МЕДИКО-ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ СТУДЕНТОВ СПЕЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНСКОЙ ГРУППЫ
Башмаков В.П.. кандидат медицинских наук, доцент кафедры профилактической медицины и основ здоровья НГУ им.П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург
Педагогический смысл физической культуры для студентов специальной медицинской группы – физкультурное воспитание и самовоспитание личности студента, соматическое, психическое и нравственное здоровье, повышение двигательной активности и работоспособности, общефизических и координационных способностей, развитие познавательных и творческих способностей, отказ от вредных привычек, привлечение к систематическим занятиям спортом, играми , двигательной рекреацией.
Одной из центральных проблем физического воспитания студентов специальной медицинской группы является проблема повышения уровня общей двигательной активности таких студентов. Студенты данной группы в подавляющем большинстве страдают так называемой кинезофобией, т.е. боязнью движений. Для противодействия физкультурной пассивности студентов специальной медицинской группы, необходимо отойти от жёсткой регламентации занятий по физической культуре, особенно на 1 курсе обучения, и сочетать их с самостоятельными занятиями по заданиям.
Подбор адекватных состоянию здоровья студентов форм и методов организации занятий физкультурой, предоставление им возможности выбора различных форм и методов организации самостоятельных занятий, где преподаватель выступает в качестве консультанта,
Программа дисциплины «Физическая культура» для студентов специальной медицинской группы должна иметь структуру аналогичную структуре для студентов других медицинских групп (основной и подготовительной), т.е. иметь две части: базовую и вариативную.
Базовый компонент программы составляет основу общегосударственного стандарта по дисциплине «Физическая культура». Он включает в себя обязательные занятия физической культурой в рамках учебного расписания, физкультурно-массовые и спортивные мероприятия вне учебного расписания, т.е. систему педагогических воздействий, направленную на решение образовательных, воспитательных и оздоровительных задач.
Вариативный компонент программы должен отражать специфические особенности работы с этим контингентом студентов, связанные с решением коррекционных, компенсаторных, профилактических, лечебно-восстановительных задач, которые учитывают особенности психофизического развития, состояния здоровья, сохраненных функций.
Медицинские и психологические предпосылки построения частных методик занятий физической культурой со студентами специальной медицинской группы заключаются в необходимости знания состояния здоровья, физического развития, психологических особенностей личности студента, поскольку характеристика объекта педагогических воздействий является исходным условием любого процесса образования
Практическая деятельность преподавателя требует знания основного дефекта, его клинического проявления, качественного своеобразия, сопутствующих заболеваний и вторичных отклонений, медицинских показаний и противопоказаний к тем или иным видам физических упражнений. Эти сведения необходимы преподавателю для того, чтобы не навредить, выявить потенциальные личностные и функциональные возможности студента, а также контролировать оптимальный путь коррекции и развития. Реализация принципов дифференциации и индивидуализации при работе со студентами специальной медицинской группы осуществляется в объединении их в относительно однородные группы. Первичная дифференциализация происходит во время врачебно-физкультурного осмотра. Сильным побудительным стимулом в создании хорошей мотивации к занятиям является стремление студентов к правильной, хорошей осанке, пропорциональному развитию скелетной мускулатуры.
Занятия должны обеспечивать не только устранение функциональных нарушений, но и помогать студенту приобрести необходимые для будущей профессии двигательные умения и навыки, чтобы обеспечить высокую трудоспособность молодого специалиста.
Со студентами специальной медицинской группы целесообразно придерживаться общепринятой структуры построения занятия.Специальные упражнения подбираются с учетом основного заболевания и включаются в основную часть занятия.
Содержание практических занятий по физической культуре со студентами специальной медицинской группы должно быть различным с учетом времени их проведения в течение дня и соответствовать основным задачам, решаемым в каждой его части, а также программе физической культуры для высшей школы.
Физические упражнения не должны быть трудными для выполнения, но быть эмоционально окрашенными. Комбинация гимнастических и циклических упражнений должна быть доступна для выполнения.
Последовательность упражнений, включаемых в подготовительную часть занятия, заключается в преимущественном начальном участии мелких и средних мышечных групп, а затем постепенно включаются упражнения для все большей мышечной массы. Наиболее «нагрузочные» упражнения связаны с участием в работе мышц спины, живота, ног.Характерным для этой части занятия является большое количество одновременных движений в нескольких суставах, доступных по координации. Упражнения с сочетанной работой мышц ног и плечевого пояса больше всего стимулируют обмен веществ и кровообращение, активизируют работу ЦНС.
Основная часть занятия должна быть насыщена более сложными и «нагрузочными» – специальными упражнениями, в выполнении которых участвуют многие мышечные группы, большая часть мышечной массы тела.
Упражнения могут выполняться не только в положении стоя, но и во многих других – лежа, упорах и т.д. Сложные в координационном плане упражнения могут выполняться в различном темпе, медленном, среднем или быстром, исходя из конкретных физических возможностей занимающихся студентов. Включаются также упражнения со смещением центра тяжести тела – на равновесие, упражнения, корригирующие нарушения осанки студента.Главной задачей основной части занятия является уже не столько воздействие на эмоционально-психическую сферу, сколько тренировка опорно-двигательного аппарата, кардио-респираторной системы при различных условиях энергообеспечения мышечной деятельности, развитие основных физических качеств – быстроты, силы и выносливости у студентов специальной медицинской группы.
Наиболее широко должны быть представлены упражнения, предназначенные для создания и укрепления мышечного «корсета» позвоночника, мышц спины, брюшного пресса, ягодичных мышц, мышц бедра и голени. Особенно целесообразно увеличить количество движений для тазобедренных суставов во всех направлениях, используя различные исходные положения – стоя, лежа, в упорах, висах, сидя и других. Упражнения с махом ног в различных направлениях, наклонах туловища, приседаниях, подскоках следует выполнять в сочетании с движениями рук в статике и динамике. Серии этих упражнений наиболее трудны для выполнения данному контингенту студентов.
Необходимо помнить, что пиковые нагрузки на кардио-респираторную систему не должны быть продолжительными по времени и должны соответствовать уровню физической подготовленности студентов.
В третьей, заключительной части занятия выполняются упражнения с мячами – ловля, передачи, броски в цель, удары по мячу ногой или рукой, игровые упражнения с мячом, упражнения на расслабление, дыхательные упражнения.Задачей заключительной части занятия является выведение организма студента из состояния повышенной двигательной деятельности и подготовка к последующей умственной деятельности. При выполнении упражнений в этой части занятия важно уделить внимание нормализации психоэмоциональной сферы студента, снять возникшее в ходе занятия утомление, улучшить способность к вниманию и концентрации, координации и ориентации двигательных действий студента.