Ориентированной физической подготовки
Студентов-экономистов
Пищулин В. И. доцент кафедры физического воспитания,Пищулин О.В. тренер по теннису Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина
Целью настоящего исследования было определение рациональной направленности процесса профессионально-прикладной физической подготовки студентов экономистов – представителей одной из самых массовых профессий в современной экономике.
С учётом актуальности изучаемой проблемы поставлены следующие задачи: 1. Выявить специфические условия трудовой деятельности экономистов и особенности развития у них профессиональных физических качеств.2. Определить комплекс эффективных средств профессионально-прикладной физической подготовки, обеспечивающих успешное овладение профессиональными навыками.
В большинстве случаев выпускники экономического факультета работают по специальности в далеко неидеальных условиях: рабочие места недостаточно освещены, слабая вентиляция воздуха, маленький объём помещения, большое скопление компьютерной техники. Специфика труда экономиста состоит в сборе материалов, их группировке, составлении и сведении в таблицы, подсчёте и анализе данных, точном формулировании и изложении выводов.
Результаты педагогических наблюдений и анкетного опроса показали, что наиболее необходимым качеством как для производственников, так и для студентов является быстрота. В среднем на счётные операции экономист затрачивает в день 4 часа или половину своего рабочего дня. Требуемое для этого рабочее положение с наклоном вперёд часто ведёт к образованию сутулости. В процессе работы во второй половине дня у 100% опрошенных наступает усталость; у 97,3% рассеивается внимание, появляются головные боли, слабость; у 62,1% устают руки, ноги, спина, глаза.
Подготовка экономиста требует формирования особых навыков и качеств, поэтому многогранная, разносторонняя профессионально-прикладная физическая подготовка поможет решить следующие задачи:1. Сохранить высокую работоспособность при длительном пребывании в условиях гиподинамики.2. Повысить устойчивость организма к однообразным движениям и действиям. 3. Обеспечить правильную осанку. 4. Сформировать двигательные навыки: соразмеренные и дозированные движения руками, кистями, пальцами в различных плоскостях, с различной по времени и величине мышечных усилий амплитудой, разнообразные движения туловищем, упражнения для стопы, улучшающие кровообращение в нижних конечностях. 5. Улучшить функционирование аппарата движения и сердечно-сосудистой системы.
Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов-экономистов должна содержать упражнения, с помощью которых в движение вовлекаются части тела, не принимающие активного участия в трудовом процессе. Они должны быть подобраны так, чтобы нагрузка приходилась преимущественно на нижние конечности, спину и брюшной пресс. Не следует забывать и об упражнениях, направленных на улучшение осанки, обеспечение правильного дыхания, увеличение жизненной ёмкости лёгких.
Целесообразно рекомендовать следующие средства и методы профессионально-прикладной физической подготовки: а) гимнастику: упражнения с набивными мячами, с гимнастической скамейкой и на гимнастической лестнице, упражнения со скакалкой; б) спортивные игры: волейбол: мягкий приём мяча, точную его подачу, игру в небольшом кругу; баскетбол: броски по корзине, ведение мяча с изменением направления; в) лёгкую атлетику: спринтерский бег с низкого и высокого стартов, бег на средние дистанции, прыжки в высоту и длину с разбега; г) подвижные игры и игры типа эстафет.
Студентов в вузе необходимо научить правильно составлять комплекс гимнастики с учётом конкретных потребностей трудовой деятельности. В каждое занятие включать упражнения для нижних и верхних конечностей и стоп. Максимально использовать возможности проведения занятий на открытом воздухе, в частности туристические пешие, велосипедные, лыжные походы.