство представляет собой достаточно сложно устроенную структуру, состоящую из различного рода элементов (ролей, позиций, коалиций и т. п.) и системы взаимоотношений между её членами.
Работа с семьей, переживающей кризис, как правило, осуществляется в формате краткосрочной терапии (от 1 до 20 встреч). Проанализированные нами методы (консультирования, информирование и др.) дают возможность семейному психологу гибко использовать и модифицировать как последовательность, так и содержание этапов психологической работы с семьёй с учетом специфики конкретной семьи.
Таким образом, содержание психологической помощи семье в период кризиса заключается в обеспечении эмоциональной, смысловой и экзистенциальной поддержки семье и её отдельным членам в кризисных ситуациях.
Библиография
1. Алешина Ю.Е. Индивидуальное и семейное психологическое консультирование. - М., 2003. - 175 с.
2. Антонюк Е.В. Представления супругов о распределении ролей и становление ролевой структуры молодой семьи: Автореф. дис. канд. психол. наук. - М., 2002. - 24 с.
3. Ачгильдиева Е.Ф. Методические проблемы изучения стабильности брака: Автореф. дис. канд. экон. наук. - М., 2002. - 18 с.
4. Бойко В.В. Малодетная семья (социально-психологический аспект). - М.: Мысль, 2008. - 24 с.
5. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психологической диагностике. - Киев, 2007. - С. 98-101.
6. Голод С.И. Стабильность семьи: социологический и демографический аспекты. - Л., 2004. - 325 с.
7. Гурко Т.А. Становление молодой семьи в крупном городе. Влияние добрачных факторов и особенностей ролевого взаимодействия на успешность брака: Автореф. дис. канд. филос. наук. - М., 2003. – 20 с.
8. Гурко Т.А. Влияние добрачного поведения на стабильность молодой семьи / Социологические исследования. - 2002. - №2. - С.88-93.
9. Дмитриенко А.К. Социально-психологические факторы стабильности брака в первые годы супружеской жизни: Автореф. на соиск. уч. степ. канд. психол. наук. - Киев., 2009. - 21 с.
10. Елизаров А.Н. Основы индивидуального и семейного психологического консультирования: Учеб. Пособие. – 2-е изд. – М., 2005. – 352 с.
11. Елизаров А.Н. Психологическое консультирование семьи: Учеб. Пособие. – М., 2004. – 400 с.
12. Кириллова М.А. О некоторых проблемах брака и семьи в современной американской социологии // Социальные исследования. - М., 2010. – 176 с.
13. Ковалев С.В. Психология семейных отношений. - М., 2007. - 465 с.
14. Крыгина Н.Н. Диагностика супружеских и детско-родительских отношений. Учебное пособие. - Магнитогорск, 1999. - 88 с.
15. Кузьмин Е.С. Основы социальной психологии. - М., 1963. - 240 с.
16. Максимов В.В. Семейная книга. - СПб., 2006. - 106 с.
17. Методы социальной психологии. - М., 2007. - 178 с.
18. Немов Р.С. Психология. - М., 2007. – 239 с.
19. Новикова Е.В. О некоторых характеристиках общения между супругами. В сб.: Семья и формирование личности / Под ред.А.А. Бодалева. - М.: НИИ ОПП АПН СССР, 2001. - С. 45-59.
20. Обозов Н.Н. Межличностные отношения. - Л., 2009. - 238 с.
21. Обозов Н.Н., Обозова А.Н. Диагностика супружеских затруднений // Психологический журнал. - Т. 3. - 2002. - № 2. - С. 147-151.
22. Обозов Н.Н., Обозова А.Н. Три подхода к исследованию психологической совместимости // Вопросы психологии. - 2001. - № 6. - С. 98-101.
23. Ощепкова А.П. Социально-психологические аспекты семейно-брачных отношений. Автореф. дис. канд. филос. наук. - Томск, 1974. - 21 с.
24. Парыгин Б.Д. Социальная психология и наука. - Л., 2007. - 146 с.
25. Поршнев Б.Ф. Социальная психология и история. - М., 2006. – 238 с.
26. Сатир В. Как строить себя и свою семью. - М., 2002. - 432 с.
27. Сидоренко А.А. Методы математической статистики в психологии. - М., 2008. - 358 с.
28. Соловьев Н.Я. Брак и семья сегодня. - Вильнюс, 2007. - 164 с.
29. Сысенко В.А. Устойчивость брака: проблемы, факторы и условия. - М., 2001. - 210 с.
30. Терехин В.А. Семья и общество. - Ростов-на-Дону: Знание, 2009. - 178 с.
31. Файнбург З.И. К вопросу об этической мотивации брака. - М. Наука, 2010. -С. 66-75.
32. Федотова Н.Ф. Ролевые ожидания мужа и жены, их регулятивное воздействие на на развитие супружеских отношений / Семья и личность (психолого-педагогические, социальные и психологические проблемы) // Тезисы докладов всесоюзной конференции в г. Гродно. - М., 2001. - С. 100-101.
33. Хьелл Л., Зиглер Д. Теории личности. - СПб.: Питер, 1998. - 606 с.
Шевандрин Н.И. Социальная психология в образовании. - М., 2005. -С. 405-406.
34. Шилова Л.С. Характер проведения семейного досуга и удовлетворенность браком / Стабильность семьи как социальная проблема // Под ред. З.А. Янковой. - М., 2008. - С. 129-135.
35. Эйдемиллер Г., Юстицкис В.В. Психология и психотерапия семьи. - СПб., 1999. - 652 с.
36. Юркевич Н.Г. Советская семья. Функции и условия стабильности. – Минск: Изд-во Белорусского государственного университета им. Ленина., 2010. - 207 с.