УПРАЖНЕНИЯ ЛОГОПЕДИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА
1. Поднимание иопускание плеч. При поднимании — вдох
черезнос, при опускании — выдохчерез рот.
2. Поднимание иопускание плеч поочередно. При подни
мани — вдох черезнос, при опускании— выдох через рот.
3. Вращение плеч (руки опущены) спереди назад иобратно.
При поднимании плеч — вдох через нос, при опускании — ВЫДОХ
через рот.
4. Разнообразные движения руками: встороны, вверх, вращение, плавательные движения ит. п. При развертывании грудной клетки — вдох,при опадании — выдох с произнесением гласных звуков.
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЫШЦ ШЕИ
Исходное положение — стоя или сидя, спина и шея прямые.
I. Повороты головы в стороны. При повороте — вдох носом, при возврате в исходное положение — выдох ртом.
2. Наклонитьголову вперед-вниз (выдох носом), поднять висходное положение и откинутьназад (вдох ртом), вернуться в исходное положение (выдох ртом).
3. Повороты головы в стороны: налево (выдох носом), прямо
(вдох ртом), направо (выдох носом), прямо (вдох ртом).
Движения I, 2, 3 сначала ВЫПОЛНЯЮТ без сопротивления, затем — с сопротивлением руки, упирая ее кистью или кулаком в соответствующую часть головы в противоположном движению направлении.
4. Вращение головы слева направо и наоборот. Вдох носом.
выдох ртом на полном повороте.
5. Поднимание и опускание головы с сильным нажатием
подбородка на кулаки обеих рук.
6. Ладони к ушам: наклоны головы в стороны с сопротив
лением рук.
7. Опускание, запрокидывание, повороты головы с произне
сениемзвуком u-j-u-o-y.
8. Круговые движения головой.
9. Круговые движения головойс произнесением на выдохе
ЗВУКОВ.
ГИМНАСТИКАЖЕВАТЕЛЬНО-АРТИКУЛЯ ТОРНЫХ
МЫШЦ
Вся жевательная мускулатура является парной,свои функции
эти мышцы выполняют одновременно и в зависимостидруг отдруга. Мощные икороткие пучки мышц, малый рычаг и амплитуда движений обусловливают быструюутомляемость жевательной мускулатуры, особенно при нарушениифункции височно-нижнечелюстного сустава. От состояния его функции зависитучастие зубо-челюстнойсистемы в актахжевания, мимики, ре-чеобразования. Поэтому профилактика возникновения контрактур (ограничений движения) является важнойзадачей лечебной гимнастики в случаях речевой патологии, иособенно при хирургическом лечении детей с дефектаминёба. При проведении лечебнойгимнастики необходимо индивидуально дозировать физическуюнагрузку, увеличивая или уменьшая количество упражнений и число их повторений, изменяя исходное положение, амплитуду движения пли количествомышечных групп, участвующих в выполнении упражнения.
1. Опускание и поднимание нижнейчелюсти (раскрывание
и закрывание рта свободное ис преодолением сопротивления
рук).
2. Челюсти в спокойномположении (счет «раз,два»). Дви
жение нижней челюсти вперед на счет «три»:
а) без нажима на нижнюю челюсть языком;
б) ссильным нажимом — подталкиваниемязыком нижней
челюсти при движении вперед.
При движении челюсти вперед — вдох через нос, при закрытии рта — выдох через рот с произнесением в конечный момент звука с или i.
3. Оттягивание нижней челюсти назад насчет «три»:
а) язык пассивен,
б) язык с силой оттягиваетсяназад.
4. Выдвигание нижней челюсти впередс последующим от-
гягиванием ее назад. Закусивкончик карандаша, поднимать ка
рандашак носу и опускатьвниз. (Дыхание, положение языка звуки- как в упр.2).
5.Движение нижней челюстивправо, дыхание через нос1
а) язык пассивен:
б) язык ссилой упирается в челюсть, помогая движению
6. Движение нижней челюстивлево (производится так же
как ивправо).
7. Движение нижней челюсти попеременно вправо ивлево
непосредственно одно за другим:
а) язык пассивен;
б) язык подталкивает нижнюю челюсть.
8. Имитация жевания.
9. Беззвучное произнесение гласных а, э, и, о, у. Кончик
языка у нижних резцов.
10. Круговое движение нижней челюстью (подбородком ри
суем букву о) при открытом и закрытом рте.
11. Статическое напряжение жевательных мышц (плотно сжать
зубы на два счета и медленно разжать их на счет «три»),
12. Открывание рта с глубоким вдохом через рот (зевание).
13. Максимально частое открывание рта с произнесением
звуков па-па-па.