В котором автор пытается заинтересовать читателей тем, что расскажет о том, как найти психологический женьшень
Александр Васютин
Психологический женьшень
Или
Простые и эффективные техники самооздоровления.
Посвящаю эту книгу своему другу и ее «крестному отцу» Владимиру Юмжакову, благодаря финансовой поддержке которого вышло первое ее издание.
Книга рассчитана на тех, кто хочет стать хозяином своего организма; кто хочет своими руками строить более здоровое и счастливое будущее.
Тяга к еще не достигнутому - величайший импульс для человека, дающий жизнь его самым лучшим творениям.
Рабиндранат Тагор.
Вступление, 8
в котором автор пытается заинтересовать читателей тем, что расскажет о том, как найти психологический женьшень. 8
Жареный петух как основной стимул к движению вперед?. 11
Есть ли панацея на белом свете?. 12
Что первично: дух или материя?. 13
Войдем в век просвещения?. 14
Путешествие с проводником. 15
Во всем нужна система! 17
Глава первая, в которой мы поймем основные принципы саморегуляции. 20
Что из себя представляет психосоматическая медицина. 22
Как образуются психосоматозы?. 23
Какие болезни относят к психосоматозам?. 25
Как возникает рак?. 26
Как обезопасить мины замедленного действия внутри организма? 27
Что является саморегуляцией?. 28
Как стать «МОГУчим»?. 28
Есть ли на свете гипноз?. 29
Как преодолеть барьер между сознанием и подсознанием?. 31
Саморегуляция обмена веществ. 33
Глава вторая, в которой автор расскажет о «генетике» Биоэнерготренинга. 33
Торжественный выход в свет. 33
Откуда берутся «шторма» в психике?. 34
Как самому себя загнать в угол?. 35
Как бытие определяет сознание?. 36
Как подсознание определяет бытие. 37
Выздоровление - проблема комплексная. 38
Как появился свет в конце туннеля. 39
Как появился на свет Биоэнерготренинг. 40
Как использовать болезнь во благо себе. 41
Успех - стимулятор развития. 43
Сила мысли. 43
Массаж......без рук. 44
Биоэнерготренинг - способ прямого воздействия на тело, минуя подсознание. 46
Глава третья, в которой автор ответит на вопрос: Как может быть организована биоэнергетика организма? 48
Что по этому поводу говорят авторитеты?. 49
Биоэнергетический аккумулятор?. 50
Как ломается биоэнергосистема. 51
Как внутренний орган принимает экстренные меры против «энергетического голода». 52
Как без особого труда вынуть рыбку из пруда. 54
Три кита, на которых покоится Биоэнерготренинг. 55
Воля – динамо-машина внутренних энергий. 55
Как не сотворить глупостей. 56
Глава четвертая, в которой автор разъясняет «анатомию» Биоэнерготренинга. 58
Как заставить медведя летать?. 58
Упражнение первое. 59
Упражнение второе. 61
Упражнение третье. 63
Упражнение четвертое. 63
Упражнение пятое. 64
Упражнение шестое. 65
Как разогреть руку без тепловентилятора?. 66
Тепловой круг. 68
Терпение и труд..... 69
Упражнение седьмое. 69
Как первичная установка влияет на конечный результат. 71
Упражнение восьмое. 72
Упражнение «Микрококон». 73
Как избавление от зуба мудрости прибавляет мудрости. 74
Глава пятая, в которой автор расскажет: «Как он решил придать своему «дитя» дополнительную силу?» 78
Чем проще, тем лучше?. 78
Почему Э.Куэ и Биоэнерготренинг подружились?. 79
Что делает человека молодым?. 80
К кому липнут болезни?. 82
Самый лучший способ поднять уровень энергии в организме. 83
Искусственный подъем энергетического уровня организма. 84
Суета как способ испортить всю «обедню». 85
Глава шестая, в которой автор расскажет о «сводном брате» Биоэнерготренинга: об эмоционально - образном психотренинге. 87
Вирус и саморегуляция: кто кого?. 88
Упражнение «Микросетка». 88
Упражнение «Энергорасческа». 89
Как сознание увиливает от выполнения своих «прямых функциональных обязанностей»? 91
Кого бережет Бог?. 92
Упражнение с зеркалом. 93
Упражнение « Пальцы». 94
Упражнение «Дырявый шарик». 94
Глава седьмая, в которой автор описывает специальные тренировочные упражнения, выполнение которых позволит тебе подружиться с Биоэнерготренингом. 96
Медитация как способ дать «отгул» мозгу. 96
Наиболее простой способ войти в медитативное состояние. 97
Знакомься: мысленное действие. 99
Вспомним детство золотое?. 99
В любом деле главное - коммуникация. 100
Как заставить себе подчиняться гладкую мускулатуру?. 101
Упражнение «Разжимание кулака». 102
Схема занятия Биоэнерготренингом. 105
Глава восьмая, в которой на примерах показывается эффективность Биоэнерготренинга и даются необходимые наставления для желающих добиться подобного. 107
Биоэнерготренинг и гемофилия. 107
Биоэнерготренинг и язва желудка. 108
Биоэнерготренинг и перелом кости. 109
Биоэнерготренинг и рак. 110
Биоэнерготренинг и полипы. 112
Биоэнерготренинг и сахарный диабет. 112
Глава девятая, в которой мы узнаем: что помогает и что вредит Биоэнерготренингу. 114
Какую цену ты готов заплатить за здоровье?. 114
Биоэнерготренинг: сертификат безопасности. 115
Как добиться паритета между сознанием и подсознанием?. 117
Лучший способ примирения – равновесие страха?. 119
Саморегуляция души и тела. 121
Глава десятая, в которой автор расскажет о самогипнозе. 121
Почему самогипноз лучше аутогенной тренировки?. 121
Скорость - требование времени. 122
Что такое транс?. 123
Что делает нас гибкими и прочными?. 124
Как работает транс?. 125
Образы - эсперанто мозга. 126
Сколько “этажей” у мозга?. 127
Медитативная «похлебка». 128
Нужно ли быть эйдетиком?. 129
Как научиться говорить с биокомпьютером?. 130
Глава одиннадцатая, в которой автор расскажет об организации работы с подсознанием. 132
Янтра - проводник на пути в подсознание. 132
Возможности самогипноза при помощи янтры. 134
Подготовка к погружению. 135
Спешка нужна при...... 136
Поговори с собой.. 136
Этапы вхождения в самогипноз. 137
Войдем в транс?. 140
Чудесные трансформации. 141
Нужны ли человеку якоря?. 145
Глава двенадцатая, в которой автор расскажет о правилах положительного самопрограммирования. 148
Формула достижения цели. 148
Как перевернуть себя с головы на ноги?. 151
Умный «дебил» внутри нас?. 152
Как мгновенно отдохнуть?. 155
Как отвадить от себя гостей. 155
Ложка меда. 156
Глава тринадцатая, в которой автор предлагает попутешествовать во внутреннем пространстве с проводником. 158
Фантазии - реальный рычаг воздействия на тело. 159
Упражнение «Интроскоп». 160
Виртуальная анатомия. 168
Как запрограммировать свое хорошее самочувствие после погружения? 169
Конец - делу венец. 170
Глава четырнадцатая, в которой мы поговорим о том, как заглянуть в калейдоскоп удачи. 172
«Сухая возгонка». 172
«Волшебное письмо». 172
«Посылка подсознанию». 172
«Волшебное яблоко с древа желаний». 173
Эмоциональные «подтяжки». 173
«Агитплакат». 174
«Жмот». 174
«Анальгин». 174
«Маскарад». 175
«Инверсия». 175
«NO PROBLEM». 175
«ВЗМАХ». 176
«Перенос любви». 176
Укус «змеи». 177
«Дохлая кошка». 178
«Цирковой марш». 179
«Виртуальная реальность». 179
Основы и принципы саморегуляции. Ошибка! Закладка не определена.
Глава пятнадцатая, в которой мы поговорим о том, что помогает и вредит саморегуляции. 180
Здоровый дух - продукт здорового тела. Или наоборот?. 181
Все болезни от нервов! 182
Саморегуляция как принцип жизни. 182
В чем основная идея саморегулирования?. 183
Выбирай: ты согласен быть рабом? Или хочешь войти в элиту?. 185
Почему люди вынуждены заниматься саморегуляцией?. 189
Есть ли настоящие колдуны на белом свете?. 191
Внутренний анальгин. 193
Мотивация - самое главное в жизни. 194
Саморегуляция - витамин взросления?. 196
Глава шестнадцатая, в которой автор расскажет о декларации независимости организма. 198
Принципиальное отличие саморегуляции от других методов оздоровления. 198
Ударим пальцем о палец! 199
«Серый кардинал» саморегуляции. 201
Как быка превратить в Юпитера?. 202
Глава семнадцатая, в которой автор докажет, что оптимизм - залог успеха в саморегулировании. 204
Оптимизм - лучшее лекарство в мире?. 205
Аптечка здоровья. 207
Глава восемнадцатая, в которой автор расскажет о спутниках саморегуляции. 209
Куда может привести бег?. 209
Сове - совиное, жаворонку - жаворонково! 211
Как превратить питание из роскоши в приятную необходимость? 213
Солнце, воздух и вода....... 215
Стандартность почти везде помеха?. 215
Заключение. 217
Принципы выздоровления. 218
Секрет успеха в жизни. 222
Как качнуть равновесие в нужную сторону?. 223
Приложение. 225
Примеры формул достижения цели для самопрограммирования. 225
“Семь утверждений на счастье”. 226
Вступление,
в котором автор пытается заинтересовать читателей тем, что расскажет о том, как найти психологический женьшень.
Дорогой мой читатель! В данной книге я представляю на твой суд итог своей многолетней работы по изучению проблемы саморегулирования организма. Ты, конечно же, знаешь, что в последнее время все, что связано с возможностью самому помочь себе, чрезвычайно интересует людей. Косвенным признаком этого интереса является то, что книжный рынок заполнен массой литературы по тому, как вести здоровый образ жизни (или же выздороветь, если человек болеет). Естественно, это связано с тем, что рынок таким образом реагирует на спрос, выдавая массу предложений. И это очень хорошо, так как я глубоко убежден, что до тех пор, пока человек ждет помощи извне, его проблемы не решить. Только тогда, когда человек поймет свою собственную роль в деле оздоровления своей жизни, он сдвинется с мертвой точки.