НЕ СТРАШНО ЛИ ПОЛАГАТЬСЯ НА ИНТУИЦИЮ
Сознательное использование интуиции требует мужества
Иногда многословно говорят, что вы должны "учиться доверять" интуиции. Мы часто слышим, как люди советуют другим "доверять своему внутреннему чувству" или "доверять своим предчувствиям". Однако использование интуиции требует больше чем доверия, потому что иногда вы не получаете обратной связи месяцами или даже годами, пока кто-либо заинтересованный не позвонит вам и не скажет: "Эй, да ты был прав!"
Интуиция должна бороться с нашими предрассудками по поводу того, как устроен мир, с нашей склонностью к "логике" чрезмерной опорой на "здравый смысл".
Вот список наиболее распространенных способов, с помощью которых люди отделываются от справедливых подсказок интуиции:
• Это не имеет смысла.
• Это нелогично.
• Я просто придумал это.
• Просто невозможно достоверно знать то, что случится в будущем.
• Это не может быть правильным.
• Это нереально.
• Это глупо.
От скольких таких выражений вы должны избавиться в своем мышлении?!
Интуиция в действии
ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОГО ИЗ СЛУШАТЕЛЕЙ
"Прежде чем лечь в госпиталь в связи с предстоящей операцией бедра, я провел собрание с менеджерами своей компании. В течение многих лет мы использовали интуитивные методы Лауры на наших стратегических собраниях. Все мы только что положили на стол свои вопросы и записывали свои впечатления, как вдруг у меня возникло сильное чувство, что это собрание может стать для меня последним. Я положил руки на стол, спрятал в них лицо и перестал писать. Несколько человек, заметив, что я испытываю дискомфорт, также перестали писать. У нас были одинаковые интуитивные предчувствия.
Мой партнер признался, что почувствовал: мое сердце остановится во время операции, однако был уверен, что в нем говорил просто страх, а не интуиция, поэтому он не стал об этом говорить. Вечером того же дня я позвонил Лауре. Она сказала мне, что видела сердце, содержащее больше крови, чем надо. Я уже собирался отменить операцию, когда Лаура предложила мне поделиться своими предчувствиями с врачами (это ее обычный совет, если дело касается медицины). Врач согласился установить монитор прямо в сердце, хотя эта процедура и болезненна - ее надо выполнять, пока пациент в сознании.
Во время операции мое сердце начало барахлить, что немедленно было обнаружено монитором. Видимо, лекарства во время операции были введены слишком быстро, что привело к увеличению нагрузки на сердце. Позднее врач сказал мне, что если бы монитор не зафиксировал этого сразу же, сердце, вероятно, не выдержало бы и остановилось. Потребовалось бы снова его запускать - а эта процедура не всегда приводит к успеху. Врач, наверное, никогда бы об этом не сказал, не будь он другом семьи.
Хотя я лечусь у прекрасных врачей, которым доверяю, но никогда больше не буду оставлять без внимания подсказки интуиции о самом себе. Они часть информации, которую я использую всегда и везде".
Учитесь не спешить с решением
В течение некоторого времени я готовила вас к признанию важности быть открытым своим интуитивным впечатлениям. Вы можете чувствовать себя некомфортно и даже глупо, получая и высказывая вслух интуитивные впечатления, в то время как ваш логический разум говорит, что вы не можете ничего знать о том, о чем у вас нет никакой информации.
Вы можете слышать нашептывание внутреннего голоса: "Это не имеет смысла". Не игнорируйте этот голос, зафиксируйте его, а затем двигайтесь дальше. Принимайте все свои впечатления.
Важно, чтобы вы стали осознавать, как ваш логический разум склонен к цензуре интуитивных впечатлений. Обычно это происходит путем навешивания на них ярлыков "помех", "проекций" или просто "воображения". Такие ярлыки - приговор, результат попыток вашего логического разума утвердить себя, когда он вынужден работать без информации.
В этом упражнении записывайте все свои впечатления:
• Если вы не можете выбросить из головы букву Г, потому что она продолжает навязчиво досаждать вам, пока вы ожидаете "подлинных" впечатлений,- скажите об этом.
• Если вы не можете прислушаться к себе, потому что внизу сигналит машина,- скажите об этом.
• Если вы чувствуете судорогу в левой ступне, когда вы говорите,- скажите об этом.
• Если вам ничего не приходит в голову, потому что вы продолжаете думать о надвигающемся аврале на работе, - скажите об этом.
Все эти впечатления настоящие. Записывайте все, о чем думаете, что чувствуете, ощущаете или вспоминаете, когда вы получаете впечатления в ответ на вопрос, - все!
Упражнение 14
УЧИТЕСЬ ДОВЕРЯТЬ
На следующей странице содержится вопрос, сформулированный для этого упражнения. Не смотрите туда до тех пор, пока не закончите упражнения. Вместо этого я хочу, чтобы вы притворились, будто уже знаете ответ, пока будете использовать все свои чувства для его подтверждения. Когда вы будете читать оставшуюся часть этого упражнения, притворитесь, что ваши чувства уже исследуют ответ на вопрос, заданный на следующей странице.
Вы не должны делать никаких сознательных усилий. Вы даже не должны думать об этом. Просто притворитесь, что, когда вы читаете эти строки, ваши чувства получают информацию, которая вам нужна для ответа на вопрос.
Идея состоит не в том, чтобы догадаться, каким будет вопрос или ответ. Вам нужны фрагменты информации, которые, будучи соединенными, станут для вас осмысленными и опишут в общих чертах ответ. Эти фрагменты не обязательно должны иметь смысл, так же как не должны укладываться в какую-либо логическую структуру. В конце концов, вы даже не знаете, о чем идет речь.
Не так ли?
А теперь, когда вы притворились, что можете воспринять вопрос всеми своими чувствами, притворитесь также, что все, о чем вы думаете, что воспринимаете, видите, чувствуете, слышите, все запахи и вкусовые ощущения, любые другие образы,- все это является фрагментом информации, полезной для ответа на вопрос. Начинайте фиксировать все свои впечатления - или на бумаге, или на магнитофон.
Сделайте глубокий вдох и заметьте, какой запах вы чувствуете. Что вы слышите. Что воображаете.
Позвольте себе заметить, что вы сейчас чувствуете - каковы ваши эмоции, и какие воспоминания они вызывают.
Запишите все эти впечатления.
Притворитесь, что вы находитесь в другом месте. Где вы? Что вы делаете? Кого видите вокруг себя? Что происходит поблизости?
Теперь позвольте себе обратить внимание на что-нибудь еще. Пусть ваши чувства живут собственной жизнью, и позвольте себе замечать их. Вы можете чувствовать вкус того, что вы видите, и слышать запах чего-либо. Дайте всем своим чувствам свободу взаимодействовать и творить и обратите внимание, какие эмоции переживаете прямо сейчас.
А теперь посмотрите на следующую страницу и прочтите вопрос, для ответа на который вы собирали информацию. Не забудьте использовать свой блокнот по интуиции.
(Ответ к "упражнению 14": вы отвечали на свой первый вопрос.)
Адвокат дьявола
Вы знаете, я пытался записать все свои ощущения, как вы просили, но я был полностью блокирован и испытывал беспокойство во время этого упражнения! Я просто не мог войти в контакт со своей интуицией.
Нет! Вы только полагаете, что были блокированы. Вполне вероятно, что само чувство блокированности было вашим интуитивным ответом на вопрос! Если вы все еще ощущаете "помехи", сделайте их частью процесса. Предположим, вас преследует воображаемый рекламный ролик, когда вы пытаетесь интуитивно ответить на определенный вопрос. Сделайте этот ролик частью своего ответа на вопрос. В крайнем случае, притворитесь, что ролик - это и есть ответ.
Это обычные впечатления слушателей, начинающих тренировку своей интуиции. Поэтому вы можете решить, что невозможно сопротивляться привычке навешивать ярлыки на интуитивные впечатления (т.е. отделываться от них). Это не так! Иными словами, тщательно отмечайте свои впечатления по мере их проговаривания.Разделите их на три категории:
* "настоящие" интуитивные впечатления,
* "воображаемые" интуитивные впечатления,
* "помехи".
С помощью обратной связи - ее дадут вам упражнения из этой книги - вы поймете, какие из них действительно являются точным "попаданием", а какие - нет.
Замечания о прогрессе, которого вы можете ожидать
Приобретение сознательного контроля над своей интуицией подобно обучению езде на велосипеде - оно требует некоторой практики, прежде чем вы приобретете сноровку. Но как только это произойдет, использовать приобретенный навык станет совсем нетрудно.
Я говорю это, потому что некоторые читатели сейчас испытывают разочарование. Не ждите, что каждое упражнение пройдет гладко. Вы настраиваете инструмент - свою интуицию - и вы должны ожидать нескольких фальшивых нот. Все они являются частью процесса.
13. ИНТУИЦИЯ - ЭТО ЗНАНИЕ БЕЗ ЗНАНИЯ О ТОМ, КАКВЫ ЗНАЕТЕ
Что мы подразумеваем под интуицией?
Мы уже много говорили об интуиции, не определяя точно, что это такое. Важно сделать это сейчас, потому что интуицией называют очень многое.
Например, слово "интуитивный" часто используется как синоним "пророческого", "бессознательного" или "инстинктивного". Эти три слова имеют различные значения и коннотации. В наши дни термин "интуиция" часто используется для обозначения "легкопонимаемого" - например, инженеры говорят об "интуитивном интерфейсе" компьютера.
Интуиция в действии
ЭПИЗОД ИЗ МОЕЙ ЖИЗНИ
Я помню, как много лет назад ко мне для лечения привезли пятилетнюю девочку. У Сары был энцефалит: в два года она заболела и с тех пор находилась в кататонической коме. Когда ее привезли ко мне, она была словно одеревеневшая и ни на что не реагировала. Ее руки и челюсти были так плотно сжаты, что я подумала, будто она ничего не чувствует. Ее кормили через трубку, вставленную прямо в желудок. Единственное, что девочка делала без посторонней помощи, было дыхание.
Я помню, как мать положила Сару ко мне на кушетку для "лечения", и я подумала: "Я не могу ничего сделать для этой девочки". Я была так тронута видом ребенка и преданной матери, что не знала, было ли это ощущение опасением или проявлением интуиции.
Причина, по которой мать привезла девочку ко мне именно сейчас, состояла в том, что врачи настаивали на ее помещении в специальную клинику - поскольку все равно она не могла ничего "узнавать или чувствовать". Мать хотела сделать самую последнюю попытку, прежде чем решиться на такой шаг.
Как обычно, я сообщила матери, что мое "лечение" часто не помогает. Мнение врачей и ее собственный здравый смысл были важнейшими компонентами, в принятии любого решения. Затем, без особых надежд, я начала "лечение".
Пока я работала, у меня в голове возникали ужасные картины - окровавленное лицо мужчины, затем окровавленное лицо ребенка, сначала они появлялись попеременно, а затем перемешались друг с другом. Своим внутренним взором я пыталась заставить отдалиться лицо мужчины и ясно увидеть лицо ребенка. Я чувствовала, что девочка хочет последовать за мужчиной, и мысленно просила ее остаться со мной и с матерью. Пока я занималась "лечением", я чувствовала, что девочка поправится, но когда открыла глаза и увидела перед собой неподвижное лицо, поняла, что ошибалась.
Несколько дней спустя мать Сары позвонила мне и сказала, что девочка начала облизывать губы. Это показалось мне очень небольшим улучшением, но мать была в приподнятом настроении и хотела, чтобы я еще поработала с ее дочерью. Она действительно верила, что ее ребенку станет лучше, и я, хотя и не хотела ободрять ее нереалистичными ожиданиями, чувствовала, что еще несколько сеансов могли бы подтолкнуть ее принять решение и поступить так, как советовали врачи - поместить ребенка в специальную клинику.
Я продолжала работать с Сарой еженедельно, и ее состояние продолжало улучшаться. Было удивительно видеть это - не только потому, что я думала, будто ситуация безнадежна, но и из-за того, как она поправлялась. Сара проходила обычный путь развития младенца и маленького ребенка, но очень быстрыми темпами - казалось, что обычную видеопленку поставили на ускоренное воспроизведение. Девочка училась издавать звуки, потом произносить слова, а затем и предложения, она училась перекатываться с места на место, затем сидеть, ползать и, наконец, ходить.
Когда мы были знакомы уже около шести месяцев, я спросила, где сейчас отец девочки. Мать ответила, что он умер - ему выстрелили в голову, когда Саре было полтора года.
Я до сих пор иногда встречаю эту прелестную девочку. Она ходит в школу и чувствует себя хорошо. Хотела бы я знать, действительно ли девочка чувствовала, как именно умер ее отец, и каким-то образом воспроизводила его смерть в своем собственном теле, или же это было простым совпадением. Я рада, что не пошла на поводу своей первой "интуиции" - тогда бы Сара никогда не поправилась.
Интуиция - это ваше шестое чувство
Вы используете пять своих основных чувств - осязание, зрение, обоняние, слух, вкус - для сбора информации об окружающем вас мире. Когда вы держите в руках эту книгу и читаете ее, вы получаете информацию от своих органов чувств. Например, вы чувствуете вес книги, слышите, как шелестят страницы, когда вы их переворачиваете. Ваши глаза улавливают свет, отраженный от страницы. Он проходит через хрусталик и стимулирует рецепторы, которые, в свою очередь, передают сообщение по оптическому нерву в мозг.
Интуиция воспринимает мир без опоры на органы чувств" - в этом состоит ее ключевое отличие. Интуиция - "это не что иное, как процесс сбора информации, который не опирается на ваши органы чувств, память, опыт, переживания или любые другие психические процессы, хотя она и опирается на них при интерпретации этой информации.
Определение интуиции
Мы кратко определим интуицию следующим образом: Интуиция- это нелинейный, неэмпирический процесс сбора и интерпретации информации в ответ на вопросы.
Это определение трудно переварить, поэтому рассмотрим его шаг за шагом - тогда мы поймем, что оно означает.
Во-первых, интуиция - это нелинейный процесс.
Дедукция - один из видов рассуждения в формальной логике - начинает с посылок и информации, на основе которых делаются заключения и выводы. Интуиция, напротив, не развивается как последовательность "логических" шагов. Она не использует рассуждение, да и не нуждается в нем. Интуиция просто знает. Немедленно. Там, где разум совершает последовательные шаги, интуиция действует подобно вспышке. Интуиция дает моментальную картину реальности по частицам и кусочкам, обычно в виде символов. Эти символы должны быть проинтерпретированы и соединены в связную картину.
Интуиция в действии
ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОГО ИЗ СЛУШАТЕЛЕЙ
"Однажды я обдумывал, не купить ли мне компанию, которую преследовали неудачи. Меня заинтересовала не ее продукция, а технология, хотя я не имел детального представления о том, что бы я мог с ней сделать. Я виделся с Лаурой несколько лет назад; тогда мы говорили о том, будет ли продана компания, в которой я тогда работал. Она подтвердила, что компания будет продана, и сказала кому. Она также сказала мне, кого уволят, а кого нет и почему. Она детально описала цели покупателя и его политику принятия решений, а также стратегию моего поведения. Используя эту информацию, я не потерял работу, хотя позже, как и было предсказано, предпочел уйти.
Лаура заставила меня сделать подробные записи нашего сеанса. В последующие несколько лет я время от времени просматривал их. Она точно предсказала события в компании и моей жизни, прежде чем они случались.
Во второй раз я пришел к Лауре с конкретными вопросами. Вдвоем мы составили для компании план деловых мероприятий, которого я затем придерживался и который был очень успешным. Лаура предвидела проблемы в рр.к- продукта. Она дала ценные советы по улучшению продукта, который еще не был задуман! С ее помощью мы также определили конкурентов, которые пока даже не присутствовали на рынке,- но мы предвидели, как они будут действовать.
Я атеист и не особо верю во внезапные озарения по ночам, но я верю в использование того, что работает - чем бы оно ни было. Я избежал кризиса веры, хотя то, что Лаура могла видеть, было невероятным. Позднее она сказала мне такое, поверить во что для меня было труднее, чем в что-либо сказанное ею раньше. Она сказала, что я мог бы делать такие же предсказания, что и она, причем стой же степенью точности.
Я попросил ее прийти в мою компанию и провести тренинг. Персонал вряд ли был без предубеждений, но даже самые последние скептики оказались вынуждены признать, что результаты поражали. Хотя я обнаружил, что интуитивная способность проявляется в различной степени, персонал в целом был способен действовать интуитивно достаточно умело, а некоторые - даже блестяще. Этот тренинг был полезен для выявления особенно талантливых интуитов, а также тех, кто в основном опирался на логическое мышление.
Сейчас я постоянно использую в своей компании интуитивный "мозговой штурм". Интуитивная информация не заменяет "строгих фактов"; она добавляет новые дЯЖные^,
ойропр^ивая^^утсязания, которые нельзя получить традиционными методами (такими, как, например логика)
Во-вторых, интуиция собирает информацию через неэмпирические средства.
Эмпирические средства "базируются на опыте или эксперименте". Если я спрашиваю вас, придете ли вы завтра в свой офис, то использование эмпирического подхода предполагает знание о том, что это событие происходит ежедневно, а значит, вы будете в офисе (за исключением случаев внезапной болезни или другой чрезвычайной ситуации). Интуиции, однако, не нужны "данные", чтобы получить ответ. С помощью интуиции вы можете даже ответить на вопросы о том, о чем вы "ничего не знаете".
Обрисовав эти различия, я должна сказать, что граница между интуитивными и эмпирическими данными не всегда ясна. Основано ли интуитивное предсказание дождя на совокупности менее эмпирических данных, чем ошибочный прогноз синоптиков, основанный на таких данных?
Все, о чем мы говорим, это информация, получаемая нами множеством способов, к которым у нас есть доступ. Интуитивное предсказание дождя использует данные, отличные от метеорологических, - но то же самое происходит с морским капитаном или артритиком. Когда люди были племенем, не имеющим языка, они, вероятно, использовали свою" интуицию для взаимодействия и получения сведений об окружающей среде в намного большей степени, чем мы теперь. Интуитивная информация не является эмпирической, поскольку вы не получаете ее через свои органы чувств. Однако интуитивное впечатление становится эмпирическим, как только вы его получаете и используете в своих выводах. Когда вы воспринимаете интуитивный образ будущего события, ваш сознательный разум может использовать его так же легко, как и любой осязаемый образ.
В-третьих, интуиция интерпретирует информацию.
Интуиция не просто собирает информацию, она интерпретирует ее.
Действительно, интуитивные впечатления должны интерпретироваться, чтобы быть полезными,- так же как и информация, содержащаяся во сне. Информация, которую мы получаем посредством интуиции, как правило является символической, а не буквальной. Такой символизм характерен и неотъемлем для всего внутреннего языка (в отличие от языка, который мы используем, чтобы понять мир).
Многие из нас считают символы или притчи примитивной, неясной или непрямой формой коммуникации. Почему, спрашиваем мы, наша интуиция не может говорить с нами более "понятно"?
На самом деле символы - это очень сложная форма коммуникации. Они передают большое количество деталей более экономно, чем буквальное изложение. Писатель использует аллегории и символы, чтобы передавать читателю информацию на разных уровнях.
Интуиция в действии
ЭПИЗОД ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ ИЗ СЛУШАТЕЛЬНИЦ
"Я встретилась с Лаурой после смерти моего друга. Он умер от пневмонии при странных обстоятельствах, обычно ассоциирующихся со СПИДом. Я была так потрясена его смертью, что мне не пришло в голову проверить это, прежде чем похоронить его. Следующие несколько месяцев я прожила в страхе, приготовившись умереть. Я не начала никаких новых отношений ли долговременных проектов. Я никому не говорила о своем страхе и обстоятельствах смерти моего друга. Когда я пришла в офис Лауры, то первое, что она мне сказала, было: "Вы вполне здоровы. Почему вы ведете себя как умирающий человек?"
Я не верила в интуицию, и у меня действительно не было представлений о возможности ее использования. Я настолько была захвачена врасплох необычностью этой маленькой иностранки и той прямой манерой, с какой она вынесла точное суждение о том, чего никто не мог знать, что рассказала ей всю историю. Она дала мне имена психотерапевта и врача, а затем сказала: "Позвоните сначала психотерапевту, 1 потом врачу, поскольку и к положительному, и к отрицательному результату вам придется приспосабливаться".
Я проигнорировала ее совет и сначала позвонила доктору, прошла тестирование, узнала, что результат отрицательный, а затем провела самые худшие месяцы своей жизни, поняв, что должна продолжать жить без Марка. Примерно в это время у меня началась депрессия, от которой я не могла избавиться.
Я не встречалась с Лаурой примерно год. Я позвонила ей, поскольку в моих записях о той встрече содержались некоторые невероятно точные детали о продвижении по службе и предложении о сотрудничестве. Они не имели никакого смысла на момент того нашего разговора, но потом все произошло в точности так, как она предвидела (Лаура даже сказала мне название города и имя партнера). Я не могла понять, как она могла узнать это, и мое любопытство перевесило чувство неловкости. И я ей позвонила.
С того времени я стала учиться интуиции и использовать ее в своей жизни. Потребовалась интуитивная подсказка, чтобы побудить меня сделать то, что предписывалось логикой: посетить врача, получить факты и действовать в соответствии с ними.
В конечном счете, я посетила психотерапевта, чтобы справиться со страхом выживания. Мне жаль, что я не поступила так ранее. Интересно, знала ли Лаура, что у меня отрицательный результат ВИЧ-теста, когда посылала меня на тестирование. В тот раз она отказалась ответить: "Даже если бы я знала ответ, то какой смысл говорить его вам, когда двух пробирок крови достаточно, чтобы достоверно все узнать?" Она подчеркнула, что не является достаточно компетентной, чтобы поставить медицинский диагноз; она также недостаточно квалифицированна. чтобы иметь дело с его психологическими последствиями. Поэтому она направила меня к двум очень квалифицированным людям, которые могли это сделать.
Интересно, как бы развивалась моя жизнь, бы если .я продолжала жить в тени страха скорой смерти?"
В-четвертых, интуиция отвечает на вопросы.
Наконец, из определения следует, что интуиция должна "приводиться в движение" вопросом. Вопрос фокусирует вашу интуицию и сообщает вам, на что нужно обращать внимание в окружающем вас мире.
Каждую секунду возникают миллионы вопросов, на которые вы хотите получить ответ, и миллионы ответов находятся в процессе образования. Даже убеждение - это вопрос в состоянии покоя. Все наши органы чувств отвечают на вопросы, которые ставят окружение и "машина тела". Это их работа. Работа вашего рационального разума - проинтерпретировать информацию, поставляемую органами чувств. Это делается для более эффективного выживания. Работа вашего интуитивного разума - проинтерпретировать эти ощущения (для той же цели). Вновь пробуждая работу вашего интуитивного разума, вы поймете, насколько далеко идут ваши ощущения.
Интуиция отвечает на вопросы, даже если они сознательно и^задшш. Интуиция функционирует, чтобы довести до сознания такую информацию, которая лежит за пределами того, что наш рациональный разум воспринимает от пяти органов чувств. Это сведения о людях, которых мы не знаем, местах, где мы не были (или которых не могли видеть),- и будущее.
Несколько слов ободрения
В этой главе мы определили, что имеется в виду под интуицией. Но не позволяйте определениям или объяснениям стоять на пути того, что является простым, человеческим процессом. Запомните,что вы уже являетесь интуитом.