Техники осознания в самом сне
По дорогам сновиденного мира.
Пролог.
Всем доброго времени суток. Меня зовут RoHS – это мой ник на форуме: «По дорогам сновиденного мира». В данной методичке, я хочу рассказать о своих исследованиях, проведённых на этом форуме. О самом форуме вы можете прочитать на сайте http://forum-worldofdreams.com/. Хочу сказать огромное спасибо Dream за создание данного форума. По сравнению с остальными сновиденными форумами, этот привлёк меня исследованиями. Здесь нет авторитетов наподобие Кастанеды, Радуги или Монро. Здесь каждый исследует сновидения самостоятельно. Проводятся своеобразные эксперименты. На форуме не много активных пользователей. Но главное не количество, а качество. Те, кто зарегистрированы, на форуме, думаю, со мной согласятся. Теперь я приступлю к своим заметкам по форуму. Для простоты, сделаю их в соответствии с разделами форума.
Глава 1
Технологии ОС
http://forum-worldofdreams.com/forum/viewforum.php?f=1 – В данном разделе приведены всевозможные технологии осознанного сновидения: как попасть в ОС, как удержаться там, как перемещаться во сне и многое др.
Техники попадания в Осознанное Сновидение.
Первым пунктом идёт кофеиновая методика (прерванный сон).
Кофе в ней пить не обязательно, можно и чай, а можно вообще обойтись без напитков. Главное проснуться ночью, взбодрить своё сознание, а затем опять лечь спать.
Пару раз проверял на себе. Методика работает, но есть побочный эффект – не высыпаешься. По крайней мере, у меня было так, у вас может быть по-другому. Но это, пожалуй, самая эффективная методика вызвать ОС.
Вообще есть два способа осознаться во сне:
1) Осознаться уже в самом сне
2) Заснуть, не теряя осознанности.
Кофеиновая методика относиться к первому способу.
Второй же способ более сложный, у меня он ни разу не получался. Но другие люди
на форуме смогли этот способ одолеть. Здесь главное лечь, расслабиться, остановить внутренний диалог, постараться попасть в предсонные образы. Предсонные образы – это, когда ты ещё не заснул (или заснула), а разнообразные картинки перед внутренним взором, уже есть. Можно самому попробовать визуализировать картинку. Ну, или самый известный способ считать «овец».
Есть и другие способы, чтобы попасть в осознанное сновидения. Это прочитать «заклинание», или посмотреть перед сном на символ вызывающий ОС. Но тут я думаю, больше самовнушение работает.
В данном разделе вы найдёте и те техники, которые я здесь не описал.
Одно я знаю точно – практически все эти техники бесполезны, если у Вас не плана, чем заняться в ОСе. Планом может быть всё что угодно: посмотреть по сторонам, попытаться взлететь, поискать знакомых. Так что перед тем, как ложишься спать, план нужно повторить обязательно.
Техники осознания в самом сне.
Во сне даже фантастические сюжеты воспринимаются, как должное. К примеру, в
одном сне, я играл в футбол мухой, и это воспринималось вполне адекватно. Нужно научиться критическому мышлению во сне. Наяву кстати тоже, оно не помешает. Обращайте внимание на любую деталь сновидения, и если она вас смутила, спросите себя: «А не сплю ли я случаем?». Но тут сознание может сыграть с вами злую шутку. Любое несоответствие, оно может в состоянии объяснить. Причём объяснение может быть даже не логичным, но во сне вы это всё равно не поймёте. Когда проснетесь, можете посмеяться над собой =).
Помочь вам может создание «якорей». «Якорь» - это образ, увидев который во сне, вы должны осознаться. К примеру, в реале вы повторяете: «Если я лечу, значит это сон».
Потом, когда вы полетите во сне, вспомните эту фразу, и осознаетесь. Можно использовать и не фантастический «якорь», а вполне обыкновенную вещь, или конкретного человека. Увидев данную вещь, либо человека, вы так же сможете осознаться. Скорее всего «якорь» вам приснится в этом же сне, но не факт, что вы осознаетесь в первую же ночь. Тут важна тренировка.
Но даже, когда вас мучают сомнения: «А не сон ли это?» Нужно всё равно сделать проверку на реальность. Не советую прыгать с балкона в попытках взлететь, а то мало ли, вдруг вы не спите. Можете, конечно, попробовать взлететь с места, или постараться проткнуть предмет (во сне предметы по идеи протыкаются), но не факт, что это получиться. У меня проткнуть предмет ни разу не вышло, а жаль. Поэтому я предлагаю посмотреть на свои руки, и попробовать пересчитать пальцы - 100% сработает. Можно так же поискать надпись в ОСе. Прочитать что-либо во сне трудно. Но даже, если вы прочитали, всё равно нужно сделать дополнительную проверку – отвернуться от надписи, и снова взглянешь на неё. Если вы во сне, то надпись обязательно изменится. Очень часто благодаря надписям, я и осознавался во сне.