Как Вы стали заниматься моржеванием?

Интервью с Вадимом Майоровым о моржевании

Www.morjevanie.narod.ru

- Дело в том, что мой отец закаливанием начал заниматься в 90-х, и недалеко от нашего дома (в 20 минутах езды) находится родниковое озеро, на которое мы ездим постоянно. Отец около 20 лет в нем купается. Вода в этом, Голубом озере не более 4 градусов круглый год. Хотя отец себя моржом не считает, но плавает в ледяной воде прекрасно и всегда меня агитировал на купание. В 90-х я тоже окунался с ним, но закаливанием не занимался… Однажды у меня «накрылся» ЖК-монитор у компьютера и я поставил старый, ламповый монитор, цвета у которого выцвели, а картинка мерцающая и тусклая. Спустя год использования этого монитора у меня начались головные боли, и так как мне необходимо было пользоваться компьютером, я не мог прерываться ни на час… Когда головные боли стали невыносимыми, я решил принять холодный душ… С этого все и началось! Шел 2009 год. Ежедневно я стал принимать холодный душ и боли уже спустя неделю обливаний исчезли! Это вошло в привычку. Теперь я не представляю, как можно обходиться утром без холодного душа – и полезно и гигиенично!)) Заметил уже в первый год закаливания, что перестал болеть простудными заболеваниями и чувствую себя бодрым! Вредных привычек не имею… Как-то, однажды летом я вновь поехал с отцом на родниковое озеро и решил вновь, как в 90-е окунуться в источнике. Это были первые 15 секунд, которые я выдержал в ледяной воде. Затем, через неделю я уже окунулся на 30 секунд. Еще спустя неделю я плавал уже секунд 40-50. Через месяц я уже мог держаться на глади ледяной воды минуту с лишним… Прошло 2-3 месяца и я легко купался в родниковом озере, не превышая 2-3 в воде, т.к. считал, что этого достаточно. В начале 2012 года я пересекся на озере с моржом – известным парнем в нашем городе по выступлениям на местном телевидении о моржевании. Благодаря разговору с ним я понял, что плавание в холодной воде можно растягивать и плавать сколько угодно долго! Он плавал кругами в малом Голубом озере. Своим примером он показал, что плавал уже около 10 минут и абсолютно не замерз! Мне было далеко до его результатов, и все же меня это заинтересовало!)) В следующее купание я прибавил еще 1 минуту к своим купаниям в родниковых источниках. Через еще одну неделю еще +1. Таким образом я достиг зимнего плавания в феврале 2012 года 5-6 минут. Точное время никогда не засекал – плавал не на время, а для удовольствия! Летом решил засечь время пребывания в Голубом озере (озеро находится рядом с поселком Щербаково, РТ). Решил поплавать минут 6 и затем выходить, если замерзну… В итоге – мне с берега показали на часы, т.е. прошло 6 минут и я просто плавал еще какое-то время… Выйдя из воды, я посмотрел на часы и понял, что плавал более 8 минут (!) и мог еще плавать и плавать – резерв для этого был! В тот момент, знакомый парень, морж со стажем, уже растянул свое моржевание в нашем озере до 30 минут! Сейчас я свободно могу погрузиться в любой холодный источник – ведь холод может не только морозить, но и доставлять удовольствие! У меня, как и у всех людей, когда умываю руки холодной водой из под крана – руки быстро замерзают, однако если я весь нахожусь в холодной воде, то тело вырабатывает тепло и руки не мерзнут!.. Только тогда, когда я стал свободно плавать в ледяной воде, я осознал, что я тоже морж! J Примерно в тоже время стал развивать сообщества ВКонтакте и сайт по моржеванию - www.morjevanie.narod.ru