Растяжки, шрамы и прочие мнимые недостатки
Очень часто резкого набора веса и после резкого сбрасывания получается так, что кожа не выдерживает такого напряжения и рвется. После этого появляются растяжки, от некоторых избавиться невозможно.
Я помню, как мне хотелось разреветься, увидев новые. Потом я смирилась, но смирение мне не дало покоя, когда видела их в зеркале, особенно при ярком свете. Я искренне печалилась о том, как выглядит мое тело. Растяжки были даже на груди.
Сейчас я смотрю на растяжки, некоторые при определенном давлении глубокие. Может, это покажется странным, но меня это забавляет. Меня это действительно забавляет и мне это нравится. Да, с эстетической точки зрения моя кожа не идеальна, но мне она нравится, она нравится моему молодому человеку и это для меня важно.
Как же я так полюбила свои растяжки? А я просто с ними смирилась. Да, они есть. И не только растяжки. На теле есть шрамы, синяки, ссадины. Они есть и все. Это моя история, мое прошлое. И я ничего не могу с этим сделать, но я могу сделать так, чтобы их не ненавидеть, как и каждая из вас.
Я помню, как один человек, узнав, что у меня все ноги в шрамах (и многие из них очень большие и видные), спросил, как я хожу летом. Я не поняла вопроса. Потому что никто не помешает мне носить юбки, платья, шорты, не прикрывая свои мнимые недостатки. Мнимые, потому что кто-то придумал, якобы тело не имеет права быть открытым, если оно не чистое и гладкое, как полированное серебро.
И я советую каждому человеку, прочитавшему эти строки, просто принять и забыть вообще о том, что с телом что-то не так. Это история. Никто не выкидывает из книги некрасивых слов, потому что они неугодны кому-то (серьезно, некоторые авторы оставляют даже мат), так почему люди должны стесняться растяжек, шрамов и прочего? Кто сказал, что нельзя показать свое тело, только потому, что однажды что-то пошло не так?
Пусть это и не врожденное, а приобретенное качество тела – но это теперь ваша часть. Но если вам хочется – удаляйте, если это правда ваш выбор, а не выбор общества. Я за свободу выбора, и я не могу сказать, что вы обязаны сохранить это навсегда.
Но хочется добавить, что я ни разу не слышала – ни от мужчин, ни от окружающих – ни слова о моих растяжках. В основном люди спрашивают о шрамах, но я отвечаю спокойно, за некоторые с гордостью, за некоторые со смехом. Но меня больше не волнует эта тема так сильно, ведь все это – мое прошлое, моя история, но я там больше не живу.
Перестаньте переживать из-за того, что на вас могут как-то криво посмотреть на улице. Гордитесь тем, что у вас есть! Это ваша история, просто метка о каком-то событии, как у улыбчивых людей складочки вокруг рта от постоянной улыбки.
Любовь к себе
А что это такой за зверь и как его приручить?
Зачастую мы ищем любовь снаружи и считаем, что пока нас кто-то не любит (зачастую той страстной влюбленностью), то все плохо и любви нет. Но это неправда. В моей жизни не было любви в отношениях, но была любовь без них. Где же я ее такую нашла? А нигде, мне никто не приносил ее. Я родилась с ней. Как и все мы.
Я говорю не о страсти, не о влюбленности. Чтобы упростить понимание любви к себе, я хочу предложить вспомнить, как вы любите родителей и друзей. Вы же не желаете их, простите, физически? И почему, заботясь об окружающих, мы все так легко упускаем любовь и заботу о себе?
С ранних лет нам твердят, что нужно отдавать себя всего обществу, что нужно быть альтруистом (настолько сильно, что для себя ничего нельзя). Порочат нашу любовь к себе, называя ее эгоизмом. Есть здравый эгоизм (любовь к себе) и эгоцентризм, гедонизм. Вот от двух последних отталкиваться не стоит. С ранних лет нам внушают, что все должны делиться друг с другом, учат нас жить в социуме, одновременно мешая этому (идет связь «я щедрый=другие щедрые»). От чего-то в нас воспитывают настолько щедрых людей, что когда мы получаем отказ на какую-то просьбу, будь это какая-то мелочь в виде печенья или жвачки или что-то глобальное, мы обижаемся. Вы замечали такое? Что даже совершенно не близкий вам человек начинает обижаться на отказ! А как мы боимся отказа. Потому что нас так воспитали, в такой среде, что человек – не то что бы личность, он для всех.
Но это в корне неверно. Прошло уже то время, когда любить себя стыдно, когда жить для себя стыдно! Можно и нужно любить и уважать себя, свои потребности. Кто-то может выкинуть книгу, потому что посчитает, что после этого будет заносчивым эгоистом с павлиньим хвостом. Но это не так. Уважая себя, свое пространство, тело, начинаешь уважать и других людей.
Я считала, что если буду любить себя, то тогда все общество ополчится против меня. Что я перестану быть доброй и хорошей девочкой с вечной улыбкой на лице. На удивление, нет. Когда все изменилось – все изменилось. Я стала ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уважать других людей и перестала на них обижаться. Потому что раньше я была тем человеком, который отдает другим все, жертвует собой, а когда не получает обратного – очевидно, какие эмоции испытывает. Сейчас, когда я спокойно могу от чего-то отказаться, меня понимают и мне не стыдно. Потому что я знаю, что я имею на это право, как и другие люди.
Но оставим все это и перейдем к делу. Где, собственно, взять эту любовь? Очень часто бытует мнение, что если появится парень, то появится и любовь, и счастье. Нет. Можно быть несчастной с самым лучшим и любящим мужчиной, потому что внутри нет ничего аналогичного к себе самой. Но где же взять, как так с нуля найти в себе любовь? Я, честно говоря, искала ее много лет и иногда до сих пор теряю. Но мне помогло принятие того, что я личность. Я – это я, и все.
Я твердила и до сих пор твержу себе слова любви. Сперва это кажется смешным, но после регулярного повторения эта процедура начинает давать плоды. А откуда досталась эта вот любовь, если ее не было ранее? А она была, есть и будет. В каждом из нас.
Когда я стала любить себя и уважать, я стала более продуктивной. Серьезно, без шуток. Да, я по-прежнему люблю валяться на кровати, побыть тюленем, но теперь я это делаю не от скуки, а из заботы о себе – мне тоже нужен отдых. А когда мне скучно, я занимаюсь своими делами, очень важными мне и интересными.
Полюбив себя, что удивительно, я стала еще добрее. Сердце мое радуется, когда я делаю людям что-то хорошее. Когда человек искренне и от души благодарит меня, все внутри сияет. Раньше я не очень любила это дело. Чувствуется разница, правда? А скажи я просто, что люблю себя и уважаю, так нашлись бы люди, которые бы стали меня за это упрекать.
Любя себя, учишься толерантно относиться к себе и другим. Ведь бывали такие моменты, когда смотришь на человека, а он так бесит, потому что может себе позволить что-то, или не отказывает себе в каких-то приятных слабостях, да и вообще, как это так: этот человек любит себя, да как он посмел! Пожалейте себя прошлую: просто не было того знания, что вам так тоже можно. И посочувствуйте тем, кто не знал об этом, как и вы. Не нужно злиться и тратить энергию на злых и обиженных людей. Просто у них нет любви, как возможно, не было и у вас.
И вот, я пишу о том, как здорово и хорошо себя любить, что я сама стала еще лучше, как все здорово и радужно. А есть ли тут минусы? Конечно, минусы тоже есть. Теперь я ценю свои жизненные ресурсы и научилась отказывать окружающим людям, даже близким. Да и вообще теперь силы в себя больше вкладываю, полюбила проводить время наедине с собой и стала чувствовать настоящую потребность в уединении (не очень удобно). Но это я так. На самом деле любить себя это здорово и очень приятно, стоит только попробовать. И настроение улучшится в самый плохой день, и на душе теплее. Ведь в этой вселенной стало на одного человека, который любит меня, больше! И эту любовь мне не нужно было заслуживать или просить!
Все так просто, не правда ли? Немного практики, много хороших слов и все получится. Я верю в вас. Это не шутка, это не пустые слова. Я думаю, что каждый человек, который решил изменить свою жизнь к лучшему, достоин веры.
Любить себя не выгодно
Можно перестать удивляться названию темы, если удивление было вообще. Да, действительно, любить себя – невыгодное и иногда муторное занятие. Когда любишь себя, жизнь становится более осознанной (но это лишь ступенька): о себе еще надо заботиться, ведь иначе будет недовольство. А еще любовь не выгодна системе.
Системе не нужен мыслящий человек, который знает, что ему надо, без всяких статей, лайфхаков, мнений из журналов. Система делает вид, что дает нам выбор, но на самом деле это лишь иллюзия. Это ловушка, в которую попадает каждый из нас. Синее или красное? Соленое или перченое? Чипсы со вкусом лука или бекона? Айфон белый или черный? А может, золотой или розовый, мы дадим вам еще больше иллюзий!
Любить себя не выгодно, потому что уже ты отвечаешь за свою жизнь, а не кто-то еще! А это, честно, тяжело, особенно с непривычки. Отвечать перед самой собой за все свои действия, винить в случае чего только себя, а не кого-то еще – не самое приятное занятие. Это ж как так-то, еще и не переходя в крайности и ненависть, брать ответственность на себя. Зато представьте, сколько прекрасного и чудесного вас будет ждать, когда вы начнете полноценно отвечать за все события, которые зависят от вас (а их гораздо больше, чем вы думаете).
И другим людям не выгодно, чтобы кто-то любил себя. Ведь кто будет выполнять их прихоти постоянно? Никто, конечно, кроме них самих. Могут даже возникнуть конфликтные ситуации. Возможно, вы услышите: «Ты так изменилась, стала какой-то злой. Раньше всегда мне помогала,» – что на самом деле означает: «Как же так, кто теперь будет за меня делать добрую часть моих рабочих дел?»
Любить себя невыгодно, потому что в себя нужно вкладывать еще и деньги, которых зачастую не хватает. Но кто ищет, тот всегда найдет, кто просит, тому всегда дадут.
Не злитесь на себя, что вы могли не замечать эти моменты – все в порядке, ведь вам было выгодно себя не любить. Начните видеть в этом выгоду! Возьмите ответственность за свою жизнь на себя, и тогда изменится качество жизни.