Увлажнение- первый принцип сохранения молодости кожи
Все мы знает, что человек на 70% состоит из воды. Только мало кто задумываемся о том, что это значит. Давайте разберемся, как влияет недостаток воды на молодость кожи.
Кожа содержит от 53 до 73% воды. Дерма 60-70%, роговой слой около 10%.
Кожа постоянно обновляется, мертвые чешуйки (корнеоциты) слущиваются, их место занимают новые. Когда этот процесс протекает нормально, кожа имеет здоровый цвет и ровный рельеф. В процессе десквамации (слущивания) задействованы гидролитические ферменты и для их активности необходимо большое количество воды. При относительной влажности воздуха 44% скорость отшелушивания падает в 5 раз по сравнению с оптимальной влажностью воздуха 50-60%. Накопление мертвых чешуек при постоянном «напоре» растущих снизу клеток приводит к появлению складок на поверхности кожи, формирующих морщинистый микрорельеф. В частности, из-за этого при старении кожа становится шероховатой, тусклой и сухой.
До есть до наступления пременопаузы мы можем убирать морщины с помощью правильного увлажнения кожи. Причем это дает быстро заметный результат. О чем знают производители косметики. Поэтому почти все антивозрастные средства содержат глицерин. Это один из лучших увлажнителей быстрого действия. Он притягивает воду, морщинка набухает и «разглаживается».
Вода в коже нужна не только гидролитическим ферментам. Известно, что роговой слой может вмещать значительное количество воды- в 3-5 раз больше своей массы. Не последнюю роль в этом играет натуральный увлажняющий фактор (НУФ) кожи. Это смесь веществ улавливающих и связывающих воду. Часть НУФа являются свободные аминокислоты, которые формируются из белка филаггрина. Его распад на аминокислоты контролируется непосредственно активностью воды рогового слоя. Т.е. при недостатке воды, НУФ, а с ним и общая увлажненность кожи страдают.
На увеличении количества НУФа в коже основано увлажняющее действие пилингов. Старые бедные нуфом клетки отшелушиваются, новые богатые НУФом срочно образуются. Сможет ли кожа правильно себя отремонтировать после нанесенной травмы это большой вопрос. Но точно можно сказать, что просто увлажняя кожу мы помогаем ей вырабатывать НУФ и без пилингов.
Также вода важна и для поддержания эластичности и механических свойств рогового слоя. В частности потому, что недавно произведенный коллаген (а этот белок составляет около 70% белков кожи) содержит много воды и называется «растворимым». По мере старения и под действием ультрафиолета, коллаген теряет воду, становится менее растворимым и гибким. В результате нарушается текстура кожи и появляются морщины.
Как сохранить воду? Одним из условий сохранения увлажненности кожи является поддержание здоровья липидного барьера рогового слоя. А его разрушение агрессивными моющими средствами, пилингами и другими травматичными процедурами, солнцем, ветром, морозом приводит к потере влаги и усиленному слущиванию чешуек, что мы визуально характеризуем, как шелушение.
Еще одной реакцией на разрушение рогового слоя становится увеличение выработки сала. Одна из функций себума кожи- удержать влагу. И кожа пытается создать еще один барьер, что бы не выпустить воду. Поэтому зачастую чувствительную травмированную кожу принимают за жирную. А ее нужно не сушить спиртом, а правильно увлажнить.
В общем-то, все просто. Не разрушаем кожу, пользуемся увлажняющими средствами. И конечно, не забываем получать воду не только снаружи с косметикой, но и внутрь, т.е. пить.
Сколько? Однозначного ответа я не нашла. Лично я придерживаюсь сейчас питьевого режима, рекомендованного врачом, которому я доверяю, тем более, что с ним согласны авторы многих книг о пользе воды. 1 литр на 30кг веса *. Только помните, что речь идет именно о воде. Не соке, кофе, газировке, супе. Считается, что питье- это вода. А все остальное- уже еда.
http://www.aromarina.ru/articles/uhpd-za-kojei/107/
Почему появляется акне?
Акне- форма дерматоза.
Акне современная косметология наконец признала дерматозом, а значит обращаться с кожей, больной акне, нужно бережно. Вам ведь не придет в голову протирать спиртом кожу с экземой или атопическим дерматитом? Вот и кожу с акне не надо сушить. Эксперименты показывают, что после обезжиривания кожи ацетоном, слой кожного сала восстановился менее, чем за полчаса. А наличие акне говорит о том, что кожа уже была повреждена. Ацетон и спирт разрушают ее еще больше. Можно ли так вылечить акне? Конечно, нет. Очищающие, да и все остальные, средства для кожи с акне должны быть не менее щадящими, чем для чувствительной кожи. Но при этом обладать своей направленной эффективностью.
Поэтому мыло, горячая вода и любая другая агрессия должны быть исключены. С учетом того, что мыло имеет щелочной рн, а кожа с акне и так защелачена из-за нарушения микрофлоры (нормальный рн кожи 5,5, рн кожи с акне 6-7) , ничего хорошего от мыла ждать не приходится. Возможно, дегтярное и другие антисептические сорта сначала улучшат вам ситуацию, но общее состояние кожи от мыла будет ухудшаться и со временем вы приобретете большую чувствительность, шелушение. И придется добавлять их к имеющемуся списку проблем..
Почему появляется акне?
Раньше во всем винили бактерию Propionibacterium acnes. И вся терапия по большому счету сводилась к принципу «убей бактерию!» (для чего чудесно подходил спирт и антибиотки). Сейчас познания науки расширились и картина видна более полно.
Бактерия P. Acnes нормальный представитель микрофлоры сальных желез. И обретает силу она только на благодатной почве. Что же ее создает?
Цепочка выглядит так:
1) Первое звено- повышенная выработка себума. Главным провоцирующим фактором для этого является повышение в крови концентрации мужских половых гормонов андрогенов и высокой чувствительности к ним сальных желез.
Если раньше считалось, что акне это преимущественно подростковая болезнь и после гормонального бунта, годам к 20 все проходит, то сейчас статистика говорит о том, что 40-50% людей в возрасте 20-30лет и 20% в возрасте 40-50 страдают от акне и его последствий. Причем среди женщин много представителей бизнес-вумен. Т.е. женщин, берущих на себя мужские обязанности.
По моему мнению, это очень логично. Если повышено количество мужских гормонов, то это должно быть обосновано повышением мужских черт характера.
Вы обратили внимание на фразу «высокой чувствительности к ним сальных желез» ? Это говорит о снижении иммунитета. Вот почему теперь акне не заканчивается с юностью. Здоровье с возрастом лучше не становится и хотя основная волна гормонального бунта сходит, достаточно небольших гормональных колебаний, что бы запустить цепочку.
Но андрогены не единственная причина повышенной секреции сала. Вещества, раздражающие кожу, тоже повышают салоотделение. Так что поставим еще один жирный крест на спирте, мыле и других раздражающих факторах.
Вы скажете, какой себум? У меня сухая кожа, а акне есть. Дело в том, что увеличение секреции кожного сала может быть локальным. Поэтому сухая (себостатичная) кожа не является гарантией чистоты кожи от прыщей.
2) А вот она Pacnes. Эта бактерия питается глицерином, которого в достатке содержит кожное сало. Если иммунитет снижен, сала много, то разгулявшиеся бактерии стимулируют себоциты, еще больше увеличивая выработку кожного сала. Глицерин съедается и остаются свободные жирные кислоты (СЖК).
3) СЖК вызывают третье звено цепи- фолликулярный гиперкератоз. Увеличение количества кожного сала и изменение его состава в сторону увеличения насыщенной стеариновой кислоты, склеивает чешуйки кожи, которые в норме легко отшелушиваются, проток сальной железы забивается. Образуется комедон. Наряду с увеличением стеариновой кислоты, в кожном сале уменьшается количество незаменимых кислот (линолевой и линоленовой), ухудшается защитная функция кожи, проницаемость кожи увеличивается. И вслед за P. Acnes начинают размножаться стафилококки, стрептококки и другие возбудители гнойных инфекций.
Подавление себопродукции повышает концентрацию линолевой кислоты в себуме и устраняет гиперкератоз. Поэтому косметика "oil free" для жирной кожи уже давно не актуальна. Полиненасыщенные жирные кислоты должны присутствовать в косметике в обязательном порядке.
4) Размножение бактерий вызывает имунный ответ, развивается воспаление, идет накопление свободных радикалов.