Как создать оптимальные условия для внутриутробного развития близнецов
1. В идеале, любой ребенок, включая близнецов, должен быть желанным и запланированным. Встречаются матери близнецов, которые еще до зачатия мечтали, чтобы яйцеклетка расщепилась, или просили бога о двойном оплодотворении. У некоторых матерей, которые потеряли близнецов или одного ребенка из пары, впоследствии снова рождались близнецы. Во время полового акта оба родителя должны одинаково сильно представлять себе, какого ребенка или детей они хотят получить. Зачинайте своих малышей сознательно, с использованием техник медитации и визуализации.
2. С самого начала отчетливо представляйте себе своих детей. Если зачатие произошло непреднамеренно, начните общаться с ними, как только у вас обнаружится многоплодная беременность. Будьте открытыми для любых снов, образов, предчувствий и других проявлений интуиции.
3. Позаботьтесь об оптимальном питании, физической нагрузке, создайте хорошую атмосферу в семье. Очень важно откровенное общение между партнерами как до зачатия, так и во время беременности и после родов.
4. Познакомьтесь с историей вашей семьи, особенно связанной с близнецами. Постарайтесь, чтобы время зачатия не совпало с годовщинами выкидышей и мертворождений в вашей семье.
5. Поддерживайте у себя образ мягкой, расслабленной матки, которая сможет растянуться настолько, чтобы каждый ребенок мог удобно устроиться и повернуться в ней. Почаще кладите руки на живот и убеждайте малышей, что у вас для них достаточно места, кислорода, питания, любви и внимания. Узнайте, как они располагаются у вас в животе. При каждом визите к врачу просите его обозначить у вас на животе расположение каждого ребенка. Когда вы чувствуете, что один из детей толкается, скажите второму, что ему ничего не угрожает, дышите спокойно и представляйте себе, что с каждым выдохом ваша матка все больше расслабляется.
6. Начните взращивать у себя представление об индивидуальности каждого из близнецов. Повсеместная доступность УЗИ позволяет родителям задолго до рождения детей узнать их пол, тип плацентации и, возможно, зиготность. Используйте эту информацию, чтобы полюбить каждого ребенка как уникальную личность.
7. С оптимизмом думайте о том, что сможете доносить близнецов до срока – сколько бы их у вас ни было. Гордитесь силой и мудростью вашего тела, способного выносить столько малышей. Мы сами создаем свое тело; жизнь человека – это жизнь его организма. Можно научиться произвольно контролировать прилив крови к определенным органам, частоту пульса, кровяное давление и другие физиологические функции. Ежедневно продумывайте и облачайте в слова свои представления об оптимальных условиях для умственного, физического, эмоционального и духовного развития близнецов. Представляйте себе, что вы способны полностью удовлетворить все потребности ваших детей в пространстве, питании и любви. Сконцентрируйтесь на самых ценных чертах вашего характера и характера вашего партнера, которые вы хотели бы передать детям.
8. Высказывайте свои тревоги, страхи и беспокойства. Тревоги и опасения могут стать самоисполняющимися пророчествами и привести к ненужным затруднениям. Каждая женщина подходит к беременности и родам со своим багажом мнений, страхов и предрассудков, и именно при их пересмотре происходит ее личностный рост. Позвольте себе переживать страх и выражать его. Свои чувства нужно проявлять и исследовать, а не подавлять. Будущие матери близнецов, которым рекомендован постельный режим, могут улучшить состояние своего здоровья, просто задав своему телу вопрос: что именно оно пытается выразить через симптомы неблагополучия (обычно это как раз то, что рассудок стремится подавить). Врачи зачастую пытаются лечить симптомы, не вникая в их причины, и тем самым игнорируют психологические аспекты заболевания.
9. Ведите журнал. Привычка записывать ваши мысли и чувства поможет вам полюбить близнецов и вместе, и по отдельности. К тому же, через несколько лет им будет интересно ознакомиться с описанием их внутриутробного существования.
10. Если у вас начались осложнения в родах и вам требуется помощь врача, вкратце опишите происходящее своим еще не родившимся или новорожденным детям. Они способны вас понять; оказалось, что несколько лет спустя дети могут дословно повторить разговоры в палате, которые велись во время их появления на свет.
11. Поблагодарите малышей: они ваши учителя и наставники. Ведь они выбрали вас как родителей независимо от того, насколько осознанно вы выбирали их.