Три стратегии сопротивления соответствуют трем стадиям стрессовой ситуации: до возникновения кризиса, во время кризиса и после него
Занятие 2. Модель стратегии
Сопротивляемости в условиях кризиса Мули Лада
Понятие личности– одно из самых широко используемых понятий в психологии. В то же время данное понятие является одним из наиболее сложных для понимания.
Одно из определений личности звучит следующим образом: личность – это совокупность психологических характеристик и стереотипов поведения, которые использует конкретный человек для того, чтобы строить отношения с окружающим миром (автор определения – Хигард, 1971).
При любом описании личности конкретного человека необходимо учитывать внешность, способности, мотивы поведения, особенности эмоционального реагирования, а также имеющийся жизненный опыт, повлиявший на формирование личности.
Таким образом, понятие «личность» является многогранным. Тем не менее, в различных областях психологии данное понятие следует использовать по-разному. Понятие «личность» всегда употребляется применительно к конкретному человеку и характеризует особенности, которые отличают именно этого человека от других людей. Каждый человек по-своему реагирует на стресс.
Об этом очень точно сказал Олпорт: «Стресс влияет на разных людей так же, как огонь, под воздействием которого масло тает, а яйцо, наоборот, может свариться вкрутую» (Олпорт, 1937).
Часто реакция на стресс зависит от биологической предрасположенности. Тем не менее, как известно, биологические задатки ребенка, которые он унаследовал от родителей при рождении, в процессе социализации значительно изменяются под влиянием общения со взрослыми.
На стрессоустойчивость личности оказывают влияние три важных фактора:
§ биологические предпосылки,
§ культурные стереотипы
§ конкретный жизненный опыт.
Ученый Беккер считает, что стресс – это цена, которую должен заплатить человек за то, чтобы существовать в обществе себе подобных. Таким образом, стресс является неотъемлемым компонентом повседневной жизни, и человек встречается со стрессом постоянно.
Одна из наших задач – изучить особенности поведения человека, испытывающего стресс, его модели взаимоотношения с окружающим миром.
В процессе работы мы придем к выводу, что каждый человек реагирует на стресс по-своему. Для доказательства этого мы будем использовать метод моделирования жизненных ситуаций.
Также мы рассмотрим различные концепции стресса, стрессоустойчивости и сопротивления.
Стресс.
Многокомпонентная модель Дунэма (1984) рассматривает стресс как «комплекс поведенческих, эмоциональных, психических и физиологических реакций, спровоцированных продолжительным внешним воздействием, которое по своей силе превышает возможности психологических механизмов сопротивления».
Данный подход предполагает, что стресс – это негативное явление. Тем не менее, следует помнить о том, что стресс имеет много положительных аспектов, которые никак не упомянуты в данном определении.
Нужно иметь в виду, что стресс – явление субъективное, а его влияние на человеческую психику носит индивидуальный характер, в зависимости от конкретной ситуации и накопленного жизненного опыта.
Стресс – это комплексная реакция индивида на потенциальную угрозу (Мэй, 1950). Понятие «угроза» следует понимать гораздо шире, чем угроза физическому благополучию и самочувствию. Помимо вышеупомянутых угроз, существует еще три важнейших вида: угроза семье, друзьям или собственности, угроза психологическому благополучию и самочувствию, угроза ценностям и убеждениям.
Сопротивление.
Хаан считает, что сопротивление (1982) – это попытка индивида преодолеть трудности собственными силами. Говорить о сопротивлении можно в том случае, если для решения своих проблем индивид не ищет помощи извне, но прибегает к мобилизации имеющихся внутренних ресурсов.
Лазарус (1981) считает, что сопротивление – это усилия, прилагаемые индивидом для разрешения конфликта между собственными желаниями и требованиями общества.
Механизмы сопротивления можно исследовать путем непосредственного опроса конкретных индивидов, а также в процессе наблюдений. Осуществить анализ основных механизмов сопротивления, выявленных в процессе наблюдений, можно, ориентируясь на различные классификации. Дунэм (1981) выделил четыре основных группы механизмов сопротивления:
§ личностные
§ межличностные
§ организационные
§ общественные
Каждая группа механизмов сопротивления функционирует на своем уровне, при этом большое влияние оказывают индивидуальные поведенческие стереотипы сопротивления.
Личностные механизмы сопротивления – это работа, отдых, источники положительных эмоций, иными словами все то, с помощью чего индивид способен самостоятельно обеспечить себя положительными эмоциями с целью борьбы со стрессом (включая составление планов работы, досуг и отдых, домашнюю работу).
Межличностные механизмы сопротивления – это поддержка семьи и друзей, общение, обсуждение проблем с близкими людьми, активное участие в общественной жизни.
Организационные механизмы сопротивления, как правило, задействованы в меньшей степени, тем не менее, они имеют большое значение. Организационные механизмы – это помощь властей и руководства, обучающие курсы и тренинги, внешние источники профессиональной поддержки.
Общественные механизмы сопротивления – это использование ресурсов общества, расширение и дальнейшее развитие общественных взаимоотношений.
Пирлин и Скулер (1978) выделяют три стратегии сопротивления:
§ предчувствие,
§ борьба
§ урегулирование кризиса.
Три стратегии сопротивления соответствуют трем стадиям стрессовой ситуации: до возникновения кризиса, во время кризиса и после него.
Методы борьбы могут быть активными или пассивными. Все три стратегии сопротивления могут быть основаны на положительных или отрицательных поведенческих стереотипах.
Использование тех или иных стереотипов зависит от особенностей конкретной ситуации. В некоторых стрессовых ситуациях пациент/жертва может справиться со стрессом, отрицая факт существования проблемы или отказываясь осознать всю опасность ситуации. В то же время в некоторых случаях данные поведенческие стереотипы способны только усугубить стресс и его негативное воздействие.
Классификацию механизмов сопротивления и их разделение на различные категории имеет большое практическое значение при разработке различных методов борьбы со стрессом, эффективных применительно к разнообразным типам личности. Научные исследования в данной области помогут выделить и исключить из дальнейшей практики неэффективные, не приносящие пользы поведенческие стереотипы, применяемые в процессе борьбы со стрессом и минимизации его негативного воздействия на личность. Многие люди отличаются большой устойчивостью к воздействию стресса с раннего детства, несмотря на то, что никогда специально не занимались укреплением механизмов сопротивления. Такие люди всегда адекватно реагируют на внешние воздействия потому, что предрасположены к этому по своей природе.