Требования безопасности во время занятий по легкой атлетике

В целях безопасности занятия по легкой атлетике следует проводить с соблюдением следующих требований:

· бег на стадионе проводить только в направлении против часовой стрелки;

· в качестве финишной ленточки использовать только легко рвущиеся ткани, шерстяные нитки. Использование капроновых, нейлоновых тканей и ниток запрещено;

· при групповом старте на короткие дистанции бежать следует только по своей дорожке. Дорожка должна выходить не менее чем на 15 м за финишную отметку;

· во избежание столкновений исключить резкие остановки во время бега;

· не выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, не приземляться при прыжках на руки;

· перед выполнением метания посмотреть, нет ли людей в секторе для метания;

· не производить метание без разрешения учителя;

· не оставлять без присмотра снаряды для метания;

· не стоять справа от метающего (при метании левой рукой – слева);

· не находиться в зоне броска;

· не подбирать снаряды для метания без разрешения учителя;

· не подавать друг другу снаряд для метания броском;

· запрещается проводить одновременно занятия несовместимыми видами спорта (например, футбол и метание, футбол и бег).

14.04.2010

 

Экзаменационные билеты по предмету «физическая культура» государственной итоговой аттестации для 9 класса.

Билет 1

1. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?

2. В чем видится целесообразность индивидуального контроля за результатами двигательной подготовленности (составить личный план индивидуального контроля)?

Билет 2

Порядок выполнения упражнений индивидуального контроля

2. В чем заключается поддержание репродуктивной функции человека средствами физической культуры?

Билет 3

Требования безопасности перед занятиями по легкой атлетике.

2. Каким образом могут повлиять занятия физическими упражнениями (на уроках и самостоятельные) на развитие телосложения?

Билет 4

Особенности подготовки и проведения туристских походов (выполнить практическое задание по укладке рюкзака).

Требования безопасности перед началом и во время занятий в тренажерном зале.

Билет 5

1. Что понимается под физической культурой личности и в чем выражается ее взаимосвязь с общей культурой общества?

2. В чем различие между скоростными и силовыми качествами человека, с помощью каких упражнений можно их развить?

 

Билет 6

Раскройте особенности организации и проведения индивидуальных закаливающих процедур (расскажите, как делаете это вы).

Требования безопасности в аварийных ситуациях при проведении занятий по лыжной подготовке.

Билет 7

1. Какие признаки различной степени утомления вы знаете и что надо делать при их появлении?

Раскройте механизм воздействия физкультминуток на динамику общей работоспособности человека в течение дня (выполнить комплекс упражнений физкультминутки).

Билет 8

1. От чего зависит гибкость тела человека, какие упражнения рекомендуются для развития гибкости?

Основные причины травматизма во время занятий физической культурой.

Билет 9

1. Что такое здоровый образ жизни и как вы его реализуете?

Правила выполнения утренней гимнастики (составить комплекс упражнений утренней гимнастики).

Билет 10

Требования безопасности при проведении соревнований по баскетболу, футболу, волейболу (на выбор).

2. Какие задачи решает режим дня и что необходимо учитывать при его планировании?

 

 

Билет 11

Значение правильной осанки в жизнедеятельности человека. Ее формирование (выполнить несколько упражнений на формирование правильной осанки).

Требования безопасности перед занятиями по гимнастике.

Билет 12

1. В чем заключаются особенности построения и содержания самостоятельных занятий по общей физической подготовке?