Требования к организации режима труда и отдыха пользователей ПЭВМ и ВДТ
Режимы труда и отдыха при работе с ПЭВМ и ВДТ должны организовываться в зависимости от вида и категории трудовой деятельности.
Виды трудовой деятельности разделяются на 3 группы:
группа А - работа по считыванию информации с экрана ПЭВМ или ВДТ с предварительным запросом;
группа Б - работа по вводу информации;
группа В - творческая работа в режиме диалога с ПЭВМ.
Для обеспечения оптимальной работоспособности и предупреждения развития профессиональных заболеваний пользователям ПЭВМ и ВДТ должны быть установлены регламентированные перерывы.
Время регламентированных перерывов в течение рабочей смены следует устанавливать в зависимости от ее продолжительности, вида и категории трудовой деятельности с ПЭВМ и ВДТ.
Время регламентированных перерывов в течение рабочей смены пользователей ПЭВМ и ВДТ установлено СанПиН 2.2.2.542 - 96 и его величина приведена в табл.4.
Таблица 4
Время регламентированных перерывов в зависимости от продолжительности рабочей смены, вида и категории трудовой деятельности с ПЭВМ и ВДТ
| Категория работы с ВДТ или ПЭВМ | Уровень нагрузки за рабочую смену при видах работы с ВДТ | Суммарное время регламентированных перерывов, мин. | |||
| Группа А, количество знаков | Группа Б, количество знаков | Группа В, час | При 8-часовой смене | При 12-часовой смене | |
| I | до 20 000 | до 15000 | до 2,0 | ||
| II | до 40 000 | до 30 000 | до 4,0 | ||
| III | до 60 000 | до 40 000 | до 6,0 |
Примечание. Время регламентированных перерывов дано при соблюдении требований СанПиН 2.2.2.542-96. При несоответствии фактических условий труда требованиям указанных Санитарных правил и норм время перерывов следует увеличивать на 30%.
При 8-ми часовой рабочей смене и работе на ПЭВМ и ВДТ регламентированные перерывы следует устанавливать:
- для I категории работ через 2 часа от начала рабочей смены и через 2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый;
- для II категории через 2 часа от начала рабочей смены и через 1,5 -часа после обеденного перерыва продолжительностью 15 минут каждый или продолжительностью 10 минут через каждый час работы;
- для III категории работ через 1,5-2 часа от начала рабочей смены и через 1,5-2 часа после обеденного перерыва продолжительностью 20 минут каждый или продолжительностью 15 минут каждый час работы.
Пpи 12-ти часовой рабочей смене регламентированные перерывы должны устанавливаться в первые 8 часов работы аналогично перерывам при 8-ми часовой смене, а в течение последних 4 часов работы, независимо от категории работ, каждый час продолжительностью 15 минут.
Продолжительность непрерывной работы на ПЭВМ и ВДТ без регламентированного перерыва не должна превышать 2 часов.
При работе в ночную смену (с 22 до 6 часов), независимо от категории и вила трудовой деятельности, продолжительность регламентированных перерывов должна увеличиваться на 60 минут.
Во время регламентированных перерывов с целью снижения нервно-эмоционального напряжения, утомления зрительного анализатора, устранения влияния гиподинамии (отсутствие физических нагрузок) и гипокинезии (обездвиженность), предотвращения развития тонического утомления целесообразно выполнять комплексы упражнений, изложенные в СанПиН 2.2.2.542 - 96.
С целью уменьшения неблагоприятного влияния монотонности труда целесообразно применять чередование операций осмысленного текста и числовых данных (изменение содержания работ), чередование редактирования текстов и ввода данных (изменение содержания работы).
В случаях возникновения у работающих на ПЭВМ и ВДТ зрительного дискомфорта и других неблагоприятных субъективных ощущений, несмотря на соблюдение санитарно-гигиенических и эргономических требований режимов труда и отдыха, следует применять индивидуальный подход в ограничении времени работ с ПЭВМ и ВДТ, скорректировать длительность перерывов для отдыха или проводить смену деятельности на другую, не связанную с использованием ПЭВМ и ВДТ.
Работающим на ПЭВМ и ВДТ с высоким уровнем напряженности труда во время регламентированных перерывов и в конце рабочего дня показана психологическая разгрузка в специально оборудованном помещении (комнате психологической разгрузки) с удобной мягкой мебелью, аквариумом, зеленой зоной и соответствующей необходимому отдыху музыкой.