Женьшень от фирмы L.A. Naturals
До невероятия мощный экстракт женьшеня. В Америке растет один из лучших видов женьшеня в мире, и покупатели приезжают со всей Азии, чтобы покупать его.
Лецитин
Эти соевые гранулы насыщены белком и прекрасно подходят для приготовления белковых коктейлей. Только приобретай лецитин без ГМО, а то у тебя может начаться рост дополнительных сосков. Кстати, порнозвезды используют лецитин для того, чтобы усилить взрывную волну спермы… если ты шаришь, о чем я.
Конопляное молоко
Простите, наркоши, но тут не будет никакой дури. Конопляное молоко прекрасно на вкус, не менее питательно и не наносит вреда окружающей среде. В нем даже содержится большое количество жирных кислот омега‑3 и омега‑6, магния и кальция. Это только мясо‑молочная промышленность пытается убедить тебя в том, что стакан молока – единственный источник кальция.
МСМ (метилсульфонилметан)
Органическая сера, получаемая из океана. Позволяет тебе быть активным, одновременно защищая суставы.
New Chapter или Megafood Multivitamins
Никогда не прекращай принимать витамины. Эти – одни из лучших, они чудеснейшим образом воздействуют на организм.
Органические горячие и холодные каши от Nature ’ s Path
На твой выбор уйма вкусных вариантов. Компания даже производит выпечку для детей. Дети – лучшее вложение денег, поэтому давай им только качественные продукты.
Органически выращенная зелень
Салат, шпинат и руккола – это лишь малая толика зеленых растений, которые очень важны для твоего здоровья. Их лучше всего употреблять в сыром виде или в виде сока. И снова, повышение температуры убивает питательные вещества, поэтому следи за тем, чтобы НИКОГДА не перегревать их.
Мороженое Purely Decadent
Органическое, веганское, не содержит трансжиров, бывает разных вкусов (кокос, вишня с ванилью, клубника, мята с шоколадом). Чего же ты ждешь?
Кверцетин
Содержится в вишне, клюкве и яблоках, как минимум. Обладает противовоспалительными, противоопухолевыми свойствами. Кроме того, считается, что кверцетин помогает бороться с раком.
Квиноя
Она легкая и мягкая, с ореховым привкусом. Женщины не могут устоять перед хорошим поваром. Скажи горячей цыпочке, с которой ты ходишь на йогу, что готовишь шарики кисло‑сладкого тофу с квиноей (рецепт ищи в Главе 13), и, вот увидишь, этой ночью ты увидишь, как она стоит по‑собачьи, дружище.
Сырые продукты
Проще говоря, неприготовленные, органически выращенные продукты – это природные целители. Они не подвергались термической обработке, которая разрушает важные энзимы, витамины и питательные вещества. Чем больше в твоем рационе сырых продуктов, тем лучше ты себя чувствуешь. Но предупреждаю на всякий случай: некоторые из самых ебнутых чудил очень любят ходить в сыроедческие рестораны, поэтому если планируешь туда наведываться, рекомендую брать еду навынос.
Морские водоросли
Насыщены витаминами и минералами, включая витамины А, В6, С, D и K, йод, кальций и калий. Красная водоросль, хидзики, араме, морская капуста, вакаме и нори содержат больше витамина А, чем морковь, и более высокий процент белка, чем молоко, рыба, птица и другие виды мяса. Хотя ты уже и так знаешь, что мясо – это для слабаков.
Сейтан
Грубо говоря, это мясо из пшеницы. Продается в замаринованном виде в магазинах здорового питания в секциях с охлажденными и замороженными продуктами. Если ты заменишь мясо сейтаном в рецепте рагу или буррито, ни одна чика перед тобой не устоит.
Приправы от Simply Organic
Огромный выбор необлученных продуктов. Специи – это ключ к приготовлению вкусного блюда.
Масла от Spectrum
Если ты любишь использовать разные масла при готовке и при этом жалуешь только те, которые обработаны естественными абсорбентами, попробуй продукцию этой фирмы.