Г. Изучение методов физиологических исследований
Изучены методы антропометрии и методы индексов оценки физического развития.
Антропометрия - измерение человеческого тела. Для получения данных необходимы антропометрические измерения стандартными проверенными инструментами по общепринятой методике.
Рост стоя и рост сидя измеряют ростомером. При измерение роста стоя обследуемый становится босыми ногами на площадку по стойке «смирно», Пятки, ягодицы и спина прикасаются к вертикальной стойке; подбородок слегка опущен.
При измерении роста сидя обследуемый должен сесть так, чтобы прикасаться к вертикальной стойке в крестцово-копчиковой и межлопаточной областях, голова занимает такое же положение, как и при измерение роста стоя.
Окружность тела измеряется сантиметровой лентой у нижней части шеи под кадыком.
Окружность груди определяется при вдохе, выдохе и во время паузы.
Окружность плеча определяется в напряженном и расслабленном состоянии.
Окружность бедра и голени измеряют в спокойной стойке.
Масса тела определяется на медицинских весах.
Динамометрия - сила мышц правой и левой кисти ручным плоскопружинным динамометром типа ДПУ (погрешность не более 2%).
Берут его кистью (стрелкой к ладони), вытягивают прямую руку в сторону и сжимают динамометр максимально сильно. Измерение повторяют два раза. Регистрируют лучший показатель.
Соматоскопия или внешний осмотр позволяет оценить осанку, тип телосложения и состояние опорно-двигательного аппарата.
Методы индексов оценки физического развития
Для оценки физического развития используются метод индексов.
Индекс Брокка = Рост, стоя – 105
Индекс Брокка – это та масса тела, которая должна быть при данном росте, то есть это должная величина массы тела.
Данную величину сравниваем с фактической и проводим оценку веса тела, какой он – меньше должной величины, равен ей или превышает должную величину. Отсюда и оценка физического развития, - соответствует нормативу, меньше или выше норматива.
Весо-ростовой индекс Кетле
Определяет сколько граммов веса приходится на сантиметр роста, то есть сколько весит каждый сантиметр роста. Полученная физическая величина сравнивается с должной и проводится оценка. Для определения этого индекса нужно вес обследуемого в граммах разделить на рост в сантиметрах.
Индекс Кетле=Вес тела, г/_ рост стоя, см
Если фактический индекс равен должному, то упитанность нормальная, если меньше – пониженная, если выше – повышенная. При повышенной упитанности необходимо выяснить, за счет чего индекс выше, за счет мышечной массы или подкожно-жирового слоя, отсюда оценка и рекомендации.
Жизненный индекс
Для характеристики уровня обменных процессов и снабжения организма кислородом рассчитывают жизненный индекс. Этот индекс характеризует также функциональные возможности дыхательного аппарата. Жизненный индекс определяется путем деления жизненной емкости легких в мл на вес тела в кг, то есть рассчитывают, сколько миллилитров воздуха за одно дыхание приходится на каждый килограмм веса тела. Этот индекс косвенно свидетельствует о доставке кислорода к органам, тканям и клеткам. На основании рассчитанных индексов определяется физическое развитие как ниже среднего, выше среднего или соответствующего нормативной величине. Функциональная подготовленность определялась по состоянию жизненно важных систем – дыхания и кровообращения.
ЖЕЛ, мл / Масса тела, кг
Силовой индекс
Силовые индексы определяются следующим образом: силу кисти левой и правой руки складывают, делят на два – это определение средней силы кисти. Затем полученную величину делят на массу тела и умножают на 100. Результат получается в процентах, т.е. какой процент мышечная масса составляет от массы тела. Полученные величины и определяют из чего состоит масса тела, из мышечной или жировой ткани. Соответственно проводят и оценку.
Силовой индекс = сила кисти, кг ∙ 100 / масса тела, кг