Эмоциональные реакции. Стресс и здоровье человека
Эмоциональные реакции это переживания человека, вызванные внезапными раздражителями и вызывающие какие-либо эмоции.
Как правило, эмоциональные реакции длятся не долго. Кратковременная, но интенсивная эмоциональная реакция называется аффектом. Состояние аффекта быстро овладевает человеком, протекает очень бурно и значительно изменяет жизнедеятельность организма во время переживания. Например, в состоянии аффекта человек может упасть в обморок или застыть в неподвижной позе (ступор).
Различают физиологический и патологический аффекты. Физиологический аффект возникает в ответ на сильный раздражитель, который внезапно вызывает потрясение, но при этом человек способен руководить своей деятельностью.
Патологический аффект возникает после сравнительно слабого раздражителя (например, незначительного оскорбления), иногда вообще без какого-либо внешнего возбуждения, но характеризуется значительным двигательным и речевым возбуждением человека, который теряет способность саморегуляции. При патологическом аффекте нарушаются лексические связи между словами, не осознается смысл и масштаб производимых действий, а после аффекта человек чувствует истощение, засыпает и часто полностью забывает совершенное в состоянии аффекта.
Эмоциональное состояние (настроение) - переживание тех или иных чувств и эмоций, которые в течение определенного времени влияют на психические процессы и поведение человека. Основной источник эмоционального состояния - удовлетворенность или неудовлетворенность человека ходом своей жизни, социальным положением и другими обстоятельствами, оказывающими долговременное влияние на его жизнь. Если человек удовлетворен этими обстоятельствами, то он чаще испытывает радость, веселье, доброжелателен к людям, сочувствует им. Неудовлетворенный человек обычно озлоблен, недоволен, подавлен; он чаще испытывает отчаяние, безразличие, чувство угнетенности, которые являются началом серьезных психических расстройств, депрессии. Среди болезненных изменений эмоционального состояния выделяют постоянную раздражительность, инфантилизм, постоянный беспричинный гнев, несдерживание эмоций. При болезненных изменениях эмоциональных состояний наблюдается также раздвоение мимических реакций, например глаза плачут, а губы улыбаются.
При достаточно долгом пребывании в отрицательном эмоциональном состоянии могут развиться на только расстройства, но и психические заболевания, например маниакально-депрессивный психоз.
Эмоциональный стресс это эмоциональное состояние, которое вызывается ситуациями сверхсильного физического и умственного напряжения, возникающего, например, при угрозе жизни, при переживании сильного страха.
Стресс характеризуется необходимостью принимать быстрые и ответственные решения. Однако не все люди способны мобилизоваться и принять их: в стрессе поведение многих людей становится дезорганизационным, наблюдаются беспорядочные движения, отрывистая несвязная речь либо, наоборот, общая заторможенность, пассивность, бездеятельность. Такое изменение поведения - своеобразная защита организма от сверхсильного раздражения, и только решительные и уравновешенные люди способны спокойно пережить действие сильных раздражителей, при этом регулируя и контролируя свое поведение в стрессовой ситуации. Однако частые стрессовые ситуации могут изменить и их психические свойства, даже люди с крепкой психикой становятся восприимчивыми к негативным воздействиям стрессовых факторов, если стрессы повторяются очень часто либо раздражители очень сильны. Силу стрессового раздражения определяет не только объективная величина фактора (интенсивность физической и умственной напряженности, реальность угрозы жизни и т.д.), но и психическое состояние человека. Так, если человек уверен, что он способен контролировать стрессовую ситуацию (например, может по своему усмотрению снизить физическое или умственное напряжение, уйти из жизнеопасной ситуации), то воздействие стрессового фактора снижается, а на людей с неустойчивой, слабой психикой, не уверенных в том, что они смогут контролировать ситуацию, стрессовый фактор всегда будет воздействовать сильнее.
Частые и сильные стрессы способны привести к значительным нарушениям психической деятельности и здоровья человека, например, вызывать такие состояния, когда человек не может выйти из ситуации стресса, чувствует некую обреченность и вместе с тем постоянную усталость, угнетенность, недовольство жизнью. Стресс может даже привести к смерти, которая носит психогенный характер, когда люди настолько пугаются и впадают в панику, что, не выдерживая напряжения, умирают.
Стрессовые факторы часто становятся причиной язвенной болезни. Возникновение заболевания связано с тем, что действие стрессового фактора совпадает с циклом секреции пищеварительной системы и усиливает выделение соляной кислоты. Если ее выделяется слишком много, это приводит к раздражению, а затем и к воспалению слизистой оболочки желудка и двенадцатиперстной кишки, а следовательно, и к язве. И чем дольше по времени действие стрессового фактора, чем чаще бывают стрессы, тем более вероятно развитие язвенной болезни.
Под влиянием стресса могут возникнуть и такие заболевания, как сердечная астения, приступы бронхиальной астмы, гипертония и др.