Слайд №11 Хочешь проблем с организмом?
Как правило, фаст-фуд едят на бегу, проглатывая большие куски, которые попадают в желудок. Если залить эту «вкусняшку» кока-колой, то тебе гарантировано несварение, изжога и другие «прелести» плохой работы пищеварительной системы.
От фаст-фуда появляются, прыщи, портится кожа и тускнеют волосы. Регулярное употребление «быстрой еды» приведет к развитию гипертонии, снижению иммунитета, появлению проблем с внутренними органами, может вызвать обострение хронических заболеваний. Высокое содержание холестерина в фаст-фуде приводит к образованию бляшек на сосудах, что ухудшает работу кровеносной системы, что может привести к развитию сердечнососудистых заболеваний.
Слайд №12 Хочешь тратить много денег?
А теперь, посчитай, сколько денег в месяц ты тратишь на продукты быстрого питания?
А если прибавить к этому все косметические средства, которые ты тратишь на то, что бы скрыть появившиеся проблемы с кожей, волосами?
Можешь смело прибавить стоимость медицинских услуг, которые могут тебе понадобиться, если ты будешь регулярно питаться фаст-фудом.
Не говоря о покупке новых вещей, потому что старые уже не налезают.
Слайд №13Диетологи всего мира сошлись во мнении, что самые вредные продукты это:
1. Сладкие газированные напитки. Они отличаются огромным содержанием сахара: в одном стакане его не менее пяти чайных ложек. Получается, что такие напитки не только не утоляют жажду, а, наоборот, её вызывают!
2. Картофельные чипсы, особенно приготовленные не из цельной картошки, а из пюре. Это смесь углеводов и жира с искусственными вкусовыми добавками.
3. Сладкие батончики. Сочетание большого количества сахара и различных химических добавок обеспечивает высочайшую калорийность и желание есть их снова и снова.
4. Сосиски, сардельки, вареная колбаса, паштеты и другие продукты с так называемыми скрытыми жирами. В их составе сало, нутряной жир, свиная шкурка занимают до 40% веса, и с помощью вкусовых добавок их маскируют под мясо.
ВИДЕО
Слайд №14 Вся правда о кока коле.
А хотите узнать всю правду о Кока-коле:
1. Фирменный цвет Кока коле придает смесь, поучаемая в условиях высокого давления и температуры из сахара, аммиака и сульфитов. В результате этой реакции в полученном красителе образуются вещества, провоцирующие развитие рака.
2. Сладкий вкус Коле обеспечивает заменитель сахара - аспартам, из которого в организме образуется метиловый спирт и формальдегид – токсичные ракообразующие вещества.
3. Активный ингредиент кока-колы - фосфорная кислота (рН 2.8). За 4 дня она может растворить ваши ногти.
4. Для перевозки концентрата кока-колы грузовик должен быть оборудован специальным поддоном, предназначенным для перевозки высококоррозионных материалов.
5. Дистрибьюторы кока-колы уже 20 лет используют её для очистки моторов своих грузовиков.
6. Чтобы почистить туалет вылейте банку кока-колы и не смывайте в течение получаса.
Вы ещё хотите КОЛЫ?
Слайд №15Фаст-фуд не должен заменить вам здоровую пищу, стать единственным видом спасения от голода. Цена за увлечение подобной пищей слишком высока - на кон поставлено ваше собственное здоровье.
ВИДЕО
Слайд №16 Полезные советы
Так как в нашей аудитории собралось к сожалению много любителей ФФ, мы хотим дать им несколько полезных советов:
- Если вы чувствуете себя зависимым от фаст-фуда, старайтесь избавляться от этой зависимости постепенно.
- Сокращайте количество потребляемого фаст-фуда: например, если вы привыкли ежедневно перекусывать сандвичем или пиццей, начните делать это раз в два-три дня, затем – раз в неделю.
- Установите для себя запрет на уличный фаст-фуд, особенно в жаркое время года.
- Подбирая меню, не злоупотребляйте жирными и высококалорийными блюдами.
- Менее травматичен для вашего желудка фаст-фуд, который употребляется не на голодный желудок. Это снизит риск агрессивного влияния фаст-фуда на слизистую желудка.
- Любую пищу – а уж тем более фаст-фуд – нужно тщательно пережевывать, облегчая тем самым работу желудочно-кишечного тракта.
- Ни в коем случае не приучайте к фаст-фуду детей. Злоупотребление фаст-фудом в столь нежном возрасте может привести к отставанию в развитии, нарушениям работы нервной системы ребенка, ослаблению иммунной системы.
Слайд №17Существует такая пословица: «Человек есть то, что он ест». Вот какое важное место в жизни человека занимает еда! ПОМНИТЕ! Если человек питается разнообразной, здоровой пищей, то он остается здоровым до глубокой старости.
Мы рассказали вам все что хотели, а сейчас, если у вас есть к нам вопросы, можете смело их задавать.